Ginástica Artística e Valências Físicas

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12/11/2022 11:27 Avaliação II - Individual
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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:767812)
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Prova 58050997
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 8/2
Nota 8,00
A ginástica artística se constitui de ações gímnicas, que são combinações de movimentos dos 
mais simples aos mais complexos. O ensino deve ser gradual, de acordo com o nível de dificuldade 
apresentado. As ações gímnicas têm como objetivo servir de base para a ginástica artística. Analise as 
sentenças a seguir: 
I- Saltar, aterrissar e equilibrar-se. 
II- Girar o corpo sobre si mesmo. 
III- Correr por tempo prolongado. 
IV- Balancear o corpo em apoio e em suspensão. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças III e IV estão corretas.
B As sentenças II, III e IV estão corretas.
C As sentenças I, II e IV estão corretas.
D As sentenças I e III estão corretas.
Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, 
classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão 
aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, em 
que um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância.
Sobre a definição de flexibilidade específica, assinale a alternativa CORRETA:
A
É a capacidade de movimentação de determinadas articulações. Capacidade essa que é muito
diferenciada, dadas as diferenças de solicitação nas inúmeras tarefas motoras executadas pelo
corpo humano. 
B É caracterizado pelo uso de movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo, pelo
alcance do movimento, com o objetivo de alongar o músculo ou o grupo muscular.
C
É uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e
restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o
ligamento.
D É um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância
do tecido mantido nesta posição.
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As escolas de ginástica europeias contribuíram com estudos científicos para o desenvolvimento 
da ginástica e sua sistematização. Em busca do aperfeiçoamento dos exercícios ginásticos, a escola 
alemã introduziu obstáculos para os seus exercícios, o que posteriormente originou os aparelhos da 
ginástica. Qual a modalidade de ginástica que utiliza equipamentos para a sua realização?
A Ginástica circense.
B Ginástica desportiva.
C Ginástica artística.
D Ginástica de treinamento.
O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios, que visam proteger e restaurar o 
músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. 
Sobre o alongamento, assinale a alternativa INCORRETA:
A Visa aumentar a flexibilidade muscular.
B Promove o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento.
C É um termo usado para descrever as manobras terapêuticas que visam aumentar o comprimento
dos tecidos moles e músculos encurtados.
D Visa alterar a estrutura da articulação com fins de permitir uma maior amplitude articular.
Essa valência física corresponde a uma força realizada contra cargas insuperáveis, ou seja, não se 
observa qualquer tipo de movimento apesar de existir contração muscular. É uma contração muscular 
que resulta em nenhum tipo de movimento.
A que o exposto se refere?
A Força Isométrica.
B Resistência Muscular.
C Força Dinâmica.
D Resistência Aeróbica.
Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela 
coordenação motora grossa ou ampla. Considerando que inúmeros movimentos que envolvem a 
coordenação ampla fazem parte das práticas corporais, analise as sentenças a seguir: 
I- Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
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II- Brincar não envolve coordenação motora ampla para a sua realização. 
III- Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem coordenação motora ampla. 
IV- Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora ampla. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e IV estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças II e IV estão corretas.
É a qualidade física que dota um músculo da capacidade de executar uma quantidade numerosa de 
contrações sem que haja diminuição na amplitude do movimento, na frequência, na velocidade e na 
força de execução, resistindo ao surgimento da fadiga muscular localizada.
A que o exposto se refere?
A Potência.
B Resistência muscular.
C Agilidade.
D Força.
É definida como “qualidade física que permite um contínuo esforço, proveniente de exercícios 
prolongados, durante um determinado tempo”. (TUBINO, 1979, p. 27).
Pela definição, assinale a alternativa CORRETA que traz como é chamado:
A Equilíbrio dinâmico (ED).
B Alongamento Vertical (AV).
C Força muscular em amplitude (FMA).
D Resistência muscular localizada (RML).
Segundo conceitos da Física, força é uma tração ou impulsão que altera ou tende a alterar o estado de 
movimentação de um corpo. E está diretamente associada ao movimento, onde haverá primeiro a 
força e depois o movimento, mas pode ocorrer força sem que haja movimento.
A que força o exposto se refere?
A Dinâmica.
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B Potência.
C Isométrica ou estática.
D Excêntrica
Teve origem nas escolas europeias no século XIX, com o educador Jacques Dalcroze, que trabalhava 
diferentes formas de exercícios físicos. 
A que o exposto se refere?
A Ginástica Rítmica.
B Ginástica Artística.
C Ginástica Aeróbica.
D Ginástica Circense.
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