Estágio II bacharel

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IGOR DE AZEVEDO MACEDO
J
UNIVERSIDADE NORTE DO PARANÁ - UNOPAR
Sistema de Ensino A DISTÂNCIA
BACHAREL EM Educação física
Cidade
Ano
ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA E LAZER
Bragança PA 
2022
IGOR DE AZEVEDO MACEDO
ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA E LAZER
Relatório apresentado à universidade UNOPAR, como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA E LAZER do EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO.
Bragança PA 
2022
SUMÁRIO
1	RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE	4
2	RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS USADOS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL	5
3	RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS..................................7
4	RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO.................8
5	RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE CAMPO......................................................................................................................9
6	RELATO DA OBSERVAÇÃO..........................................................................12
7	RELATO DA PARTICIPAÇÃO	.......................................13
8	APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO	......14
9	RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO	16
10	RELATO DE INTERVENÇÃO	.........................................17
11	ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO	18
12 CONSIDERAÇÕES FINAIS	.............................................19
13 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO...................................... 20
14 REFERÊNCIAS	...............................................................21
INTRODUÇÃO
Este relatório trata-se de uma documentação do estágio curricular obrigatório do curso de bacharel em educação física, através das observações, participações e regência nas aulas de avaliacao e treinamento funcional. No conteúdo deste trabalho serão relatadas além das analises sobre as tarefas, e a eficiência das aulas no período de estágio, as informações da instituição, e as considerações de experiência. O treinamento funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais do cotidiano com eficiência, autonomia e independência. Esse tipo de é classificado em três bases: a transferência de exercícios convencionais para funcionais, ou seja, fazer uma troca gradativa de exercícios em máquinas, para exercícios com o próprio corpo, facilitando o aprendizado e a melhoria da consciência corporal e a propriocepção ou bases instáveis, que é realizar trabalhos seguros em superfícies instáveis para melhorar a reação do nosso corpo com relação a uma adversidade. Além de cumprimento de exigência acadêmica, o estágio é uma das formas para um acadêmico experimentar a prática profissional, podendo desenvolver capacidades como criatividade, independência e liderança. Estas são essenciais para formação do discente. Ainda, esta etapa pode proporcionar oportunidades para perceber e conhecer aptidões técnicas de uma modalidade.
 A escolha desta instituição para desenvolver as atividades de estágio deve-se, ao fato de possuir as condições necessárias ao desenvolvimento dos objetivos. Proporcionando assim ao estagiário uma experiência única e enriquecedora.As aulas acontecem em um local amplo, composto por vários equipamentos como cinto de tração, bolas suíças, cones, arcos, corda naval, cordas de pular, fita extensora, mini bands, steps, colchonetes, escada de agilidade, halteres, kettlebell e anilhas de pesos variados, medicine ball, bosu , TRX. O referido estágio tem por objetivo levar o acadêmico a oportunidade de vivenciar novas experiências, buscando assim, conviver com a prática, proporcionando ao mesmo tempo resolver situações diversas que podem ocorrer no dia a dia. A partir disso, o estágio representa o momento em que o acadêmico tem a oportunidade de relacionar a formação profissional com a atuação profissional, adquirindo um conhecimento de fundamental importância durante o bacharelado, unindo a teoria e a prática, importantes na relação ensino-aprendizagem-treinamento. 
1 RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE
O estágio teve início com a analise mais aprofundada do local de aprendizado, Academia para pedir permissão para a realização do estágio, onde iniciou-se mesmo dia começou o estágio de observação, participação e regência no turno matutino e vespertino, com acompanhamento do supervisor de campo.
A escolha Academia foi pela capacidade profissional, ela apresenta todos os pré-requisitos exigidos para a realização do estágio. A empresa é organizada, e conta com sérios profissionais capacitados. 
No estágio ocorreram diversas atividades interessantes, mediante participação e caracterização das práticas do Profissional da Educacao Fisica foram realizadas as atividades relacionadas à observação, participação e regência com o objetivo de auxiliar e acompanhar as atividades diárias dos alunos possibilitando ao acadêmico reconhecer o cotidiano da instituição, interagindo assim a teoria e prática. 
A instituição atende várias áreas de atuação, entre elas As modalidades oferecidas pela Academia são Musculação, Aulas coletivas em geral com Funcional e aula Localizada , Danca e Treinamento Funcional. Com foco nas necessidades individuais de cada pessoa, a instituição também conta com outros profissionais pra atendimento das diversas demandas da instituição. 
Tudo gira em torno da saúde, do bem-estar e do conforto para que o aluno não tenha que abrir mão do treino, sendo que isso varia de pessoa para pessoa. O importante é ficar atento à carga e a intensidade dos exercícios, sem fugir do treino recomendado pelos instrutores. Além disso, o aluno iniciante pode e deve pedir orientações aos profissionais da academia para saber como utilizar corretamente os equipamentos.
 Foi utilizado como instrumento da pesquisa a observação participativa e o diário de campo durante a realização do estágio. A academia conta com uma estrutura física ampla e adequada para a realização das diversas atividades oferecidas ao público.
 Para elaboração dos relatórios foram feitas buscas de artigos científicos, visando enriquecer as informações contidas no trabalho, assim como respaldar os conceitos, informações e dados utilizados na elaboração dos relatórios e reflexões na literatura científica. 
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS usados NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL
A política Nacional de Saúde da pessoa idosa define como propósito basilar a promoção do envelhecimento ativo com ênfase na manutenção e melhoria da capacidade funcional dos idosos, pois a perda dessa capacidade é considerada o principal problema que pode afetar a saúde do idoso. 
A fragilidade é uma condição instável relacionada ao declínio funcional, que afeta a interação do indivíduo com o ambiente, podendo causar limitação no desempenho das atividades de vida diária e perda de autonomia. 
Considerando que o processo de envelhecimento pode gerar limitações, o exercício físico é uma estratégia que pode ser utilizada para amenizar os processos de declínio observados durante o envelhecimento, mantendo sua capacidade funcional e qualidade de vida em boas condições. 
Os exercícios proporcionaram benefícios para o equilíbrio dos idosos quanto aos aspectos físicos, cognitivos e na qualidade de vida. Outros benefícios físicos decorrentes da prática regular de exercício físico em idosos relatados pela literatura incluem a melhora no controle de doenças do sistema cardiovascular, redução do cansaço físico, melhora da capacidade aeróbia, aumento da massa muscular e melhora da qualidade óssea, resultando em melhora da expectativa de vida com capacidade funcional e da qualidade de vida (FACHINE; TROMPIERI, 2012). 
Resultados de intervenções de educação em saúde para a melhora do estilo de vida, baseadas em estratégias multicomponentes, são tão efetivas quanto as classes de exercíciosfísicos para aumentar ou manter o nível de atividade física de pessoas adultas. 
No entanto, observa-se que a intervenção de educação em saúde é mais efetiva para a manutenção da prática de atividade física no período pós-intervenção. 
A prática de exercício físico regular é uma das ferramentas atualmente utilizadas para estimular a saúde do idoso, pois auxilia na prevenção de doenças e agravos e a promoção de saúde a saúde dessa população. 
As estratégias usadas para intervir no grupo de educação em saúde envolvem diversos componentes, como aconselhamentos individuais por telefone, definição de metas individuais, e, para os grupos, orientações presenciais para superação de barreiras, uso de materiais impressos e sessões de vivências em exercícios físicos, englobando os aspectos cognitivos, comportamentais e sociais.
3 RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS 
	Avaliar antes da prescrição do exercício físico (pré-participação) favorece a eficiência e segurança do mesmo. Pois o profissional de Educação Física pode ajustar as atividades a serem realizadas de acordo com necessidades e objetivos de seus clientes. Nos últimos anos vem aumentando o número de pessoas que praticam atividade física. Com este crescimento o número de praticante s que treinam por conta própria nas academias, clubes o u em suas próprias residências também aumentou. Isso é causado pela produção e o a cesso a informações sobre treinamentos adquiridos na internet, sites, revistas, vídeos ou simplesmente pela vivência nas academias (ACSM, 2 014). 
		Desse modo, a avaliação física é um instrumento que o profissional de educação tem à sua disposição para ajudar no planejamento e prescrição de exercícios para os indivíduos praticantes de atividade física, proporcionando resultados a longo prazo, prevenções d e lesões e aplicação adequada do volume e intensidade do treina mento (PRESTES; MOURA; HOPF, 2002; GUEDES; GUEDES, 2006). 
		Além de buscar explorar o conhecimento dos profissionais atuantes em academias de musculação sobre prescrição, atividade física na empresa e lazer, procurei buscar também algum conhecimento com a leitura de materiais online, com o objetivo de enriquecer ainda mais meu relatório e experiência. 
		Desta maneira, o crescimento da prática da atividade física executados sem a avaliação física das aptidões cardiorrespiratória, neuromuscular, composição corporal e flexibilidade, podem aumentar o risco de lesões ou ainda reduzir resultados almejados. Por isso, a avaliação física é importante no planejamento e prescrição de exercício para diminuição dos riscos de lesões e aumento da eficácia do treinamento.
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4 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO
É uma academia moderna, com um ambiente inteiramente climatizado com equipamentos novos. As modalidades oferecidas pela Apollo Academia são: Musculacao , aulas coletivas em geral , com aeróbica ,dança , aula localizada e Treinamento Funcional.
	A unidade dispõe de uma área equipada para a realização de avaliação e reavaliação física, atendendo pessoas de todas as idades. 
5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISAR DE CAMPO
Segundo D´Elia e D´Elia (2005) o treinamento funcional treina movimentos, e não somente músculos, através de movimentos multi-articulares e multiplanares e do envolvimento da propriocepção, criando sinergia entre segmentos corporais e entre qualidades físicas, possibilitando ao indivíduo produzir movimentos mais eficientes através de características inconfundíveis:
Transferência de treinamento: quanto maior a especificidade e a semelhança do treino com a atividade, maior será a transferência dos ganhos do treino para essa mesma atividade. Para que os exercícios de força tenham uma transferência efetiva para a atividade, a coordenação, amplitude, velocidade e tipo de contração do movimento devem ser similares à atividade.
Estabilização: o treinamento funcional usa quantidades controladas de instabilidade para que o indivíduo aprenda a reagir para recuperar a estabilidade. Com isso, o funcional consegue estimular o sistema proprioceptivo e a capacidade de reação. A instabilidade também recruta os músculos estabilizadores da coluna vertebral e os estabilizadores e neutralizadores do joelho, tornozelo e quadril, principalmente, os estabilizadores da coluna, também conhecidos como "core".
Desenvolvimento dos padrões de movimentos primários: o cérebro não tem a capacidade de armazenar bilhões de movimentos diferentes. O que ele faz é guardar alguns movimentos-chave que possam ser facilmente acessados e modificados quando executamos movimentos com a mesma velocidade e amplitude. O treinamento funcional se baseia em sete movimentos considerados primários para a sobrevivência humana e para a performance esportiva, são eles: agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, girar e levantar. O treinamento funcional tem nesses movimentos sua matéria-prima, buscando adaptá-los à especificidade da atividade-alvo.
Desenvolvimento dos fundamentos de movimentos básicos: existem quatro tipos principais de movimentos básicos: habilidades locomotoras (que movem o corpo de um lugar para o outro: andar, correr, pular), habilidades não-locomotoras ou de estabilidade (que envolvem pouco ou nenhum movimento da base de apoio: virar-se, torcer, balançar, equilibrar-se), habilidades de manipulação (que focam o controle de objetos usando basicamente as mãos e os pés; podem ser propulsores, como arremessar e chutar, ou receptivos, como agarrar) e consciência de movimento (que percebe e responde às informações sensoriais necessárias para executar uma tarefa). Qualquer movimento complexo executado nos esportes ou nas atividades diárias é uma combinação desses movimentos básicos.
Desenvolvimento da consciência corporal: é o conhecimento que o indivíduo possui das partes do próprio corpo e da capacidade de movimento dessas partes. O treinamento funcional desenvolve vários aspectos da consciência corporal.
Desenvolvimento das habilidades biomotoras fundamentais: o desenvolvimento da força, do equilíbrio, da resistência, da coordenação, da flexibilidade e da velocidade é imprescindível. Uma habilidade raramente domina um exercício; na maioria das vezes, o movimento é produto da combinação de duas ou mais habilidades. O treinamento funcional desenvolve as habilidades de acordo com o grau de participação de cada uma delas no esporte ou atividade específica e de acordo com a fase de treinamento.
Aprimoramento da postura: fator determinante no equilíbrio e na qualidade de movimento, o treinamento funcional exercita tanto a postura estática (posição em que o movimento começa e termina) quanto a postura dinâmica (capacidade do corpo de manter o eixo de rotação durante todo o movimento).
Uso de atividades com os pés no chão: uma das características mais importantes do treinamento funcional é o uso de exercícios que começam com os pés ou as mãos aplicando força contra o chão (movimentos de cadeia cinética fechada). Esses exercícios são mais parecidos com os movimentos que executamos nos esportes e nas atividades diárias, possibilitando a aplicação de uma força maior do que nos exercícios de cadeia aberta, trabalhando todo o sistema neuromuscular e a habilidade do corpo de estabilizar as articulações ao longo do movimento.
Exercícios multiarticulares: o treinamento funcional trabalha com exercícios multiarticulares, desenvolvendo tanto a capacidade de estabilização quanto a coordenação intramuscular necessária para que haja eficiência nos movimentos e transferência dos ganhos para as atividades específicas.
Exercícios multiplanares: os esportes e atividades diárias envolvem movimentos das articulações nos três planos: sagital, coronal/frontal, transversal. Ao utilizar exercícios com os pés no chão e movimentos multiarticulares, o treinamento funcional trabalha o corpo nos três planos.
Desenvolvimento da sinergia muscular: a sinergia ocorre quando vários músculos trabalham juntos para conseguir uma ação coordenada das articulações. Somente os exercícios que envolvemtodo o corpo na sua execução trabalham a sinergia muscular; uma vez que eles requerem alguns músculos para controlar o movimento ao mesmo tempo em que outros exercem a força.
Para praticar atividades físicas e exercícios físicos precisamos de direcionamento, toda prática de atividade física requer preparação prévia, principalmente no que diz respeito à saúde. Para planejar um treinamento coerente e com o mínimo de riscos, devem ser considerados três itens básicos: ser compatível com as necessidades, interesses e cara características individuais da pessoa. E isso, só será conseguido através da avaliação. A avaliação física se faz necessária sempre que um indivíduo desejar ingressar num programa de treinamento físico ou também quando queira saber seu estado de saúde física. O supervisor de campo Ranieri Michelangelo Goulart Soares Pereira usa métodos diversos onde um complementa o outro, fazendo o uso de questionários com perguntas específicas ligadas a histórico familiar, rotina. Logo depois submete o aluno à uma análise de medidas das dobras cutâneas, onde após, o educador também faz uma avaliação cardiorrespiratória simples. Alguns dos materiais utilizados para fazer essas avaliações fora o adipômetro, balança, trena, esteira e bicicleta ergométrica, entre outros. É de suma e recomendado que o aluno faça uma nova avaliação com os mesmo procedimentos a cada 3 ou 6 meses e explica que as academias pedem que os alunos apresentem o atestado médico autorizando a prática de atividades físicas e se possuem alguma restrição.
6 RELATO DA OBSERVAÇÃO 
No período de estágio no quesito observação, pude acompanhar a rotina de treinamentos e avaliações físicas em alguns alunos, foi de suma importância conhecer como é realizada as e tapas de avalição e quais são os instrumentos utilizados pelos profissionais para realizá-la. Ao realizar a sua avaliação física, o professor terá informações muito importantes para criar o melhor programa de treinamentos para esses alunos. Compreendi que o profissional/ educador físico vai avaliar, diagnosticar tudo em relação ao seu corpo, tanto na parte fisiológica como na investigação de saúde. P
or isso, é importante aplicar o Anamnese, é uma entrevista para identificar o histórico pessoal, problemas de saúde, restrições médicas, uso de medicamentos e objetivos desses alunos. Após, ele realiza um exame chamado Antropometria para conhecer as medidas corporais como peso, altura e perimetria. Depois disso, é feita uma análise postural para identificar possíveis desvios da coluna vertebral, além de desequilíbrios musculares. 
Também é feito uma Análise neuromotora, onde se avalia a flexibilidade e a amplitude articular dos alunos, realizando um teste cardiorrespiratório na esteira, que vai monitorar a atividade cardiorrespiratória e determinar uma frequência cardíaca adequada ao seu condicionamento físico atual. É de suma importância conhecer os alunos, antes e durante as atividades, pois, todas as informações contribuem para que o progresso em todas as necessidades, e acompanhar a realização desses testes e exames, foi bastante esclarecedora para mim enquanto futuro profissional da área.
7 RELATO DA PARTICIPAÇÃO 
Dando seguimento no processo da elaboração do relatório, fez-se necessário participar do cotidiano da aula de treinamento funcional. 
O aquecimento do treino teve duração de aproximadamente 5 minutos, para aumentar o fluxo sanguíneo, batimentos e preparar os membros para aplicação de treinamento. O aquecimento iniciou-se com 50 polichinelos + 6 avanços com rotação de tronco + 30 segundos de prancha isométrica + 15 segundos de perdigueiro alternado + 5 rolamentos + 25 skipping + 10 agachamentos livres + soltura no bastão 5x. 
O professor explicou que os alunos já possuem vivência com atividades físicas a muito tempo, onde seus treinos são avançados, e que para os objetivos atuais dos alunos que é o ganho de massa muscular, foi selecionado um treino com um número moderado e repetições com carga mais elevada. O treino utilizou o método de séries múltiplas e drop-set, que é muito utilizado nas salas de musculação e simples de fazer, trabalhando peitoral maior e tríceps braquial primordialmente, estando tudo dentro do que foi planejado da periodização desses alunos. Os alunos apresentaram ser responsivos ao treinamento e compreenderam bem o que estava sendo realizado. 
Tive a oportunidade de corrigir a postura de alguns alunos, principalmente nos exercícios livres. Também pude participar com a motivação do treino para que eles pudessem realmente fazer os exercícios até onde foi proposto, sem interromper antes do momento certo.
8 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO 
 PLANO DE REGÊNCIA
	
OBJETIVOS
- Ganho de massa magra, visando o crescimento muscular.
	
METODOLOGIA
AQUECIMENTO:
50 polichinelos + 6 avanços com rotação de tronco + 30 segundos de prancha isométrica + 15 segundos de perdigueiro alternado + 5 rolamentos + 25 skipping + 10 agachamentos livres + soltura no bastão 5x.
TREINAMENTO: 
SUPINO RETO: 4 séries, com 10 repetições com a carga de 65 kg no total em cada série, descanso de 1 minuto entre as séries. Tendo como músculo principal o peitoral maior. 
CRUCIFIXO NO CROSS OVER COM A POLIA ALTA: 4 séries, com 10 repetições com a carga de 18,5 kg em cada polia, com descaso de 1 minuto entre as séries. O músculo principal, peitoral maior.
CRUCIFIXO NO CROSS OVER COM A POLIA BAIXA: 4 séries, com 10 repetições com a carga de 17,5 kg em cada polia, descanso de 1 minuto entre as séries. E o músculo principal é peitoral maior.
PULLOVER: 4 séries, com 10 repetições com a carga de 28 kg, descanso de 1 mi nuto entre as séries. E o músculo principal é peitoral maior.
TRÍCEPS NA POLIA COM A CORDA: usando o método DROP-SET, 3 séries de 6 repetições com cada carga, sendo 25, 18 e 13 kg e m cada série, o descanso será de 1 minuto entre as séries. O exercício tem como músculo principal o tríceps braquial.
TRÍCEPS NA MÁQUINA: 4 séries com 10 repetições com a carga de 55kg em cada série, descanso de 1 minuto entre as séries. O exercício tem como músculo principal o tríceps braquial.
 
9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO 
O estágio de atividade física na empresa e lazer são procedimentos importantes na área do treinamento funcional. Pois, com esses métodos, os dados sobre a atual condição física dos alunos, será mais fácil priorizar os objetivos dos mesmos no atendimento. Quando se busca mais informações com pessoas que já se relacionam com modalidades especificas, obtemos informações suficientes para aprimorar um método de avaliação física para prescrever treinos e orientações aos alunos. 
	 Nota-se que a avaliação na Educação Física, pode ser um desafio para os profissionais desta área, pois a mesma não deve julgar o aluno pelo seu desempenho ou falta do mesmo e sim levando em conta as particularidades de cada um. Quando se elabora e se aplica uma avaliação, deve-se estar ciente dos critérios utilizados, para isso é de suma importância que o estágio supervisionado seja levado a sério, pois essa é a primeira de muitas outras vivências e experiências, as quais o profissional de Educação Física irá passar. 
	 As experiências que passei nesse estágio foram desafiantes, com companheiros que me ajudaram muito, com uma estrutura sempre disponível para trabalhar e acima de tudo partilhar, muitas horas a fio a contribuir para o sucesso e progresso dos alunos, sempre com um enorme orgulho. No final deste estágio, o sentimento presente em mim é de extrema satisfação e de dever cumprido, pois todos os objetivos estabelecidos foram alcançados. Foi um período de grande evolução e crescimento quer a nível pessoal quer a nível profissional.
10 RELATO DE INTERVENÇÃO
Dando seguimento no processo da elaboração do relatório, fez-se necessário participar do cotidiano da aula de treinamento funcional.
Prescrevi e acompanhei um treinamento com objetivo de hipertrofia.
O aquecimento do treino teve duração de aproximadamente 5 minutos,para aumentar o fluxo sanguíneo, batimentos e preparar os membros para aplicação de treinamento. O aquecimento iniciou-se com 50 polichinelos + 6 avanços com rotação de tronco + 30 segundos de prancha isométrica + 15 segundos de perdigueiro alternado + 5 rolamentos + 25 skipping + 10 agachamentos livres + soltura no bastão 5x. 
Os alunos que participaram do treino não possuíam nenhuma lesão ou dor que restringissem algum movimento e nem tomavam nenhum medicamento prejudicial ao treino. 
O treino teve como objetivo principal o ganho de massa muscular e consequentemente a diminuição do percentual de gordura.
Escolhi este treino paras esses alunos por serem intermediários, e por eles terem uma rotina diária muito estressante o treino foi bastante dinâmico. Para isto utilizei o método de séries múltiplas e optei por trabalhar a resistência de força.
O professor em questão me elogiou a respeito ao treino que eu montei para os alunos, e disse que a quantidade de exercícios prescrito estava bom, mas pediu que eu ficasse mais atenta as correções de movimento nos exercícios.
Um aluno relatou-me que sentiu algumas dores musculares, mais nada que fosse fora do comum, pois como já é um aluno intermediário em uma atividade física, achou o treino bem dinâmico e parece estar bem animado para continuar a sequência de treinos propostos. 
11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO
O Estágio III, atividade física na empresa e lazer é uma etapa muito importante na formação do aluno, é uma oportunidade de vivenciar os conteúdos aprendidos em sala de aula. Uma experiência única e de extrema importância para o acadêmico. 
Nota-se que a avaliação na Educação Física, pode ser um desafio para os profissionais desta área, pois não se pode julgar o aluno pelo seu desempenho ou falta do mesmo e sim levando em conta as particularidades de cada um. Quando se elabora e se aplica uma avaliação, deve-se estar ciente dos critérios utilizados, para isso é de suma importância que o estágio supervisionado seja levado a sério, pois essa é a primeira de muitas outras vivências e experiências, as quais o profissional de Educação Física irá passar.
Ver a teoria se encontrar com a prática é perceber o quanto é fundamental estar preparado para assumir a responsabilidade de conduzir uma determinada atividade, de ser professor. A prática do estágio possibilita vislumbrar como será o exercício da profissão, possibilita ver como é o cotidiano de professores e alunos.
As múltiplas possibilidades de autoconhecimento possibilitadas pelos exercícios nas aulas contribuem para tornar ao aluno mais seguro, autoconfiante, consciente de seu potencial e de suas limitações. 
CONSIDERAÇÕES FINAIS
A atividade física está associada também com uma melhor mobilidade, capacidade funcional e qualidade de vida. No entanto, tão importante quanto estimular a prática regular de atividades físicas mudanças para a adoção de um estilo de vida ativo. E para isto necessitamos repensar as condições materiais que oferecemos para a sociedade tornar-se relativamente ativa.
Quando a saúde deixa de ser considerada como apenas ausência de doença, passando a ser conceituada como completo bem estar físico, mental e social, mudam-se as estratégias assistenciais da saúde, desta forma a prevenção passa a ser prioridade na promoção da saúde, abrindo espaço para outras categorias de profissionais (ALCÂNTARA, 2004).
			O exercício físico é de extrema importância para a saúde e o bem estar do individuo, dentre os diversos segmentos e modalidades existentes, o treinamento funcional é considerado uma das maiores práticas corporais, isso porque a mesma está direcionada para todos os públicos, proporcionando assim, a qualidade de vida e a promoção da saúde. 
			O período de estágio foi satisfatório para o desenvolvimento do processo de formação acadêmica, pois colaborou de forma positiva na vivência acerca do campo não formal da Educação Física. Enfim, pude observar o valor que o profissional de Educação Física exerce dentro de uma academia, sendo que trabalha para a promoção da saúde do individuo, através das orientações, prescrições de exercícios físicos e sempre fica atento como os indivíduos para realizarem o s exercícios corretamente a fim de prevenir lesões. Além de auxiliar no desempenho físico, contribuindo também na dimensão psicológico sendo sujeito colaborador para o bem estar e a interação do aluno no mundo fitness, uma vez que, não se trabalha separadamente corpo e mente, mas sim de maneira conjunta.
VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO
REFERÊNCIAS
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