Questões resolvidas
Apesar de serem as formas mais indicadas, o tratamento para o sobrepeso e a obesidade não se limita apenas ao fato de comer menos e exercitar-se mais. Se tratando de uma doença crônica e de causas multifatoriais, seu tratamento também é complexo e envolve uma série de elementos, dependendo da gravidade da situação do indivíduo.
Com base no texto acima, analise as afirmacoes a seguir: É correto o que se afirma em:
I. O tratamento psicológico auxilia no encorajamento e motivação para manter as mudanças à longo prazo.
II. O tratamento cirúrgico é indicado quando o indivíduo quer um resultado mais rápido, sem passar antes por outros tratamentos.
III. O tratamento dietético deve ser feito até o indivíduo alcançar o peso desejado, depois o mesmo pode retornar para seus hábitos antigos.
IV. A intervenção farmacológica pode ser utilizada como a principal estratégia no tratamento da obesidade, indicada nos casos em que o indivíduo não possui tempo para se exercitar, por exemplo.
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
A obesidade representa o problema nutricional de maior ascensão entre a população. Atualmente, cerca de 96 milhões de brasileiros estão acima do peso. Esse excesso de gordura associa-se a diversos distúrbios metabólicos e riscos cardiovasculares. Assim, o perímetro da cintura constitui um importante elemento para prognóstico de doenças crônicas não transmissíveis.
Sobre os valores do perímetro da cintura que podem ser considerados de risco muito alto para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa correta:
Maior ou igual a 88 para mulheres / maior ou igual a 102 para homens.
Maior ou igual a 80 para mulheres / maior ou igual a 88 para homens.
Maior ou igual a 99 para mulheres e homens.
Maior ou igual a 82 para mulheres e homens.
Maior ou igual a 92 para mulheres e homens.
O tratamento da obesidade é complexo e multidisciplinar. De maneira geral, o tratamento farmacológico é indicado conjuntamente com terapia, tendo como foco a modificação dos hábitos de vida com orientações nutricionais a fim de diminuir o consumo de calorias na alimentação e também a prática de exercícios físicos para aumentar o gasto calórico. Dentre os tipos de exercícios físicos, aqueles de fortalecimento muscular tem sido indicados, pois contribuem positivamente para o tratamento de pessoas obesas.
Considerando o exposto, assinale a alternativa correta:
Uma faixa de 2 a 8 repetições deve ser executada para melhorar a força e a potência muscular.
A intensidade do exercício resistido deve ser de 40 a 70% de uma repetição máxima.
A frequência de exercícios de fortalecimento muscular deve ser realizada todo dia.
O intervalo entre as séries deve ser de 5 a 10 minutos.
O tempo deve ser de apenas 20 minutos por dia.
Valores de pressão arterial elevados têm sido tradicionalmente associados ao risco para cardiopatia isquêmica, acidente vascular encefálico, doença renal crônica e mortalidade precoce. Portanto, manter os níveis de pressão arterial dentro dos valores normativos pode evitar o risco para doenças cardiovasculares e a mortalidade precoce.
Com base no exposto, assinale a alternativa correta que apresenta os valores normais de pressão arterial:
Pressão arterial sistólica de 150mmHg / pressão arterial diastólica de 80mmHg.
Pressão arterial sistólica de 125mmHg / pressão arterial diastólica de 90mmHg.
Pressão arterial sistólica de 120mmHg / pressão arterial diastólica de 80mmHg.
Pressão arterial sistólica de 100mmHg / pressão arterial diastólica de 85mmHg.
Pressão arterial sistólica de 140mmHg / pressão arterial diastólica de 95mmHg.
A prática regular de exercícios físicos está intimamente relacionada a benefícios à saúde física e mental do indivíduo. Para tanto, é muito importante que variáveis como a frequência, intensidade e duração sejam controladas no programa de treinamento.
Considerando o exposto, assinale a alternativa correta:
A intensidade do exercício físico aeróbico pode ser controlada por meio do teste de 1 RM.
A intensidade do exercício físico aeróbico pode ser controlada por meio da frequência cardíaca.
Para prescrever uma atividade física vigorosa a frequência cardíaca máxima da pessoa deve ser de até 99 bpm.
Para prescrever uma atividade física vigorosa a frequência cardíaca máxima da pessoa deve ser de até 94 bpm.
Para prescrever uma atividade física vigorosa a frequência cardíaca máxima da pessoa deve ser de até 89 bpm.
Antes de se iniciar um programa de atividades físicas, é importante que seja realizado a estratificação de riscos, que nada mais é que, uma classificação inicial de risco, capaz de identificar doenças ou motivos que possam ser agravados pela prática de atividade física. Tudo isso pode ser feito com base em uma triagem que pode estar em conjunto com a anamnese numa Triagem Pré-Participação.
Considerando o texto acima, analise as afirmações a seguir: É correto o que se afirma em:
I. Os indivíduos com baixo, médio e alto risco podem realizar as mesmas atividades, a diferença é o acompanhamento médico.
II. A triagem chega ao fim, no caso das doenças estarem ausentes, pois dessa forma o indivíduo é considerado apto e sem restrições para a realização de exercícios.
III. A importância de conhecer os fatores de risco é para que haja a possibilidade de modificá-los, quando possível, e assim diminuir a ocorrência de determinada doença.
IV. O procedimento de Triagem Pré-Participação pode colaborar para a conscientização dos praticantes sobre a necessidade de monitoramento da saúde por meio de exames periódicos.
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
A atividade física pode ser considerada como qualquer movimento corporal resultante da contração do músculo esquelético e que eleve o gasto energético acima dos níveis de repouso. São atividades comuns praticadas no dia a dia, como, tarefas domésticas, passear com o cachorro, deslocamento até o trabalho, entre outros. Dentro desse contexto, juntamente com a atividade física, o exercício físico e a aptidão física estão todos interligados.
Com base no texto acima, examine as afirmações a seguir: É correto o que se afirma em:
I. O que diferencia o exercício físico da atividade física é a quantidade de energia gasta em cada um.
II. O exercício físico pode ser apontado como um subgrupo da atividade física, pois considera a intencionalidade do movimento.
III. A aptidão física é o conjunto de atributos que as pessoas possuem ou almejam ter em relação à sua capacidade em desempenhar esforço físicos.
I, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
A prática regular de atividade física proporciona diversos benefícios para pessoas com hipertensão arterial, como a redução da morbimortalidade cardiovascular. Portanto, prescrever corretamente um programa de treinamento para hipertensos, pode ser uma opção de tratamento não farmacológico.
Considerando o que foi citado anteriormente, avalie as afirmativas a seguir: É correto o que se afirma em:
I. Os exercícios resistidos para pessoas hipertensas devem ter frequência de 2 a 3 dias na semana.
II. Pessoas com hipertensão devem realizar exercício resistido com intensidade variando entre 60 e 80% de 1-RM.
III. Hipertensos devem praticar exercício aeróbio com intensidade moderada (40 a 60% do consumo máximo de oxigênio de reserva ou frequência cardíaca de reserva).
I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III, apenas.
A obesidade é uma comorbidade que está avançando rapidamente em uma proporção mundial. Classificada como uma doença crônica, nada mais é que, o acúmulo excessivo de gordura corporal, consequência de um balanço energético positivo, levando ao comprometimento da saúde. Não há um fator específico que explique o ganho de peso, são causas que atuam em conjunto, como a genética, metabolismo, fator social, comportamental e cultura.
Com base no texto acima, identifique as afirmações: É correto o que se afirma em:
I. As mulheres representam a maior taxa de excesso de peso.
II. A urbanização também contribui para a progresso do excesso de peso e obesidade.
III. A causa da obesidade é multifatorial, mas isso não inclui a associação com outras doenças.
I, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível (DCNT) caracterizada por elevação persistente da pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. A medida da pressão arterial é realizada pelo aparelho chamado esfigmomanômetro.
Considerando o exposto, avalie as afirmativas: É correto o que se afirma em:
I. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau I quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 140 mmHg e pressão arterial diastólica maior ou igual a 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três dias diferentes.
II. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau II quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 150 mmHg e/ou pressão arterial diastólica maior ou igual a 100 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três ocasiões diferentes.
III. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau III quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 170 mmHg e/ou pressão arterial diastólica maior ou igual a 110 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três ocasiões diferentes.
I, apenas.
II, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
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28/11/2022 15:42 Unicesumar - Ensino a Distância about:blank 1/6 ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 54/2022 Período:14/11/2022 08:00 a 02/12/2022 23:59 (Horário de Brasília) Status:ABERTO Nota máxima:1,50 Gabarito:Gabarito será liberado no dia 10/12/2022 00:00 (Horário de Brasília) Nota obtida: 1ª QUESTÃO Apesar de serem as formas mais indicadas, o tratamento para o sobrepeso e a obesidade não se limita apenas ao fato de comer menos e exercitar-se mais. Se tratando de uma doença crônica e de causas multifatoriais, seu tratamento também é complexo e envolve uma série de elementos, dependendo da gravidade da situação do indivíduo. LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado). Com base no texto acima, analise as afirmações a seguir: I. O tratamento psicológico auxilia no encorajamento e motivação para manter as mudanças à longo prazo. II. O tratamento cirúrgico é indicado quando o indivíduo quer um resultado mais rápido, sem passar antes por outros tratamentos. III. O tratamento dietético deve ser feito até o indivíduo alcançar o peso desejado, depois o mesmo pode retornar para seus hábitos antigos. IV. A intervenção farmacológica pode ser utilizada como a principal estratégia no tratamento da obesidade, indicada nos casos em que o indivíduo não possui tempo para se exercitar, por exemplo. É correto o que se afirma em: ALTERNATIVAS I, apenas. II e IV, apenas. III e IV, apenas. I, II e III, apenas. I, II, III e IV. 2ª QUESTÃO A obesidade representa o problema nutricional de maior ascensão entre a população. Atualmente, cerca de 96 milhões de brasileiros estão acima do peso. Esse excesso de gordura associa-se a diversos distúrbios metabólicos e riscos cardiovasculares. Assim, o perímetro da cintura constitui um importante elemento para prognóstico de doenças crônicas não transmissíveis. DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. Sobre os valores do perímetro da cintura que podem ser considerados de risco muito alto para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa correta: ALTERNATIVAS 28/11/2022 15:42 Unicesumar - Ensino a Distância about:blank 2/6 Maior ou igual a 88 para mulheres / maior ou igual a 102 para homens. Maior ou igual a 80 para mulheres / maior ou igual a 88 para homens. Maior ou igual a 99 para mulheres e homens. Maior ou igual a 82 para mulheres e homens. Maior ou igual a 92 para mulheres e homens. 3ª QUESTÃO O tratamento da obesidade é complexo e multidisciplinar. De maneira geral, o tratamento farmacológico é indicado conjuntamente com terapia, tendo como foco a modificação dos hábitos de vida com orientações nutricionais a fim de diminuir o consumo de calorias na alimentação e também a prática de exercícios físicos para aumentar o gasto calórico. Dentre os tipos de exercícios físicos, aqueles de fortalecimento muscular tem sido indicados, pois contribuem positivamente para o tratamento de pessoas obesas. DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando o exposto, assinale a alternativa correta: ALTERNATIVAS Uma faixa de 2 a 8 repetições deve ser executada para melhorar a força e a potência muscular. A intensidade do exercício resistido deve ser de 40 a 70% de uma repetição máxima. A frequência de exercícios de fortalecimento muscular deve ser realizada todo dia. O intervalo entre as séries deve ser de 5 a 10 minutos. O tempo deve ser de apenas 20 minutos por dia. 4ª QUESTÃO Valores de pressão arterial elevados têm sido tradicionalmente associados ao risco para cardiopatia isquêmica, acidente vascular encefálico, doença renal crônica e mortalidade precoce. Portanto, manter os níveis de pressão arterial dentro dos valores normativos pode evitar o risco para doenças cardiovasculares e a mortalidade precoce. DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. Com base no exposto, assinale a alternativa correta que apresenta os valores normais de pressão arterial: ALTERNATIVAS Pressão arterial sistólica de 150mmHg / pressão arterial diastólica de 80mmHg. Pressão arterial sistólica de 125mmHg / pressão arterial diastólica de 90mmHg. Pressão arterial sistólica de 120mmHg / pressão arterial diastólica de 80mmHg. Pressão arterial sistólica de 100mmHg / pressão arterial diastólica de 85mmHg. Pressão arterial sistólica de 140mmHg / pressão arterial diastólica de 95mmHg 5ª QUESTÃO 28/11/2022 15:42 Unicesumar - Ensino a Distância about:blank 3/6 A prática regular de exercícios físicos está intimamente relacionada a benefícios à saúde física e mental do indivíduo. Para tanto, é muito importante que variáveis como a frequência, intensidade e duração sejam controladas no programa de treinamento. DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando o exposto, assinale a alternativa correta: ALTERNATIVAS A intensidade do exercício físico aeróbico pode ser controlada por meio do teste de 1 RM. A intensidade do exercício físico aeróbico pode ser controlada por meio da frequência cardíaca. Para prescrever uma atividade física vigorosa a frequência cardíaca máxima da pessoa deve ser de até 99 bpm. Para prescrever uma atividade física vigorosa a frequência cardíaca máxima da pessoa deve ser de até 94 bpm. Para prescrever uma atividade física vigorosa a frequência cardíaca máxima da pessoa deve ser de até 89 bpm. 6ª QUESTÃO Antes de se iniciar um programa de atividades físicas, é importante que seja realizado a estratificação de riscos, que nada mais é que, uma classificação inicial de risco, capaz de identificar doenças ou motivos que possam ser agravados pela prática de atividade física. Tudo isso pode ser feito com base em uma triagem que pode estar em conjunto com a anamnese numa Triagem Pré-Participação. LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado). Considerando o texto acima, analise as afirmações a seguir: I. Os indivíduos com baixo, médio e alto risco podem realizar as mesmas atividades, a diferença é o acompanhamento médico. II. A triagem chega ao fim, no caso das doenças estarem ausentes, pois dessa forma o indivíduo é considerado apto e sem restrições para a realização de exercícios. III. A importância de conhecer os fatores de risco é para que haja a possibilidade de modificá-los, quando possível, e assim diminuir a ocorrência de determinada doença. IV. O procedimento de Triagem Pré-Participação pode colaborar para a conscientização dos praticantes sobre a necessidade de monitoramento da saúde por meio de exames periódicos. É correto o que se afirma em: ALTERNATIVAS I, apenas. II e IV, apenas. III e IV, apenas. I, II e III, apenas. I, II, III e IV. 7ª QUESTÃO 28/11/2022 15:42 Unicesumar - Ensino a Distância about:blank 4/6 A atividade física pode ser considerada como qualquer movimento corporal resultante da contração do músculo esquelético e que eleve o gasto energético acima dos níveis de repouso. São atividades comuns praticadas no dia a dia, como, tarefas domésticas, passear com o cachorro, deslocamento até o trabalho, entre outros. Dentro desse contexto, juntamente com a atividade física, o exercício físico e a aptidão física estão todos interligados. LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado). Com base no texto acima, examine as afirmações a seguir: I. O que diferencia o exercício físico da atividade física é a quantidade de energia gasta em cada um. II. O exercício físico pode ser apontado como um subgrupo da atividade física, pois considera a intencionalidade do movimento. III. A aptidão física é o conjunto de atributos que as pessoas possuem ou almejam ter em relação à sua capacidade em desempenhar esforço físicos. É correto o que se afirmaem: ALTERNATIVAS I, apenas. III, apenas. I e II, apenas. II e III, apenas. I, II e III. 8ª QUESTÃO A prática regular de atividade física proporciona diversos benefícios para pessoas com hipertensão arterial, como a redução da morbimortalidade cardiovascular. Portanto, prescrever corretamente um programa de treinamento para hipertensos, pode ser uma opção de tratamento não farmacológico. DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando o que foi citado anteriormente, avalie as afirmativas a seguir: I. Os exercícios resistidos para pessoas hipertensas devem ter frequência de 2 a 3 dias na semana. II. Pessoas com hipertensão devem realizar exercício resistido com intensidade variando entre 60 e 80% de 1-RM. III. Hipertensos devem praticar exercício aeróbio com intensidade moderada (40 a 60% do consumo máximo de oxigênio de reserva ou frequência cardíaca de reserva). É correto o que se afirma em: ALTERNATIVAS 28/11/2022 15:42 Unicesumar - Ensino a Distância about:blank 5/6 I, apenas. II, apenas. I e II, apenas. II e III, apenas. I, II e III, apenas. 9ª QUESTÃO A obesidade é uma comorbidade que está avançando rapidamente em uma proporção mundial. Classificada como uma doença crônica, nada mais é que, o acúmulo excessivo de gordura corporal, consequência de um balanço energético positivo, levando ao comprometimento da saúde. Não há um fator específico que explique o ganho de peso, são causas que atuam em conjunto, como a genética, metabolismo, fator social, comportamental e cultura. LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado). Com base no texto acima, identifique as afirmações: I. As mulheres representam a maior taxa de excesso de peso. II. A urbanização também contribui para a progresso do excesso de peso e obesidade. III. A causa da obesidade é multifatorial, mas isso não inclui a associação com outras doenças. É correto o que se afirma em: ALTERNATIVAS I, apenas. III, apenas. I e II, apenas. II e III, apenas. I, II e III. 10ª QUESTÃO 28/11/2022 15:42 Unicesumar - Ensino a Distância about:blank 6/6 A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível (DCNT) caracterizada por elevação persistente da pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. A medida da pressão arterial é realizada pelo aparelho chamado esfigmomanômetro. DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando o exposto, avalie as afirmativas: I. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau I quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 140 mmHg e pressão arterial diastólica maior ou igual a 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três dias diferentes. II. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau II quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 150 mmHg e/ou pressão arterial diastólica maior ou igual a 100 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três ocasiões diferentes. III. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau III quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 170 mmHg e/ou pressão arterial diastólica maior ou igual a 110 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três ocasiões diferentes. É correto o que se afirma em: ALTERNATIVAS I, apenas. II, apenas. III, apenas. I e II, apenas. II e III, apenas.
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