Desafio - Avaliação física para o idoso

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Desafio - Avaliação física para o idoso 
 
Com o aumento da expectativa de vida, o número de idosos vem crescendo substancialmente nas 
últimas décadas. Acredita-se que, em 2050, 30% da população brasileira terão 60 anos ou mais. 
Dentro desse contexto, políticas públicas voltadas para um envelhecimento ativo têm sido muito 
valorizadas, em função dos diversos benefícios que o exercício traz na terceira idade, como melhora 
da capacidade funcional e aptidão física, por exemplo. Além dos diversos benefícios à saúde física, 
muitos idosos buscam a prática de atividades físicas para a melhora do convívio social, o que garante 
uma melhor qualidade de vida, de maneira geral. 
No centro comunitário do bairro em que você mora, existe um grupo de idosos que realiza esse tipo 
de atividade. Conheça o grupo: 
 
 
Você decidiu aceitar a proposta e, levando em consideração os poucos recursos disponíveis, vai 
propor aulas de dança para combater a inatividade física desses idosos. Contudo, antes de começar 
as aulas, é preciso avaliar as condições físicas de seus alunos. Sendo assim, quais testes você, 
professor de educação física, utilizaria para avaliar esse grupo de alunos idosos? Justifique sua 
escolha levando em consideração a modalidade que será desenvolvida (dança) e as particularidades 
desse grupo. 
Sua resposta 
O programa de exercícios físicos na modalidade dança, objetiva a promoção da saúde e não a 
reabilitação de incapacidades. Por isso é possível propor alguns testes da Sênior Fitness Test (SFT), 
de modo a avaliar a aptidão física dos idosos e assim obter os parâmetros necessários para a 
elaboração das aulas de dança, que contemplará com maior ênfase as capacidades físicas que serão 
mais exigidas nas aulas, como: flexibilidade, velocidade, agilidade, equilíbrio. Esses testes consistem 
em avaliar o ''sentar e alcançar'', a ''mobilidade e o equilíbrio dinâmico'', movimentos necessários à 
prática da dança. Há outros testes de fácil aplicação que podem ser realizados com idosos, tais como 
Escala de Berg, o Apoio Unipodático e o TUG, indicados para pessoas a partir de 65 anos devido ao 
risco de queda aumentar nesta idade, e ainda o Índice de Katz, voltado à avaliação de idosos com 
doenças crônicas. No entanto esses testes não são indicados neste momento, uma vez que o 
público em questão tem entre 60 a 65 anos e não apresentam nenhum tipo de doença crônica. 
 
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