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UNIVERSIDADE UNIGRANRIO GIOVANNA DE SOUSA SILVA – 3702799 IRINETE TOLEDO CUPELO – 3702803 TURMA PSI018-35/1 ANÁLISE DETONA RALPH (MODELO LDM) NOVA IGUAÇU, 2022 MODELO LDM (DETONA RALPH) Dificuldades Metas Não reconhece que é uma parte Importante de seu jogo. Ser muito explosivo. Se compara com os heróis frequentemente. Ter baixa autoestima As técnicas utilizadas para o nosso personagem seriam; ▪ Parada do pensamento e autoinstrução; ▪ Enfretamento do estresse. A técnica ‘’ Parada do pensamento e autoinstrução’’, é uma técnica muito usada para transtorno de personalidade que se aplica ao nosso personagem (Ralph), pois não consegue controlar sua raiva impulsiva em vários momentos. Esta técnica é muito utilizada por sua eficiência e ótimos resultados, levando a pessoa a analisar e modificar seus pensamentos. Fazendo com que ele dê um comando de ‘’PARE’’, o impedindo de se envolver com seu pensamento disfuncional, tendo assim, um maior autocontrole sobre si próprio. Reconhecer suas qualidades e observar sua importância. Não descontar em objetos que estiverem ao seu redor. Parar de se comparar com heróis, e perceber que não importa se ele é um herói ou vilão. Perceber que sua autoestima não se resume a uma medalha. Ralph tem uma grande dificuldade de lidar com seu temperamento, lidando com seu estresse de forma explosiva, fugindo da situação com algum comportamento impulsivo, assim, iremos trabalhar com a técnica ‘’Enfrentamento do estresse’’. Está técnica tem diversas vertentes que podem ser utilizadas. No caso do nosso personagem ela irá ajudar na aprendizagem voltada as emoções. Com esse objetivo de controlar sua raiva de acordo com sua rotina, lidando com as situações que não podem ser modificadas. Então iremos trabalhar com o Ralph o estresse de uma forma em que ele consiga manter os níveis de estresse dentro de seus limites REFERÊNCIAS - Filme Detona Ralph (Rich Moore) (2013) - 101 Técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental. 101 Técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental, [s. l.], 2020. Disponível em: https://repositorio.unc.br:8443/xmlui/bitstream/handle/123456789/200/101%20Técnic as%20da%20Terapia%20Cognitivo-Comportamental.pdf?sequence=1&isAllowed=y.
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