Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Biológicas / Saúde

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Nutrição

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Fisiologia do Esporte e do Exercício

A disciplina de Fisiologia do Esporte e do Exercício estuda as adaptações fisiológicas do corpo humano em resposta ao exercício físico. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os sistemas cardiovascular, respiratório, muscular e nervoso, e como eles são afetados pelo treinamento físico. A disciplina é importante para profissionais da área de educação física, que precisam entender os mecanismos fisiológicos envolvidos no desempenho esportivo e na prescrição de exercícios físicos. O conhecimento em Fisiologia do Esporte e do Exercício também é relevante para profissionais da área de saúde, que podem utilizar o exercício físico como uma ferramenta terapêutica para prevenção e tratamento de doenças crônicas.

A estruturação dos programas de treinamento necessariamente deve ser específica para atender os

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