Competências para vida

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Competências para vida
Questão 1
Respondida
Heurísticas e vieses afetam os resultados de nosso Sistema 2 de tomada de decisão. As heurísticas funcionam efetivamente na maioria das circunstâncias mas também pode conduzir à polarização na tomada de decisão ou no desenvolvimento de julgamentos errôneos. Heurísticas e vieses também podem levar a falácias.
 
 
Baseando-se no estudo de Daniel Kahneman sobre o Sistema 2 de tomada de decisão, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
 
(    ) Ilusão de compreensão.
(    ) Falácia de planejamento.
(    ) Intuição de especialista.
(    ) Otimismo e a ilusão empreendedora.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
· V – V – V - V.
· V – F – V – V.
· F – V – F – V.
· V – V – V – F.
· F – F – V – V.
Sua resposta
V – V – V - V.
Alternativa correta:  V-V-V-V (V ) Ilusão de compreensão Verdadeiro: construímos narrativas para ajudar na compreensão e dar sentido ao mundo. Procuramos causalidade onde não existe. (V) Falácia de planejamento verdadeiro: se origina de planos e previsões que estão irrealisticamente próximos do melhor caso. (V) Intuição de especialista Verdadeiro: algoritmos aplicados com disciplina muitas vezes superam os especialistas. (V) Otimismo e a ilusão empreendedora Verdadeiro: a maioria das pessoas é excessivamente confiante, tende a negligenciar os concorrentes e acredita que eles terão um desempenho melhor do que a média.
Questão 2
Respondida
Influenciar os outros pode ser tão simples como pedir a um colega para fazer algo ou tão complexo como construir alianças. Seja qual for sua abordagem, o sucesso depende das estratégias que você utiliza e quando, como e com quem as implementa. Sofremos pressões diárias para conseguir com que as coisas fiquem prontas: devem ser melhores, em menor tempo e com menos recursos que anteriormente. Para a maioria de nós isso significa trabalhar com outros: comunicar de forma eficaz, compartilhar decisões, dividir recursos e alocar responsabilidades. Os melhores influenciadores pensam cuidadosamente a respeito do que querem conseguir e como querem que aconteça. Eles refletem sobre quem precisam influenciar e como fazer. Eles têm um grande repertório de estratégias.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das estratégias de influência na Coluna A com suas respectivas descrições, apresentadas na Coluna B.
 
	COLUNA A
	COLUNA B
	I. Autonomia
	1. Identificar as preocupações alheias e posicionar suas ideias para chamar a atenção quanto a elas.
	II. Negociação
	2. Fazer os outros sentirem-se valorizados por meio de elogios, confiança e reconhecimento; envolvê-los em tomadas de decisão e em planejamentos/implementações de suas ideias.
	III. Consciência Interpessoal
	3. Conquistar apoio oferecendo em troca favores ou recursos, fazendo concessões ou negociando um resultado mutuamente satisfatório.
	IV. Visão Compartilhada
	4. Dedicar tempo para conhecer a fundo cada indivíduo e manter comunicação amigável com todos para que estejam inclinados a lhe ajudar com suas ideias no futuro.
	V. Construção de Relacionamento
	5. Mostrar como suas ideias dão suporte aos grandes objetivos/valores organizacionais, ou recorrendo a princípios como a justiça, por exemplo.
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
· I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1; V - 5.
· I - 2; II - 3; III - 4; IV - 5; V - 1.
· I - 5; II - 1; III - 2; IV - 3; V - 4.
· I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V - 4.
· I - 1; II - 2; III - 3; IV - 4; V - 5.
Sua resposta
I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V - 4.
A correspondência correta é:  I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V – 4.   I – 2 : Autonomia - Fazer os outros sentirem-se valorizados por meio de elogios, confiança e reconhecimento; envolvê-los em tomadas de decisão e em planejamentos/implementações de suas ideias. II – 3 : Consciência Interpessoal - Identificar as preocupações alheias e posicionar suas ideias para chamar a atenção quanto a elas. III – 1 : Negociação - Conquistar apoio oferecendo em troca favores ou recursos, fazendo concessões ou negociando um resultado mutuamente satisfatório. IV – 5 : Construção de Relacionamento - Dedicar tempo para conhecer a fundo cada indivíduo e manter comunicação amigável com todos para que estejam inclinados a lhe ajudar com suas ideias no futuro. V - 4 : Visão Compartilhada - Mostrar como suas ideias dão suporte aos grandes objetivos/valores organizacionais, ou recorrendo a princípios como a justiça, por exemplo.
Questão 3
Respondida
De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria (APA), a ansiedade é uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial. Pessoas com transtornos de ansiedade geralmente têm pensamentos ou preocupações intrusivas recorrentes. Eles podem evitar certas situações por preocupação. Eles também podem ter sintomas físicos, como sudorese, tremores, tonturas ou taquicardia.
 
Com base no conceito de aprendizagem ao longo da vida, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
 
I. A ansiedade é uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial. Pessoas com transtornos de ansiedade geralmente têm pensamentos ou preocupações intrusivas recorrentes. Eles podem evitar certas situações por preocupação. Eles também podem ter sintomas físicos, como sudorese, tremores, tonturas ou taquicardia.
 
PORQUE
 
II. Uma explicação para isso está em nosso estilo de vida. Por exemplo, a alta facilidade em nos conectarmos às mais diferentes notícias e realidades nos coloca em constante comparação e confusão. Além disso, certos comportamentos não ajudam a lidar com nossas preocupações e ansiedades, como tentar suprimir nossos pensamentos, alienar-se com álcool e outros vícios, superestimar o risco de algo ruim acontecer ou checar repetidamente o status de nossa rede social.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
· As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
· As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
· A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
· A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
· As asserções I e II são proposições falsas.
Sua resposta
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.   Certos comportamentos não ajudam a lidar com nossas preocupações e ansiedades, como tentar suprimir nossos pensamentos, alienar-se com álcool e outros vícios, superestimar o risco de algo ruim acontecer ou checar repetidamente o status de nossa rede social. Ao contrário, o que pode contribuir para diminuir nossas ansiedades é ter clareza do que efetivamente podemos controlar e uma certa apreciação da nossa experiência, ainda que a vida nos apresente novos riscos e incertezas a cada dia. Em relação a nossos desafios diários, para diminuir a ansiedade é importante dedicar-se a uma atividade por vez, buscando pausas para observar o que acontece e refazer nossas energias.
Questão 4
Respondida
Quando se consegue obter mais controle sobre as emoções é possível melhorar a qualidade da energia, independente das pressões externas. Para isso é preciso se tornar mais consciente em relação à variação dos sentimentos em diversos períodos durante o dia de trabalho, assim como compreender melhor o impacto dessa emoção na eficiência. A maioria das pessoas percebe que apresenta um desempenho melhor quando imbuída de energias positivas. O que as surpreende é a constatação de que não são capazes de ter um desempenho tão bom, nem liderar com eficiência, quando se sentem de outra forma.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação entre os tipos de energia que precisamos gerenciar para manter nossa capacidade produtiva na Coluna A com as práticas a elas associadas, apresentadas naColuna B.
	COLUNA A
	COLUNA B
	I. Energia Física
	1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração. Cultive emoções positivas.
	II. Energia Emocional
	2. Melhorar o sono, qualidade das refeições e prática de atividades cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress.
	III. Energia Mental
	3. Pratique hobbies e atividades prazerosas. Identifique e viva em sintonia com seus valores fundamentais.
	IV. Energia Espiritual
	4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite interrupções. Reduza a quantidade de janelas mentais abertas simultaneamente.
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
· I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1.
· I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3.
· I - 3; II - 4; III - 2; IV - 1.
· I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.
· I - 1; II - 3; III - 2; IV - 4.
Sua resposta
I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.
A correspondência correta é: I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. I. Energia Física - 2. Melhorar o sono, qualidade das refeições e prática de atividades cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress. II. Energia Emocional  -1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração. Cultive emoções positivas. III. Energia Mental - 4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite interrupções. Reduza a quantidade de janelas mentais abertas simultaneamente. IV. Energia Espiritual - 3. Pratique hobbies e atividades prazerosas. Identifique e viva em sintonia com seus valores fundamentais.
Questão 5
Respondida
A teoria do estilo de aprendizagem experiencial de Kolb foi criada nos anos 80 e é representada por um ciclo de aprendizagem de quatro estágios. Para que a aprendizagem seja facilitada, a ideia é que o aprendiz possa acessar o conhecimento em cada uma das formas de aprendizado referente a esses estágios.
 
Considere as seguintes afirmações com relação aos estágios do ciclo de aprendizagem de KOLB:
 
I. Conversar com especialistas do setor e refletir com seu apoio sobre benefícios e oportunidades de carreira associados às diferentes especializações disponíveis no mercado é um exemplo de OBSERVAÇÃO REFLEXIVA.
II. Juntar-se com amigos e constituir uma empresa, ampliando seu conhecimento e experiência sobre a atuação em um determinado mercado é um exemplo de EXPERIMENTAÇÃO ATIVA.
III. Participar de workshops e cursos abertos para conhecer na prática a experiência de professores e especialistas que atuam em diferentes áreas interesse para sua carreira é um exemplo de EXPERIÊNCIA CONCRETA.
IV. Matricular-se em um curso técnico para aprofundar seus conhecimentos técnicas que identificou como sendo mais inovadoras e atrativas é um exemplo de CONCEITUALIZAÇÃO ABSTRATA.
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas sobre os estágios do ciclo KOLB de aprendizado:
· II, III e IV, apenas.
· I, III e IV, apenas.
· I, II e III, apenas.
· I e IV, apenas.
· I, II, III e IV.
Sua resposta
I e IV, apenas.
Alternativa correta: I e IV apenas.   I. Conversar com especialistas do setor e refletir com seu apoio sobre benefícios e oportunidades de carreira associados às diferentes especializações disponíveis no mercado é um exemplo de OBSERVAÇÃO REFLEXIVA - Correto. II. Juntar-se com amigos e constituir uma empresa, ampliando seu conhecimento e experiência sobre a atuação em um determinado mercado é um exemplo de EXPERIMENTAÇÃO ATIVA. Incorreto – trata-se de uma experiência CONCRETA. III. Participar de workshops e cursos abertos para conhecer na prática a experiência de professores e especialistas que atuam em diferentes áreas interesse para sua carreira é um exemplo de EXPERIÊNCIA CONCRETA – Incorreto – trata-se de uma experiência de OBSERVAÇÃO REFLEXIVA. IV. Matricular-se em um curso técnico para aprofundar seus conhecimentos técnicas que identificou como sendo mais inovadoras e atrativas é um exemplo de CONCEITUALIZAÇÃO ABSTRATA – Correto.
Questão 6
Sem resposta
O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada como a via rápida para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos os benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada entre mindfulness e desempenho executivo, algo que líderes precisam entender quando buscam se desenvolver na carreira.
 
Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações:
 
I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento.
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança.
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional.
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade.
Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de mindfulness:
· II e IV, apenas.
· I e IV, apenas.
· II e III, apenas.
· III e IV, apenas.
· I e III, apenas.
Sua resposta
II e IV, apenas.
Alternativa correta: II e IV apenas.   I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento. Incorreto: O foco atencional é dirigido para dentro de nossa mente. II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança. Correto. III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional. Incorreto: O mindfulness possui correlação direta com nossa habilidade de autoconsciência emocional e ainda contribui indiretamente no desenvolvimento de outras habilidades de IE. IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade. Correto.
Questão 7
Sem resposta
“Inteligência emocional é a habilidade de perceber, avaliar e expressar emoções de forma acurada e adaptativa; a habilidade de entender a emoção e o conhecimento emocional; a habilidade de acessar ou gerar sentimentos quando eles facilitam o pensamento; e a habilidade de regular emoções de maneira a auxiliar o pensamento” Salovey & Mayer (1997).
Mesmo com elevada inteligência emocional, de acordo com o modelo de Salovey e Mayer, uma pessoa é não é capaz de:
· Reconhecer sentimentos próprios e dos outros.
· Discriminar os diferentes estados emocionais.
· Controlar suas reações emocionais, eliminando qualquer estado negativo.
· Regular as emoções e sentimentos em si e nos outros.
· Colocar-se em um estado emocional mais favorável a execução de uma tarefa.
Sua resposta
Controlar suas reações emocionais, eliminando qualquer estado negativo.
Correto: As reações emocionais são automáticas e não podem ser eliminadas: o que podemos fazer é regular sua duração e intensidade a partir da forma como escolhemos nos sentir a respeito de um estímulo emocional.
Questão 8
Sem resposta
Seja um bom aliado. Antes de tudo busque maneiras de se conectar com pessoas capazes de fazê-lo evoluir na carreira. Seja útil. Ofereça-se para contribuir em projetos, participe com entusiasmo de programas passeios ou almoço de trabalho que seu aliado organize, engaje-se. Encontre oportunidades para apoiar seus aliados nos bastidores e fazê-los causar boa impressão nos colegas ou no chefe.
 
Com base nos conceitos de alianças organizacionais, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
 
I. O ideal é que você forme alianças com base em comportamentos solidários, na sensação de que compartilham determinados valores. As alianças são, na prática, a sensaçãode que existe uma identidade coletiva entre seus membros.
 
PORQUE
II. Os colegas com quem você se relaciona exercem um grande impacto sobre sua imagem, sobre seus conhecimentos, sobre o setor de atuação e a empresa, e sobre sua eficiência na execução de estratégias e iniciativas. As relações profissionais devem refletir positivamente em você e lhe fornecer camaradagem, apoio e oportunidades.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
· As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
· As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
· A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
· A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
· As asserções I e II são proposições falsas.
Sua resposta
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I Mais do que manter contato profissional ou ter um amigo com quem possa almoçar, formar uma aliança tomar a decisão de encontrar e cultivar relações profissionais com pessoas que você respeita, de quem gosta e com quem deseja trabalhar.
Questão 9
Sem resposta
A inteligência intrapessoal de Gardner diz respeito ao "eu localizado no indivíduo", bem como com ao “desenvolvimento dos aspectos internos de uma pessoa”. Em um ponto chave, ele observou que envolvia principalmente, "acesso à própria vida sentimental". Já a inteligência interpessoal é a capacidade de entender as intenções, motivações e desejos de outras pessoas e, consequentemente, trabalhar com outras pessoas de maneira eficaz.
Baseados no modelo de Gardner, os pesquisadores Peter Salovey e John Mayer publicaram, em 1990, o primeiro artigo científico que fazia menção a uma inteligência emocional, ou seja, a um conjunto de habilidades mentais para se lidar com as emoções. Com base nesse modelo, é correto afirmar que:
· Perceber emoções é uma habilidade essencialmente interpessoal, pois envolve a expressão e reconhecimento das emoções nas interações e relacionamentos.
· O uso ou facilitação das emoções é uma habilidade essencialmente intrapessoal, pois envolve nos colocarmos em um determinado estado emocional adequado à atividade que iremos executar.
· A administração das emoções possui tanto o lado intra e quanto interpessoal, pois envolve gerenciar e regular emoções em nós mesmos e nos outros.
· O entendimento emocional é uma habilidade intrapessoal, pois a interpretação das emoções está associada a nossas crenças e valores pessoais.
· Perceber emoções é uma habilidade essencialmente intrapessoal, pois envolve a percepção das emoções em nosso corpo.
Sua resposta
Perceber emoções é uma habilidade essencialmente interpessoal, pois envolve a expressão e reconhecimento das emoções nas interações e relacionamentos.
Perceber emoções é uma habilidade essencialmente interpessoal, pois envolve a expressão e reconhecimento das emoções nas interações e relacionamentos. Incorreto: percebemos as emoções em nós e nos outros. Todas as habilidades do modelo Mayer-Salovey envolvem as dimensões intra e interpessoal.
Questão 10
Sem resposta
Os modelos racionais utilizados para a análise de problemas complexos não são suficientes por si só: eles são no mais das vezes utilizados como instrumentos de apoio e análise para a tomada da decisão, estando sujeito ao que chamamos de heurísticas, vieses e falácias, que podem ser definidos como atalhos de pensamento que tomamos ao fazermos julgamentos e que possuem impacto na qualidade das decisões.
Sobre heurísticas, vieses e falácias, é correto afirmar que:
· Quando falamos sobre modelos racionais de análise de decisão, os métodos estabelecidos devem estar livres de seus efeitos.
· Todo julgamento subjetivo está sujeito a esses efeitos.
· São atalhos de pensamento que tomamos ao fazermos julgamentos e que possuem impacto nas decisões.
· A suscetibilidade a tais efeitos é característica de gestores inexperientes e sem o devido treinamento em técnicas de julgamento e tomada de decisão.
· São uma característica de nosso sistema naturista ou intuitivo de tomada de decisão.
Sua resposta
A suscetibilidade a tais efeitos é característica de gestores inexperientes e sem o devido treinamento em técnicas de julgamento e tomada de decisão.
A suscetibilidade a tais efeitos é característica de gestores inexperientes e sem o devido treinamento em técnicas de julgamento e tomada de decisão. Incorreto: Existem heurísticas que se manifestam especificamente em pessoas com maior experiência, como a ilusão da compreensão, ilusão de validade, intuição de especialista, ilusão empreendedora e falácia de planejamento.