CUIDADOS COM O CORPO E COM A MENTE 3 ANO

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CUIDADOS COM O CORPO E COM A MENTE
Desde de que nascemos, convivemos com nossos parentes, amigos, pessoas do bairro da escola do trabalho. O ser humano não vive sozinho. Ele necessita de outras pessoas para o seu bem-estar.
Para viver bem é importante ter boa saúde.
Temos saúde quando todo o nosso organismo funciona bem, estamos livres de doenças, sentimos o bem-estar do corpo e da mente e convivemos bem com outras pessoas.
Para manter a saúde são necessários certo cuidados de higiene.
HIGIENE FÍSICA
Desde pequenos devemos ter hábitos de higiene com nosso corpo:
· Escovar so dentes pela manhã, ao se levantar, depois das refeições, e antes de dormir;
· Lavar as mãos antes de comer e depois de usar o banheiro;
· Limpar e cortar as unhas;
· Tomar banho diariamente e usar roupas limpas;
· Dormir de 8 a 10 horas por dia, em quarto arejado. Etc...
É importante também praticar esportes, fazer exercício físicos, tomar sol e respirar ar puro.
HIGIENE MENTAL
Se faz com o descanso nas horas de folga e lazer, nos fins de semana e feriads. Para se fazer uma boa higiene mental, você pode:
· Ler bons livros;
· Praticar esportes;
· Passear, fazer excursões e acampamentos;
· Assistir a bons filmes e peças de teatro, própria para a sua idade;
· Brincar com jogos educativos
A saúde física e mental fazem parte da higiene pessoal, isto é, dos cuidados que devemos ter com o nosso corpo. 
HIGIENE SOCIAL
· É o conjunto de atitudes que podemos ter com as outras pessoas da nossa comunidade, e assim viver bem com elas.
· São atitudes sociais:
· Colaborar com as pessoas e respeitá-las;
· Tratar de todos com educação e dedicação;
· Manter e proteger as arvores das ruas, das praças, dos jardins e dos parques;
· Ajudar a conservar a escola, não quebrando vidros nem escrevendo nas paredes;
· Não jogar ou qualquer outro tipo de sujeira nas ruas e lugares públicos. A sua cidade é como sua casa;
· Proteger e preservar a natureza também é uma atitude de higiene social.