ATIVIDADE TELEAULA II NUTRICAO NO ESPORTE

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NUTRICAO NO ESPORTE 28A1_24301_20231 CONTEÚDO
Usuário GABRIELLE GOMES BIGARATO
Curso NUTRICAO NO ESPORTE
Teste ATIVIDADE TELEAULA II
Iniciado 12/04/23 10:32
Enviado 12/04/23 10:49
Status Completada
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tentativa
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Tempo decorrido 17 minutos
Autoteste O aluno responde e o resultado do aluno não é visível ao professor.
Resultados
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respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
As recomendações nutricionais para as pessoas �sicamente ativas visam obter o
equilíbrio entre a ingestão e o gasto energético, promovendo a melhora do
desempenho físico, a(o) manutenção/ganho de massa magra, os benefícios nas
funções imunológicas e metabólicas, dentre outros. Sobre esse assunto, assinale a
alternativa incorreta:
Para satisfazer às necessidades diárias de energia e nutrientes, e
minimizar o risco de doenças crônicas, os adultos devem consumir
entre 45 a 65% do valor energético total, a partir dos carboidratos,
com uma ingestão máxima de açúcares de adição de 25% do valor
energético total diário.
O aumento do metabolismo na atividade física eleva a produção
de radicais livres potencialmente perigosos. Para reduzir a
possibilidade do estresse oxidativo e de dano celular, a dieta diária
deve conter alimentos ricos em vitaminas e minerais
antioxidantes.
A suplementação vitamínica aos atletas, em valores superiores aos
não praticantes de atividade física, deve ser considerada, em
decorrência dos efeitos essenciais promovidos por estes
nutrientes.
UNIP BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNOCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0 em 0 pontos
c.
d.
e.
Comentário da resposta:
A adequação na ingestão de lipídeos deve ser considerada, para
uma melhora de performance.
Para satisfazer às necessidades diárias de energia e nutrientes, e
minimizar o risco de doenças crônicas, os adultos devem consumir
entre 45 a 65% do valor energético total, a partir dos carboidratos,
com uma ingestão máxima de açúcares de adição de 25% do valor
energético total diário.
Para a melhor recuperação pós-exercício, recomenda-se a
associação de carboidratos para evitar a saturação e a melhor
disponibilidade energética.
Resposta: d)
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da resposta:
Quando ocorre a depleção dos estoques de glicogênio, associado ao baixo aporte
calórico da dieta durante a atividade física, a consequência é a:
Fadiga (incapacidade de manter o poder de rendimento).
Fadiga (incapacidade de manter o poder de rendimento).
Poliúria (eliminação excessiva de urina).
Polidipsia (sede).
Polifagia (fome extrema).
Rápida perda de peso.
Resposta: a)
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
Não é considerada uma manifestação nos casos de desidratação:
Urina diluída.
Boca seca.
0 em 0 pontos
0 em 0 pontos
Quarta-feira, 12 de Abril de 2023 10h49min45s GMT-03:00
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da resposta:
Olho fundo.
Cefaleia.
Urina diluída.
Pouca quantidade de urina.
Resposta: d)
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
d. 
Respostas: a. 
b.
c.
d. 
e. 
Comentário da resposta:
No consultório, muitas vezes, percebemos que, as mulheres atletas, no anseio de se
sobressair nos esportes competitivos, empenham-se para obter um peso corporal
muito baixo, com consequências indesejáveis. É comum, então, a “tríade da mulher
atleta”, que consiste em:
Distúrbios alimentares, amenorreia e osteoporose.
Distúrbios hematológicos, amenorreia e osteoporose.
Distúrbios hematológicos, anorexia nervosa e bulimia
nervosa.
Distúrbios hematológicos, desidratação e bulimia nervosa.
Distúrbios alimentares, amenorreia e osteoporose.
Distúrbios alimentares, taquicardia e osteoporose.
Resposta: d)
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