quando se consegue obter mais controle sobre as emoçoes é

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Quando se consegue obter mais controle sobre as emoções é
possível melhorar a qualidade da energia, independente das
pressões externas. Para isso é preciso se tornar mais
consciente em relação à variação dos sentimentos em diversos
períodos durante o dia de trabalho, assim como compreender
melhor o impacto dessa emoção na eficiência. A maioria das
pessoas percebe que apresenta um desempenho melhor
quando imbuída de energias positivas. O que as surpreende é a
constatação de que não são capazes de ter um desempenho tão
bom, nem liderar com eficiência, quando se sentem de outra
forma.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a
seguir, faça a associação entre os tipos de energia que
precisamos gerenciar para manter nossa capacidade produtiva
na Coluna A com as práticas a elas associadas, apresentadas
na Coluna B.
COLUNA A COLUNA B
I. Energia Física
1. Aprenda atividades de
meditação, mindfulness e
respiração. Cultive
emoções positivas.
II. Energia Emocional
2. Melhorar o sono,
qualidade das refeições e
prática de atividades
cardiovasculares. Respeitar
sinais de fadiga e stress.
III. Energia Mental 3. Pratique hobbies e
atividades prazerosas.
Identifique e viva em
Questão 5 Errada Disciplina Competências para a Vida
Acertos 0 de 5 questões
Nota 0 pontos
 Corretas Erradas
1 2 3 4 5
Anterior Concluir correção
Correção dos exercícios da unidade
Tamanho da fonte Dúvidas ao tutor
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Fe
ed
ba
ck
sintonia com seus valores
fundamentais.
IV. Energia Espiritual
4. Estabeleça intervalos de
trabalho e limite
interrupções. Reduza a
quantidade de janelas
mentais abertas
simultaneamente.
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA
entre as colunas.
I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1.
Sua resposta
A correspondência correta é: I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. I.
Energia Física - 2. Melhorar o sono, qualidade das
refeições e prática de atividades cardiovasculares.
Respeitar sinais de fadiga e stress. II. Energia
Emocional -1. Aprenda atividades de meditação,
mindfulness e respiração. Cultive emoções positivas. III.
Energia Mental - 4. Estabeleça intervalos de trabalho e
limite interrupções. Reduza a quantidade de janelas
mentais abertas simultaneamente. IV. Energia Espiritual
- 3. Pratique hobbies e atividades prazerosas. Identifique
e viva em sintonia com seus valores fundamentais.
Fe
ed
ba
ck