PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA GRUPOS ESPECIAIS

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1.
		Assinale a alternativa correta em relação ao que se compreende por medicina preventiva:
 
	
	
	
	Firma-se a partir da criação da OMS e do reconhecimento da saúde como construto multifatorial.
	
	
	É sinônimo de medicina da transição epidemiológica.
	
	
	Nasceu do desejo de os planos de saúde gastarem menos com medicina curativa.
	
	
	Concentra-se em aspectos biológicos da saúde, pois estes podem ser manipulados pelo médico a fim de prevenir doenças.
	
	
	Vem sendo rejeitada pelo mundo do trabalho, pois encarece exames admissionais e demissionais.
	Data Resp.: 08/05/2023 20:50:54
		Explicação:
Justificativa: O conceito de medicina preventiva firma-se com o reconhecimento de que tanto as doenças como a saúde têm natureza multifatorial, sobretudo a partir da criação da Organização Mundial da Saúde. A concepção biomédica perdia consistência, uma vez que o reducionismo do paradigma da etiologia específica representava uma visão por demais simplista. É cada vez mais claro em nossos dias que os perfis de saúde e de enfermidade dependem das condições mais gerais de vida. As taxas elevadas de morbidade e mortalidade dos países em desenvolvimento, em comparação com as nações industrializadas, por exemplo, são em muito explicadas pelos níveis acentuados de pobreza, decorrentes das condições econômicas e sociais vigentes. A grande incidência de problemas de saúde e doenças crônicas nas classes mais pobres e grupos minoritários decorre de suas condições de trabalho e subsistência, induzindo modos de vida pouco compatíveis com a saúde. Assim, os aspectos socioculturais, político-econômicos e ecológicos mostram-se tão importantes para as decisões sobre a saúde quanto os aspectos de ordem biológica.
	
	
	 
		
	
		2.
		Assinale a alternativa que apresenta a definição do processo saúde-doença:
 
	
	
	
	Fatores sobre as condições de saúde e doença como componentes das condições de vida das pessoas e da sociedade.
	
	
	Modelo da medicina que estuda a causa e a evolução das doenças considerando os aspectos biológicos, psicológicos e sociais.
	
	
	Processo que caracteriza as reações básicas das células e tecidos a estímulos anormais provocados pelas doenças.
	
	
	Doutrina que estabelece serem doenças específicas causadas por germes específicos.
	
	
	Sinônimo de história natural da doença.
	Data Resp.: 08/05/2023 21:03:21
		Explicação:
Justificativa: O processo saúde-doença se refere ao conjunto de variáveis que determinam as condições de saúde e doença, caracterizando-as como componentes integrados de modo dinâmico nas condições concretas de vida das pessoas e grupos sociais, considerando que esses estados são interligados como consequências recíprocas dos mesmos determinantes. As outras opções de resposta apresentam uma suposta definição de acordo com o que se entende por saúde e doença de forma biologicista.
	
	
	02298ATIVIDADE FÍSICA E DOENÇAS METABÓLICAS
	 
		
	
		3.
		Diabetes é uma doença metabólica responsável por diversas complicações crônicas. Assinale a alternativa que apresenta as precauções aconselhadas na prática de exercícios para pacientes diabéticos com comorbidades:
	
	
	
	Realizar exercícios pliométricos para melhorar a força de pacientes com neuropatia periférica
	
	
	Evitar mudanças posturais bruscas para pacientes com neuropatia autonômica
	
	
	Cargas elevadas em pacientes com retinopatia
	
	
	Realizar manobra de Valsalva para evitar lesões oculares em pacientes com retinopatia.
	
	
	Evitar hemodiálise no dia programado para exercícios em pacientes com disfunção renal
	Data Resp.: 15/05/2023 18:55:21
		Explicação:
Pacientes com neuropatia autonômica têm maior propensão à hipotensão ortostática, além de exibirem problemas no controle hemodinâmico de forma geral (por exemplo, aumento da frequência cardíaca no exercício) e termorregulação. Nesses casos, são desaconselháveis atividades com mudanças bruscas de posição, principalmente quando se fica em pé a partir da posição sentada/deitada. Exercícios pliométricos são indicados para potência muscular. Não restrição de exercícios para indivíduos que fazem hemodiálise. No caso de retinopatia, o controle de carga é essencial para que não se eleve a pressão intraocular demasiadamente. Em exercícios de força não se deve realizar manobra de Valsalva.
	
	
	 
		
	
		4.
		A prática de exercícios é uma opção para controle ponderal de obesos. Assinale a alternativa que apresenta como exercício físico atua sobre essa condição de forma correta:
	
	
	
	Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas evitar dietas muito restritivas.
	
	
	Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar perda ponderal.
	
	
	Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos de acordo com a teoria do set point.
	
	
	Dietas adequadas prescindem de complementação com atividades físicas.
	
	
	A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto calórico possível.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:55:28
		Explicação:
O papel das atividades físicas na perda de massa corporal depende do quanto a dieta é restritiva. A prática de exercício é importante, mas não é regra. Quando a ingestão calórica é muito severa, as reduções tendem a ser equivalentes em grupos que se exercitam ou não. Quando a restrição é menor, a contribuição das atividades físicas parece ser sensivelmente maior, principalmente atividades de maior volume (frequência semanal). Dietas muito restritivas podem gerar baixa aderência ao programa de emagrecimento, por isso, não são recomendáveis. A teoria do set point explica reajustes do metabolismo em face à restrição calórica imposta pela dieta.
	
	
	02297ATIVIDADE FÍSICA E DOENÇAS CARDIOVASCULARES
	 
		
	
		5.
		O acúmulo de pequenos períodos de atividade física ao longo do dia pode ser uma importante estratégia para aumentar os níveis de atividade física em indivíduos com hipertensão arterial sistêmica. Em relação ao tempo de atividade física no tratamento da hipertensão, é correto afirmar que:
	
	
	
	Devem ser acumulados pelo menos 150 minutos de atividade física moderadas e/ou 75 minutos de atividade física vigorosas, sem tempo mínimo para as sessões de exercício.
	
	
	Devem ser acumulados pelo menos 150 minutos de atividade física moderadas e/ou 75 minutos de atividade física vigorosas, em sessões mínimas de 10 minutos.
	
	
	Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física moderadas e/ou 150 minutos de atividade física vigorosas, em sessões mínimas de 10 minutos.
	
	
	Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física leves e/ou 75 minutos de atividade física moderadas, em sessões mínimas de 10 minutos.
	
	
	Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física leves e/ou 75 minutos de atividade física moderadas, sem tempo mínimo para as sessões de exercício.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:55:35
		Explicação:
Recomenda-se a realização de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada e/ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana, que podem ser acumulados ao longo da semana. Não existe tempo mínimo para que períodos de atividade física tragam benefícios para a saúde. 
	
	
	 
		
	
		6.
		A atividade física é uma importante ferramenta para prevenção da doença arterial coronariana. Nesse sentido, marque a alternativa correta.
	
	
	
	A redução do risco de doença arterial coronariana só ocorre quando se atinge as recomendações de Atividade física da OMS de 150 minutos de atividade moderada e/ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana.
	
	
	Indivíduos sedentários, ou seja, que possuem baixos níveis de atividade física, tem risco aumentado de doença arterial coronariana.
	
	
	Atividade física e sedentarismo são importantes fatores de risco não modificáveis para doença arterial coronariana.
	
	
	A redução do tempo em atividades sedentárias não está associada a reduçãodo risco de doença arterial coronariana.
	
	
	Qualquer elevação nos níveis de atividade física bem como redução do tempo de atividade sedentária está associada a redução do risco de doença arterial coronariana.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:55:53
		Explicação:
Quaisquer elevações dos níveis de Atividade física e redução do tempo de atividades sedentárias têm sido associadas a menor risco de doença arterial coronariana, sendo consideradas importantes fatores modificáveis. Indivíduos sedentários são aqueles que despendem elevado tempo em atividades sedentárias enquanto indivíduos fisicamente inativos são aqueles com baixos níveis de atividade física. Apesar da recomendação da OMS para prevenção de doenças crônicas ser de 150 minutos de atividade física moderada por semana e/ou 75 minutos de atividade física vigorosa, menores volumes de atividade física também estão associados a redução do risco de doença arterial coronariana.
	
	
	03014ATIVIDADE FÍSICA E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
	 
		
	
		7.
		O enfisema pulmonar é uma doença pulmonar obstrutiva crônica e se caracteriza por ocorrer:
	
	
	
	destruição da parede da traqueia.
	
	
	dilatação dos brônquios.
	
	
	destruição da parede alveolar.
	
	
	aumento da atividade ciliar.
	
	
	aumento da complacência pulmonar.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:57:02
		Explicação:
No enfisema pulmonar, ocorre uma obstrução a longo prazo da passagem de ar em função de alterações anatômicas nas ramificações terminais dos bronquíolos, por destruição da parede alveolar, diminuindo a superfície respiratória. Portanto, não corresponde às atividades das células ciliadas ou das células da traqueia. Dilatação de brônquios e aumento da complacência pulmonar são adaptações inversas às DPOCs.
	
	
	 
		
	
		8.
		A sarcoidose é uma doença que pode acometer diversos órgãos. No entanto, na maioria das vezes, acomete os pulmões. Assinale a alternativa que apresenta a variável fisiológica que deve ser treinada de forma prioritária para o tratamento da sarcoidose.
	
	
	
	Limiar de lactato.
	
	
	Potência anaeróbia alática.
	
	
	Glicólise aeróbia.
	
	
	Limiar anaeróbio.
	
	
	Consumo máximo de oxigênio.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:58:42
		Explicação:
Para a sarcoidose, o objetivo principal do exercício físico é aumentar a capacidade de absorver e utilizar o oxigênio de forma máxima, ou seja, aumentar o consumo máximo de oxigênio (VO2máx). Melhorar a taxa de atividade alática pouco ou em nada influencia a capacidade aeróbia. As outras opções de resposta, apesar de serem adaptações ao exercício aeróbio, não apresentam relação direta com o consumo máximo de oxigênio.
	
	
	03013ATIVIDADE FÍSICA E DOENÇAS AGRESSORAS AO SISTEMA IMUNOLÓGICO
	 
		
	
		9.
		Ao longo dos últimos anos tem-se estudado sobre a prática de exercícios por indivíduos que contraíram a COVID-19. Assinale a alternativa que apresenta benefícios da prática da atividade física para a COVID-19.
	
	
	
	Eliminação da infecção pulmonar grave, quando as atividades são leves e curtas.
	
	
	Redução do risco de eventos isquêmicos e trombóticos.
	
	
	Aumento da imunossenescência preventiva da imunossupressão.
	
	
	Produção de anticorpos para a "tempestade de citocinas".
	
	
	Aumento da concentração de proteína C-reativa.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:58:54
		Explicação:
Sabe-se que o exercício físico tem um papel importante no equilíbrio entre atividade fibrinolítica e coagulação, para o que a intensidade é fator importante. Se exercícios muito intensos aumentam a degradação de coágulos e a própria coagulação, ao ser praticado com intensidade leve a moderada a atividade fibrinolítica é estimulada, com diminuição do risco de formação coágulos e ocorrência de eventos trombóticos.
	
	
	 
		
	
		10.
		A atividade física regular faz parte da rotina de indivíduos que vivem como HIV. Quanto às recomendações para a prática de atividade física para essa parcela da população, pode-se afirmar que:
	
	
	
	os programas de treinamento deveriam focar na melhoria do risco cardiovascular, mas não na capacidade de se realizar trabalho físico, pois esforços extenuantes são contraindicados para esse grupo.
	
	
	o treinamento resistido isolado deveria ser evitado, por piorar o prognóstico de lipodistrofia.
	
	
	o treinamento resistido isolado é tão eficaz para a saúde e bem-estar dos pacientes quanto o treinamento aeróbio isolado, principalmente em pacientes com síndrome consumptiva.
	
	
	as rotinas de treinamento deveriam incluir treinamento aeróbio e resistido, com intensidade e volume moderados na maior parte dos dias da semana.
	
	
	os programas de treinamento deveriam focar no aumento da capacidade de se realizarem esforços e não no risco cardiovascular, uma vez que poucas mudanças são possíveis nos fatores a ele relacionados.
	Data Resp.: 15/05/2023 18:59:00
		Explicação:
Programas de treinamento físico para pessoas vivendo com o HIV deveriam incluir treinamento aeróbio complementado por treinamento resistido, levando em consideração o nível de aptidão física e condição psicológica dos pacientes, o estágio da doença, a medicação e seus possíveis efeitos colaterais.