Coluna vertebral

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COLUNA VERTEBRAL
DE QUAL SISTEMA A COLUNA VERTEBRAL FAZ PARTE?
A coluna vertebral é formada por 33 vértebras.
Entre as vértebras, estão presentes os discos intervertebrais.
A coluna vertebral é o eixo central do nosso corpo.
A coluna vertebral protege a medula espinal.
A coluna não é uma estrutura completamente reta, havendo curvaturas naturais.
Alguns problemas que podem acometer a coluna vertebral são a hérnia de disco, o bico de papagaio e os desvios posturais.
A boa postura pode ajudar a evitar dores na coluna.
A coluna vertebral é formada por 33 vértebras, sendo:
7 vértebras cervicais;
12 vértebras torácicas;
5 vértebras lombares;
5 vértebras fundidas, que formam o sacro;
4 vértebras fundidas, que formam o cóccix.
Coluna Cervical: Esse é o segmento de maior mobilidade da coluna vertebral.
Coluna Toraxica: 7 pares de costelas se articulam com o osso esterno, 3 pares se articulam com a cartilagem do esterno, as 2 últimas estão soltas, fixas apenas na porção posterior da coluna vertebral.
Coluna lombar: Essa é a região da coluna que mais recebe carga entre as vértebras. Como consequência, é o segmento mais acometido de toda a coluna vertebral.
Sacro e Coccix: O sacro tem um papel fundamental na biomecânica da coluna vertebral.
Curvaturas:
Uma coluna normal tem quatro curvaturas importantes. Para ter uma boa postura, é necessário que estas curvaturas sejam sempre preservadas.
Uma curvatura cervical projetada um pouco para frente;
Uma curvatura torácica projetada para trás;
Uma curvatura lombar projetada para frente;
A curvatura do sacro projetada para trás.
Estrutura das vertebras:
funções  da coluna vertebral:
ELA GARANTE A RIGIDEZ NECESSÁRIA PARA A SUSTENTAÇÃO DO NOSSO ORGANISMO;
OFERECE A FLEXIBILIDADE NECESSÁRIA PARA QUE SEJAMOS CAPAZES DE MOVIMENTAR O NOSSO TRONCO;
ESSENCIAL PARA A MANUTENÇÃO DO NOSSO EQUILÍBRIO, POSTURA E PERMITIR NOSSA LOCOMOÇÃO. 
GARANTE PROTEÇÃO À MEDULA ESPINAL, UM COMPONENTE DO SISTEMA NERVOSO CENTRAL.
A medula espinhal
A medula e responsavel por conduzir os impulsos nervosos e exerce funções importantes sobre os músculos, proporcionando os movimentos.
Os ligamentos 
São pequenas estruturas formadas de tecido fibroso que unem um ou mais ossos, dando segurança e estabilidade.
Músculos 
A musculatura tem um papel de proteger as estruturas da coluna vertebral
Discos intervertebrais
Os discos são estruturas cartilaginosas de pouca vascularização (circulação sanguínea). 
Eles variam de tamanho, de espessura e de formato; ou seja, suas características variam de acordo com o segmento vertebral.
É a estrutura mais afetada da coluna vertebral e a que tem provocado grandes prejuízos para o homem moderno.
Os 23 discos estão localizados entre as vértebras. Eles se conectam com as vértebras por meio das placas terminais.
Os discos formam cerca de 25% do comprimento total da coluna. 
O disco é constituído na sua periferia por um anel fibroso e, na sua parte interna, por uma estrutura ”gelatinosa” chamada de núcleo pulposo.
Doenças da coluna vertebral
Desvios Posturais:
Escoliose: Geralmente está associada a uma deformidade rotacional. Nesse caso, a coluna está desviada para o lado.
Hipercifose: Nesse tipo de alteração da curvatura, percebemos uma acentuação da curvatura na área torácica. Pessoas que possuem essa alteração postural apresentam as costas arqueadas e os ombros projetados para frente.
Hiperlordose: Ocorre quando a curvatura anterior está acentuada na área lombar.
Sintomas:  
Diminuição da força muscular; 
Rigidez muscular; 
Limitação dos movimentos com a coluna;
Dores intensas intensas e até mesmo incapacitantes. 
Tratamentos: 
Remédios anti-inflamatórios, analgesicos e Corticóides injetáveis;
Fisioterapia, para aliviar a dor e reduzir outros sintomas, como dificuldade para movimentar os membros ou formigamento;
Cirurgia.
CUIDADOS COM A COLUNA
Mude constantemente de postura
Uso adequado de mochilas e bolsas
Cuidado com a posição para dirigir
Acerte a posição na cama
Levante peso da maneira correta
Vertebrados x Invertebrados 
DÚVIDAS?
A figura a seguir representa um esquema da coluna vertebral, uma estrutura extremamente importante que atua protegendo a medula espinhal e sustentando nosso corpo. Observe atentamente e marque a alternativa que indica o nome correto das vértebras indicadas pelos números 1, 2 e 3.
a) 1- vértebras cervicais; 2- vértebras lombares; 3- vértebras torácicas.
b) 1- vértebras lombares; 2- vértebras torácicas; 3- vértebras cervicais.
c) 1- vértebras cervicais; 2- vértebras torácicas; 3- vértebras lombares.
d) 1- vértebras torácicas; 2- vértebras cervicais; 3- vértebras lombares.
e) 2- vértebras lombares; 2- vértebras torácicas; 3- vértebras cervicais.
Alternativa “c”. As primeiras sete vértebras correspondem às vértebras cervicais. As doze vértebras seguintes são chamadas de torácicas. Em seguida, encontram-se cinco vértebras que formam as vértebras lombares. Posteriormente aparecem o sacro e o cóccix.
 Algumas vezes, durante a infância ou adolescência, a coluna sofre modificações na sua curvatura. Abaixo podemos observar um desvio na coluna que se caracteriza por uma alteração no plano frontal.
Marque a alternativa que indica corretamente o nome desse problema.
a) Cifose.
b) Lordose.
c) Escoliose.
d) Hérnia de disco.
Alternativa “c”. A escoliose é uma alteração no alinhamento do plano frontal da coluna. Isso quer dizer que ela é percebida quando observamos a pessoa de frente ou de costas
A coluna vertebral é formada por vários ossos denominados vértebras. Entre cada uma dessas vértebras são encontrados os discos intervertebrais, estruturas formadas por:
a) tecido ósseo.
b) tecido cartilaginoso.
c) tecido muscular.
d) tecido epitelial.
e) tecido nervoso.
Alternativa “b”. Entre cada vértebra é encontrado tecido cartilaginoso, que atua protegendo as vértebras contra possíveis choques.
Apesar de parecer uma estrutura contínua, a coluna é formada por um conjunto de ossos, que são denominados de:
a) tarsos.
b) carpos.
c) metatarsos.
d) vértebras.
e) discos.
Alternativa “d”. A coluna vertebral é formada por uma série de vértebras, que são separadas por discos intervertebrais.
Entre as atitudes listadas a seguir, marque a única que não colabora para a saúde da coluna vertebral.
a) Realização de alongamentos.
b) Carregar mochilas apoiando-se em apenas um lado do corpo.
c) Abaixar-se dobrando os joelhos.
d) Dormir de lado e com as pernas dobradas.
e) Sentar-se apoiando as costas no encosto da cadeira.
Alternativa “b”. Ao carregar peso, é fundamental dividi-lo para os dois lados do corpo. No caso das mochilas, cada alça deve ser colocada em um braço.
A coluna vertebral também serve de proteção para uma porção do sistema nervoso chamada de:
a) medula óssea.
b) medula vermelha.
c) medula espinal.
d) medula amarela.
e) medula oblonga.
Alternativa “c”. A medula espinal é uma porção do sistema nervoso central que fica alojada no interior do canal vertebral.
Analise as alternativas a seguir e marque a única que não se relaciona com uma das funções atribuídas à coluna vertebral.
a) Auxilia no movimento do corpo.
b) Garante maior exposição dos órgãos internos.
c) Promove a sustentação do corpo.
d) Protege a medula espinhal.
e) Ajuda a manter a postura ereta do tronco.
Alternativa “b”. Com a ajuda das costelas, a coluna vertebral protege órgãos internos.