QUESTIONÁRIO 2 Metodologia do Ensino Atividades Aquáticas

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QUESTIONÁRIO – METODOLOGIA DO ENSINO DE ATIVIDADES AQUÁTICAS – AULA 02 – EDUCAÇÃO FÍSICA
· Para quem busca exercícios para reabilitação, para manutenção da saúde ou, ainda, para melhorias do desempenho esportivo, os exercícios aquáticos têm se tornado uma excelente alternativa. Sobre os benefícios das atividades aquáticas, leia as afirmativas a seguir.
I – Melhoram a aptidão física relacionada à saúde física e mental.
II – Diminuem o suprimento sanguíneo para os músculos e a queima de calorias, pela produção de menos energia para os movimentos.
III – Reduzem o impacto sobre os músculos, ossos, tendões e ligamentos.
IV – Proporcionam diversão, treinamento eficiente e conforto.
V – Diminuem a pressão arterial, reduzindo o uso de oxigênio pelo corpo.
Está correto o que se afirma em:
Resposta Marcada :
I, III e IV.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Os exercícios aquáticos têm se mostrado ideais e seguros para praticamente qualquer pessoa. Pesquisas recentes comprovam que, dentre os principais efeitos da prática de atividades aquáticas para a terceira idade, destaca-se:
Resposta Marcada :
a maior autonomia para a realização das atividades da vida diária.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Trabalhar na água é muito diferente de trabalhar fora dela. Para um programa de exercício aquático de sucesso, alguns conceitos são importantes para aumentar a força aplicada na realização do movimento. Dentro desse contexto, qual é a força que gera maior dificuldade na realização de movimentos rápidos quando se está dentro da água?
Resposta Marcada :
Arrasto.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Quando se tenta afundar uma bola na água, ela tende a se deslocar para a superfície rapidamente. Que força atua nesse momento?
Resposta Marcada :
Empuxo.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· O trabalho corporal no meio líquido consiste em diversos componentes importantes que dizem respeito à força, à tonificação corporal, à resistência e à mobilidade. Dentro desse contexto, leia as afirmações a seguir sobre os efeitos da imersão no corpo humano.
I – Auxilia no aumento da carga de trabalho.
II – Contribui para a queima de calorias.
III – Tem alto impacto nas articulações.
IV – Ajuda no desenvolvimento da força equilibrada nos músculos.
Está correto o que se afirma em:
Resposta Marcada :
I, II e IV apenas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
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