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FODMAPS Discentes: Letícya P. Silva, Lívia F. C. Oliveira e Lucas M. Santos Profª Drª Renata Luana de Padua Gandra Por muito tempo, os pacientes reconheceram que certos alimentos podem desencadear sintomas gastrointestinais (gases, diarréia, inchaço abdominal e desconforto). Alimentos “culpados”: leite e outros produtos lácteos, legumes e leguminosas, vegetais crucíferos, algumas frutas e grãos, especialmente trigo e centeio. As orientações dietéticas referentes a esses alimentos eram aleatórias e sem estrutura. A partir dos avanços da ciência e da tecnologia foi possível reconhecer os componentes alimentares presentes nesses alimentos que podem ser responsáveis por esses efeitos - má absorção de carboidratos -> diarreia, dor e distensão abdominal e, posteriormente, apontada como causa dos sintomas da síndrome do intestino irritável (SII) (GIBSON, 2017) Contexto Histórico (GIBSON, 2017) Lactose: O uso da restrição de lactose tornou-se comum e testes de diagnósticos foram desenvolvidos para confirmar a má absorção e intolerância à lactose. As dietas sem lactose tornaram-se uma estratégia dietética para pacientes com SII, mas infelizmente não tiveram um grande impacto nos sintomas gerais. Frutose e sorbitol: Em 1983, um teste de hidrogênio respiratório foi usado para demonstrar que uma criança com diarréia tinha má absorção de frutose e foi ajudada pela redução de frutose na dieta. Houve relatos de bons resultados em pacientes com SII de dietas que restringiam a frutose e o sorbitol, embora as dietas realmente seguidas não tenham sido descritas. Contexto Histórico (GIBSON, 2017) Oligossacarídeos: A resposta sintomática aos fruto-oligossacarídeos que estavam sendo usados como adoçante foi relatada em 1987 . A indução de sintomas gastrointestinais foi relatada quando o GOS estava sendo avaliado como prebiótico em 1990. Polióis: Na década de 1960 a capacidade dos álcoois de açúcar de induzir sintomas intestinais foi bem documentada nos estudos de açúcar de Turku. Contexto Histórico Contexto Histórico A criação de um acrônimo para descrever esses carboidratos de cadeia curta foi necessária Foram investigados ao longo de décadas por sua má absorção e efeitos resultantes no trato gastrointestinal. O agrupamento de FODMAPs em 2005 e a pesquisa intensiva da composição de alimentos levaram ao desenvolvimento da dieta com baixo teor de FODMAP -> estratégia de tratamento para SII - 2004: o grupo Monash concordou com o termo FODMAP FODMAPs: Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis Fermantáveis. - aumento do teor de água luminal; -fermentação pelas bactérias intestinais que produzem alterações de gases e fluidos no intestino -> Sindrome do Intestino Irritável (SII) (BARRETT, 2017) FODMAP: é o conjunto de alimentos fermentáveis que são mal absorvidos pelo nosso organismo e que podem causar desconforto intestinal. Os alimentos fermentáveis referidos são os carboidratos não digeridos pelo trato digestivo humano. A alta osmolaridade e a formação de gases pela microbiota intestinal acabam por desencadear uma série de desconfortos em pessoas sensíveis ou com a SII. Foi estudando sobre a SII, que a dieta low FODMAP foi desenvolvida pela Universidade de Monash, da Austrália Os principais sintomas são: dor abdominal, inchaço, flatulência (gases) e diarréia. - Desenvolvimento de um aplicativo: FODMAP DIET O que consiste? (FURLANETTO, 2020) (FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE GASTROENTEROLGIA, 2018) https://www.monashfodmap.com/ O aplicativo lista os itens alimentares por um sistema de semáforo e por tamanhos de porção -alimentos vermelhos: ricos em FODMAPs e devem ser evitados -alimentos alaranjados: moderados em FODMAPs e podem ser tolerados por algumas pessoas -alimentos verdes: baixos em FODMAPs e seguros para consumo. (GREEN, 2019) o que significa F O D M A P ermentáveis ligossacarídeos issacarídeos onossacarídeos nd ("e") olióis Tipos existentes Tipos existentes Inserir um pouquinho de texto https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/fodmap/ Estratégia da dieta low FODMAP Eliminação (fase inicial) – Os pacientes devem ser educados sobre formas de reduzir os alimentos ricos em FODMAP na dieta, geralmente por um período de 2 a 8 semanas. O objetivo é melhorar os sintomas. Determinação das sensibilidades (fase de nova provocação) – Introdução gradual de FODMAPs na dieta para determinar o tipo e quantidade que podem ser tolerados antes de sentir sintomas. Personalização (fase de manutenção) – Reintrodução máxima de FODMAPs na dieta conforme tolerado, mantendo um bom controle dos sintomas. Alimentos que são moderadamente tolerados podem ser reintroduzidos ocasionalmente, enquanto alimentos que são mal tolerados devem continuar sendo evitados. Estratégia da dieta low FODMAP Dietary management algorithm in irritable bowel syndrome (IBS), modified from McKenzie YA, 2016 (BELLINI et al., 2020) dieta low fodmap Pacientes com síndrome do intestino irritável (SII); Pacientes com doença de Crohn; Pacientes com desconfortos abdominais. Quais pessoas/Grupos mais utilizam essa dieta? Adequação nutricional; Custo; Dificuldade em ensinar a dieta e mantê-la; Falta de padronização dos rótulos dos alimentos; Constipação; Redução de prebióticos naturais. Impasses: (BELLINI et al., 2020) Quais as pessoas que mais se beneficiam? Pessoas que apresentam sensibilidade ao consumo Pessoas com Doença de Crhon e SII - Síndrome do Intestino Irritável Redução dos sintomas da SII. Alívio de distúrbios gastrointestinais funcionais. Melhora da qualidade de vida. Identificação de alimentos desencadeantes. Personalização da dieta. Opções de substituição de alimentos. Redução dos gases e inchaço abdominal. Melhora da absorção de nutrientes. Benefícios (BELLINI et al., 2020) Existem constradições? Restrição desnecessária para algumas pessoas. Restrição a longo prazo pode levar a deficiências nutricionais. Variabilidade individual na tolerância aos FODMAPs. Complexidade da dieta pode ser um desafio. Restrição de alimentos saudáveis. Necessidade de orientação profissional. SOLUÇÕES DA INDÚSTRIA Leite e produtos lácteos sem lactose (enzima lactase adicionada) Adoçantes como Aspartame e Estevia (amazon, 2023) (amazon, 2023) (amazon, 2023) Visão Crítica Restrição excessiva pode resultar em carência nutricional. Impacto na diversidade alimentar. Reintrodução complexa dos alimentos. Efeito psicológico e social. Indicação limitada para certos distúrbios gastrointestinais. Necessidade de orientação profissional. Referências BARRETT, J. S. How to institute the low-FODMAP diet. Journal of Gastroenterology and Hepatology, v. 32, n. S1, p. 8–10, 28 fev. 2017. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jgh.13686. Acesso em: 11 maio. 2023. GIBSON, P. R. History of the low FODMAP diet. Journal of Gastroenterology and Hepatology, v. 32, n. S1, p. 5–7, 28 fev. 2017. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jgh.13685. Acesso em: 11 maio. 2023. FURLANETTO, A. Tire suas dúvidas sobre FODMAPS . Disponível em: <https://www.falandodenutricao.com.br/fodmaps/>. Acesso em: 11 maio. 2023. FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE GASTROENTEROLGIA. FODMAP: conheça o conjunto de alimentos fermentáveis . Disponível em: <https://medigest.com.br/dieta-com-baixo-teor-de- fodmaps/#:~:text=FODMAP%20%C3%A9%20o%20conjunto%20de>. Acesso em: 11 maio. 2023. Referências GREEN, S. O que é a dieta baixa em FODMAP e como ela pode ajudar pessoas com problemas intestinais? Disponível em: <https://shedefined.com.au/food/what-is-the-low-fodmap-diet-and- how-can-it-help-people-with-gut-issues/>. Acesso em: 11 maio. 2023. BELLINI, M. et al. Low FODMAP diet: Evidence, doubts, and hopes. Nutrients, v. 12, n. 1, p. 148, 2020. Dieta FODMAP: o que é e como é feita (com cardápio).Disponível em: <https://www.tuasaude.com/dieta-fodmap-para-sindrome-do-intestino-irritavel/>. Acesso em: 15 maio. 2023. NUTRITOTAL, R. O que são alimentos FODMAP’s? Disponível em: <https://nutritotal.com.br/publico- geral/material/o-que-sao-alimentos-fodmaps/>. Acesso em: 15 maio. 2023. Leite Semidesnatado Zero Lactose Piracanjuba 1L : Amazon.com.br: Alimentos e Bebidas. Disponível em: <https://www.amazon.com.br/Leite-Semidesnatado-Zero-Lactose- Piracanjuba/dp/B07TXMKQFC>. Acesso em: 15 maio. 2023.
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