Avaliação Final (Objetiva) - Fisiologia do exercicio

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29/05/2023, 20:13 Avaliação Final (Objetiva) - Individual
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GABARITO | Avaliação Final (Objetiva) - Individual
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Prova 63201665
Qtd. de Questões 12
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Nota 10,00
[Laboratório Virtual - Contração muscular] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras 
musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso 
nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar 
o processo de contração muscular. Para que a contração muscular possa acontecer, uma molécula 
deve ser liberada do retículo sarcoplasmático.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa molécula:
A Sódio.
B Cálcio.
C Potássio.
D Acetilcolina.
Exitem vários tipos de diabetes e todos têm relação com distúrbios em nível glicêmico, ou seja, 
com o nível de açúcar no sangue. A diabetes tipo 1 e tipo 2 obedecem a uma fisiopatologia diferente, 
porém ambas levam ao aumento da glicemia no sangue. Como se caracteriza a diabetes tipo 2?
A A diabetes tipo 2 está associada à disfunção das células ou tecidos receptores da glicose e não
pela produção de insulina.
B A diabetes tipo 2 é uma condição genética que se inicia na infância e caracteriza-se pela
disfunção do pâncreas em produzir insulina.
C Na diabetes tipo 2, as células alfa aumentam proporcionalmente os níveis de glicemia no
sangue.
D A diabetes tipo 2 caracteriza-se pela disfunção do pâncreas em produzir insulina.
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A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, 
cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a 
prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e 
compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma 
adequada. Com relação ao futebol, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O futebol caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% das atividades dependem do 
sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade. 
( ) Embora o futebol seja um esporte de longa duração, as atividades decisivas dependem do 
metabolismo anaeróbio e, por isso, a modalidade é predominantemente anaeróbia. 
( ) Por ser um esporte de longa duração, caracteriza-se como um exercício contínuo 
predominantemente anaeróbio lático.
( ) O futebol é uma modalidade dependente do metabolismo aeróbio e, por isso, possui relação 
direta com o consumo máximo de oxigênio e com o limiar anaeróbio. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V - F.
B V - F - F - V.
C V - V - V - V.
D F - F - V- V.
A fisiologia do exercício estuda as mudanças em nível de sistemas causadas pela prática 
sistemática de exercício físico. Estes estímulos produzem adaptações a curto e longo prazo. Para 
objeto de estudo, como a fisiologia do exercício classificou estas adaptações?
A Crônicas e "in situ".
B Agudas e crônicas.
C Apenas crônicas.
D Agudas e duradouras.
Os nutrientes são componentes presentes naturalmente nos alimentos, que podem nutrir o 
organismo e auxiliar no funcionamento normal do metabolismo, fazendo com que o corpo realize 
suas funções básicas. Podem ser divididos em micronutrientes e macronutrientes Os macronutrientes 
juntos influenciam a ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE). Quais são os principais 
macronutrientes?
A Sal e água.
B Vitaminas e minerais.
C Carboidratos, lipídios e proteínas.
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D Nitrogênio e oxigênio.
[Laboratório Virtual - Bioenergética] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras 
musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso 
nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar 
o processo de contração muscular.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a molécula que fornece energia diretamente para a 
contração muscular:
A ADP.
B Acetilcolina.
C ATP.
D Cálcio.
Suponha que um homem de 35 anos de idade, que nunca fez qualquer exercício físico, chega na sua 
academia determinado a mudar de vida e a iniciar um programa de exercícios físicos para melhorar 
sua qualidade de vida.
Com relação às orientações no planejamento e prescrição de atividade física para o seu novo aluno, 
assinale a alternativa CORRETA: 
A Realizar repetições de uma repetição máxima (RM) para membros inferiores (MMII) e 2 RM
para membros superiores (MMSS) na primeira e na segunda semana.
B Focar em um treino inicial intervalado de alta intensidade, pelo menos cinco dias por semana,
com duração de 50 a 70 minutos.
C Iniciaria com 15 minutos de esteira em velocidade correspondente a 90% do seu VO2máx,
intervalando com treinamento de força cujo substrato energético principal seja a creatina fosfato.
D Treinar em uma faixa de 60-80% da FC de reserva ou 70-85% da FC máxima.
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O voleibol é uma modalidade esportiva popular em todo o mundo e tem como objetivo fazer 
com que a bola passe por cima da rede e caia na quadra da equipe adversária. Como em todos os 
esportes, é importante que o professor de Educação Física compreenda as características da 
modalidade para realizar uma periodização correta. Sobre as características fisiológicas dessa 
modalidade, assinale a alternativa CORRETA:
A A potência e a velocidade não são características próprias do voleibol. Essa modalidade depende
apenas da resistência.
B O voleibol, como um todo, caracteriza-se como um esporte predominantemente anaeróbio
alático, porque os atletas precisam saltar a todo instante.
C O sistema aeróbio quase não tem participação durante uma partida de voleibol e, por isso, não
necessita treinamentos específicos.
D No voleibol, a intensidade do jogo oscila de moderada a máxima em que a capacidade de realizar
os movimentos depende de resistências específicas.
Sobre a diabetes e a síndrome metabólica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas:
( ) A diabetes é causada pela deficiência na produção de insulina e gera um distúrbio grave.
( ) A síndrome metabólica é uma associação de fatores de risco que potencializa o aparecimento de 
doenças cardiovasculares, tendo inicio na infância e se agravando ao longo da vida.
( ) No tratamento da síndrome metabólica não se prescreve o uso da atividade física.
( ) A prevenção e o tratamento da diabetes estão pautados em uma alimentação balanceada, na 
reposição das doses de insulina, controle da glicemia e pratica de exercícios.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V - F.
B V - V - F - V.
C F - V - F - V.
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D F - F - V - F.
A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de esteira ou 
cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação cardiopulmonar. Existem métodos 
indiretos para determinar a FCM teórica de um indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de 
Karvonen, porém existem outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação 
de Tanaka e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a 
alternativa CORRETA:
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima medida com as 
fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 
2008. Disponível em: . Acesso em: 18 abr. 2016.
A FCM = 208 - (0,7 x idade em anos).
B FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
C FCM = 220 - (idade em anos).
D FCM = 200 - (0,7 xidade em anos).
(ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade muscular, que 
ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, pele e também de 
órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular e que esses impulsos não são conscientes, 
mas são estímulos essenciais para o controle do movimento. Um profissional de educação física 
percebeu que um de seus clientes apresentava dificuldade de equilíbrio e de manutenção da postura 
durante as atividades, passou a indagar-se sobre que partes do cerebelo (vestibular, espinhal e 
cerebral) são responsáveis pelas funções de equilibrar e manter a postura dos indivíduos e que 
poderiam estar afetando o desempenho de seu cliente. Considerando as funções das partes do 
cerebelo, analise as sentenças a seguir:
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo vestibular.
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos membros, 
mantendo o equilíbrio e a postura normal.
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo 
cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial.
IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo 
cerebral e pela zona medial.
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e retículoespinhal.
Assinale a alternativa CORRETA:
A I, III e V.
B I, II e V.
C III, IV e V.
D I, II e IV.
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(ENADE, 2016) Observa-se, entre os praticantes de treinamento de força recreacional que têm 
como principal objetivo melhorar a aparência física, um aumento crescente no uso de recursos 
ergogênicos, como esteroides anabolizantes e suplementos alimentares. Considerando esse contexto, 
analise as sentenças a seguir:
I- Em casos específicos e, desde que avalie as condições do indivíduo, o profissional de Educação 
Física poderá prescrever dietas e recursos ergogênicos. 
II- Os esteroides anabolizantes são utilizados em esportes de força/potência para promover o aumento 
da síntese proteica e, consequentemente, aumento da massa e da força muscular. 
III- O uso de esteroides anabolizantes em baixa dosagem garante a preservação da saúde do 
indivíduo.
Assinale a alternativa CORRETA:
A I, II e III.
B I e III.
C II.
D II e III.
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