BOA Apostila e Caderno de Exercícios_ Microsoft Word

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Apostila e 
Caderno de Exercícios: 
Microsoft Word 
I n s t i t u t o C S U 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 2 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 3 
Caro Aluno(a): 
 
 
Este material complementar foi desenvolvido pelos profis-
sionais do Instituto CSU, com o intuito de oferecer a você ativi-
dades práticas que possibilitarão o uso de todo o conteúdo mi-
nistrado em sala de aula. 
Para que ele possa estar sempre à sua disposição, siga as 
orientações a seguir: 
 
 
 Não amasse ou rasure o material; 
 Ao manuseá-lo procure estar com as mãos limpas; 
 Não retire as folhas da apostila e ao final da aula entregue-a 
ao Instrutor; 
 Qualquer irregularidade comunique imediatamente ao Instru-
tor. 
 
 
O Instituto CSU deseja que seu aprendizado possa ser enri-
quecedor, eficaz, dinâmico e repleto de novas oportunidades 
que contribuirão para seu crescimento profissional. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Boa Sorte!!! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 4 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 5 
Índice: 
 
O que é o MS Word ................................................................................................7 
Iniciando o MS Word ..............................................................................................7 
Tela do Microsoft Word versão 97 .............................................................................7 
Tela do Microsoft Word versão 2003..........................................................................8 
Iniciando um novo documento ................................................................................8 
Barra de ferramentas..............................................................................................8 
Barra de ferramentas padrão: ..................................................................................9 
Barra de formatação:..............................................................................................10 
Barra de status .....................................................................................................10 
Barra de ferramentas tabelas e bordas:.....................................................................11 
Iniciando um novo documento a partir de um modelo .................................................11 
Barra de rolagem ..................................................................................................12 
Inserindo e editando textos ....................................................................................12 
Selecionando textos ...............................................................................................12 
Passo a Passo: Primeiros passos do MS Word ............................................................13 
Abrindo um documento existente .............................................................................13 
Salvando um documento ........................................................................................13 
Você sabia? Diversas maneiras de acessar as ferramentas ..........................................14 
Passo a Passo: Formatando Texto ............................................................................15 
Você sabia? Atalhos menu Formatar e Alinhamentos ..................................................16 
Passo a Passo: Borda do título ................................................................................17 
Borda da página ....................................................................................................17 
Realçar ................................................................................................................17 
Parágrafo .............................................................................................................17 
Capitular ..............................................................................................................17 
Alinhamentos ........................................................................................................17 
Você sabia? Atalhos Estilos e Corretor Ortográfico ......................................................18 
Passo a Passo: Visualizar Impressão ........................................................................19 
Configurar Página ..................................................................................................19 
Opção Orientação ..................................................................................................19 
Guia Papel ............................................................................................................19 
Passo a Passo: Clip-art – Figura atrás e entre o texto .................................................20 
Barra de ferramentas “Imagem” ..............................................................................20 
Colunas ...............................................................................................................20 
Passo a Passo: AutoFormas ....................................................................................21 
Preenchimento das AutoFormas ...............................................................................21 
Barra de Desenho ..................................................................................................21 
Você sabia? Como alterar uma AutoForma ................................................................22 
WordArt ...............................................................................................................22 
Passo a Passo: Listas e Numeração...........................................................................23 
Cabeçalho e rodapé ...............................................................................................23 
Trabalhando com recuo ..........................................................................................23 
Inserindo símbolos ................................................................................................23 
Você sabia? Tecla ALT e letras sublinhadas ................................................................24 
Passo a Passo: Tabelas ...........................................................................................25 
Passo a Passo: Como montar um cartão de visita? .....................................................26 
Passo a Passo: Mala direta Word 97 e 2000 ...............................................................27 
Passo a Passo: Mala direta Word XP e 2003 ..............................................................28 
Recursos Word.......................................................................................................30 
Teclas de atalho Microsoft Word ...............................................................................31 
Caderno de atividades práticas.................................................................................32 
Atividade 1: “Dedicação” ........................................................................................33 
Atividade 1 desenvolvida: “Dedicação” .....................................................................34 
Atividade 2: “Superação de erros” ...........................................................................35 
Atividade 2 desenvolvida: “Superação de erros” ........................................................36 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 6 
Atividade 3: “Desenvolvimento Pessoal” ...................................................................37 
Atividade 3 desenvolvida: “Desenvolvimento Pessoal” ................................................38 
Atividade 4: “Preciso de alguem” .............................................................................39 
Atividade 4 desenvolvida: “Preciso de alguem” ..........................................................40Atividade 5: “A Vitoria” ..........................................................................................41 
Atividade 5 desenvolvida: “A Vitoria” .......................................................................42 
Atividade 6: “Algo Para Nunca Esquecer” ..................................................................43 
Atividade 6 desenvolvida: “Algo Para Nunca Esquecer” ...............................................44 
Atividade 7: “GG DRIM” ..........................................................................................45 
Atividade 7 desenvolvida: “GG DRIM” .......................................................................46 
Atividade 8: “Lista de compras” ...............................................................................47 
Atividade 8 desenvolvida: “Lista de compras” ............................................................48 
Atividade 9: “Recibo Oficina” ...................................................................................49 
Atividade 9 desenvolvida: “Recibo Oficina” ................................................................50 
Atividade 10: “Orçamento” .....................................................................................51 
Atividade 10 desenvolvida: “Orçamento” ..................................................................52 
Atividade 11: “Estoque Locadora” ............................................................................53 
Atividade 11 desenvolvida: “Estoque Locadoras Iates” ................................................54 
Atividade 12: “Cartão de visita” ...............................................................................55 
Atividade 12 desenvolvida: “Cartão de visita Matrix” ..................................................56 
Atividade 13: “Empresa Mala-direta” ........................................................................57 
Atividade 13 desenvolvida: “Empresa Mala-direta” .....................................................58 
Atividade 14: “Colaboradores Embramai” ..................................................................59 
Atividade 14 desenvolvida: “Colaboradores Embramai” ...............................................60 
Atividade 15 de Revisão: “Jornal do Instituto” ...........................................................61 
Atividade 15 de Revisão desenvolvida: “Jornal do Instituto” ........................................63 
Atividade 16: “Vencer”............................................................................................64 
Atividade 16 desenvolvida: “Vencer” ........................................................................65 
Atividade 17: “Acredite na beleza” ...........................................................................66 
Atividade 17 desenvolvida: “Acredite na beleza” ........................................................67 
Atividade 18: “Voce Pode...” ...................................................................................68 
Atividade 18 desenvolvida: “Voce Pode...” ................................................................69 
Atividade 19: “Virus” .............................................................................................70 
Atividade 19 desenvolvimento: “Virus” .....................................................................71 
Atividade 20: “Seja voce mesmo” ............................................................................72 
Atividade 20 desenvolvida: “Seja voce mesmo” .........................................................73 
Atividade 21: “Oracao a si mesmo” ..........................................................................74 
Atividade 21 desenvolvida: “Oracao a si mesmo” .......................................................75 
Atividade 22: “Fale de seus sentimentos” ..................................................................76 
Atividade 22 desenvolvida: “Fale de seus sentimentos” ...............................................77 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 7 
O que é o MS WORD: 
 
O MS WORD é um editor de texto, que revolucionou o mercado 
de editores de texto, mostrando uma interface amigável e muito in-
tuitiva. Sendo util izado principalmente para a criação de publicações 
e trabalhos de pequeno porte. Graças a sua barra de ferramentas de 
acesso fácil, o usuário tem em mãos os mais avançados recursos de 
formatação a um clique do mouse. 
 
 
 
 
Iniciando o MS WORD: 
 
Para iniciar o MS WORD, estando no WINDOWS, clique em: 
INICIAR PROGRAMAS MICROSOFT OFFICE MICROSOFT WORD 
ou 
INICIAR EXECUTAR DIGITE: WINWORD E CLIQUE OK 
 
Tela do Microsoft Word versão 97 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 8 
Tela do Microsoft Word versão 2003 
 
 
 
 
Iniciando um novo documento: 
 
 Quando o MS WORD 
é iniciado, é mostrado 
automaticamente um no-
vo documento em branco. 
Sendo que o documento 
pode conter várias pá-
ginas. 
Podemos iniciar um novo documento apenas clicando em Arquivo 
 Novo, escolhendo o tipo de publicação. Ou pressionar CTRL + O. 
 
 
Barra de ferramentas: 
 
A barra de ferramentas do MS WORD, nos disponibil iza, atalhos 
de acesso rápido aos principais recursos. Para visualizar ou ocultar 
as barras de ferramentas, clique no menu Exibir 
 Barras de ferramentas 
 Aparecerá uma lista de itens, selecione a barra que deseja e-
xibir. 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 9 
Barra de ferramentas padrão: 
 
 
 
Botão Nome Descrição 
 Novo Iniciar um novo documento 
 Abrir Abre um documento já existente 
 Salvar Salva o documento ativo 
 Permissão 
Permite ou não que o arquivo seja utilizado na rede 
simultaneamente 
 E-mail 
Abre o Microsoft Outlook para que o documento seja 
enviada como anexo 
 Imprimir 
Imprime o documento ativo usando as configurações 
atuais na impressora 
 
Visualizar 
impressão 
Mostra como vai ficar a impressão quando o docu-
mento for impresso 
 
Ortografia e 
gramática 
Verifica a ortografia e gramática de todo o documento 
 Pesquisar Faz uma busca dentro dos programas do Office 
 Recortar 
Transfere o conteúdo selecionado para a área de 
transferência 
 Copiar 
Faz a cópia do conteúdo selecionado e envia para a 
área de transferência 
 Colar 
Insere o conteúdo da área de transferência no local 
que estiver posicionado o cursor ou uma seleção do 
documento atual 
 Pincel 
Copia o formato da célula selecionada para outra que 
desejamos que possua a mesma formatação 
 Desfazer 
Volta à última ação executada na digitação ou na 
maioria dos comandos (Ótimo para quando comete 
um erro) 
 Refazer 
Se desfizermos alguma ação e quisermos refazê-la, 
basta clicar neste botão. Só estará disponível se já foi 
desfeita alguma ação anteriormente 
 
Inserir 
Hiperlink 
Insere um Hiperlink (um atalho) no documento ativo 
 Tabelas e bordas Exibe e oculta a barra de ferramentas desenho 
 Inserir tabela Permite inserir tabelas no documento 
 
Inserir planilha do 
Microsoft Excel 
Permite inserir planilhas do Microsoft Excel no docu-
mento 
 Colunas Insere colunas no documento ativo 
 Desenho Exibe e oculta a barra de ferramentas desenho 
 
Estrutura do 
documento 
Painel separado que exibe os títulos do documento 
 Mostrar / Ocultar Exibe e oculta caracteres não imprimíveis 
 Zoom 
Escolha a proporção em que o documento é apresen-
tado na tela 
 
Ajuda do 
MS Office Excel 
Ativa a pesquisa nos tutorias do Microsoft Office Word 
 Ler Exibe o layout de leitura 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 10 
Barra de Formatação: 
 
 
 
Botão Nome Descrição 
 Estilos e formatação Exibe ou oculta o respectivo painel de tarefas 
 Estilo Altera o estilo do texto selecionado 
 Caixa de fonte Altera a fonte do texto selecionado 
 
Tamanho da 
fonte 
Altera o tamanho da fonte do texto selecio-
nado 
 Negrito Aplica o estilo Negrito na fonte 
 Itálico Aplica o estilo Itálico na fonte 
 Sublinhado Aplica o estilo sublinhado na fonte 
 
Alinhar à 
esquerda 
Alinha o texto à esquerdado documento 
 Centralizar Centraliza texto no documento 
 
Alinhar à 
direita 
Alinha o texto à direita do documento 
 Justificar Cria um alinhamento uniforme de texto 
 
Espaçamento entre 
linhas 
Altera o espaço entre as linhas do texto 
 Numeração Cria lista ordenada no texto selecionado 
 Marcadores Cria lista não ordenada no texto selecionado 
 Diminui recuo Diminui o recuo da linha 
 Aumentar recuo Aumenta o recuo da linha 
 Borda externa Permite selecionar a borda e o tipo 
 Realce 
Marcar e facilitar a localização de trechos no 
documento 
 Cor da fonte Permite alterar a cor da fonte 
 
 
Barra de Status: 
 
Esta barra encontra-se na parte inferior do MS WORD e fornece-
rá algumas informações importantes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página atual do 
documento 
Página atual e 
quantidade total 
de páginas 
Idioma utilizado pela 
correção ortográfica e 
gramatical 
Posição do cursor 
de texto 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 11 
Barra de ferramentas tabelas e bordas: 
 
 
 
Botão Nome Descrição 
 Desenhar tabela Permite desenhar linhas na tabela 
 Borracha Apaga linhas da tabela 
 Estilo da linha Altera o estilo da linha 
 Espessura da linha Altera a espessura da linha 
 Cor da borda Modifica a cor da borda da linha 
 Borda externa Adiciona ou remove borda na tabela 
 
Cor do 
sombreamento 
Modifica a cor de preenchimento da célula 
 Inserir tabela Permite a inserção de tabelas no documento 
 Mesclar células Agrupa duas ou mais células em apenas uma 
 Dividir células Divide uma célula em várias 
 
Alinhamento 
dentro da célula 
Alinha o texto dentro da célula 
 
Distribuir linhas 
uniformemente 
Ajusta à mesma altura nas linhas da tabela 
 
Distribuir colunas 
uniformemente 
Ajusta à mesma largura nas colunas da tabela 
 
Autoformatação 
da tabela 
Apresenta vários modelos formatados para 
aplicar na tabela 
 
Alterar a direção 
do texto 
Modifica a direção do texto em 90º ou 270º 
 
Classificação 
crescente 
Organiza a seleção em ordem crescente 
 
Classificação 
 decrescente 
Organiza a seleção em ordem decrescente 
 AutoSoma Realiza a somatória dos números 
 
 
Iniciando um novo documento a partir de um modelo: 
 
Para escolher um modelo de documento do MS WORD, basta cli-
car no menu Arquivo Novo. Aparecerá a caixa de dialogo, onde se-
rá possível escolher o tipo de documento desejado e clicar OK. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 12 
Barra de rolagem: 
 
O MS WORD, possui duas barras de rolagem, uma para movi-
mentação horizontal e outra para movimentação vertical. Para util i-
zá-la basta clicar na seta referente à posição desejada. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Inserindo e editando textos: 
 
Para inserir um novo texto, basta clicar na área de trabalho do 
MS WORD (página em branco) e digitar o texto. Para criar um novo 
parágrafo é só teclar “ENTER”. 
 
 
Selecionando Textos: 
 
O MS WORD, oferece aos usuários várias formas de seleção de 
texto, uma delas é com o mouse. Posicione o mouse no início da pa-
lavra ou frase, e arraste em direção ao final com o botão do mouse 
acionado. A outra é com a tecla SHIFT pressionada. Posicione o cur-
sor antes da palavra ou frase, pressione a tecla SHIFT e mova o cur-
sor com as setas do teclado para a direita ou para baixo. 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 13 
Passo a Passo: 
 
Primeiros Passos do MS Word 
 
Abrindo um documento existente: 
 
1. Clique no menu Arquivo Abrir... 
2. Na caixa de diálogo escolha na pasta Meus documentos o arquivo desejado 
3. Aponte e clique no arquivo e depois clique no botão Abrir 
 
ou 
Pressione CTRL + A 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Salvando um documento: 
 
1. Clique no menu Arquivo 
2. Opção Salvar 
3. Na caixa “Nome do arquivo:” digite o nome com que deseja salvar o seu ar-
quivo ou mantenha a sugestão do título 
4. Do lado direito da caixa de diálogo clique no botão Salvar 
 
ou para substituir os passos 1 e 2 
Pressione CTRL + B 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 14 
VVooccêê ssaabbiiaa?? 
 
Sempre temos mais de uma maneira de acessar um 
recurso ou ferramenta. 
Ex.: 
Barra de ferramentas de Formatação 
 
 
 
 
 
Caixa de diálogo Fonte 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 15 
Passo a Passo: 
 
Formatando Texto: 
 
1. Selecione a palavra ou o trecho de texto que deseja formatar 
 
 
 
2. Menu Formatar Fonte... 
3. Surgirá uma caixa de diálogo; 
4. Escolher as seguintes opções: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Animação: 
Escolha uma animação (Observe sempre a visualização) e clique OK 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Formato 
da letra 
Estilo: Destaque 
do texto 
Sublinhado: 
aplicação e 
estilo para 
sublinhar 
textos 
Tamanho: 
Tamanho da 
letra (8 a 72) 
Cor: Cor do texto 
Efeitos: Ajustes 
diferenciados na 
formatação 
Visualização: 
Acompanhe cada 
alteração feita. 
Visualização: 
Acompanhe cada 
opção escolhida 
em animação. 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 16 
VVooccêê ssaabbiiaa?? 
 
Conseguimos abrir a caixa de diálogo do menu 
FORMATAR FONTE, sem utilizar o mouse, basta sele-
cionar texto e utilizando o atalho CTRL + D. 
 
 
 
Podemos trabalhar com os alinhamentos sem utilizar o 
mouse. 
Para isso selecionamos o texto e utilizamos os atalhos 
abaixo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Alinhar à 
esquerda 
 
Centralizar 
Alinhar à 
direita Justificar 
CTRL + Q = Alinhar à esquerda 
CTRL + E = Centralizar 
CTRL + G = Alinhar à direita 
CTRL + J = Justificar 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 17 
Passo a Passo: 
 
Borda do título: Parágrafo: 
 
1. Selecione o título 1. Selecione o texto que deseja aplicar 
2. Clique no menu Formatar o parágrafo 
3. Submenu Bordas e sombreamento 2. Clique no Menu Formatar 
4. Guia Borda Escolha Estilo, Cor Submenu Parágrafo 
ou Largura 3. Guia Recuos e espaçamento 
5. Aplique em Definição ou Visualiza-
ção 
4. Item Especial Primeira linha 
Coloque o valor desejado 
6. Guia Sombreamento 5. Clique OK 
7. Defina o Preenchimento 
 
Borda da Página: Capitular: 
 
1. Clique no menu Formatar 
2. Submenu Bordas e sombreamento 
1. Clique no lado esquerdo da letra 
que vai capitular 
2. Clique no Menu Formatar Sub-
menu 
3. Guia Bordas da Página Escolha 
Estilo, Cor ou Largura 
3. Capitular 
4. Clique na opção do meio 4. No item Arte: escolha uma figura 
que será a borda da sua página 5. Escolha: Fonte, Altura e Distância 
5. No item Largura: Escolha entre 1 e 
31 pt (pontos) 
6. Clique OK 
 
6. Aplique em Definição (quadro) ou 
Visualização (linha por linha) 
7. Clique OK 
 
 
 
Realçar: Alinhamentos: 
 
1. Selecione o trecho do texto 1. Selecione o trecho de texto que 
deseja realçar; 2. Clique no Menu Formatar 
Submenu Parágrafo 2. Clique na seta do Botão na 
barra de Formatação 3. Opção Geral Alinhamento 
4. Escolha as opções: Esquerda, 3. Clique na seta à direita e escolha a 
cor Centralizada, Direita ou Justificar 
 
 
5. Clique OK 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 18 
VVooccêê ssaabbiiaa?? 
 
Podemos mudar os estilos de formatação sem utilizar o 
mouse. Para isso, basta selecionar o texto e escolher um 
dos atalhos baixo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Utilizando a tecla F7 do seu teclado encontramos o 
CORRETOR ORTOGRÁFICO, que traz correções orto-
gráficas e gramaticais do seu texto. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CTRL + N = Negrito 
CTRL + I = Itálico 
CTRL + S = Sublinhado 
Negrito Itálico Sublinhado 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 19 
Passo a Passo: 
 
Visualizar Impressão: 
 
Este recurso oferece uma visão total das páginas de um documento pa-
ra que possamos verificá-las antes de imprimir. 
 
 
Configurar Página: 
 
Ajusta a página de acordo com o impresso que será feito no papel. 
 
Clique no menu Arquivo Configurar página... 
 
Ajuste as margens clicando nassetas ( aumenta e diminui) ou 
digitando os valores 
 
Medianiz: É o espaço deixado para 
encadernação. 
 
 
Opção Orientação: 
 
Escolha entre Retrato (folha em 
pé) ou Paisagem (folha deitada) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Guia Papel: 
Verifique sempre o papel escolhido para impressão. 
• A4 (210x297mm) 
• Letter ou carta (215x279mm) 
• Ofício 9 (215x355mm) 
• Outros tipos de papel 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Margem inferior 2,5 cm 
Margem superior 2,5 cm 
Margem 
direita 
3 cm 
Margem 
esquerda 
3 cm 
Retrato 
A A 
Paisagem 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 20 
Passo a Passo: 
 
Clip-art: 
 
Clip art (ou clipart) é uma figura estática ou em movimento (figura animada) 
 
 
Barra de ferramentas “Imagem” 
 
Através desta barra podemos modificar diversos aspectos de uma imagem. 
 
 
 
 
 
 
 
Figura Atrás do Texto: Figura entre o Texto: 
 
1. Menu Inserir 1. Menu Inserir 
2. Sub-menu Imagem ou Figura 2. Sub-menu Imagem ou Figura 
3. Clip-art... 3. Clip-art... 
4. Procure e escolha a imagem 4. Procure e escolha a imagem 
5. Clique no botão Inserir 5. Clique no botão Inserir 
6. Clique com o botão direito 
Formatar Imagem... 
6. Clique com o botão direito For-
matar Imagem... 
7. Guia Imagem ou Figura 7. Guia Tamanho Defina o tama-
nho 
8. Cor: Escolha Marca d’água (Word 
97) ou Desbotado (Word 2003) 
8. Guia Layout Disposição do tex-
to: Quadrado ou Comprimido 
9. Guia Layout 9. Clique OK 
10. Disposição Nenhum ou Atrás 
do texto 
10. Ajuste a posição 
11. Clique OK 
12. Clique com o Botão direito so-
bre a Figura 
 
13. Menu Ordem (Word 97) 
14. Enviar para trás do texto (Word 
97) 
 
 
 
Colunas: 
 
1. Selecione o trecho de texto 
2. Menu Formatar 
3. Submenu Colunas... 
4. Escolha a quantidade de Colunas 
55.. Clique OK 
 
 
 
 
 
 
Cor Disposição do texto 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 21 
Passo a Passo: 
 
AutoFormas: Preenchimento das AutoFormas: 
 
São formas geométricas pré-definidas 
utilizadas para ilustrar um texto. 
 1. Clique no botão cor de preenchi-
mento 
1. Menu Inserir 2. Opção Efeitos de preenchimento 
2. Submenu Imagem 
3. AutoFormas 
4. Escolha o grupo 
3. Escolha uma das seguintes op-
ções: Gradiente, Textura, Padrão 
e Figura. 
5. Escolha a AutoForma 
 
Ou na barra Desenho clique no botão AutoFormas 
 
 
Barra de ferramentas Desenho: 
 
 
 
Botão Nome Descrição 
 
Desenhar 
Oferece opções para o desenho como: girar, inver-
ter, ordenar, etc. 
 
Seleciona Objeto Aciona a seta para seleção de objetos já inseridos 
 AutoFormas 
Oferece figuras, faixas, setas e outras formas pron-
tas para inserir no documento 
 
Linhas Desenhar linhas 
 
Setas Desenhar setas 
 
Retângulo Desenhar retângulos 
 
Elipse Desenhar elipses e círculos 
 
Caixa de Texto Colocar uma caixa que podemos digitar textos 
 
WordArt Colocar uma autoforma que podemos digitar textos 
 
Inserir diagrama 
ou organograma 
Inserir diversos tipos de diagramas ou organogra-
mas no slide 
 
Inserir Clip-art Inserir um Clip-art no slide 
 
Inserir imagem do 
arquivo 
Inserir uma imagem ou foto no slide 
 
Cor do 
preenchimento 
Alterar a cor de preenchimento das autoformas ou 
WordArt 
 Cor da linha Alterar a cor da linha 
 Cor da fonte Alterar a cor da fonte 
 
Estilo da linha Alterar o estilo e espessura da linha 
 
Estilo do 
tracejado 
Alterar o estilo do traçado de uma linha, seta ou 
autoforma 
 
Estilo da seta Alterar o tipo de seta 
 
Estilo de sombra Aplicar o efeito sombra 
 
Estilo 3D Aplicar o efeito tri-dimensional 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 22 
VVooccêê ssaabbiiaa?? 
 
Para mudar uma Auto Forma podemos selecioná-la e cli-
car no botão Desenhar, Alterar AutoForma e escolher uma 
nova opção! 
 
 
 
Através do botão Inserir Wordart podemos escolher em uma 
galeria (WordArt Gallery) diversos tipos de escrita artística para 
frases de destaque. Este recurso é utilizado em capas de traba-
lho, panfletos, avisos ou mensagens. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
WordArt Gallery Editar texto da WordArt 
Digite seu texto no local solicitado 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 23 
Passo a Passo: 
 
Listas e Numeração: 
 
1. Selecione os Itens da lista 
2. Menu Formatar 
3. Submenu Marcadores e Numeração... 
4. Escolha o tipo do marcador 
5. Clique no botão Personalizar 
6. Clique no botão caractere 
7. Escolha o símbolo desejado 
8. Clique OK 
9. Clique OK 
 
 
Cabeçalho e Rodapé: 
 
1. Menu Exibir 
2. Submenu Cabeçalho e Rodapé 
3. Aparecerá à área do Cabeçalho Digite o texto 
4. Aperte a tecla direcional para baixo 
5. Aparecerá à área do rodapé Digite o texto 
6. Clique no botão Fechar 
 
 
Trabalhando com recuo: 
 
 
 
 
Inserindo símbolos: 
 
 
1. Menu Inserir 
2. Submenu Símbolo... 
3. Escolha o tipo de fonte Wingdings 
4. Selecione o símbolo ( ) 
5. Clique no botão Inserir. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Aumentar recuo Diminuir recuo 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 24 
VVooccêê ssaabbiiaa?? 
 
Segurando a tecla ALT e a letra que está sublinhada no 
menu de comandos temos acesso do mesmo. 
 
Exemplo: 
 
Pressione as tecla ALT + M 
E 
Acessamos o menu Ferramentas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 25 
Passo a Passo: 
 
Tabelas: 
 
1. Clique no menu Tabela 
2. Inserir Tabela... 
3. Digite a quantidade de colunas e de linhas com base na sua tabela. 
4. Clique no botão “AutoFormatação...” 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5. Escolha o Formato (Sempre observando a visualização) 
6. Clique OK 
7. Clique OK 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Word 97 
Word 2003 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 26 
Passo a Passo: 
 
 
Como montar um cartão de visita? 
 
Em geral, o cartão de visita pode ser montado de acordo com a preferência ou 
imaginação do usuário(a). 
Abaixo, há uma referência de como montar o primeiro cartão de visita: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cartões de Visita 
 
Passo a passo 
 
1. Entrar no Microsoft Word 
2. Acesse o menu Ferramentas 
3. Aponte o submenu Cartas e correspondên-
cias (Word XP e 2003) 
4. Selecionar a opção Envelopes e Etiquetas 
5. Selecione a guia Etiquetas 
6. Clique no botão Opções 
7. Clique no botão Nova Etiqueta 
8. Configure o Cartão como na figura ao lado. 
9. Clique OK 
10. Clique OK 
11. Digite e formate o texto no cartão 
12. Clique no botão Novo documento 
 
Empresa, Produto ou Serviço 
Descrição 
 
 
Nome e sobrenome 
 
 1234-5678 email@email.com.br 
R. Dr. Alguém nº 000, Centro – São Paulo – SP. 
O nome do pro-
fissional deve 
estar em desta-
que. 
Utilize tipos de 
fontes escritos a 
mão 
Ex. 
Monotype Corsiva 
Vladimir Script 
Vivladi 
Empresa - No caso de representar uma empresa. 
Produto - No caso de vender um produto. 
Serviço - No caso de prestação de serviço. 
Breve descrição. 
Simples e 
objetiva 
Contato: item indispensável no cartão que deve constar telefone e e-mail. 
Endereço somente se atender ou utilizar-se de um ponto comercial. 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 27 
Passo a Passo: 
 
Mala Direta (Word 97-2000) 
 
1. Menu Ferramentas 
2. Submenu Mala Direta 
3. Clique no botão Criar 
 
13. Repita o processo até que todos 
os campos tenham sido adicionados 
14. Clique OK 
 
15. Digite o nome do arquivo que 
será atribuído ao banco de dados 
4. Cartas Modelo 16. Clique no botão Salvar 
5. Escolha Janela Ativa 17. Editar Origem de Dados 
6. Obter dados 
7. Criar Origem de Dados 
18. Preencher o formulário depois 
clicar no botão “Adicionar novo” 
 
19. Repetir o processo até que to-
dos os dados tenham sido digitados 
depois clicar no botão “OK” 
 
20. Sua carta aparecerá na tela, 
mas será necessário inserir um campo 
do banco de dados, através do botão 
“Inserir Campo”. 
8. Clique no botão “Remover nome 
do campo” até ficar vazio. 
9. Adicione os campos que deseja 
utilizar em sua mala direta 
 
10. No campo “Nome do Campo” 
Digite: O nome do campo que você 
quer utilizar. 
11. Exemplo:para representar tele-
fone digite o campo “Telefone” 
21. Ao final clicar no botão “Mesclar 
para Novo Documento” ou “Exibir da-
dos mesclados” 
12. Clique em Adicionar nome do 
campo 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 28 
Passo a Passo: 
 
Mala Direta (Word XP-2003) 
 
1. Menu Ferramentas 7. Etapa 3 de 6 – Selecione os des-
tinatários 
2. Submenu Cartas e correspondên-
cias 
3. Mala Direta... 
4. Etapa 1 de 6 – No painel de tare-
fas selecione o tipo de documento 
(Cartas, E-mails, Envelopes, Etiquetas 
ou Diretório) 
 
8. Digitar uma nova lista 
9. Clique no link Criar... 
10. Na tela que aparecer clique no 
botão Personalizar... 
 
5. Com a opção Cartas e clique no 
link “Próxima: documento inicial” 
6. Etapa 2 de 6 – Selecione “Usar o 
documento atual” ou “Iniciar com ba-
se em um modelo” 
 
 
11. Personalizar lista de endereços: 
Através dos botões Adicionar e Ex-
cluir insira ou retire os campos que 
for utilizar. Por exemplo: Campo Tele-
fone para a digitação de números de 
telefone. 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 29 
12. Clique no botão OK 18. Clique no botão OK 
19. Na barra de ferramentas Mala dire-
ta clique no botão Inserir campos de 
mesclagem. 
13. Digite o primeiro registro no 
respectivo campo. Para registrar o 
segundo, clique no botão Nova En-
trada até preencher todos os regis-
tros. 
20. Insira os campos nos locais deseja-
dos do texto. 
21. Clique no botão Exibir dados 
mesclados. 
 
 
 
14. Clique no botão Fechar Opcional 
 15. Na caixa de diálogo “Salvar 
lista de endereços” digite o nome do 
arquivo que corresponde ao banco de 
dados 
22. Etapa 4 de 6 – Adicionar informa-
ções aos destinatários como por exemplo: 
Frases de tratamento, endereços de re-
metente, etc. 
23. Etapa 5 de 6 – Visualizar as car-
tas. 
Visualize as cartas com os desti-
natários. 
24. Etapa 6 de 6 – Imprimir ou editar 
as cartas individualmente. 
 
 
16. Clique no botão Salvar 
17. Destinatários da mala direta: 
Classificar ou restringir os registros 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 30 
RECURSOS DO WORD 
 
Sugestão de seqüência de aplicação dos recursos 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 31 
Teclas de atalho Microsoft Word 
 
Combinação Tarefa 
Ctrl + O Novo 
Ctrl + A Abrir um arquivo existente 
Ctrl + B Salvar 
Ctrl + N Negrito 
Ctrl + I Itálico 
Ctrl + S Sublinhado 
Ctrl + L Localizar 
Ctrl + D Caixa de Formatação 
Ctrl + Q Alinhar à esquerda 
Ctrl + G Alinhar à direita 
Ctrl + E Centralizar 
Ctrl + J Justificar 
Ctrl + T Selecionar tudo 
Ctrl + R Refazer 
Ctrl + ] Aumenta o tamanho da fonte 
Ctrl + [ Diminui o tamanho da fonte 
Ctrl + K Insere um hiperlink 
Ctrl + U Substitui qualquer caractere do texto por outro à sua escolha 
Ctrl + Y Vai para a caixa de diálogo “Ir para” 
Ctrl + = Deixa o texto sobrescrito 
Ctrl + barra de espaço Aplica a formatação padrão 
Ctrl + 1 Define espaçamento simples entre linhas 
Ctrl + 2 Define espaçamento duplo entre linhas 
Ctrl + 5 Define espaçamento de 1,5 entre as linhas 
Shift + F3 Altera letras para maiúsculas ou minúsculas 
Shift + F1 Mostra informações sobre a formatação do texto 
Ctrl + Shift + > Aumenta o tamanho da fonte 
Ctrl + Shift + < Diminui o tamanho da fonte 
Ctrl + Shift + - Deixa o texto subscrito 
Ctrl + Shift + = Deixa o texto sobrescrito 
Ctrl + Shift + 8 Exibe caracteres não imprimíveis 
Ctrl + Shift + C Copia a formatação 
Ctrl + Shift + V Aplica a formatação copiada 
Ctrl + Shift + D Sublinhado duplo 
Ctrl + Shift + F Selecionar o tipo da fonte na barra de formatação 
Ctrl + Shift + G Exibe a caixa “Contar palavras” 
Ctrl + Shift + H Texto oculto 
Ctrl + Shift + J Cria um avanço pendente 
Ctrl + Shift + K Versalete ou Caixa alta 
Ctrl + Shift + L Marcadores 
Ctrl + M Aumenta recuo 
Ctrl + Shift + M Diminui recuo 
Ctrl + Shift + Q Altera a fonte para Symbol 
Ctrl + Shift + P Selecionar o tamanho da fonte na barra de formatação 
Ctrl + Shift + T Elimina um avanço pendente 
Ctrl + Shift + W Sublinhado apenas nas palavras 
Ctrl + Alt + I Visualizar Impressão 
F5 Localizar e substituir 
F7 Verificar ortografia e gramática 
F8 (duas vezes) Marca toda a palavra 
F8 (três vezes) Marca toda a frase 
F8 (quatro vezes) Marca todo o parágrafo 
F8 (cinco vezes) Marca todo o texto 
F12 Salvar como… 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 32 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CADERNO 
DE 
ATIVIDADES 
PRÁTICAS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 33 
ATIVIDADE 1 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Dedicacao” na pasta da sua turma. 
 
IMPORTANTE! Você observou que o título foi digitado sem acentos? Evite 
o uso de acentos ao digitar o nome que utilizará ao salvar o arquivo. 
 
Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo 
 
Não conheço ninguém que tenha progredido na sua carreira profissional sem tra-
balhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém 
que conseguiu realizar seus sonhos sem sacrificar sábados e domingos uma cen-
tena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga 
com seus filhos, terá de se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo 
para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um ca-
samento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse obje-
tivo. 
O sucesso é construído à noite, durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, 
para conseguir um resultado diferente da maioria você tem de ser especial, se 
fizer igual a todos obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria pois, 
infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Se quer atingir uma meta especial, 
terá de estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com Batata 
Frita. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão, e 
trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um 
sonho depende da Dedicação. 
Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica 
é ilusão... e a ilusão é o combustível dos perdedores. 
 
Fonte: “INTERNET” 
 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma 
Estilo: Negrito Estilo: Itálico 
Tamanho: 16 Tamanho: 12 
Cor: Azul escuro Cor: Azul claro 
Efeitos: Sombra Efeitos: Sombra 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado 
 Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1,5cm 
 
 
 Execute a correção ortográfica e gramatical. 
 Ative o recurso da hifenização. 
Menu Ferramentas Idioma Hifenização Marque o quadro Hifenizar o 
documento automaticamente. 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 34 
ATIVIDADE 1 DESENVOLVIDA 
 
DDeeddiiccaaççããoo éé aa ccaappaacciiddaaddee ddee ssee eennttrreeggaarr àà rreeaalliizzaaççããoo ddee 
uumm oobbjjeettiivvoo 
 
NNããoo ccoonnhheeççoo nniinngguuéémm qquuee tteennhhaa pprrooggrreeddiiddoo nnaa ssuuaa ccaarrrreeiirraa pprrooffiissssiioonnaall sseemm 
ttrraabbaallhhaarr ppeelloo mmeennooss ddoozzee hhoorraass ppoorr ddiiaa nnooss pprriimmeeiirrooss aannooss.. NNããoo ccoonnhheeççoo nniinngguuéémm 
qquuee ccoonnsseegguuiiuu rreeaalliizzaarr sseeuuss ssoonnhhooss sseemm ssaaccrriiffiiccaarr ssáábbaaddooss ee ddoommiinnggooss uummaa cceenntteennaa 
ddee vveezzeess.. DDaa mmeessmmaa ffoorrmmaa,, ssee vvooccêê qquuiisseerr ccoonnssttrruuiirr uummaa rreellaaççããoo aammiiggaa ccoomm sseeuuss 
ffiillhhooss,, tteerráá ddee ssee ddeeddiiccaarr aa iissssoo,, ssuuppeerraarr oo ccaannssaaççoo,, aarrrruummaarr tteemmppoo ppaarraa ffiiccaarr ccoomm 
eelleess,, ddeeiixxaarr ddee llaaddoo oo oorrgguullhhoo ee oo ccoommooddiissmmoo.. SSee qquuiisseerr uumm ccaassaammeennttoo ggrraattiiffiiccaannttee,, 
tteerráá qquuee iinnvveessttiirr tteemmppoo,, eenneerrggiiaa ee sseennttiimmeennttooss nneessssee oobbjjeettiivvoo.. 
OO ssuucceessssoo éé ccoonnssttrruuííddoo àà nnooiittee,, dduurraannttee oo ddiiaa vvooccêêffaazz oo qquuee ttooddooss ffaazzeemm.. 
MMaass,, ppaarraa ccoonnsseegguuiirr uumm rreessuullttaaddoo ddiiffeerreennttee ddaa mmaaiioorriiaa vvooccêê tteemm ddee sseerr eessppeecciiaall,, ssee 
ffiizzeerr iigguuaall aa ttooddooss oobbtteerráá ooss mmeessmmooss rreessuullttaaddooss.. NNããoo ssee ccoommppaarree àà mmaaiioorriiaa ppooiiss,, iinn--
ffeelliizzmmeennttee,, eellaa nnããoo éé mmooddeelloo ddee ssuucceessssoo.. SSee qquueerr aattiinnggiirr uummaa mmeettaa eessppeecciiaall,, tteerráá ddee 
eessttuuddaarr nnoo hhoorráárriioo eemm qquuee ooss oouuttrrooss eessttããoo ttoommaannddoo cchhoopppp ccoomm BBaattaattaa FFrriittaa.. TTeerráá ddee 
ppllaanneejjaarr,, eennqquuaannttoo ooss oouuttrrooss ppeerrmmaanneecceemm àà ffrreennttee ddaa tteelleevviissããoo,, ee ttrraabbaallhhaarr eennqquuaann--
ttoo ooss oouuttrrooss ttoommaamm ssooll àà bbeeiirraa ddaa ppiisscciinnaa.. AA rreeaalliizzaaççããoo ddee uumm ssoonnhhoo ddeeppeennddee ddaa DDee--
ddiiccaaççããoo.. 
HHáá mmuuiittaa ggeennttee qquuee eessppeerraa qquuee oo ssoonnhhoo ssee rreeaalliizzee ppoorr mmáággiiccaa,, mmaass ttooddaa 
mmáággiiccaa éé iilluussããoo...... aa iilluussããoo éé oo ccoommbbuussttíívveell ddooss ppeerrddeeddoorreess.. 
 
Fonte: Internet 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 35 
ATIVIDADE 2 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Superação de erros” na pasta da sua turma. 
 
 
Comportamentos produtivos para superação de erros 
 
Se errar é umano, saber superar os erros é uma qualidade fundamentau. Em 
uma circunstância ou outra, toda pessoa comete erros, e o que cada um faz em 
consequencia disso diz muito sobre a sua capacidade e o seu potencial de creci-
mento. Algumas pessoas paralisam-se em função de seus erros ou ficam se lati-
mando eternamente, às vezes até acabam comprometendo suas carreiras. Ou-
tras levantam e vão em frente, buscando os caminhos da superação 
 
“As pessoas que admitem erros já estão no caminho de cometer menos erros no 
futuro. Os bom chefes sabem disso. Eles sabem que todo mundo comete erros, e 
portanto, confiam nas pessoas que adimitem. É dessa forma que se constroem 
relações consistentes no trabalho”. 
 (Metcalf e Hatley, 2002) 
 
 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Garamond Fonte: Comic Sans MS 
Estilo: Negrito Itálico Estilo: Normal 
Tamanho: 16 Tamanho: 12 
Cor: Vermelho Cor: Azul petróleo 
Efeitos: Relevo Efeitos: Nenhum 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado 
 Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1cm 
 
 
 Execute a correção ortográfica ( ) e gramatical ( ). 
Verifique as palavras sublinhadas de vermelho e escolha entre as opções: 
Adicionar – sua grafia está correta, mas o programa acusa erro. 
Alterar – sua grafia está incorreta, selecione a sugestão mais adequada. 
Ignorar – Quando tem dúvida sobre a apresentação da palavra. 
 
 Ative o recurso da hifenização. 
Menu Ferramentas Idioma Hifenização Marque o quadro Hifenizar o 
documento automaticamente. 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 36 
ATIVIDADE 2 DESENVOLVIDA 
 
CCCooommmpppooorrrtttaaammmeeennntttooosss ppprrroooddduuutttiiivvvooosss pppaaarrraaa sssuuupppeeerrraaaçççãããooo dddeee eeerrrrrrooosss 
 
Se errar é humano, saber superar os erros é uma qualidade fundamental. Em 
uma circunstância ou outra, toda pessoa comete erros, e o que cada um faz em 
conseqüência disso diz muito sobre a sua capacidade e o seu potencial de cresci-
mento. Algumas pessoas paralisam-se em função de seus erros ou ficam se lasti-
mando eternamente, às vezes até acabam comprometendo suas carreiras. Outras 
levantam e vão em frente, buscando os caminhos da superação. 
 
“As pessoas que admitem erros já estão no caminho de cometer menos er-
ros no futuro. Os bons chefes sabem disso. Eles sabem que todo mundo comete 
erros, e portanto, confiam nas pessoas que admitem. É dessa forma que se cons-
troem relações consistentes no trabalho”. 
 
 (Metcalf e Hatley, 2002) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 37 
ATIVIDADE 3 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Desenvolvimento Pessoal” na pasta da sua 
turma. 
 
Desenvolvimento Pessoal 
 
Aquilo que fazemos é determinado pelo que somos; aquilo que somos é determi-
nado pelo que sentimos; aquilo que sentimos é determinado pelo que aprende-
mos; aquilo que aprendemos é determinado por aquilo a que somos expostos, e 
o que fazemos com essa exposição. 
Aquilo que você se expõe é um fator casual chave do que você faz com sua vida. 
“Se você concatenar com medos do que pode ser, será infeliz pelo resto da sua 
vida”. 
Ninguém vai ordenar que você se desenvolva. 
Se você fica atrás, ou vai em frente em sua especialidade é uma questão de seu 
esforço pessoal. Isso requer tempo, trabalho e sacrifício. 
Ninguém pode fazê-lo por você. 
O crescimento pessoal precisa caminhar passo a passo com o desenvolvimento 
profissional. 
As pessoas refletem exteriormente o que estão pensando anteriormente. 
Quando você é duro consigo mesmo, a vida torna-se mais fácil, mas quando vo-
cê é fácil consigo mesmo, a vida é dura. 
Os vencedores sempre fazem o que devem fazer e sabem que esse é o preço do 
sucesso. 
Lembre-se: “O sucesso é reflexo do seu trabalho em você” 
 
Fonte: “INTERNET” 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Verdana Fonte: Bookman Old Style 
Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico 
Tamanho: 14 Tamanho: 12 
Cor: Verde Cor: Azul escuro 
Efeitos: Baixo Relevo Alinhamento: Justificado 
Alinhamento: Centralizado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm 
Borda – Cor: Preta e Definição: Sombra Utilize o recurso Capitular 
Sombreamento: Cinza 20% 
 
Aplique borda da página. Arte: Balões e Largura: 20 pt 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 38 
ATIVIDADE 3 DESENVOLVIDA 
 
DDDeeessseeennnvvvooolllvvviiimmmeeennntttooo PPPeeessssssoooaaalll 
 
quilo que fazemos é determinado pelo que somos; aquilo que somos é 
determinado pelo que sentimos; aquilo que sentimos é determinado pelo 
que aprendemos; aquilo que aprendemos é determinado por aquilo a 
que somos expostos, e o que fazemos com essa exposição. 
Aquilo que você se expõe é um fator casual chave do que você faz com sua 
vida. 
“Se você concatenar com medos do que pode ser, será infeliz pelo resto da 
sua vida”. 
Ninguém vai ordenar que você se desenvolva. 
Se você fica atrás, ou vai em frente em sua especialidade é uma questão 
de seu esforço pessoal. Isso requer tempo, trabalho e sacrifício. 
Ninguém pode fazê-lo por você. 
O crescimento pessoal precisa caminhar passo a passo com o desenvol-
vimento profissional. 
As pessoas refletem exteriormente o que estão pensando anteriormente. 
Quando você é duro consigo mesmo, a vida torna-se mais fácil, mas 
quando você é fácil consigo mesmo, a vida é dura. 
Os vencedores sempre fazem o que devem fazer e sabem que esse é o 
preço do sucesso. 
Lembre-se: “O sucesso é reflexo do seu trabalho em você” 
 
Fonte: Internet 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 39 
ATIVIDADE 4 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Preciso de alguem” na pasta da sua turma. 
 
Preciso de Alguém 
 
Preciso de alguém que me olhe nos olhos quando falo; que ouça as minhas tris-
tezas e neuroses com paciência. 
E, ainda que não compreenda, respeite meus sentimentos. 
Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado. 
Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, 
mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso. 
Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia nessa coisa misteriosa, 
desacreditada, quase impossível: a amizade. 
Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algumdia eu per-
der o meu ouro e não for mais a sensação da festa. 
Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão es-
tendida. Mesmo que isto seja muito pouco para as suas necessidades. 
Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas 
guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo: "nós 
ainda vamos rir muito disso tudo." E ria muito. 
E nessa busca empenho minha própria alma, pois com uma amizade verdadeira, 
a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela... 
Por mais rico que seja um ser humano, ele não será feliz se não contar com, pelo 
menos, um amigo fiel. 
Por outro lado, ainda que a pessoa seja a mais pobre da face da terra, se tiver 
um amigo verdadeiro, nunca passará necessidade. Quando outras emoções se 
enfraquecem no vaivém dos choques, a amizade perdura, companheira devotada 
das pessoas que se estimam. 
 
"Ter amizade é ter coração que ama e esclarece, que compreende e perdoa, nas 
horas mais amargas da vida." 
Charles Chaplin 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Bookman Old Style Fonte: Arial 
Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico 
Tamanho: 16 Tamanho: 12 
Cor: Verde Cor: Azul escuro 
Efeitos: Sombra Alinhamento: Justificado 
Alinhamento: Centralizado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm 
Borda – Cor: Preta e Definição: Sombra Aplique o Realce na última linha do 
texto. 
Sombreamento: Amarelo Utilize o recurso Capitular 
 
 Aplique borda da página. Arte: Clipes e Largura: 15 pt 
 Configure a página para A4 (210x297mm) 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 40 
ATIVIDADE 4 DESENVOLVIDA 
 
PPrreecciissoo ddee AAllgguuéémm 
 
reciso de alguém que me olhe nos olhos quando falo; que ouça as minhas 
tristezas e neuroses com paciência. 
E, ainda que não compreenda, respeite meus sentimentos. 
Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado. 
Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, 
mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso. 
Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia nessa coisa misteriosa, 
desacreditada, quase impossível: a amizade. 
Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu 
perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa. 
Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão es-
tendida. 
Mesmo que isto seja muito pouco para as suas necessidades. 
Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, 
nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo: "nós 
ainda vamos rir muito disso tudo." E ria muito. 
E nessa busca empenho minha própria alma, pois com uma amizade verdadei-
ra, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela... 
Por mais rico que seja um ser humano, ele não será feliz se não contar com, 
pelo menos, um amigo fiel. 
Por outro lado, ainda que a pessoa seja a mais pobre da face da terra, se tiver 
um amigo verdadeiro, nunca passará necessidade. 
Quando outras emoções se enfraquecem no vaivém dos choques, a amizade 
perdura, companheira devotada das pessoas que se estimam. 
 
"Ter amizade é ter coração que ama e esclarece, que compreende e perdoa, 
nas horas mais amargas da vida." 
 
Charles Chaplin 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
P 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 41 
ATIVIDADE 5 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “A Vitória” na pasta da sua turma. 
 
A VITÓRIA 
 
Quer vencer os desafios? 
Confie em Deus 
Quer ser bom no que faz? 
Pratique! 
Quer alcançar o objetivo? 
Jamais desista! 
Quer crescer? 
Tenha raízes. 
Quer ver resultados? 
Persevere. 
Quer ser feliz? 
Esqueça o passado 
Quer falar bem? 
Escute melhor. 
Quer aprender? 
Persista em ler. 
Quer realização pessoal? 
Sirva! 
Quer fazer diferença? 
Pague o preço. 
Aqueles que nada fazem e esperam algum tipo de vitória, estão enganados 
A vitória é dos que lutam, dos que agem, dos que "saem do porto". 
A vitória é dos que se arriscam para alcançar o alto da montanha. 
 
Fonte: Internet 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Comic Sans MS Fonte: Arial 
Estilo: Negrito Estilo: Itálico 
Tamanho: 14 Tamanho: 12 
Cor: Azul Cor: Azul 
Alinhamento: Centralizado Efeito: Caixa alta ou Versalete 
Borda – Estilo: Pontilhada e cor: Verde Alinhamento: 
Sombreamento: Turquesa Coluna da esquerda – alinhar à direita 
 Coluna da direita – alinhar à esquerda 
 
 Configure a página para A4 e margens de 1,5 cm 
 Divida o corpo do texto em duas colunas 
 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Pessoas) 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 42 
A VITÓRIA 
 
QUER VENCER OS DESAFIOS? 
CONFIE EM DEUS 
QUER SER BOM NO QUE FAZ? 
PRATIQUE! 
QUER ALCANÇAR O OBJETIVO? 
JAMAIS DESISTA! 
QUER CRESCER? 
TENHA RAÍZES. 
QUER VER RESULTADOS? 
PERSEVERE. 
QUER SER FELIZ? 
ESQUEÇA O PASSADO 
QUER FALAR BEM? 
ESCUTE MELHOR. 
QUER APRENDER? 
PERSISTA EM LER. 
QUER REALIZAÇÃO PESSOAL? 
SIRVA! 
QUER FAZER DIFERENÇA? 
PAGUE O PREÇO. 
AQUELES QUE NADA FAZEM E ESPERAM 
ALGUM TIPO DE VITÓRIA, ESTÃO ENGANA-
DOS 
A VITÓRIA É DOS QUE LUTAM, DOS QUE 
AGEM, DOS QUE "SAEM DO PORTO". 
A VITÓRIA É DOS QUE SE ARRISCAM PARA 
ALCANÇAR O ALTO DA MONTANHA. 
 
 
FONTE: INTERNET 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 43 
ATIVIDADE 6 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Algo Para Nunca Esquecer” na pasta da sua 
turma. 
 
 
Algo Para Nunca Esquecer 
 
Sua presença é um presente para o mundo. 
Você é único e só há um igual a você. 
Sua vida pode ser o que você quer que ela seja. 
Viva os dias, apenas um de cada vez. 
Conte suas bênçãos, não seus problemas. 
Você os superará venha o que vier. 
Dentro de você há muitas respostas. 
Não coloque limites em si mesmo. 
Muitos sonhos estão esperando para serem realizados. 
As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso. 
Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio. 
Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica. 
Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos. 
Lembre-se que um pouco de amor dura muito. 
Os tesouros da vida são todas as pessoas. 
Perceba que nunca é tarde demais. 
Faça coisas simples de uma forma simples. 
Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela. 
E jamais esqueça, o quanto você é especial. 
 
Fonte: Internet 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Bookman Old Style Fonte: Times New Roman 
Estilo: Itálico Estilo: Itálico 
Tamanho: 18 Tamanho: 14 
Cor: Vermelho Cor: Verde 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado 
 
 Configure a página para A4 
 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: casas) 
 Disposição do texto: Atrás do texto e cor: desbotado 
 Insira uma figura do lado direito do texto (Procurar por: lugares) 
 Disposição do texto: Atrás do texto e cor: automático 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 44 
ATIVIDADE 6 DESENVOLVIDA 
 
Algo Para Nunca Esquecer 
 
Sua presença é um presente para o mundo. 
Você é único e só há um igual a você. 
Sua vida pode ser o que você quer que ela seja. 
Viva os dias, apenas um de cada vez. 
Conte suas bênçãos, não seus problemas. 
Você os superará venha o que vier. 
Dentro de você há muitas respostas. 
Não coloque limites em si mesmo. 
Muitos sonhos estão esperando para serem realizados. 
As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso. 
Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio. 
Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica. 
Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos. 
Lembre-se que um pouco de amor dura muito. 
Os tesouros da vida são todas as pessoas. 
Perceba que nunca é tarde demais. 
Faça coisas simples de uma forma simples. 
Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela. 
E jamais esqueça, o quanto você é especial. 
 
Fonte: Internet 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
InstitutoCSU 
Apostila MS Word 45 
ATIVIDADE 7 
 
Instruções: 
Crie com as ferramentas da barra Desenho os objetos abaixo. Em seguida salve 
o arquivo com o nome de “GG DRIM” na pasta da sua turma. 
Configure a página para orientação: Paisagem 
 
Retângulo: 
Cor de preenchimento: Amarelo claro 
Cor da linha: Sem linha 
 
WordArt: 
GG DRIM (5ª opção da 4ª linha) 
Cor de preenchimento: Vermelho 
 
24 horas (1ª opção da 1ª linha) 
Cor de preenchimento: Azul 
Cor da linha: Sem linha 
 
Ligue: (11) 525-2525 (1ª opção da 1ª linha) 
Cor de preenchimento: Branco 
 
Clipart: 
Insira um clipart de animal (Procurar por: Animais) 
 
AutoFormas: 
Formas básicas – Símbolo do Não 
Cor de preenchimento: Vermelho 
Cor da linha: Vermelho 
 
 
Estrelas e faixas – Explosão 1 
Cor de preenchimento: Amarelo 
Cor da linha: Vermelho 
 
 
Estrelas e faixas – Pergaminho horizontal 
Cor de preenchimento: Azul escuro 
Cor da linha: Preto 
 
 
Caixa de texto: 
Digite: “Pragas aterrorizam sua casa? Seu problema está resolvido!” 
Formate - Fonte: Tahoma, estilo: Negrito, tamanho: 14, cor: Azul escuro, cen-
tralizado 
Cor de preenchimento: Sem preenchimento 
Cor da linha: Sem linha 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 46 
ATIVIDADE 7 DESENVOLVIDA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“Pragas aterrorizam sua 
casa? Seu problema está 
resolvido!” 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 47 
ATIVIDADE 8 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Lista de compras” na pasta da sua turma. 
Selecione os parágrafos e aplique os Marcadores 
Insira um Clip-art sobre o título (Procurar por: agricultura) 
 
Lista de compras 
 
Mercearia: 
Açúcar 
Arroz 
Café 
Farinha de trigo 
Feijão 
Iogurte 
Leite 
Macarrão parafuso 
Óleo 
Ovos 
Sal 
Vinagre 
 
 
Higiene pessoal: 
Algodão 
Aparelho de barba 
Condicionador de cabelos 
Creme dental 
Fio dental 
Hastes de algodão 
Lenços de papel 
Papel higiênico 
Sabonete 
Xampu 
 
 
Limpeza: 
Alvejante 
Amaciante 
Cera líquida 
Limpador multiuso 
Limpador de vidros 
Removedor 
Sabão em pó 
Sabão em barra 
Sabão de coco 
Vassoura 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 48 
ATIVIDADE 8 DESENVOLVIDA 
 
 
Lista de compras 
 
Mercearia: 
• Açúcar 
• Arroz 
• Café 
• Farinha de trigo 
• Feijão 
• Iogurte 
• Leite 
• Macarrão parafuso 
• Óleo 
• Ovos 
• Sal 
• Vinagre 
 
 
Higiene pessoal: 
• Algodão 
• Aparelho de barba 
• Condicionador de cabelos 
• Creme dental 
• Fio dental 
• Hastes de algodão 
• Lenços de papel 
• Papel higiênico 
• Sabonete 
• Xampu 
 
 
Limpeza: 
• Alvejante 
• Amaciante 
• Cera líquida 
• Limpador multiuso 
• Limpa vidros 
• Removedor 
• Sabão de coco 
• Sabão em barra 
• Sabão em pó 
• Vassoura 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 49 
ATIVIDADE 9 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Recibo Oficina” na pasta da sua turma. 
 
Exiba o Cabeçalho e Rodapé e digite os seguintes dados: 
Cabeçalho: Oficina Mecânica 3 Irmãos 
 
Rodapé: 1010-0000 ou 2020-0000 
 R. Pinheiros, s/nº – Bairro Pinheiros – São Paulo 
 
No Rodapé observe e insira o símbolo seguindo o passo a passo página 35 
 
 
 
RECIBO 
 
 
Recebemos da Sra. Marta da Silva Gomes o valor de R$ 348,65 (Trezentos e 
quarenta e oito reais e sessenta e cinco centavos) referente ao pagamento da 
troca e instalação do pistão do motor. 
 
São Paulo, 13 de março de 2008 
 
 
Pedro Roberto dos Santos 
Atendente 
 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma 
Estilo: Negrito Estilo: Normal 
Tamanho: 18 Tamanho: 14 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado 
 Parágrafo: Recuo 1ª linha em 2 cm 
 
Alinhamento das 3 últimas frases: à direita 
 
Cabeçalho: Verdana, Negrito, tamanho: 16, cor: vermelho e alinhamento: cen-
tralizado 
Rodapé: Verdana, Itálico, tamanho: 11, cor: azul e alinhamento: à esquerda 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 50 
ATIVIDADE 9 DESENVOLVIDA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RECIBO 
 
 
Recebemos da Sra. Marta da Silva Gomes o valor de R$ 348,60 
(Trezentos e quarenta e oito reais e sessenta centavos) referente ao pa-
gamento da troca e instalação do pistão do motor. 
 
São Paulo, 13 de março de 2008 
 
 
Pedro Roberto dos Santos 
Atendente 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Oficina Mecânica 3 Irmãos 
 1010-0000 ou 2020-0000 
R. Pinheiros, s/nº – Bairro Pinheiros – São Paulo 
Rodapé 
Cabeçalho 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 51 
ATIVIDADE 10 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Orçamento” na pasta da sua turma. 
Siga as instruções passo a passo para criar a tabela. 
 
 
Empresa Brasileira de Artigos 
para Informática 
 
Orçamento 
 
Conforme acordado em reunião, segue para vossa apreciação o orçamento refe-
rente à reforma do laboratório do Instituto CSU. 
 
Item: 
À Vista 
2 parcelas 3 parcelas 
Cadeira giratória R$ 60,00 R$ 31,00 R$ 22,00 
Mesa 1,20 x 0,80 R$ 120,00 R$ 62,00 R$ 43,00 
Suporte de Monitor R$ 80,00 R$ 41,00 R$ 43,00 
Teclado ABNT 2 R$ 15,00 R$ 8,00 R$ 9,00 
Mouse PS/2 R$ 7,00 R$ 3,50 R$ 4,00 
Total 
 
Colocamo-nos à disposição para quaisquer esclarecimentos; 
 
José Gomide dos Santos 
Departamento Comercial 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: “Empresa Brasileira...” Alinhe as duas últimas frases à direita 
Fonte: Verdana 
Estilo: Negrito Tabela: 
Tamanho: 18 Fonte: Tahoma 
Cor: Azul Estilo: Normal 
Alinhamento: Centralizado Tamanho: 11 
Insira uma figura sobre o título Alinhamento: Centralizado 
 Autoformatação: Tabela com grade 8 
Sub-título “Orçamento” Na linha total utilize a AutoSoma 
Estilo: Negrito 
Tamanho: 14 
 
Corpo do texto: 
Fonte: Tahoma 
Estilo: Itálico 
Tamanho: 12 
Alinhamento: Justificado 
Parágrafo: Recuo 1ª linha em 2 cm 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 52 
ATIVIDADE 10 DESENVOLVIDA 
 
 
Empresa Brasileira de Artigos 
para Informática 
 
 
 
Orçamento 
 
 
Conforme acordado em reunião, segue para vossa apreciação o orçamento 
referente à reforma do laboratório do Instituto CSU. 
 
 
Item: À Vista 2 parcelas 3 parcelas 
Cadeira giratória R$ 60,00 R$ 31,00 R$ 22,00 
Mesa 1,20 x 0,80 R$ 120,00 R$ 62,00 R$ 43,00 
Suporte de Monitor R$ 80,00 R$ 41,00 R$ 43,00 
Teclado ABNT 2 R$ 15,00 R$ 8,00 R$ 9,00 
Mouse PS/2 R$ 7,00 R$ 3,50 R$ 4,00 
Total 
 
 
Colocamo-nos à disposição para quaisquer esclarecimentos; 
 
 
 
José Gomide dos Santos 
Departamento Comercial 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 53 
ATIVIDADE 11 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Estoque Locadora” na pasta da sua turma. 
Siga as instruções passo a passo para criar a tabela. 
Tabela: 10 linhas x 7 colunas 
Autoformatação de tabela: Tabela em lista 8 
 
 
Posição atual do Estoque da Locadora Iate 
 
 
Filmes Estoque 
Original 
Quant. 
Alugada 
Valor 
Unitário 
Valor 
Alugado 
Saldo em 
Estoque 
Situação 
Inimigo Meu 8 5 1,50 7,50 3 Crítico 
Águia de Aço 3 2 1,50 3,00 1 Crítico 
Rambo II 4 1 1,50 1,50 3 Crítico 
Blade Runner 9 2 3,00 6,00 7 Estoque Bom 
Naufrago 2 1 2,00 2,00 1 Crítico 
A Múmia 12 4 5,00 20,00 8 Estoque Bom 
Star Wars 4 4 5,00 20,00 0 Crítico 
Nosferatu 7 7 3,50 24,50 0 Crítico 
Germinal 4 4 2,50 10,00 0 Crítico 
 
01/03/2008 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Data: 
Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma 
Estilo: Negrito Tamanho: 14 
Tamanho: 14 Cor: Preto 
Cor: Azul escuro Alinhamento: À direita 
Efeito: Sombra 
Alinhamento: Centralizado 
 
Insira uma figura de “Iate” embaixo do título (Procurar por: Esportes) 
Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizado 
Cor: Automático 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 54 
ATIVIDADE 11 DESENVOLVIDA 
 
PPoossiiççããoo aattuuaall ddoo EEssttooqquuee ddaa LLooccaaddoorraa IIaatteess 
 
 
 
Filmes Estoque 
Original 
Quant. 
Alugada 
Valor 
Unitário 
Valor 
Alugado 
Saldo em 
Estoque 
Situação 
Inimigo Meu 8 5 1,50 7,50 3 CríticoÁguia de Aço 3 2 1,50 3,00 1 Crítico 
Rambo II 4 1 1,50 1,50 3 Crítico 
Blade Runner 9 2 3,00 6,00 7 Estoque Bom 
Naufrago 2 1 2,00 2,00 1 Crítico 
A Múmia 12 4 5,00 20,00 8 Estoque Bom 
Star Wars 4 4 5,00 20,00 0 Crítico 
Nosferatu 7 7 3,50 24,50 0 Crítico 
Germinal 4 4 2,50 10,00 0 Crítico 
 
 
01/03/2008 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 55 
ATIVIDADE 12 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Nome da empresa: Nome: 
Fonte: Tahoma Fonte: Vladimir script 
Tamanho: 18 Tamanho: 22 
Cor: Azul escuro Cor: Azul escuro 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado 
 
Descrição da empresa: Contato: 
Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma 
Tamanho: 12 Tamanho: 12 
Cor: Preto Cor: Preto 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado 
 
No Contato insira o símbolo do telefone seguindo o passo a passo página 35 
 
Insira uma figura no lado esquerdo do cartão (Procurar por: computador) 
Disposição do texto: Em frente ao texto 
Cor: Automático 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP 
 5525-2525 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 56 
ATIVIDADE 12 DESENVOLVIDA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
 5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
 5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
 5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
 5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
 5525-2525 
 
Matrix Informática Ltda 
Programas e Periféricos 
 
Phil Gatis 
 
Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 
5525-2525 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 57 
ATIVIDADE 13 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Carta de cobrança” na pasta da sua turma. 
Siga as instruções na parte inferior para formatação e crie a mala-direta 
 
 
Empresa Brasileira de Móveis e Artigos para Informática 
 
 
Prezado Sr (a): 
Portador (a) do CPF N.º: 
 
Até a presente data, não consta em nosso sistema o pagamento da prestação 
do(a) ____________ no valor de _________, caso o pagamento já tenha sido 
efetuado, por favor desconsidere esta carta. Caso contrário, entre em contato 
com nosso departamento de cobrança pelos telefones: 555-2525 ou 1123-4556. 
 
Atenciosamente, 
 
 
Departamento de Cobrança 
 
 
Cadastros: 
Salve o arquivo com o nome de Cadastro cobrança 
 
Cadastro Nome Sobrenome CPF Item Valor 
1 Paulo Andrade Filho 123.456.789-10 Mesa de escritório R$ 298,00 
2 José Gonçalves Dias 124.567.890-31 Suporte p/ monitor R$ 68,00 
3 Miriam dos Santos 125.678.901-12 Impressora Inkjet R$ 250,00 
4 Geraldo Azevedo 126.789.012-41 Cadeira giratória R$ 90,00 
5 Mara da Silva 127.890.123-13 Armário arquivo R$ 380,00 
 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Verdana Fonte: Times New Roman 
Estilo: Negrito Estilo: Itálico 
Tamanho: 18 Tamanho: 14 
Cor: Azul Cor: Preto 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado 
 Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1,5 cm 
 
A frase “Departamento de Cobrança” alinhe à direita 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 58 
ATIVIDADE 13 DESENVOLVIDA 
 
 
 
Empresa Brasileira de Móveis e Artigos 
para Informática 
 
 
 
 
Prezado Sr (a): <<Nome>> <<Sobrenome>> 
Portador (a) do CPF N.º: <<CPF>> 
 
 
 
 
 
 
 
Até a presente data, não consta em nosso sistema o pagamento da pres-
tação do(a) <<Item>> no valor de <<valor>> , caso o pagamento já tenha 
sido efetuado, por favor desconsidere esta carta. Caso contrário, entre em con-
tato com nosso departamento de cobrança pelos telefones: 555-2525 ou 1123-
4556. 
 
 
 
 
Atenciosamente, 
 
 
 
 
 
Departamento de Cobrança 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 59 
ATIVIDADE 14 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Colaboradores” na pasta da sua turma. 
Siga as instruções na parte inferior para formatação e crie a mala-direta 
Os campos serão: <<Nome>> e <<Produto>> 
 
 
Reunião dos amigos da Embramai 
 
 
Caro Amigo: 
 
Aguardamos sua presença na reunião dos Colaboradores da Empresa Em-
bramai, que será realizada no dia 20/01/2010, localizada na rua Monet nº 
110. 
Obs.: Em caso de não comparecimento, entre em contato conosco através 
do telefone: 525-2525. 
 
Basta trazer o produto relacionado abaixo: 
 
Produto: 
 
Contamos com a sua participação! 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Arial Fonte: Arial 
Estilo: Negrito e Sublinhado Estilo: Itálico 
Tamanho: 20 Tamanho: 14 
Cor: Vermelho Cor: Preto 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado 
 Parágrafo: Recuo 1ª linha em 3 cm 
 
Insira uma figura abaixo do título (Procurar por: Educação) 
Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizado 
Cor: Escala de cinza 
 
Banco de dados 
Nome Produto 
Antônio Carlos de Souza Bandeja 15 salgados 
Juliana Tenório Oliveira Bolo de chocolate 
Wagner Luiz de Almeida Refrigerante Pet 2 litros 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 60 
ATIVIDADE 14 DESENVOLVIDA 
 
Reunião dos colaboradores da Embramai 
 
 
 
Caro Amigo: <<NOME>> 
 
 
Aguardamos sua presença na reunião dos Colaboradores 
da Empresa Embramai, que será realizada no dia 20/10/2008, localizada 
na rua Monet nº 110. 
Obs.: Em caso de não comparecimento, entre em contato 
conosco através do telefone: 525-2525. 
 
Basta trazer o produto relacionado abaixo: 
 
 
 
Produto: <<PRODUTO>> 
 
 
Contamos com a sua participação! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 61 
ATIVIDADE 15 (REVISÃO) 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Jornal do Instituto” na pasta da sua turma. 
 
Cabeçalho: São Paulo, Setembro de 2007 
 
Jornal do Instituto 
 
Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades 
 
Desempregados recebem aulas de informática gratuita 
 
ATUALIDADES 
 
Desempregados recebem aulas de informática gratuita para facilitar o processo de reco-
locação no mercado de trabalho 
 
Criado para promover a inclusão digital de pessoas que estejam em busca de uma reco-
locação profissional, o Instituto CSU foi estruturado tendo como premissa a educação e o 
desenvolvimento tecnológico do cidadão. 
Idealizado pelo presidente e acionista controlador do grupo CSU, Marcos Ribeiro Leite, o 
Instituto iniciou suas atividades em novembro de 2003, com a finalidade principal de a-
judar na recolocação de profissionais no mercado de trabalho, por meio de cursos gratui-
tos de informática. 
 
ACONTECIMENTOS 
 
CSU recebe prêmio Marketing Best! 
 
Está crescendo o número de empresas que revertem parte de seus lucros para ações 
chamadas de responsabilidade social. 
A tendência, que nasceu nos Estados Unidos e aos poucos foi se difundindo, mostra que 
quando a iniciativa privada apóia ações que defendam a cidadania, também beneficia a si 
próprio. 
O Instituto CSU recebeu, em 2005, o prêmio Marketing Best, promovido pela revista 
Marketing. Em sua quarta edição, o prêmio “Marketing Bestresponsabilidade Social”, 
pode ser encarado como uma das mais importantes vitrines do país para a iniciativa pri-
vada apresentar suas ações voltadas ao terceiro setor. Apostando na requalificação pro-
fissional, o Instituto CSU foi premiado, por sua iniciativa e pelos excelentes resultados 
obtidos. Em 2004 foram atendidas 7,5 mil pessoas de todo o estado de São Paulo, em 
dois módulos de cursos de Informática (MS WORD e MS EXCEL). Todos os dias várias 
pessoas se inscrevem para novas turmas. 
 
CLASSIFICADOS 
Informática: Cursos (Introdução à Informática e Digitação, Word, Excel, PowerPoint e 
Access) 
 
Onde: Instituto CSU 
Horário de atendimento: 09h às 18h de 2ª à 6ª feira 
 
Rodapé: 
 
 (11) 3815-3177 ou (11) 3813-1377 
Av. Eusébio Matoso, 414 – Bairro Pinheiros – São Paulo 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 62 
Formate seguindo as especificações: 
 
Configurar página: A4 (210mmx297mm) 
Margem superior: 1,5 cm Margem direita: 2,5 cm 
Margem inferior: 1,5 cm Margem esquerda: 2,5 cm 
 
Execute a hifenização e a correção ortográfica. 
 
Título 1: Jornal do Instituto 
Fonte: Bookman Old Style, estilo: Negrito, tamanho: 20, cor: Preto e alinhamen-
to: Centralizado 
Título 2: Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades 
Fonte: Times New Roman, tamanho: 9, cor: Branco e alinhamento: À direita 
Sombreamento – Preenchimento: Cinza 30% 
Título 3: “Desempregados recebem aulas de informática gratuita...” 
Fonte: Times New Roman, tamanho: 14, cor: Preto e alinhamento: Centralizado 
 
Subtítulos: “Atualidades, Acontecimentos e Classificados” 
Fonte: Times New Roman, estilo: Negrito, tamanho: 14, cor: Branco e alinha-
mento: Centralizado 
Sombreamento – Preenchimento: Cinza 50% 
Subtítulos 2: “Desempregados...” e “CSU recebe...” 
Fonte: Times New Roman, estilo: Negrito Itálico, tamanho: 14, cor: Preto, ali-
nhamento: Justificado e parágrafo: Recuo 1ª linha em 0,5 cm 
 
Corpo do texto: 
Fonte: Times New Roman, tamanho: 12, cor: Preto e alinhamento: Justificado e 
parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm 
Divida o texto em 3 colunas com espaçamento de 0,7 cm 
 
Aplique o Capitular no segundo parágrafo das colunas Atualidades e Aconte-
cimentos 
 
Insira um Clip-art no final do texto (Procurar por: Educação) 
Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizado 
Cor: Automático 
 
Cabeçalho – Fonte: Times New Roman, tamanho: 12 e alinhamento: À direita. 
Rodapé – Fonte: Times New Roman, tamanho: 12 e alinhamento: Centralizado 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 63 
ATIVIDADE 15 DESENVOLVIDA 
 
 
 
 
 
Jornal do Instituto 
 
Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades 
 
Desempregados recebem aulas de informática gratuita 
 
ATUALIDADES 
 
Desempregados re-
cebem aulas de infor-
mática gratuita para 
facilitar o processo de 
recolocação no merca-
do de trabalho 
 
riado para promover 
a inclusão digital de 
pessoas que estejam 
em busca de uma recoloca-
ção profissional, o Instituto 
CSU foi estruturado tendo 
como premissa a educação e 
o desenvolvimento tecnoló-
gico do cidadão. 
Idealizado pelo presi-
dente e acionista controla-
dor do grupo CSU, Marcos 
Ribeiro Leite, o Instituto 
iniciou suas atividades em 
novembro de 2003, com a 
finalidade principal de aju-
dar na recolocação de pro-
fissionais no mercado de 
trabalho, por meio de cursos 
gratuitos de informática. 
 
 
 
ACONTECIMENTOS 
 
CSU recebe prêmio 
Marketing Best! 
 
stá crescendo o nú-
mero de empresas 
que revertem parte 
de seus lucros para ações 
chamadas de responsabili-
dade social. 
A tendência, que nas-
ceu nos Estados Unidos e 
aos poucos foi se difundin-
do, mostra que quando a 
iniciativa privada apóia a-
ções que defendam a cida-
dania, também beneficia a si 
próprio. 
O Instituto CSU rece-
beu, em 2005, o prêmio 
Marketing Best, promovido 
pela revista Marketing. Em 
sua quarta edição, o prêmio 
“Marketing Best responsa-
bilidade Social”, pode ser 
encarado como uma das 
mais importantes vitrines do 
país para a iniciativa priva-
da apresentar suas ações 
voltadas ao terceiro setor. 
Apostando na requalificação 
profissional, o Instituto 
CSU foi premiado, por sua 
iniciativa e pelos excelentes 
resultados obtidos. Em 2004 
foram atendidas 7,5 mil 
pessoas de todo o estado de 
São Paulo, em dois módulos 
de cursos de Informática 
(MS WORD e MS EX-
CEL). Todos os dias várias 
pessoas se inscrevem para 
novas turmas. 
 
CLASSIFICADOS 
Informática: Cursos (Intro-
dução à Informática e Digi-
tação, Word, Excel, Power-
Point e Access) 
 
Onde: Instituto CSU 
Horário de atendimento: 
09h às 18h de 2ª à 6ª feira. 
 
 
 
 
 
 
 
C 
E
 (11) 3815-3177 ou (11) 3813-1377 
Av. Eusébio Matoso, 414 – Bairro Pinheiros – São Paulo 
 São Paulo, Setembro de 2007
Cabeçalho 
 
Rodapé 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 64 
ATIVIDADES COMPLEMENTARES 
 
ATIVIDADE 16 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Vencer” na pasta da sua turma. 
 
 
Vencer, vencer, vencer. 
 
Uma das características mais importantes de um ser humano é a sua capacidade 
de valorizar cada sentimento que emerge de seu interior. 
A grande riqueza que podemos ter nasce fundamentalmente do caráter, que nos 
é ofertado por nossos pais, e da personalidade, forjada nas inúmeras situações 
de vida e dos ensinamentos que outras pessoas nos ofereçam, seja por estreito 
contato ou por simples companhia. 
Para se tornar o melhor, primeiramente tem que se tornar campeão de algo bem 
mais difícil, tem que enfrentar a tarefa de conquistar a si mesmo. 
Tudo que você faz serve de preparo para o que deverá ser feito no futuro. Em 
outras palavras, para que algo nasça ou floresça, algo deve morrer, e se você 
está destinado a ser o melhor deve se portar como o melhor. 
Tenha sempre em mente que nada nesta vida é de graça, se você quiser ganhar 
alguma coisa, terá que suar por ela. 
As coisas nem sempre sairão da maneira como você quer, mas confie em Deus e 
continue em frente, ele lhe dará a força que você necessita. 
 
 
PROF. MESQUITA 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Arial Black Fonte: Courier New 
Estilo: Itálico Estilo: Normal 
Tamanho: 14 Tamanho: 12 
Cor: Azul Cor: Vermelho escuro 
Alinhamento: centralizado Alinhamento: À direita 
Borda do título – Estilo: Ondulado du-
plo, cor: Preto, definição: Sombra, 
sombreamento: verde brilhante. 
Capitular o primeiro parágrafo 
 
 Configure a página para Carta (215x279mm) 
 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Esportes) 
Disposição do texto: Atrás do texto e cor: desbotado 
 Coloque uma borda na página – Arte: Coqueiro 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 65 
ATIVIDADE 16 DESENVOLVIDA 
 
Vencer, vencer, vencer 
 
mmmaaa dddaaasss cccaaarrraaacccttteeerrríííssstttiiicccaaasss mmmaaaiiisss iiimmmpppooorrrtttaaannnttteeesss dddeee uuummm ssseeerrr hhhuuummmaaannnooo 
ééé aaa sssuuuaaa cccaaapppaaaccciiidddaaadddeee dddeee vvvaaalllooorrriiizzzaaarrr cccaaadddaaa ssseeennntttiiimmmeeennntttooo qqquuueee eeemmmeeerrr---
gggeee dddeee ssseeeuuu iiinnnttteeerrriiiooorrr... 
AAA gggrrraaannndddeee rrriiiqqquuueeezzzaaa qqquuueee pppooodddeeemmmooosss ttteeerrr nnnaaasssccceee fffuuunnndddaaammmeeennntttaaalllmmmeeennnttteee dddooo cccaaa---
rrráááttteeerrr,,, qqquuueee nnnooosss ééé ooofffeeerrrtttaaadddooo pppooorrr nnnooossssssooosss pppaaaiiisss,,, eee dddaaa pppeeerrrsssooonnnaaallliiidddaaadddeee,,, 
fffooorrrjjjaaadddaaa nnnaaasss iiinnnúúúmmmeeerrraaasss sssiiitttuuuaaaçççõõõeeesss dddeee vvviiidddaaa eee dddooosss eeennnsssiiinnnaaammmeeennntttooosss qqquuueee 
ooouuutttrrraaasss pppeeessssssoooaaasss nnnooosss ooofffeeerrreeeçççaaammm,,, ssseeejjjaaa pppooorrr eeessstttrrreeeiiitttooo cccooonnntttaaatttooo ooouuu pppooorrr 
sssiiimmmpppllleeesss cccooommmpppaaannnhhhiiiaaa... 
PPPaaarrraaa ssseee tttooorrrnnnaaarrr ooo mmmeeelllhhhooorrr,,, ppprrriiimmmeeeiiirrraaammmeeennnttteeettteeemmm qqquuueee ssseee tttooorrrnnnaaarrr cccaaammm---
pppeeeãããooo dddeee aaalllgggooo bbbeeemmm mmmaaaiiisss dddiiifffíííccciiilll... 
TTTeeemmm qqquuueee eeennnfffrrreeennntttaaarrr aaa tttaaarrreeefffaaa dddeee cccooonnnqqquuuiiissstttaaarrr aaa sssiii mmmeeesssmmmooo... 
TTTuuudddooo qqquuueee vvvooocccêêê fffaaazzz ssseeerrrvvveee dddeee ppprrreeepppaaarrrooo pppaaarrraaa ooo qqquuueee dddeeevvveeerrrááá ssseeerrr fffeeeiiitttooo 
nnnooo fffuuutttuuurrrooo...EEEmmm ooouuutttrrraaasss pppaaalllaaavvvrrraaasss ,,, pppaaarrraaa qqquuueee aaalllgggooo nnnaaasssçççaaa ooouuu ffflllooorrreeesssçççaaa 
,,,aaalllgggooo dddeeevvveee mmmooorrrrrreeerrr,,, eee ssseee vvvooocccêêê eeessstttááá dddeeessstttiiinnnaaadddooo aaa ssseeerrr ooo mmmeeelllhhhooorrr dddeee---
vvveee ssseee pppooorrrtttaaarrr cccooommmooo ooo mmmeeelllhhhooorrr... 
TTTeeennnhhhaaa ssseeemmmppprrreee eeemmm mmmeeennnttteee qqquuueee nnnaaadddaaa nnneeessstttaaa vvviiidddaaa ééé dddeee gggrrraaaçççaaa,,, ssseee vvvooocccêêê 
qqquuuiiissseeerrr gggaaannnhhhaaarrr aaalllggguuummmaaa cccoooiiisssaaa,,, ttteeerrrááá qqquuueee sssuuuaaarrr pppooorrr eeelllaaa ... 
AAAsss cccoooiiisssaaasss nnneeemmm ssseeemmmppprrreee sssaaaiiirrrãããooo dddaaa mmmaaannneeeiiirrraaa cccooommmooo vvvooocccêêê qqquuueeerrr,,, mmmaaasss 
cccooonnnfffiiieee DDDeeeuuusss eee cccooonnntttiiinnnuuueee eeemmm fffrrreeennnttteee,,, eeellleee lllhhheee dddaaarrrááá aaa fffooorrrçççaaa qqquuueee vvvooo---
cccêêê nnneeeccceeessssssiiitttaaa... 
 
 
PPPRRROOOFFF... MMMEEESSSQQQUUUIIITTTAAA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UUU 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 66 
ATIVIDADE 17 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Acredite na beleza” na pasta da sua turma. 
 
Acredite na beleza de seus sonhos 
 
Todo ser humano possui sonhos; sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos. So-
nhos nascem a cada dia, a cada hora, a cada minuto. Sem percebermos um so-
nho nasce dentro do nosso coração e nos motiva a viver e a continuar cami-
nhando. Vivemos, na verdade, em busca da realização dos nossos sonhos, às 
vezes as pessoas que estão ao nosso redor tentam mata-los com palavras de 
pessimismo. Acham que, se não podem realizar seus sonhos, as outras pessoas 
também não merecem realizar os seus, puro egoísmo. 
Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realiza-los, que eles estão muito 
distante de nós, ou achamos que não merecemos, porque não somos ninguém, 
se não acreditarmos neles, os perderemos. Temos que tirar do baú os sonhos, 
caso contrário, eles envelhecem e assim não conseguiremos mais realiza-los. A 
realização vem pela luta, esforço e persistência. Caminhar ao lado de pessoas 
que nos motivam a sonhar e a persistir, é muito importante, é um passo para a 
realização deles. Mesmo que tudo o leve a pensar que parece impossível, não 
desista dos seus sonhos, busque forças dentro de você, peça ajuda a Deus. Ne-
nhuma oração volta sem resposta. Acredite que tudo pode acontecer quando de-
sejamos do fundo do coração. Na bíblia temos que: "Tudo posso naquele que me 
fortalece". Tudo e não algumas coisas! Acredite na beleza dos seus sonhos e na 
capacidade de realizá-los. Você é capaz, sonhe sempre. Nunca deixe de sonhar e 
você será sempre um vencedor. 
 
(Autor desconhecido) 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Verdana Fonte: Courier New 
Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico 
Tamanho: 12 Tamanho: 12 
Cor: Azul escuro Cor: Vermelho escuro 
Alinhamento: À direita Alinhamento: Centralizado 
Borda do título – Estilo: Ondulado du-
plo, cor: Vermelho, sombreamento: 
cinza 12,5% 
Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm 
 
 Configure a página para A4 (210x297mm) 
 Habilite a hifenização 
 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Pessoas) 
Disposição do texto: Quadrado (lado esquerdo do texto) e cor: Escala de cin-
za 
 Coloque uma borda na página – Arte: Coqueiro 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 67 
ATIVIDADE 17 DESENVOLVIDA 
 
Acredite na beleza de seus sonhos 
 
TTooddoo sseerr hhuummaannoo ppoossssuuii ssoonnhhooss;; ssoonnhhooss ggrraann--
ddeess,, ssoonnhhooss ppeeqquueennooss,, ssoonnhhooss.. SSoonnhhooss nnaasscceemm aa 
ccaaddaa ddiiaa,, aa ccaaddaa hhoorraa,, aa ccaaddaa mmiinnuuttoo.. SSeemm ppeerr--
cceebbeerrmmooss uumm ssoonnhhoo nnaassccee ddeennttrroo ddoo nnoossssoo ccoorraaççããoo 
ee nnooss mmoottiivvaa aa vviivveerr ee aa ccoonnttiinnuuaarr ccaammiinnhhaannddoo.. 
VViivveemmooss,, nnaa vveerrddaaddee,, eemm bbuussccaa ddaa rreeaalliizzaaççããoo ddooss 
nnoossssooss ssoonnhhooss,, ààss vveezzeess aass ppeessssooaass qquuee eessttããoo aaoo 
nnoossssoo rreeddoorr tteennttaamm mmaattaa--llooss ccoomm ppaallaavvrraass ddee 
ppeessssiimmiissmmoo.. AAcchhaamm qquuee,, ssee nnããoo ppooddeemm rreeaalliizzaarr 
sseeuuss ssoonnhhooss,, aass oouuttrraass ppeessssooaass ttaammbbéémm nnããoo mmeerree--
cceemm rreeaalliizzaarr ooss sseeuuss,, ppuurroo eeggooííssmmoo.. 
MMuuiittaass vveezzeess,, aacchhaammooss qquuee nnããoo ccoonnsseegguuiirreemmooss 
rreeaalliizzaa--llooss,, qquuee eelleess eessttããoo mmuuiittoo ddiissttaannttee ddee nnóóss,, oouu aacchhaammooss 
qquuee nnããoo mmeerreecceemmooss,, ppoorrqquuee nnããoo ssoommooss nniinngguuéémm,, ssee nnããoo aaccrreeddiittaarr--
mmooss nneelleess,, ooss ppeerrddeerreemmooss.. TTeemmooss qquuee ttiirraarr ddoo bbaaúú ooss ssoonnhhooss,, 
ccaassoo ccoonnttrráárriioo,, eelleess eennvveellhheecceemm ee aassssiimm nnããoo ccoonnsseegguuiirreemmooss mmaaiiss 
rreeaalliizzaa--llooss.. AA rreeaalliizzaaççããoo vveemm ppeellaa lluuttaa,, eessffoorrççoo ee ppeerrssiissttêênn--
cciiaa.. CCaammiinnhhaarr aaoo llaaddoo ddee ppeessssooaass qquuee nnooss mmoottiivvaamm aa ssoonnhhaarr ee aa 
ppeerrssiissttiirr,, éé mmuuiittoo iimmppoorrttaannttee,, éé uumm ppaassssoo ppaarraa aa rreeaalliizzaaççããoo 
ddeelleess.. MMeessmmoo qquuee ttuuddoo oo lleevvee aa ppeennssaarr qquuee ppaarreeccee iimmppoossssíívveell,, 
nnããoo ddeessiissttaa ddooss sseeuuss ssoonnhhooss,, bbuussqquuee ffoorrççaass ddeennttrroo ddee vvooccêê,, ppee--
ççaa aajjuuddaa aa DDeeuuss.. NNeennhhuummaa oorraaççããoo vvoollttaa sseemm rreessppoossttaa.. AAccrreeddiittee 
qquuee ttuuddoo ppooddee aaccoonntteecceerr qquuaannddoo ddeesseejjaammooss ddoo ffuunnddoo ddoo ccoorraaççããoo.. 
NNaa bbííbblliiaa tteemmooss qquuee:: ""TTuuddoo ppoossssoo nnaaqquueellee qquuee mmee ffoorrttaalleeccee"".. 
TTuuddoo ee nnããoo aallgguummaass ccooiissaass!! AAccrreeddiittee nnaa bbeelleezzaa ddooss sseeuuss ssoonnhhooss 
ee nnaa ccaappaacciiddaaddee ddee rreeaalliizzáá--llooss.. VVooccêê éé ccaappaazz,, ssoonnhhee sseemmpprree.. 
NNuunnccaa ddeeiixxee ddee ssoonnhhaarr ee vvooccêê sseerráá sseemmpprree uumm vveenncceeddoorr.. 
 
((AAuuttoorr ddeessccoonnhheecciiddoo)) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 68 
ATIVIDADE 18 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Voce pode...” na pasta da sua turma. 
 
Você Pode... Creia nisso! 
 
Um menino, parcialmente surdo, retornou um dia da escola trazendo uma nota 
dos diretores. A mensagem sugeria aos pais que o retirassem da escola porque 
ele era "muito estúpido para aprender alguma coisa." A mãe, ao ler a nota, dis-
se: 
"Meu filho, Thomas não é estúpido e incapaz de aprender. Eu mesma o ensina-
rei." E foi isso que fez. Quando Thomas morreu, muitos anos mais tarde, todas 
as pessoas dos Estados Unidos lhe reverenciaram, desligando as luzes do país 
por um minuto. Este Thomas inventou a lâmpada elétrica e nãoapenas isto, mas 
também o filme cinematográfico e o toca-discos. Ao todo ele teve a seu crédito, 
mais de mil patentes. Assim como Thomas Edison, toda pessoa, criança ou adul-
ta, é capaz de saber mais do que sabe hoje, todos poderão encontrar um cami-
nho para expressar sua criatividade. 
Mostramo-nos, muitas vezes, abatidos e infelizes quando nos tratam de maneira 
depreciativa. Uma palavra de menosprezo, um comentário negativo, um olhar de 
indiferença e logo nos sentimos a menor das criaturas, passamos a acreditar que 
somos incapazes, que nada do que fazemos dá certo, que nascemos para ser 
derrotados. 
Não, isso não é verdade! Podemos, sim, conquistar nossos ideais e realizar os 
nossos sonhos, basta tão somente crer que com dedicação e trabalho chegare-
mos lá. Temos um companheiro de jornada, o nosso Deus. que estará sempre ao 
nosso lado, incentivando, ajudando, repetindo a cada obstáculo encontrado: "Tu-
do é possível ao que crê." 
Se você já fez uma tentativa e não conseguiu, tente novamente. Se já tropeçou 
em uma pedra de desânimo, levante e siga em frente, a vitória é e sempre será 
sua. 
Sua perseverança poderá mudar não apenas a sua vida, mas todo o mundo ao 
seu redor. 
 
Fonte: Internet 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Verdana Fonte: Courier New 
Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico 
Tamanho: 12 Tamanho: 12 
Cor: Azul escuro Cor: Vermelho escuro 
Alinhamento: À direita Alinhamento: Centralizado 
 
 Configure a página para A4 (210x297mm) 
 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Tecnologia) 
Disposição do texto: Quadrado (no centro do texto) e cor: Automática 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 69 
ATIVIDADE 18 DESENVOLVIDA 
 
Você Pode... Creia nisso! 
 
Um menino, parcialmente surdo, retornou um dia da escola tra-
zendo uma nota dos diretores. A mensagem sugeria aos pais que 
o retirassem da escola porque ele era "muito estúpido para a-
prender alguma coisa." A mãe, ao ler a nota, disse: 
"Meu filho, Thomas não é estúpido e incapaz de aprender. Eu 
mesma o ensinarei." E foi isso que fez. Quando Thomas morreu, 
muitos anos mais tarde, todas as pessoas dos Estados Unidos 
lhe reverenciaram, desligando as luzes do país por um minuto. 
Este Thomas inventou a lâmpada elétrica e não apenas isto, mas 
também o filme cinematográfico e o toca-discos. Ao todo ele 
teve a seu crédito, mais de mil patentes. Assim como Thomas 
Edison, toda pessoa, criança ou adulta, 
é capaz de saber mais do que sabe hoje, 
todos poderão encontrar um 
caminho para expressar sua criatividade. 
Mostramo-nos, muitas vezes, abatidos e 
infelizes quando nos tratam de maneira 
depreciativa. Uma palavra de 
menosprezo, um comentário 
negativo, um olhar de indiferença e logo 
nos sentimos a menor das criaturas, 
passamos a acreditar que somos in-
capazes, que nada do que fazemos dá cer-
to, que nascemos para ser derrotados. 
Não, isso não é verdade! Podemos, 
sim, conquistar nossos ideais e realizar 
os nossos sonhos, basta tão somente 
crer que com dedicação e trabalho chegaremos lá. Temos um com-
panheiro de jornada, o nosso Deus. Que estará sempre ao nosso 
lado, incentivando, ajudando, repetindo a cada obstáculo en-
contrado: "Tudo é possível ao que crê." 
Se você já fez uma tentativa e não conseguiu, tente novamente. 
Se já tropeçou em uma pedra de desânimo, levante e siga em 
frente, a vitória é e sempre será sua. 
Sua perseverança poderá mudar não apenas a sua vida, mas todo 
o mundo ao seu redor. 
 
Fonte: Internet 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 70 
ATIVIDADE 19 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Vírus” na pasta da sua turma. 
 
Virus 
 
O que são vírus de computador? 
São programas desenvolvidos para alterar nociva e clandestinamente softwares 
instalados em um computador. Eles têm comportamento semelhante ao do vírus 
biológico: multiplicam-se, precisam de um hospedeiro, esperam o momento cer-
to para o ataque e tentam se esconder para não serem exterminados. Estão a-
grupados em famílias (boot, arquivo e programa), com milhares de variantes. 
 
Como os vírus de computador se propagam? 
Os vírus se propagam por meio de disquetes e de arquivos compartilhados, pelas 
redes corporativas, por arquivos anexados em mensagens de correio eletrônico e 
pela Internet. A rede mundial é hoje a principal via de propagação dos vírus, 
principalmente os de macro e os chamados "Cavalos de Tróia", pois ela permite 
que os usuários de computador façam download de vários programas e arquivos 
de fontes nem sempre confiáveis. 
 
Como os vírus são ativados? 
Para ativar um vírus, é preciso rodar (executar) o programa infectado. Quando 
você executa o código do programa infectado, o código do vírus também é exe-
cutado e tentará infectar outros programas no mesmo computador e em outros 
computadores conectados a ele por rede. 
 
Fonte: Internet 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Subtítulo do texto: 
Fonte: Garamond Fonte: Garamond 
Estilo: Negrito Itálico Tamanho: 12 
Tamanho: 18 Cor: Vermelho 
Cor: Azul Corpo do texto: 
Alinhamento: Centralizado Fonte: Garamond 
Estilo: Itálico Borda do título – Definição: Caixa, cor: 
Preto, sombreamento: cinza 12,5% Tamanho: 14 
 Alinhamento: Justificado 
 
 Capitule o primeiro parágrafo 
 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Tecnologia) 
Disposição do texto: Quadrado (no lado direito do texto) e cor: Automática 
 Insira uma autoforma (Estrelas e faixas Explosão 2) 
 WordArt (com os dizeres: Cuidado Vírus!): cor da linha e cor de preenchimento: 
Branco 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 71 
ATIVIDADE 19 DESENVOLVIDA 
 
Vírus 
 
O que são vírus de computador? 
ão programas desenvolvidos para alterar nociva e clan-
destinamente softwares instalados em um computador. 
Eles têm comportamento semelhante ao do vírus bio-
lógico: multiplicam-se, precisam de um hospedeiro, esperam 
o momento certo para o ataque e tentam se esconder para 
não serem exterminados. Estão agrupados em famílias (bo-
ot, arquivo e programa), com milhares de variantes. 
 
Como os vírus de computador se propagam? 
Os vírus se propagam por meio de disquetes e de arquivos compartilhados, pelas 
redes corporativas, por arquivos anexados em mensagens de correio eletrônico e 
pela Internet. A rede mundial é hoje a principal via de propagação dos vírus, prin-
cipalmente os de macro e os chamados "Cavalos de Tróia", pois ela permite que os 
usuários de computador façam download de vários programas e arquivos de fontes 
nem sempre confiáveis. 
 
Como os vírus são ativados? 
Para ativar um vírus, é preciso rodar (executar) o programa infectado. Quando você 
executa o código do programa infectado, o código do vírus também é executado e 
tentará infectar outros programas no mesmo computador e em outros computado-
res conectados a ele por rede. 
 
Fonte: Internet 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
S 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 72 
ATIVIDADE 20 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Seja voce mesmo” na pasta da sua turma. 
 
 
SEJA VOCÊ MESMO 
 
DÊ SEMPRE O MELHOR 
E O MELHOR VIRÁ... 
ÀS VEZES AS PESSOAS SÃO EGOCÊNTRICAS, ILÓGICAS E INSENSATAS... 
PERDOE-AS ASSIM MESMO. 
 
SE VOCÊ É GENTIL, AS PESSOAS PODEM ACUSÁ-LO DE EGOÍSTA E INTERESSEIRO... 
SEJA GENTIL ASSIM MESMO. 
 
SE VOCÊ É UM VENCEDOR, 
TERÁ ALGUNS FALSOS AMIGOS E ALGUNS INIMIGOS VERDADEIROS... 
VENÇA ASSIM MESMO. 
 
SE VOCÊ É HONESTO E FRANCO, AS PESSOAS PODEM ENGANA-LO... 
SEJA HONESTO E FRANCO ASSIM MESMO. 
 
SE VOCÊ TEM PAZ E É FELIZ, AS PESSOAS PODEM SENTIR INVEJA... 
SEJA FELIZ ASSIM MESMO. 
 
O BEM QUE VOCÊ FAZ HOJE PODE SER ESQUECIDO AMANHÃ... 
FAÇA O BEM ASSIM MESMO. 
DÊ O MELHOR DE VOCÊ ASSIM MESMO. 
 
E VEJA VOCÊ, QUE, NO FINAL DAS CONTAS... 
É ENTRE VOCÊ E DEUS... 
NUNCA FOI ENTRE VOCÊ E ELES! 
 
TERESA DE CALCUTÁ 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Título: Corpo do texto: 
Fonte: Verdana Fonte: Garamond 
Estilo: NegritoEstilo: Itálico 
Tamanho: 18 Tamanho: 12 
Cor: Vermelho Cor: Verde 
Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado 
 
 
 Faça a seleção do corpo do texto digitado e na ferramenta Maiúsculas e mi-
núsculas (menu Formatar submenu Maiúsculas e minúsculas) selecio-
ne da opção Primeira letra da sentença em maiúscula. 
 
 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 73 
ATIVIDADE 20 DESENVOLVIDA 
 
SEJA VOCÊ MESMO 
 
 
Dê sempre o melhor 
E o melhor virá... 
Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas... 
Perdoe-as assim mesmo. 
 
Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro... 
Seja gentil assim mesmo. 
 
Se você é um vencedor, 
Terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros... 
Vença assim mesmo. 
 
Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo... 
Seja honesto e franco assim mesmo. 
 
Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja... 
Seja feliz assim mesmo. 
 
O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã... 
Faça o bem assim mesmo. 
Dê o melhor de você assim mesmo. 
 
E veja você, que, no final das contas... 
É entre você e Deus... 
Nunca foi entre você e eles! 
 
TERESA DE CALCUTÁ 
 
 
 
 
 
 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 74 
ATIVIDADE 21 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Oracao a si mesmo” na pasta da sua turma. 
 
Oração a si mesmo 
 
Você faz uma prece ao levantar ou ao se deitar? Já fez uma prece a si mesmo? 
Olha só: Que eu me permita olhar, escutar e sonhar mais. Falar menos. Chorar menos. 
Ver nos olhos de quem me vê a admiração que eles me têm e não a inveja que penso que têm. 
Permitir sempre escutar aquilo que eu não tenho me permitido escutar. 
Saber realizar os sonhos que nascem em mim e por mim e comigo morrem por eu não os conhe-
cer. 
Então, que eu possa viver os sonhos possíveis e os impossíveis; 
Aqueles que morrem e ressuscitam: A cada novo fruto, A cada nova flor, A cada novo calor, A cada 
nova geada, A cada novo dia. 
Que eu possa sonhar o ar, sonhar o mar, sonhar o amar, sonhar o amalgamar. 
Que eu possa substituir minhas palavras pelo toque, pelo sentir, pelo compreender, pelo segredo 
das coisas mais raras, pela oração mental (aquela que a alma cria e que só ela, ouve e só ela, res-
ponde). 
Que eu saiba reproduzir na alma a imagem que entra pelos meus olhos fazendo-me parte suprema 
da natureza, criando-me e recriando-me a cada instante. 
Que eu possa chorar menos de tristeza e mais de contentamentos. 
Que meu choro não seja em vão, que em vão não sejam minhas dúvidas. 
Que eu saiba perder meus caminhos, mas saiba recuperar meus destinos com dignidade. 
Que eu não tenha medo de nada, principalmente de mim mesmo: que eu não tenha medo de meus 
medos. 
Que eu adormeça toda vez que for derramar lágrimas inúteis e desperte com o coração cheio de 
esperanças. 
Que eu faça de mim um homem sereno dentro de minha própria turbulência, sábio dentro de meus 
limites pequenos e inexatos, humilde diante de minhas grandezas tolas e ingênuas (que eu me 
mostre o quanto são pequenas minhas grandezas e o quanto é valiosa minha pequenez). 
Que eu me permita ser mãe, ser pai, e, se for preciso, ser órfão. 
Permita-me ensinar o pouco que sei e aprender o muito que não sei, traduzir o que os mestres 
ensinaram e compreender a alegria com que os simples traduzem suas experiências; respeitar 
incondicionalmente o ser; o ser por si só, por mais nada que possa ter além de sua essência, auxi-
liar a solidão de quem chegou, render-me ao motivo de quem partiu e aceitar a saudade de quem 
ficou. 
Que eu possa amar e ser amado. 
Que eu possa amar mesmo sem ser amado, fazer gentilezas quando recebo carinhos; fazer cari-
nhos mesmo quando não recebo gentilezas. 
E... que eu jamais fique só, mesmo quando eu me queira só. 
 
Texto de Oswaldo Antônio Begiato 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Configurar a página para A4 (210x297mm) 
Margens (Esquerda e Direita: 2,5 cm; Superior e inferior: 2 cm) 
 
Título: Fonte: Arial, Estilo: Negrito, Tamanho: 36, Cor: Verde e Alinhamento: Centrali-
zado 
Borda do título: Definição: Caixa e cor: Verde 
Corpo do texto: Fonte: Arial, Estilo: Itálico, Tamanho: 11, Alinhamento: Justificado e 
Parágrafo: Recuo de 1 cm 
Aplicar a hifenização, dividir o corpo do texto em 3 colunas e Capitular o primeiro pará-
grafo. 
 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 75 
ATIVIDADE 21 DESENVOLVIDA 
 
Oração a si mesmo 
 
ocê faz uma prece 
ao levantar ou ao 
se deitar? Já fez 
uma prece a si mesmo? 
Olha só: Que eu me 
permita olhar, escutar e 
sonhar mais. Falar me-
nos. Chorar menos. Ver 
nos olhos de quem me vê 
a admiração que eles me 
têm e não a inveja que 
penso que têm. 
Permitir sempre es-
cutar aquilo que eu não 
tenho me permitido escu-
tar. 
Saber realizar os 
sonhos que nascem em 
mim e por mim e comigo 
morrem por eu não os 
conhecer. 
Então, que eu pos-
sa viver os sonhos possí-
veis e os impossíveis; 
Aqueles que morrem e 
ressuscitam: A cada novo 
fruto, A cada nova flor, A 
cada novo calor, A cada 
nova geada, A cada novo 
dia. 
Que eu possa so-
nhar o ar, sonhar o mar, 
sonhar o amar, sonhar o 
amalgamar. 
Que eu possa subs-
tituir minhas palavras 
pelo toque, pelo sentir, 
pelo compreender, pelo 
segredo das coisas mais 
raras, pela oração mental 
(aquela que a alma cria e 
que só ela, ouve e só ela, 
responde). 
Que eu saiba repro-
duzir na alma a imagem 
que entra pelos meus 
olhos fazendo-me parte 
suprema da natureza, 
criando-me e recriando-
me a cada instante. 
Que eu possa cho-
rar menos de tristeza e 
mais de contentamentos. 
Que meu choro não 
seja em vão, que em vão 
não sejam minhas dúvi-
das. 
Que eu saiba perder 
meus caminhos, mas 
saiba recuperar meus 
destinos com dignidade. 
Que eu não tenha 
medo de nada, principal-
mente de mim mesmo: 
que eu não tenha medo 
de meus medos. 
Que eu adormeça 
toda vez que for derramar 
lágrimas inúteis e desper-
te com o coração cheio 
de esperanças. 
Que eu faça de mim 
um homem sereno dentro 
de minha própria turbu-
lência, sábio dentro de 
meus limites pequenos e 
inexatos, humilde diante 
de minhas grandezas 
tolas e ingênuas (que eu 
me mostre o quanto são 
pequenas minhas gran-
dezas e o quanto é valio-
sa minha pequenez). 
Que eu me permita 
ser mãe, ser pai, e, se for 
preciso, ser órfão. Permi-
ta-me ensinar o pouco 
que sei e aprender o mui-
to que não sei, traduzir o 
que os mestres ensina-
ram e compreender a 
alegria com que os sim-
ples traduzem suas expe-
riências; respeitar incon-
dicionalmente o ser; o ser 
por si só, por mais nada 
que possa ter além de 
sua essência, auxiliar a 
solidão de quem chegou, 
render-me ao motivo de 
quem partiu e aceitar a 
saudade de quem ficou. 
Que eu possa amar 
e ser amado. 
Que eu possa amar 
mesmo sem ser amado, 
fazer gentilezas quando 
recebo carinhos; fazer 
carinhos mesmo quando 
não recebo gentilezas. 
E... que eu jamais 
fique só, mesmo quando 
eu me queira só. 
 
Texto de Oswaldo Antô-
nio Begiato 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
V 
Instituto CSU 
 Apostila MS Word 76 
ATIVIDADE 22 
 
Instruções: 
Digite o texto abaixo: 
Salve o arquivo com o nome de “Fale de seus sentimentos” na pasta da sua tur-
ma. 
 
Fale de seus sentimentos 
 
Se não quiser adoecer – “fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são escondidos, 
reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. 
Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em 
câncer. 
Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. 
O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia. 
 
Se não quiser adoecer - "tome decisão". 
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. 
A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. 
A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vanta-
gens e valorespara ganhar outros. 
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. 
 
Se não quiser adoecer - "busque soluções". 
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a 
murmuração, o pessimismo. 
Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento nega-
tivo gera energia negativa que se transforma em doença. 
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. 
 
Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste". 
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa 
alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. 
 
Se não quiser adoecer - "não viva de aparências". 
Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mos-
trar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas 
com pés de barro. 
 
Se não quiser adoecer - "aceite-se". 
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. 
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. 
 
Texto de Dráuzio Varella 
 
 
Formate seguindo as especificações: 
 
Configurar a página para A4 (210x297mm) 
Margens (Esquerda e Direita: 2,5 cm; Superior e inferior: 2 cm) 
 
Título: Fonte: Comic Sans MS, Estilo: Negrito, Tamanho: 36, Cor: Azul e Alinhamento: 
Centralizado 
Borda do título: Definição: Caixa e cor: Azul 
Corpo do texto: Fonte: Comic Sans MS, Estilo: Itálico, Tamanho: 11, Alinhamento: Jus-
tificado e Parágrafo: Recuo de 1 cm 
Aplicar a hifenização, dividir o corpo do texto em 3 colunas e Capitular o primeiro pará-
grafo. 
 
Instituto CSU 
Apostila MS Word 77 
ATIVIDADE 22 DESENVOLVIDA 
 
Fale de seus sentimentos 
 
e não quiser adoecer – “fale de 
seus sentimentos”. Emoções e 
sentimentos que são escondidos, 
reprimidos, acabam em doenças como 
gastrite, úlcera, dores lombares, dor na 
coluna. 
Com o tempo, a repressão dos sen-
timentos, a mágoa, a tristeza, a decep-
ção degenera até em câncer. 
Então, vamos confidenciar, desa-
bafar, partilhar nossa intimidade, nossos 
desejos, nossos pecados. 
O diálogo, a fala, a palavra é um 
poderoso remédio e poderosa terapia. 
Se não quiser adoecer - "tome de-
cisão". 
A pessoa indecisa permanece na 
dúvida, na ansiedade, na angústia. 
A indecisão acumula problemas, 
preocupações, agressões. 
A história humana é feita de deci-
sões. Para decidir, é preciso saber re-
nunciar, saber perder vantagens e valo-
res para ganhar outros. 
As pessoas indecisas são vítimas 
de doenças nervosas, gástricas e pro-
blemas de pele. 
Se não quiser adoecer - "busque 
soluções". 
Pessoas negativas não enxergam 
soluções e aumentam os problemas. Pre-
ferem a lamentação, a murmuração, o 
pessimismo. 
Melhor acender o fósforo que la-
mentar a escuridão. Somos o que pensa-
mos. O pensamento negativo gera ener-
gia negativa que se transforma em doen-
ça. 
Pequena é a abelha, mas produz o 
que de mais doce existe. 
Se não quiser adoecer - "não viva 
sempre triste". 
O bom humor, a risada, o lazer, a 
alegria, recuperam a saúde e trazem a 
vida longa. 
A pessoa alegre tem o dom de ale-
grar o ambiente em que vive. 
Se não quiser adoecer - "não viva 
de aparências". 
Quem esconde a realidade, finge, 
faz pose, quer sempre dar a impressão 
de estar bem, quer mostrar-se perfeito, 
bonzinho etc. Está acumulando toneladas 
de peso... Uma estátua de bronze, mas 
com pés de barro. 
Se não quiser adoecer - "aceite-
se". 
A rejeição de si próprio, a ausência 
de auto-estima faz com que sejamos 
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é 
o núcleo de uma vida saudável. 
 
Texto de Dráuzio Varella 
 
 
S 
	 
	Mala Direta (Word 97-2000) 
	Desenvolvimento Pessoal 
	 
	A VITÓRIA 
	A VITÓRIA 
	 
	 
	À Vista
	José Gomide dos Santos 
	 
	 
	José Gomide dos Santos 
	Empresa Brasileira de Móveis e Artigos