Esportes de Rendimento - Esportes Individuais

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Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para o fragmento de texto:
“Uma sequência mal planejada de treinamentos excessivos, de alta intensidade, pouco repouso e má alimentação, gera desgaste dos componentes funcionais. Nesse caso, é importante perceber que de nada adianta uma construção bem planejada de treino se não houver o acompanhamento constante do repouso e da alimentação. Outra importante denominação ao se referir aos tipos de adaptação ao exercício são as adaptações agudas e as adaptações crônicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. F. F. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2021. p. 73.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Aula 3, Videoaula do Tema 1 – Modelo e Modelagem no Esporte, de Esportes Individuais, sobre as funções dos modelos na preparação de atletas, analise as assertivas a seguir e marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
I. (  ) Os modelos são usados para síntese e generalização de conhecimentos empíricos.
II. (  ) Os modelos são sempre os próprios objetos de estudo, para resultados mais fiéis.
III. (  ) Os modelos têm grande influência na tradução de trabalhos científicos para a esfera prática do esporte.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – V – F
	
	B
	V – F – F
	
	C
	V – F – V
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é V – F – V. [1] [...] os modelos são usados para síntese e generalização de conhecimentos empíricos, compreensão das relações naturais de diferentes processos e fenômenos na esfera do esporte. [2] [...] Os modelos são usados como substitutos do objeto, para que as pesquisas no modelo adquiram novos dados sobre o objeto. [3] [...] os modelos demonstram grande influência na tradução dos trabalhos científicos para a esfera prática do esporte. (Aula 3, Videoaula do Tema 1 – Modelo e Modelagem no Esporte – Tempo: 4’40" - 7’00”).
	
	D
	F – F – V
	
	E
	F – V – F
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“Uma importante classificação dos elementos motores no esporte está associada ao ambiente da prática. Quando se fala em ambiente, faz-se referência ao grau de previsibilidade envolvido”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 42.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione as habilidades abertas e fechadas com suas respectivas características: 
1. Habilidades abertas.
2. Habilidades fechadas.
( ) Seu ambiente possui alto grau de previsibilidade.
( ) Há tempo de tomadas de decisões durante sua execução.
( ) Seu ambiente possui baixo grau de previsibilidade. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é a 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “Considerando esse aspecto [o ambiente da prática], Schmidt e Wrisberg [...] propõem a seguinte classificação: [2] Habilidades fechadas – São aquelas praticadas em ambientes com alto grau de previsibilidade, nas quais o atleta se concentra exatamente na execução de sua tarefa. Por exemplo, a natação. O atleta precisa se concentrar na tarefa de nadar mais rápido e chegar ao final. Já na ginástica artística, o atleta se concentra em executar sua série exaustivamente ensaiada. Nesse caso, o atleta também tem tempo para tomar decisões ao longo de sua apresentação. [1] Habilidades abertas – São executadas em ambientes com baixo grau de previsibilidade, em que o atleta no treinamento não sabe como seu adversário se comportará. Exemplos são os jogos em geral e a luta. Nesse tipo de ambiente, de acordo os atletas, os executantes devem ser capazes de ler o ambiente para ajustar o movimento de forma muito rápida” (livro-base, p. 42).
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a citação: 
“O sistema aeróbio de produção de energia consiste na particularidade da formação de ATP nas mitocôndrias a partir da utilização do O2”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 77.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione os efeitos agudos e crônicos dos exercícios aeróbicos com suas respectivas características: 
1. Efeito agudo.
2. Efeito crônico.
( ) Melhorias na resposta vasodilatadora muscular.
( ) Hipotensão após o exercício físico.
( ) Melhora na oxidação de gorduras.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é a 2 – 1 – 2. “Entre os efeitos sentidos pelo organismo por conta da prática de exercícios aeróbios, citamos os seguintes: [1] Efeitos agudos — elevação da frequência cardíaca; hipotensão pós-exercício (especialmente em hipertensos); aumento do volume muscular causado pelo acúmulo de líquido nos espaços intersticial e intracelular do músculo; aumento no acúmulo de cortisol (exercícios com intensidade progressiva). [2] Efeitos crônicos — redução da frequência cardíaca de repouso; redução da pressão arterial de repouso; melhora no fluxo sanguíneo muscular; melhora na resposta vasodilatadora muscular; aumento do retorno venoso e do volume sistólico, além de melhora da contratilidade miocárdica; aumento na quantidade de fibras vermelhas — (contração lenta); aumento na atividade de enzimas oxidativas; aumento no número e tamanho das mitocôndrias; aumento e otimização da rede capilar; aumento na concentração de glóbulos vermelhos (hemácias); melhora no sistema enzimático; aumento de mioglobinas; maior oxidação dos carboidratos e gorduras; aumento das reservas ATP-CP pela fosforilação oxidativa; maior capacidade glicolítica; hipertrofia de fibras vermelhas (lentas); melhora da capacidade das fibras musculares de utilizar oxigênio; melhora na capacidade de oxidar gorduras; aumento nas reservas de glicogênio e triglicerídeos intramusculares; otimização da ventilação alveolar; aumento do volume de ejeção cardíaca (a cada sístole); aumento do tamanho da cavidade ventricular esquerda em aproximadamente 25%; aumento de volume sanguíneo circulante; atenuamento do enrijecimento arterial por conta da idade; melhora da complacência arterial (capacidade de distensão das artérias em resposta às diferenças na pressão intravascular)” (livro-base, p. 78-79).
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto: 
“Vem sendo observado um número cada vez maior de recordes estabelecidos em desportos individuais. O desempenho desses atletas em qualquer modalidade esportiva é determinado por vários fatores, dentre eles as habilidades técnicas, além das capacidades físicas que muito contribuem para que objetivos estabelecidos previamente sejam alcançados”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DELUNARDO, Cláudio; MAGALHÃES, Paulo Celso. Um olhar sobre a relação entre a Educação Física Escolar e o desenvolvimento de desportos individuais. Cadernos UniFOA, v. 8, n. 23, p. 95-100, 2013. http://revistas.unifoa.edu.br/index.php/cadernos/article/view/72. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre as combinações das qualidades físicas esportivas, analise as seguintes afirmativas:
I. A resistência muscular é entendida como a somatória das capacidades de forçae de resistência.
II. A potência é a capacidade de executar movimentos explosivos em um menor espaço de tempo que o sujeito conseguir realizar.
III. A agilidade pode ser traduzida na capacidade em cobrir um espaço de uma forma rápida, com boa coordenação e senso de oportunidade.
IV. A somatória das capacidades resistência e velocidade cria a capacidade de resistência de velocidade, ou seja, se manter com uma alta velocidade de gestos motores. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras. “Dessa forma, para facilitar na definição e possível orientação das qualidades esportivas de acordo com sua necessidade e especificidade, bem como para explicitar as qualidades esportivas dominantes e não dominantes, evidenciando suas possíveis combinações, Bompa [...] propõe a seguinte classificação: Força + resistência — resistência muscular [I] (capacidade para executar muitas repetições contra determinada resistência por um período prolongado). Força máxima + velocidade — potência (capacidade para realizar um movimento explosivo no menor tempo possível) [II]. Resistência + velocidade - resistência de velocidade (capacidade de manter-se em alta velocidade de movimento) [IV]” (livro-base, p. 67-68). A afirmativa III é falsa. A junção de “velocidade + coordenação + flexibilidade + força - [forma a] agilidade ([que é] mudar o próprio corpo de posição no menor tempo possível sem perder equilíbrio e coordenação) [III]” (livro-base, p. 68).
	
	E
	II, III e IV.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto: 
“[...] dentre as atribuições da organização da modalidade, está a responsabilidade da elaboração do calendário esportivo. Este, por sua vez, exerce influência direta na competição e no processo de treino dos atletas [...]. Ou seja, o calendário competitivo é fundamental em todas as fases de desenvolvimento atlético, pois influência desde a planificação dos treinamentos, até a regulação da periodicidade dos torneios”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SINDICE-SILVA, Leopoldo et al. Análise do Calendário competitivo Brasileiro e Mundial de Voleibol de Praia (1989-2019). REVISTA INTERCONTINENTAL DE GESTÃO DESPORTIVA-RIGD, v. 10, n. 2, p. 1-8, 2020. http://www.revista.universo.edu.br/index.php?journal=gestaoesportiva&page=article&op=view&path%5B%5D=8425. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre o calendário esportivo, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Há dois tipos de calendários esportivos únicos: combinados e seletivos.
II. ( ) Permite que o atleta permaneça em longos ciclos do processo de competição.
III. ( ) Oprime atletas de destaque por conta das diferentes idades.
IV. ( ) Na tentativa de reduzir conflitos de datas, seus padrões devem ser claros e universais. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
A sequência correta é: V – F – F – V. As afirmativas I e IV são verdadeiras. De acordo com o livro-base: “Segundo Gomes [...], os calendários esportivos únicos podem ser seletivos ou combinados [I], os quais, "em nível organizacional, selecionam os calendários das competições de diferentes desportos". [Ainda] o calendário esportivo é um documento construído entre as federações oficiais do desporto. Estrutura-se com uma hierarquia não oficial: internacional e nacional, sendo que ambos estão, de certa forma, interligados. Sua elaboração deve seguir padrões claros e universais, para reduzir ao mínimo a possibilidade de surgirem conflitos de datas [IV]” (livro-base, p. 104). As afirmativas II e III são falsas, pois referente ao calendário esportivo, “[...] sua elaboração precisa: permitir que o atleta saia de longos ciclos do processo competitivo [II] e de treinamento; envolver atletas de destaque de diferentes idades e sexos [III]” (livro-base, p. 104-105).
	
	C
	F – V – V – V.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para o extrato de texto: 
“Já em 1998 foi publicado um novo determinante legal sobre o desporto brasileiro: a Lei n. 9.615, de 24 de março de 1998 [...], conhecida como Lei Pelé”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 36.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que indica corretamente a classificação de esporte que foi acrescentada à Lei Pelé em sua última alteração:
Nota: 10.0
	
	A
	Esporte de formação.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque a Lei Pelé “[...] reafirma os princípios constitucionais; mediante a Lei n. 10.672/2003, inclui princípios aplicáveis à exploração e à gestão do desporto; foca o futebol; mantém as três classificações até então já observadas na Lei Zico (desporto de participação, desporto educacional e desporto de rendimento), entretanto, mediante a Lei n. 13.155/2015, inclui o desporto de formação, caracterizado ‘pelo fomento e aquisição inicial dos conhecimentos desportivos que garantam competência técnica na intervenção desportiva, com o objetivo de promover o aperfeiçoamento qualitativo e quantitativo da prática desportiva em termos recreativos, competitivos ou de alta competição’ [...]” (livro-base, p. 36).
	
	B
	Esporte alienante.
	
	C
	Esporte violento.
	
	D
	Esporte desmoralizante.
	
	E
	Esporte clássico.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para citação:
“Portanto, para o propósito deste livro, aptidão física é definida como a habilidade de realizar atividade física, combinada com a constituição genética do indivíduo e com a manutenção da adequação nutricional. A aptidão física pode ser subdividida em componentes relativos à saúde e relativos à performance. A aptidão física relacionada à performance, também amplamente conhecida como aptidão física motora, é o aspecto da performance da aptidão física.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:  GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C.; GOODWAY, Jackie D. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. Porto Alegre: AMGH Editora, 2013, p. 100.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – O Modelo das Diferentes Faces do Preparo do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o preparo nas modalidades esportivas individuais, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. Um tenista necessita treinar tanto a força quanto a velocidade, pois a modalidade exige golpes fortes e deslocamentos rápidos.
(   ) II. A preparação ou preparo deve ser focada nas capacidades físicas do atleta, pois tem como objetivo condicioná-lo para alcançar suas metas.
(   ) III. Para alcançar o sucesso, é fundamental atingir o nível ótimos nas diferentes faces do preparo do atleta, além de estabelecer uma relação entre elas.
(   ) IV. A força pode ser classificada como força máxima, força explosiva, força de resistência e força de velocidade e a ênfase do treinamento desta capacidade depende das necessidades específicas da modalidade.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - V - V
As afirmativas I, III e IV são verdadeiras, pois "A força, por exemplo, pode ser classificada em: força máxima, explosiva, de resistência, de velocidade;já a velocidade pode ser classificada em: velocidade absoluta de corrida, de movimento, de tempo de reação. Tudo isso mostra as faces do preparo, que são a base para a execução daquela atividade competitiva que consideramos como alvo. Muitas vezes, para que um atleta consiga saltar determinada distância, precisa correr em determinada velocidade. E, para isso, deve ter um nível de condicionamento físico. Com base no modelo das faces do preparo, conseguimos entender mais ou menos como isso funciona. É essencial estabelecer um nível ótimo das diferentes faces do preparo e a relação entre elas. Um exemplo bem interessante: as lutas e o tênis de campo exigem tanto a potência como a velocidade. No tênis é preciso ter muita força nos golpes, muito força no saque, correr rápido e, ao mesmo tempo, deve-se tolerar a fadiga, porque as ações são repetidas; nas lutas, as ações são repetidas e usa-se sempre muita força, muita potência. Assim, é preciso desenvolver o atleta de uma forma harmônica, pois, se o atleta for muito resistente, mas for fraco, não conseguirá um bom desempenho." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.7)
A afirmativa II é falsa, pois "O preparo é tudo aquilo que condiciona o atleta a conseguir atingir o objetivo e pode ser físico, técnico ou tático." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.7)
	
	B
	V - V -F - F
	
	C
	V - F - V - F
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	F - V -F - V
	
	E
	F - F - V - V
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto:
“Um dos primeiros relatos documentados sobre a classificação das fibras musculares foi produzido em 1873, quando foi utilizada a coloração do músculo:  as fibras foram classificadas como brancas ou vermelhas. A coloração vermelha do músculo está ligada à alta concentração de enzimas de metabolismo aeróbio, de mioglobina, e com a densidade de vascularização.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MINAMOTO, Viviane Balisardo. Classificação e adaptações das fibras musculares: uma revisão. Fisioterapia e pesquisa, v. 12, n. 3, p. 50, 2005.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem – Aula 1, Tema 2 – Grandes Grupos de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as vantagens e características das fibras musculares vermelhas, analise as assertivas a seguir e marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
(  ) Este tipo de fibra é ideal para velocistas, que necessitam destas fibras para gerar potência.
(  ) É um tipo de fibra predominante nos atletas fundistas, pois proporciona aos atletas a capacidade de percorrer grandes distâncias.
(  ) Além da presença predominante de fibras vermelhas, os atletas fundistas possuem grande débito cardíaco e grande capacidade de transportar oxigênio.
(   ) Os atletas velocistas possuem grande quantidade de fibras vermelhas, o que lhes permite aumentar o volume sistólico e o VO2.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - F - V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	F - V - V - F
A sequencia correta é F-V-V-F. As assertivas II e III são verdadeiras, pois “Muitas vezes, no esporte cíclico, os atletas, no caso específico da resistência, apresentam uma característica morfofuncional muito parecida: são todos magros, com distribuição de fibras lentas muito elevada, apresentando em torno de 60%, 80% de fibras lentas vermelhas oxidativas. É um atleta que apresentará economia de corrida e terá membros inferiores grandes em relação 12 aos membros superiores – ou seja, terá todo esse conjunto de propriedades morfológicas (formato do corpo e particularidades da construção do organismo) e funcionais (funções de determinados órgãos). Ainda dentro das modalidades cíclicas de resistência, observamos que os atletas apresentam grande débito cardíaco, grande volume sistólico, grande capacidade de transportar oxigênio, VO2 elevado, que atinge entre 70 e 80 ml/Kg por minuto, e limiar anaeróbio que atinge até 65% a 75% do VO2 máximo.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.11)
As assertivas I e IV são falsas pois, "Nas modalidades cíclicas de velocidade, os atletas apresentam uma quantidade maior de fibras musculares do tipo 2, ou fibras chamadas de rápidas glicolíticas – um sistema nervoso com capacidade de excitação superior, que consegue ativar muitas unidades motoras. Destacam-se também as propriedades elásticas, que favorecem o acúmulo de energia elástica nos tendões e no músculo, de modo a aumentar a potência do movimento." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.12)
	
	C
	F - V - F - V
	
	D
	V - F - V - F
	
	E
	V - V - V- F
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho de texto:
“Um dos meios mais importantes de se determinar a capacidade individual de realizar um exercício físico consiste em medir a capacidade máxima de energia que consegue despender. Isso pode ser feito indiretamente determinando-se a capacidade individual de consumir oxigênio durante um exercício máximo.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FOSS, Merle L.; KETEYIAN, Steven J. Fox: bases fisiológicas do exercício e do esporte. Barueri - SP: Guanabara Koogan, 2014, p. 76.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 5 – Modelos das Estruturas do Processo de Treinamento, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre ferramentas de avaliação de atletas, analise as afirmativas a seguir e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. O resultado da avaliação dos atletas durante o processo de treinamento não deve alterar o planejamento estabelecido previamente. 
(   ) II. A avaliação dos atletas é geral, não sendo necessário atender às especificidades da modalidade.
(   ) III/ Índices como VO2 máximo e limiar anaeróbico não são necessários na avalição de atletas que praticam modalidades predominantemente aeróbias.
(  ) IV. A avaliação física e de resultados anteriores contribui para o planejamento das estratégias para competições futuras.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - F - F
	
	B
	F - F - F - V
A afirmativa IV é verdadeira, pois: "O ideal é que, em primeiro lugar, você saiba a condição atual do nosso objeto de estudo, no caso, o atleta. Para isso, o primeiro passo é avaliar os seus resultados e sua atividade competitiva. Essa análise de resultados sempre é feita com base em competições anteriores. Com base nisso, poderá saber qual é a diferença de tempo entre o resultado atual e o desejado e quais são os pontos fortes e fracos na atividade competitiva."  (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.13)
As afirmativas I, II e III são falsas, pois: "Imagine o seguinte: eu treino um atleta que faz a prova de 1.500 m e, ano passado, ele correu por uma marca x que está 10 segundos de distância da marca que é necessária para ser campeão mundial. É preciso, então, selecionar as melhores marcas que ele obteve nas últimas competições, no último ano de treinamento, e compará-las com o modelo ideal. É aí que devemos entender quais são os pontos fortes e fracos na atividade competitiva: é no fim, quando o atleta já está começando a cansar? É no começo, quando o atleta tem que forçar um pouco mais, ou será que deve manter um ritmo uniforme? O segundo passo é estudar o estado atual dos componentes básicos que determinarão a efetividade da atividade competitiva. Nesse caso, índices como 14 o VO2 máximo e o limiar anaeróbio são indispensáveis. Em terceiro lugar, deve-se estabelecer as tarefas de treinamento e construção do processo de treinamento, em conformidade com o modelo das estruturas do processo de treinamento. Fica claro, nessa situação prática, que os modelos servem para comparação e identificação dos pontos fortes e fracos do atleta e servirão para ajudar a elaborar as tarefas do treinamento." (texto-baseRota de Aprendizagem Aula 3, p.13 e 14)
	
	C
	F - V - V - V
	
	D
	V - V - V - F
	
	E
	F - V - F - V
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a citação de texto: 
“A forma, os objetivos e a periodicidade das mesmas [das competições], assim como a faixa etária adequada para o início regular e mais competitivo são aspectos a serem considerados e estudados pela Ciência do Esporte. Na organização do esporte brasileiro, as federações esportivas desempenham um papel fundamental na forma de competição realizada nas categorias menores em níveis municipal e estadual”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ARENA, Simone Sagres; BÖHME, Maria Tereza Silveira. Federações esportivas e organização de competições para jovens. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília, v. 12, n. 4, p. 45-50, dez. 2004. https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/585. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre as formas de competição que definem a orientação da preparação do atleta, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) As competições conhecidas como de controle têm como objetivo a avaliação do nível em que o atleta está preparado.
II. ( ) As competições de ligações têm como objetivo a preparação do atleta para as principais competições do seu calendário esportivo.
III. ( ) As competições seletivas, em determinadas modalidades, direcionam os atletas para outras competições, como internacionais e nacionais.
IV. ( ) As competições preparatórias são as principais de seu calendário esportivo, exigindo uma ótima forma esportiva.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras. As “competições de controle — Objetivam avaliar o nível de preparação do atleta [I]. Além disso, permitem, em situação competitiva, avaliar os domínios físicos, motores, afetivos e psicológicos, evidenciando os pontos fortes e os fracos. [Já as] competições de ligação — Visam preparar o atleta para as principais competições dentro da macroestrutura de seu treinamento em determinado ano. Geralmente, estão incluídas no calendário regular [II]. [As] competições seletivas — São muito importantes para algumas modalidades, pois tendem a selecionar os atletas para os campeonatos nacionais e internacionais [III]. Por conta disso, o nível de preparação desportiva do atleta precisa estar alto” (livro-base, p. 102). A afirmativa IV é falsa, porque as “competições preparatórias — Referem-se às competições de aperfeiçoamento técnico e tático para adaptar os sistemas funcionais do organismo [IV]” (livro-base, p. 102).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto: 
“Já evidenciamos que o ensino da técnica desportiva precisa ser pensado de forma complexa, isto é, em associação com os fatores volitivos, físicos e motores da tarefa a ser executada em situação de competição [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 63.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que cita corretamente os dois tipos de ações, que combinadas com os movimentos, estão presentes na estruturação da preparação técnica:
Nota: 10.0
	
	A
	Ações finas e ações grossas.
	
	B
	Ações básicas e ações complementares.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “na estrutura da preparação técnica, é necessário levar em conta os movimentos e ações básicas e os movimentos e ações complementares. Os primeiros se referem ao fundamento da ação técnica desportiva. Sem eles, não há gesto desportivo. Por sua vez, os movimentos complementares constituem elementos isolados, peculiares de cada atleta, ou seja, estão associados às características do indivíduo” (livro-base, p. 64).
	
	C
	Ações cognitivas e ações motoras.
	
	D
	Ações do ambiente e ações da tarefa.
	
	E
	Ações de participação e ações profissionais.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto:
“Para garantir a administração racional do processo do treinamento e seu aprimoramento, é preciso adotar um enfoque que, no primeiro plano, inclua objetivos concretos e os processos necessários para o seu cumprimento pela realização das tarefas administrativas. Nesse contexto, todos os elementos estão relacionados de forma não apenas estrutural, mas também funcional.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008, p. 597.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 5 – Modelos das Estruturas do Processo de Treinamento, de  Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre a preparação racional do atleta, analise as afirmativas a seguir e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(  ) I. A preparação só pode ser racional quando são utilizados modelos existentes na teoria do esporte para compreensão do nível do atleta e definição da perspectiva de melhora com o treinamento.
( ) II. O principal objetivo do treinamento é a vitória nas competições alvo e não, necessariamente, a melhora das capacidades do atleta. 
(  ) III. O treinamento é racional quando se busca o aperfeiçoamento do atleta, pois é por este motivo que existe o processo de treinamento, para aperfeiçoar as capacidades.
(  ) IV. Devido ao fato de cada indivíduo ser diferente, o processo de treinamento entre os indivíduos também deve ser diferente.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V - F - V - V
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV são verdadeiras, pois: "A preparação só pode ser racional quando o treinador utiliza os diversos modelos existentes na teoria do esporte para conseguir compreender em que nível está seu atleta, qual é o nível ideal e qual a perspectiva de melhora com o treinamento. Somente assim é possível construir o processo de treinamento. O treinamento só pode ser racional quando se busca a melhora do atleta, pois é para isso que o processo de treinamento serve, para aperfeiçoar as capacidades. Logo, se cada indivíduo é diferente um do outro, o processo de treinamento entre os indivíduos também deve ser diferente." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.14)
A afirmativa II é falsa, pois "Somente assim é possível construir o processo de treinamento. O treinamento só pode ser racional quando se busca a melhora do atleta, pois é para isso que o processo de treinamento serve, para aperfeiçoar as capacidades." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.14)
	
	B
	V - V - V - F
	
	C
	V - V - F - F
	
	D
	F - F - V - F
	
	E
	V - F - V - F
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“O sistema de competições esportivas representa a base do esporte. Inclui todo um aparato funcional que demanda um conjunto de profissionais e colaboradores que, direta e indiretamente, formam sua estrutura [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 97.
De acordo com o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que indica corretamentea que elemento o atleta e seu treinamento ficam condicionados:
Nota: 10.0
	
	A
	Ao calendário esportivo.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] todo o processo de preparação do atleta, desde suas fases iniciais, é condicionado pelas datas dos calendários esportivos de suas modalidades, aprovados pela federação que as organiza. Independentemente do nível — regional, nacional ou internacional —, o atleta, o técnico e os demais membros da comissão condicionam suas vidas em respeito ao calendário esportivo. Além disso, os condicionantes físicos e motores exigidos pela prática estão diretamente relacionados às regras do desporto” (livro-base, p. 98).
	
	B
	Às opiniões da mídia.
	
	C
	Às especulações do atleta concorrente.
	
	D
	Aos medos dos adversários.
	
	E
	Ao autoritarismo do técnico.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para citação:
“Portanto, para o propósito deste livro, aptidão física é definida como a habilidade de realizar atividade física, combinada com a constituição genética do indivíduo e com a manutenção da adequação nutricional. A aptidão física pode ser subdividida em componentes relativos à saúde e relativos à performance. A aptidão física relacionada à performance, também amplamente conhecida como aptidão física motora, é o aspecto da performance da aptidão física.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:  GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C.; GOODWAY, Jackie D. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. Porto Alegre: AMGH Editora, 2013, p. 100.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – O Modelo das Diferentes Faces do Preparo do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o preparo nas modalidades esportivas individuais, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. Um tenista necessita treinar tanto a força quanto a velocidade, pois a modalidade exige golpes fortes e deslocamentos rápidos.
(   ) II. A preparação ou preparo deve ser focada nas capacidades físicas do atleta, pois tem como objetivo condicioná-lo para alcançar suas metas.
(   ) III. Para alcançar o sucesso, é fundamental atingir o nível ótimos nas diferentes faces do preparo do atleta, além de estabelecer uma relação entre elas.
(   ) IV. A força pode ser classificada como força máxima, força explosiva, força de resistência e força de velocidade e a ênfase do treinamento desta capacidade depende das necessidades específicas da modalidade.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V - F - V - V
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV são verdadeiras, pois "A força, por exemplo, pode ser classificada em: força máxima, explosiva, de resistência, de velocidade; já a velocidade pode ser classificada em: velocidade absoluta de corrida, de movimento, de tempo de reação. Tudo isso mostra as faces do preparo, que são a base para a execução daquela atividade competitiva que consideramos como alvo. Muitas vezes, para que um atleta consiga saltar determinada distância, precisa correr em determinada velocidade. E, para isso, deve ter um nível de condicionamento físico. Com base no modelo das faces do preparo, conseguimos entender mais ou menos como isso funciona. É essencial estabelecer um nível ótimo das diferentes faces do preparo e a relação entre elas. Um exemplo bem interessante: as lutas e o tênis de campo exigem tanto a potência como a velocidade. No tênis é preciso ter muita força nos golpes, muito força no saque, correr rápido e, ao mesmo tempo, deve-se tolerar a fadiga, porque as ações são repetidas; nas lutas, as ações são repetidas e usa-se sempre muita força, muita potência. Assim, é preciso desenvolver o atleta de uma forma harmônica, pois, se o atleta for muito resistente, mas for fraco, não conseguirá um bom desempenho." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.7)
A afirmativa II é falsa, pois "O preparo é tudo aquilo que condiciona o atleta a conseguir atingir o objetivo e pode ser físico, técnico ou tático." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.7)
	
	B
	V - V -F - F
	
	C
	V - F - V - F
	
	D
	F - V -F - V
	
	E
	F - F - V - V
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto:
“Um dos primeiros relatos documentados sobre a classificação das fibras musculares foi produzido em 1873, quando foi utilizada a coloração do músculo:  as fibras foram classificadas como brancas ou vermelhas. A coloração vermelha do músculo está ligada à alta concentração de enzimas de metabolismo aeróbio, de mioglobina, e com a densidade de vascularização.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MINAMOTO, Viviane Balisardo. Classificação e adaptações das fibras musculares: uma revisão. Fisioterapia e pesquisa, v. 12, n. 3, p. 50, 2005.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem – Aula 1, Tema 2 – Grandes Grupos de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as vantagens e características das fibras musculares vermelhas, analise as assertivas a seguir e marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
(  ) Este tipo de fibra é ideal para velocistas, que necessitam destas fibras para gerar potência.
(  ) É um tipo de fibra predominante nos atletas fundistas, pois proporciona aos atletas a capacidade de percorrer grandes distâncias.
(  ) Além da presença predominante de fibras vermelhas, os atletas fundistas possuem grande débito cardíaco e grande capacidade de transportar oxigênio.
(   ) Os atletas velocistas possuem grande quantidade de fibras vermelhas, o que lhes permite aumentar o volume sistólico e o VO2.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - F - V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	F - V - V - F
A sequencia correta é F-V-V-F. As assertivas II e III são verdadeiras, pois “Muitas vezes, no esporte cíclico, os atletas, no caso específico da resistência, apresentam uma característica morfofuncional muito parecida: são todos magros, com distribuição de fibras lentas muito elevada, apresentando em torno de 60%, 80% de fibras lentas vermelhas oxidativas. É um atleta que apresentará economia de corrida e terá membros inferiores grandes em relação 12 aos membros superiores – ou seja, terá todo esse conjunto de propriedades morfológicas (formato do corpo e particularidades da construção do organismo) e funcionais (funções de determinados órgãos). Ainda dentro das modalidades cíclicas de resistência, observamos que os atletas apresentam grande débito cardíaco, grande volume sistólico, grande capacidade de transportar oxigênio, VO2 elevado, que atinge entre 70 e 80 ml/Kg por minuto, e limiar anaeróbio que atinge até 65% a 75% do VO2 máximo.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.11)
As assertivas I e IV são falsas pois, "Nas modalidades cíclicas de velocidade, os atletas apresentam uma quantidade maior de fibras musculares do tipo 2, ou fibras chamadas de rápidas glicolíticas – um sistema nervoso com capacidade de excitação superior, que consegue ativar muitas unidades motoras. Destacam-se também as propriedades elásticas, que favorecem o acúmulo de energia elástica nos tendões e no músculo, de modo a aumentar a potência do movimento." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.12)
	
	C
	F - V - F - V
	
	D
	V - F - V - F
	
	E
	V - V - V- F
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a citação de texto: 
“A forma, os objetivos e a periodicidade das mesmas [das competições], assim como a faixa etária adequada para o início regular e mais competitivo são aspectos a serem considerados e estudados pela Ciência do Esporte. Na organização do esporte brasileiro, as federações esportivas desempenham um papel fundamental na forma de competiçãorealizada nas categorias menores em níveis municipal e estadual”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ARENA, Simone Sagres; BÖHME, Maria Tereza Silveira. Federações esportivas e organização de competições para jovens. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília, v. 12, n. 4, p. 45-50, dez. 2004. https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/585. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre as formas de competição que definem a orientação da preparação do atleta, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) As competições conhecidas como de controle têm como objetivo a avaliação do nível em que o atleta está preparado.
II. ( ) As competições de ligações têm como objetivo a preparação do atleta para as principais competições do seu calendário esportivo.
III. ( ) As competições seletivas, em determinadas modalidades, direcionam os atletas para outras competições, como internacionais e nacionais.
IV. ( ) As competições preparatórias são as principais de seu calendário esportivo, exigindo uma ótima forma esportiva.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras. As “competições de controle — Objetivam avaliar o nível de preparação do atleta [I]. Além disso, permitem, em situação competitiva, avaliar os domínios físicos, motores, afetivos e psicológicos, evidenciando os pontos fortes e os fracos. [Já as] competições de ligação — Visam preparar o atleta para as principais competições dentro da macroestrutura de seu treinamento em determinado ano. Geralmente, estão incluídas no calendário regular [II]. [As] competições seletivas — São muito importantes para algumas modalidades, pois tendem a selecionar os atletas para os campeonatos nacionais e internacionais [III]. Por conta disso, o nível de preparação desportiva do atleta precisa estar alto” (livro-base, p. 102). A afirmativa IV é falsa, porque as “competições preparatórias — Referem-se às competições de aperfeiçoamento técnico e tático para adaptar os sistemas funcionais do organismo [IV]” (livro-base, p. 102).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto: 
“[...] dentre as atribuições da organização da modalidade, está a responsabilidade da elaboração do calendário esportivo. Este, por sua vez, exerce influência direta na competição e no processo de treino dos atletas [...]. Ou seja, o calendário competitivo é fundamental em todas as fases de desenvolvimento atlético, pois influência desde a planificação dos treinamentos, até a regulação da periodicidade dos torneios”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SINDICE-SILVA, Leopoldo et al. Análise do Calendário competitivo Brasileiro e Mundial de Voleibol de Praia (1989-2019). REVISTA INTERCONTINENTAL DE GESTÃO DESPORTIVA-RIGD, v. 10, n. 2, p. 1-8, 2020. http://www.revista.universo.edu.br/index.php?journal=gestaoesportiva&page=article&op=view&path%5B%5D=8425. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre o calendário esportivo, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Há dois tipos de calendários esportivos únicos: combinados e seletivos.
II. ( ) Permite que o atleta permaneça em longos ciclos do processo de competição.
III. ( ) Oprime atletas de destaque por conta das diferentes idades.
IV. ( ) Na tentativa de reduzir conflitos de datas, seus padrões devem ser claros e universais. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: V – F – F – V. As afirmativas I e IV são verdadeiras. De acordo com o livro-base: “Segundo Gomes [...], os calendários esportivos únicos podem ser seletivos ou combinados [I], os quais, "em nível organizacional, selecionam os calendários das competições de diferentes desportos". [Ainda] o calendário esportivo é um documento construído entre as federações oficiais do desporto. Estrutura-se com uma hierarquia não oficial: internacional e nacional, sendo que ambos estão, de certa forma, interligados. Sua elaboração deve seguir padrões claros e universais, para reduzir ao mínimo a possibilidade de surgirem conflitos de datas [IV]” (livro-base, p. 104). As afirmativas II e III são falsas, pois referente ao calendário esportivo, “[...] sua elaboração precisa: permitir que o atleta saia de longos ciclos do processo competitivo [II] e de treinamento; envolver atletas de destaque de diferentes idades e sexos [III]” (livro-base, p. 104-105).
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho a seguir:
“As precondições do sistema atual da preparação no esporte começaram a surgir, realmente, na segunda metade do século XIX, em consequência do aumento da popularidade do esporte. Em vários países desenvolveram-se ativamente muitos desportos, que foram incluídos mais tarde no programa das Olímpiadas.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem – Aula 1, Tema 1 – O Conceito de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre os quatro componentes estruturais que caracterizam o esporte e sua preparação, relacione corretamente cada componente com a sua respectiva explicação:
1. Esforço
2. Obstáculo
3. Realização
4. Competição
( ) É o núcleo do esporte. Nele vemos a manifestação das grandes realizações, da superação de obstáculos e dificuldades, do resultado dos esforços do processo de treinamento.
( ) É o processo de treinamento, ou seja, a atividade muscular, aquilo que o atleta faz para melhorar suas capacidades físicas e o seu rendimento.
( ) Caracterizada pelo alcance dos melhores resultados esportivos, é o cumprimento dos objetivos a partir da dedicação.
( ) Também chamado de dificuldade, é o ponto que o atleta precisa superar para prosseguir evoluindo.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	4, 1, 3, 2
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequencia correta é 4, 1, 3, 2 de acordo com trecho da rota de aprendizagem: “O primeiro componente, esforço, no caso dos atletas, é o processo de treinamento, ou seja, a atividade muscular, aquilo que o atleta faz num processo de treinamento para melhorar suas capacidades físicas e, obviamente, o seu rendimento. Quando o atleta levanta pesos em uma sala de musculação, quando corre na pista de atletismo, quando pedala na bicicleta, quando nada na piscina, quando gasta calorias, gasta energia e sofre com o cansaço das cargas de treinamento, isso representa a categoria esforço. A segunda categoria é obstáculo, ou dificuldade. No esporte de alto rendimento, os obstáculos são contínuos. Imagine um atleta que faz levantamento de peso olímpico. Ele levanta um determinado peso – por exemplo, arremesso de 180 kg. Os 180 kg são o obstáculo, uma marca que o atleta precisa superar. As dificuldades existem de maneira contínua, e assim é preciso superálas. Em terceiro lugar, vem a realização ou rendimento. A realização é caracterizada pelo resultado esportivo, mas não qualquer resultado, e sim os melhores. Não podemos dizer que realização e resultado são sinônimos, mas toda realização é um grande resultado. O atleta que buscasuperar as dificuldades nas competições atinge grandes realizações, e isso vem por meio do processo de treinamento, que cria condições fisiológicas, morfológicas e todo o necessário para a superação das marcas que tinham sido atingidas anteriormente. Por fim, o quarto componente é a competição, o núcleo do esporte. Sem competição não existe esporte, e é justamente nela que vemos a manifestação das grandes realizações, da superação de obstáculos e dificuldades, do resultado dos esforços do processo de treinamento, porque é na competição que o atleta sofre a maior tensão psicofísica, e isso cria um canal emocional positivo que o ajuda a superar as dificuldades e demonstrar o seu melhor rendimento. Esporte sem competição não é esporte.”  (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.2 e 3)
	
	B
	1, 2, 3, 4
	
	C
	4, 2, 1, 3
	
	D
	1, 4, 3, 2
	
	E
	1, 2, 4, 3
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho de texto:
“Um dos meios mais importantes de se determinar a capacidade individual de realizar um exercício físico consiste em medir a capacidade máxima de energia que consegue despender. Isso pode ser feito indiretamente determinando-se a capacidade individual de consumir oxigênio durante um exercício máximo.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FOSS, Merle L.; KETEYIAN, Steven J. Fox: bases fisiológicas do exercício e do esporte. Barueri - SP: Guanabara Koogan, 2014, p. 76.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 5 – Modelos das Estruturas do Processo de Treinamento, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre ferramentas de avaliação de atletas, analise as afirmativas a seguir e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. O resultado da avaliação dos atletas durante o processo de treinamento não deve alterar o planejamento estabelecido previamente. 
(   ) II. A avaliação dos atletas é geral, não sendo necessário atender às especificidades da modalidade.
(   ) III/ Índices como VO2 máximo e limiar anaeróbico não são necessários na avalição de atletas que praticam modalidades predominantemente aeróbias.
(  ) IV. A avaliação física e de resultados anteriores contribui para o planejamento das estratégias para competições futuras.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V - F - F - F
	
	B
	F - F - F - V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A afirmativa IV é verdadeira, pois: "O ideal é que, em primeiro lugar, você saiba a condição atual do nosso objeto de estudo, no caso, o atleta. Para isso, o primeiro passo é avaliar os seus resultados e sua atividade competitiva. Essa análise de resultados sempre é feita com base em competições anteriores. Com base nisso, poderá saber qual é a diferença de tempo entre o resultado atual e o desejado e quais são os pontos fortes e fracos na atividade competitiva."  (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.13)
As afirmativas I, II e III são falsas, pois: "Imagine o seguinte: eu treino um atleta que faz a prova de 1.500 m e, ano passado, ele correu por uma marca x que está 10 segundos de distância da marca que é necessária para ser campeão mundial. É preciso, então, selecionar as melhores marcas que ele obteve nas últimas competições, no último ano de treinamento, e compará-las com o modelo ideal. É aí que devemos entender quais são os pontos fortes e fracos na atividade competitiva: é no fim, quando o atleta já está começando a cansar? É no começo, quando o atleta tem que forçar um pouco mais, ou será que deve manter um ritmo uniforme? O segundo passo é estudar o estado atual dos componentes básicos que determinarão a efetividade da atividade competitiva. Nesse caso, índices como 14 o VO2 máximo e o limiar anaeróbio são indispensáveis. Em terceiro lugar, deve-se estabelecer as tarefas de treinamento e construção do processo de treinamento, em conformidade com o modelo das estruturas do processo de treinamento. Fica claro, nessa situação prática, que os modelos servem para comparação e identificação dos pontos fortes e fracos do atleta e servirão para ajudar a elaborar as tarefas do treinamento." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.13 e 14)
	
	C
	F - V - V - V
	
	D
	V - V - V - F
	
	E
	F - V - F - V
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“Perceba que atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde estão direta ou indiretamente relacionadas ao esporte como o conhecemos atualmente, sendo indissociáveis”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente como o esporte é referenciado na Constituição Federal Brasileira de 1988:
Nota: 10.0
	
	A
	O esporte é visto como um aspecto criminoso pela constituição brasileira.
	
	B
	Há indicação de que a população tem direito ao exercício físico, mas não ao esporte.
	
	C
	Há um único parágrafo que aponta que o esporte pode ser praticado nas escolas.
	
	D
	Não há referências sobre o esporte/desporto na constituição do Brasil.
	
	E
	É um direito garantido para a população por meio desse documento.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta alternativa é a correta, pois “[...] o desporto é um direito garantido pela Constituição Federal de 1988 [...], ou seja, conta comum dispositivo legal que objetiva sua regulação e controle, bem como a segurança do atleta. Dessa forma, os estados e municípios têm leis específicas para sua regulação. Logo, por existir juridicamente, está apto a receber subsídios federais, estaduais e municipais” (livro-base, p. 25).
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho retirado do regulamento da liga nacional de basquete:
“Art. 5 - O mandante dos jogos será institucional e integralmente responsável pela segurança e incolumidade física de dirigentes, árbitros, comissões técnicas e atletas das equipes participantes, desde a sua chegada até a saída em segurança das respectivas arenas de jogo, sem prejuízo da punição severa de qualquer pessoa que atue de forma provocadora de acontecimentos perigosos ou danosos.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LIGA NACIONAL DE BASQUETE. Regulamento Novo Basquete Brasil (NBB): Temporada 2022/2023, 2022, p. 3.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Conceito de Competição Esportiva, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre regulamento de competições oficiais, analise as afirmativas a seguir e assinale V para as afirmações verdadeiras e F para as falsas:
(  ) As competições oficiais de uma determinada modalidade devem ser organizadas, chanceladas e estar associadas, de alguma forma, com a federação ou confederação responsável pela modalidade.
(   ) Os regulamentos de competições oficiais costumam ser flexíveis, podendo ser alterados durante as competições, quando os organizadores julgarem necessário.
(   ) Os responsáveis por verificar e julgar se as regras estão sendo cumpridas durante as competições são os próprios atletas.
(   ) Alguns tipos de competições oficiais de duração menor, como torneios e copas, não necessitam de regulamento.
Agora a assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	F - F - F - V
	
	B
	V - F - V - F
	
	C
	F - V - V - V
	
	D
	V - F - F - F
A afirmativa I é verdadeira, pois "Para que uma competição esportiva seja considerada oficial, precisa estar associada à federação." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.3)
As afirmativas II, III e IV são falsas, pois  "A competição está no calendário esportivo oficial, confirmada pelas organizações esportivas,com data marcada previamente. Além disso, tem enumeradas todas as indicações de prazo, duração da escala estadual, nacional e internacional e designação dos torneios (campeonatos, jogos, copa, ligas). Para que uma competição esportiva seja considerada oficial, precisa estar associada à federação. Dentro do calendário, a competição terá a data marcada, um prazo para se fazer a inscrição, além de englobar uma série de características descritas no documento de inscrição ou no regulamento." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.3)
"É importante entender que o regulamento em si é um documento oficial. Cada competição esportiva deve ter o seu regulamento, e, dentro do regulamento, existem as regras dadas pela Federação Internacional daquela modalidade. A competição é realizada em conformidade com as regras atuais oficialmente regidas pela federação de dada modalidade esportiva e garantida por árbitros qualificados" (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.4)
	
	E
	V - V - V - F
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“Cada equipe tem potencial para acender ou falhar, baseado no grupo de pessoas que compartilham a mesma paixão e objetivos e trabalham juntas para alcançar o sucesso. Essa narrativa é muito comum no esporte de alto rendimento, ambiente que apresenta consideráveis desafios de saúde e desempenho ao atleta e aos responsáveis por apoiá-lo.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SALCINOVIC, Benjamin et al. Factors Influencing Team Performance: What Can Support Teams in High-Performance Sport Learn from Other Industries? A Systematic Scoping Review. Sports Medicine-Open, v. 8, n. 1, p. 2, 2022. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 – O Conceito de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as características do esporte de alto rendimento, analise as assertivas abaixo, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. O esporte de alto rendimento é inclusivo, qualquer um pode participar.
(  ) II. O alto rendimento é orientado para o desempenho máximo e a superação de resultados.
(  ) III. O esporte de alto rendimento é uma forma de lazer para o atleta, uma atividade secundária em sua rotina.
(  ) IV. A preparação plurianual é uma das estratégias que possibilita ao atleta alcançar seus resultados.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - V - F - F
	
	B
	V - F - V – F
	
	C
	F - V - F - V
A sequencia correta é F-V-F-V. A afirmação II é verdadeira, pois "Ele é orientado para o desempenho máximo e para a superação dos resultados já alcançados. Quando se trata de esporte de alto rendimento, o atleta trabalha e treina com todas as formas, métodos e meios de preparação existentes para conseguir a cada dia se superar e alcançar novos recordes, novas marcas, novos índices". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4).
A afirmação IV é verdadeira pois, "Isso só pode ser atingido com uma preparação plurianual bem organizada e um talento esportivo individual extraordinário. Não adianta apenas ser talentoso e não adianta treinar sem ter talento. Para alcançar a elite mundial do esporte, a exigência é tão grande que somente a combinação de todos os fatores, da forma mais perfeita possível, possibilita a um atleta chegar a esse nível." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4).
A afirmação Ia simplicidade é falsa, pois  "O esporte de alto rendimento abrange uma parcela muito pequena da população, já que poucos atletas são capazes de atingir o nível de realização de um atleta de alto rendimento, a nível mundial." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4).
A afirmativa III é falsa, pois "Uma característica essencial do esporte de alto rendimento é que se trata de uma atividade dominante na vida do indivíduo". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4)
	
	D
	F - F - V - V
	
	E
	V - V - V - F
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“Os esportes classificados como individuais são aqueles em que o praticante atua sozinho, dependendo basicamente de si mesmo para alcançar seus objetivos. Geralmente são praticados em ambientes estruturados e com a utilização de materiais específicos para sua realização [...]. Além disso, esse tipo de esporte atua no desenvolvimento da personalidade, por exigir uma melhor preparação psicológica para sua prática”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, Suele Manjourany et al. Prevalência e fatores associados à prática de esportes individuais e coletivos em adolescentes pertencentes a uma coorte de nascimentos. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, [S. l.], v. 23, n. 3, p. 263-274, 2009. https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16728. Acesso em: 13 jul. 2021.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre os aspectos físicos nos esportes individuais, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Os esportes individuais fazem referência ao mínimo que um sujeito realiza na execução de sua modalidade.
II. ( ) Em um ambiente competitivo, o atleta de modalidades esportivas individuais também está numa luta contra si próprio.
III. ( ) Há diferenciação das capacidades levadas em consideração entre esportes individuais e coletivos.
IV. ( ) As capacidades físicas atuam diretamente como interações complexas adaptativas no corpo humano. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – V – V.
	
	C
	F – V – V – V.
A sequência correta é: F – V – V – V. As afirmativas II, III e IV são verdadeiras. “Durante uma competição, há apenas o atleta contra seus oponentes, contra a natureza ou contra si mesmo [II]. Portanto, as capacidades levadas em consideração no recrutamento para as modalidades individuais são diferenciadas daquelas valorizadas nos esportes coletivos [III]. [...] faz-se necessário reconhecer que as capacidades físicas atuam diretamente como interações complexas adaptativas no organismo humano [IV], ou seja, seu desenvolvimento afeta as estruturas morfológicas, os órgãos e outros componentes” (livro-base, p. 67). A afirmativa I é falsa, porque “quando se fala em esportes individuais, está-se fazendo referência ao máximo que um indivíduo consegue proporcionar no momento da prática [I] quanto às suas capacidades físicas” (livro-base, p. 67).
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“As nações, por meio de organizações esportivas, estão fazendo investimentos cada vez maiores para alcançar o sucesso esportivo. Uma parte importante é o investimento na seleção e desenvolvimento de talentos e caminhos para aumentar o desempenho no nível profissional. Na Europa, um dos principais programas de desenvolvimento de talentos são os programas de seleções juvenis.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAMPOS, Yuri Sobral et al. Características morfofuncionais e contexto esportivo. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 9, n. 56, p. 655, 2015.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 4 – O Modelo Morfofuncional do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o modelo morfofuncional de atletas e a seleção de talentos, analise as afirmativas que seguem e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(  ) I. O modelo morfofuncional é a base para a realização do modelo das faces do preparo.
( ) II. As características morfológicas e funcionais são importantes para entender como funcionam as capacidades físicas.
(  ) III. Umatleta com altura ideal para natação tem as propriedades hidrodinâmicas para o deslize na água.
(  ) IV. O modelo morfofuncional não pode ser utilizado na seleção e orientação esportiva.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - V - F
	
	B
	V - V - F - F
A sequência correta é V-V-F-F. As afirmativas I e II são verdadeiras, pois: “Neste tópico, abordaremos o modelo morfofuncional ou morfológico e funcional. Esse modelo é a base para a realização do modelo das faces do preparo, ou seja, por meio da análise das características morfológicas e funcionais é que conseguimos entender como funcionam as capacidades físicas.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 8)
A afirmativa III é falsa, pois: “Os modelos morfofuncionais mostram indicadores morfológicos, que são registros sobre as formas do corpo. Vamos pensar na natação. A maioria dos nadadores tem um corpo cujo formato permite uma maior flutuabilidade na água, um maior deslize. Nem sempre um atleta com altura ideal para natação tem as propriedades hidrodinâmicas para o deslize na água, então, não basta ter força muscular e resistência muscular localizada ou VO2 máximo para conseguir nadar em alto nível; para isso, é necessária uma série de características morfológicas.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 8)
“A afirmativa IV é falsa, pois: “Uma das utilidades do modelo morfofuncional no esporte é na seleção e orientação esportiva. Nesse caso, utiliza-se o atleta de alto rendimento para elaborar um modelo morfofuncional, para entender como funciona a seleção e orientação esportiva de crianças, adolescentes e jovens atletas.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 8)
	
	C
	F - V - F - V
	
	D
	V - V - V - F
	
	E
	F - F - V - V
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“A flexibilidade é uma qualidade física importante, seja como um indicador de saúde e qualidade de vida, seja para as modalidades esportivas. Todavia, provavelmente é uma das qualidades mais controversas na literatura sobre exercício e esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 81.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente classificações de flexibilidade:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Flexibilidade perigosa e saudável.
	
	B
	Flexibilidade grande e pequena.
	
	C
	Flexibilidade forte e fraca.
	
	D
	Flexibilidade passiva e ativa.
Esta é a alternativa correta porque: “Para Gomes [...], a flexibilidade é uma capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude durante a execução dos movimentos. O autor define dois tipos de flexibilidade: 'Flexibilidade ativa: caracterizada pela obtenção de grandes amplitudes de movimento por conta da atividade dos próprios grupos musculares do desportista que asseguram determinado movimento. Flexibilidade passiva: caracterizada pela maior amplitude de movimento, conseguido por meio de influências exteriores'” (livro-base, p. 81).
	
	E
	Flexibilidade profissional e amadora.
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho a seguir:
“As precondições do sistema atual da preparação no esporte começaram a surgir, realmente, na segunda metade do século XIX, em consequência do aumento da popularidade do esporte. Em vários países desenvolveram-se ativamente muitos desportos, que foram incluídos mais tarde no programa das Olímpiadas.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem – Aula 1, Tema 1 – O Conceito de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre os quatro componentes estruturais que caracterizam o esporte e sua preparação, relacione corretamente cada componente com a sua respectiva explicação:
1. Esforço
2. Obstáculo
3. Realização
4. Competição
( ) É o núcleo do esporte. Nele vemos a manifestação das grandes realizações, da superação de obstáculos e dificuldades, do resultado dos esforços do processo de treinamento.
( ) É o processo de treinamento, ou seja, a atividade muscular, aquilo que o atleta faz para melhorar suas capacidades físicas e o seu rendimento.
( ) Caracterizada pelo alcance dos melhores resultados esportivos, é o cumprimento dos objetivos a partir da dedicação.
( ) Também chamado de dificuldade, é o ponto que o atleta precisa superar para prosseguir evoluindo.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	4, 1, 3, 2
A sequencia correta é 4, 1, 3, 2 de acordo com trecho da rota de aprendizagem: “O primeiro componente, esforço, no caso dos atletas, é o processo de treinamento, ou seja, a atividade muscular, aquilo que o atleta faz num processo de treinamento para melhorar suas capacidades físicas e, obviamente, o seu rendimento. Quando o atleta levanta pesos em uma sala de musculação, quando corre na pista de atletismo, quando pedala na bicicleta, quando nada na piscina, quando gasta calorias, gasta energia e sofre com o cansaço das cargas de treinamento, isso representa a categoria esforço. A segunda categoria é obstáculo, ou dificuldade. No esporte de alto rendimento, os obstáculos são contínuos. Imagine um atleta que faz levantamento de peso olímpico. Ele levanta um determinado peso – por exemplo, arremesso de 180 kg. Os 180 kg são o obstáculo, uma marca que o atleta precisa superar. As dificuldades existem de maneira contínua, e assim é preciso superálas. Em terceiro lugar, vem a realização ou rendimento. A realização é caracterizada pelo resultado esportivo, mas não qualquer resultado, e sim os melhores. Não podemos dizer que realização e resultado são sinônimos, mas toda realização é um grande resultado. O atleta que busca superar as dificuldades nas competições atinge grandes realizações, e isso vem por meio do processo de treinamento, que cria condições fisiológicas, morfológicas e todo o necessário para a superação das marcas que tinham sido atingidas anteriormente. Por fim, o quarto componente é a competição, o núcleo do esporte. Sem competição não existe esporte, e é justamente nela que vemos a manifestação das grandes realizações, da superação de obstáculos e dificuldades, do resultado dos esforços do processo de treinamento, porque é na competição que o atleta sofre a maior tensão psicofísica, e isso cria um canal emocional positivo que o ajuda a superar as dificuldades e demonstrar o seu melhor rendimento. Esporte sem competição não é esporte.”  (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.2 e 3)
	
	B
	1, 2, 3, 4
	
	C
	4, 2, 1, 3
	
	D
	1, 4, 3, 2
	
	E
	1, 2, 4, 3
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“Para cada tipo de modalidade e de competição, há um conjunto de demandas que precisam ser levadas em consideração pelo profissional do esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 54.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione as habilidades motoras unidimensionais grossas e finas com seus respectivos elementos: 
1. Habilidades motoras grossas.
2. Habilidades motoras finas. 
( ) Normalmente, requerem menor precisão de movimentos.
( ) Correr e arremessar são exemplos destas habilidades.
( ) Normalmente, requerem maior precisão de movimentos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
A sequênciacorreta é: 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “Magill [...] divide as habilidades motoras de características unidimensionais da seguinte maneira, considerando as dimensões da musculatura envolvida: [1] Habilidades motoras grossas/globais: geralmente, são habilidades que exigem menor precisão. De acordo com Magill [...], as habilidades motoras fundamentais (correr, saltar, arremessar, caminhar) inserem-se nessa divisão. [2] Habilidades motoras finas: requerem maior controle de musculatura menor, como aquelas envolvidas na coordenação mãos-olhos e que demandam alto grau de precisão (desenhar, pintar, costurar)” (livro-base, p. 55).
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a citação de texto: 
“Nesse sentido, conhecê-lo [o esporte] está para além da habilidade de evidenciar seus padrões de movimento ou suas especificidades técnicas e físicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente como o esporte deve ser entendido por quem atua nesse segmento:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Deve ser compreendido como um elemento estritamente técnico.
	
	B
	Além dos conhecimentos técnicos, compreender o esporte em todas suas vertentes.
Esta alternativa é a correta porque: “[...] ao adentrar no campo esportivo — como atleta, técnico ou profissional de Educação Física -, é muito importante compreender que o treinamento e a preparação física e técnica, em geral, são as expressões de sua contextualização. Claramente, é quase impossível se tornar um bom técnico ou preparador físico sem saber o que é o esporte ou o que ele significa. [...] Em verdade, estende-se a reconhecer seus significados, sua história, suas definições acadêmicas, legais e burocráticas, bem como suas influências no processo de preparação do atleta” (livro-base, p. 22).
	
	C
	Seu olhar deve se ater às regras da modalidade.
	
	D
	Para sua compreensão, o esporte deve ser fragmentado em uma modalidade.
	
	E
	Deve salientar a diferença de performance entre sexos.
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto: 
“Quando consultada a literatura específica, verifica-se que as referências abordando a evolução histórica do treinamento desportivo, estão sempre relacionadas aos Jogos Olímpicos. Tal relação se ampara no fato de serem estes jogos, por excelência, a vitrine onde os sucessos ou fracassos, de cada método ou filosofia de treinamento são expostos ao mundo, chegando ao conhecimento público [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DE ALMEIDA, Helio Franklin Rodrigues; DE ALMEIDA, Dulcenira Coutinho Magalhães; GOMES, Antonio Carlos. Uma ótica evolutiva do treinamento desportivo através da história. Revista Treinamento Desportivo, v. 1972, p. 40-52, 2000. http://files.profgilmarferreira.webnode.com/200000457-ac1e6ae10f/2002%20-%20UMA%20%C3%93TICA%20EVOLUTIVA%20DO%20TREINAMENTO%20DESPORTIVO%20ATRAV%C3%89S%20DA%20HIST%C3%93RIA.pdf. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre a história do treinamento desportivo, analise as seguintes afirmativas:
I. O período do empirismo (1º) durou até o surgimento do renascimento (séc. XV).
II. No período da improvisação (2º), teve a I Olímpiada da Era Moderna (1896).
III. O período da sistematização (3º) durou até a atual Olimpíada (Tóquio 2021).
IV. O período pré-científico (4º) foi durante o período da idade média (entre séc. V e XV). 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
As afirmativas I e II são verdadeiras. “A ciência do treinamento desportivo foi assim desenvolvida. Nesse sentido, de acordo com Almeida, Almeida e Gomes [...], a história do treinamento desportivo segue a seguinte ordem cronológica: 1º — período do Empirismo — Duração: dos métodos arcaicos de preparação física das antigas civilizações; até o surgimento do Renascimento (século XV) [I]. 2º — período da Improvisação — Duração: do surgimento do Renascimento (século XV); até as I Olimpíadas da Era Moderna (1896 — Atenas) [II]” (livro-base, p. 33). As afirmativas III e IV são falsas. Pois, o “3º — período da Sistematização — Duração: das I Olimpíadas da Era Moderna (1896 — Atenas); até as Olimpíadas (1936 - Berlim) [III]. [E o] 4º - período pré-científico — Duração: das XI Olimpíadas (1936 — Berlim); até as XIV Olimpíadas (1948 - Londres) [IV]” (livro-base, p. 33).
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto:
“Um dos primeiros relatos documentados sobre a classificação das fibras musculares foi produzido em 1873, quando foi utilizada a coloração do músculo:  as fibras foram classificadas como brancas ou vermelhas. A coloração vermelha do músculo está ligada à alta concentração de enzimas de metabolismo aeróbio, de mioglobina, e com a densidade de vascularização.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MINAMOTO, Viviane Balisardo. Classificação e adaptações das fibras musculares: uma revisão. Fisioterapia e pesquisa, v. 12, n. 3, p. 50, 2005.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem – Aula 1, Tema 2 – Grandes Grupos de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as vantagens e características das fibras musculares vermelhas, analise as assertivas a seguir e marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
(  ) Este tipo de fibra é ideal para velocistas, que necessitam destas fibras para gerar potência.
(  ) É um tipo de fibra predominante nos atletas fundistas, pois proporciona aos atletas a capacidade de percorrer grandes distâncias.
(  ) Além da presença predominante de fibras vermelhas, os atletas fundistas possuem grande débito cardíaco e grande capacidade de transportar oxigênio.
(   ) Os atletas velocistas possuem grande quantidade de fibras vermelhas, o que lhes permite aumentar o volume sistólico e o VO2.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - F - V
	
	B
	F - V - V - F
A sequencia correta é F-V-V-F. As assertivas II e III são verdadeiras, pois “Muitas vezes, no esporte cíclico, os atletas, no caso específico da resistência, apresentam uma característica morfofuncional muito parecida: são todos magros, com distribuição de fibras lentas muito elevada, apresentando em torno de 60%, 80% de fibras lentas vermelhas oxidativas. É um atleta que apresentará economia de corrida e terá membros inferiores grandes em relação 12 aos membros superiores – ou seja, terá todo esse conjunto de propriedades morfológicas (formato do corpo e particularidades da construção do organismo) e funcionais (funções de determinados órgãos). Ainda dentro das modalidades cíclicas de resistência, observamos que os atletas apresentam grande débito cardíaco, grande volume sistólico, grande capacidade de transportar oxigênio, VO2 elevado, que atinge entre 70 e 80 ml/Kg por minuto, e limiar anaeróbio que atinge até 65% a 75% do VO2 máximo.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.11)
As assertivas I e IV são falsas pois, "Nas modalidades cíclicas de velocidade, os atletas apresentam uma quantidade maior de fibras musculares do tipo 2, ou fibras chamadas de rápidas glicolíticas – um sistema nervoso com capacidade de excitação superior, que consegue ativar muitas unidades motoras. Destacam-se também as propriedades elásticas, que favorecem o acúmulo de energia elástica nos tendões e no músculo, de modo a aumentar a potência do movimento."