Los términos educación física, enseñanza deportiva y educación deportiva se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, la educación física en la escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven, estimular una vida sana y echar las bases de una "conciencia higiénica".​

Educación física

El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.

Entrenamiento con pesas

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Dinámica

A disciplina de Dinâmica estuda o movimento dos corpos e as forças que atuam sobre eles. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre conceitos como velocidade, aceleração, força, trabalho e energia, além de leis fundamentais da física, como a Lei de Newton. A disciplina é importante para profissionais da área de engenharia, que precisam entender o comportamento dos materiais e das estruturas em movimento. O conhecimento em Dinâmica é fundamental para engenheiros mecânicos, civis, aeronáuticos e outros profissionais da área, que devem projetar e analisar sistemas e equipamentos que envolvem movimento.

EJERCICIOS DINÁMICA 3

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