AO2 Treinamento Esportivo - 5,4

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08/06/2023, 15:31 Teste: AO2
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AO2
Iniciado: 8 jun em 15:17
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você clique em "FAZER O QUESTIONÁRIO", no final da página.
0,6 ptsPergunta 1
Leia os textos abaixo:
Texto I:
União Soviética compensa boicote com
supremacia e pompa
A Olimpíada de Moscou tinha tudo para ser grandiosa. Desde 1974, quando a
escolha foi anunciada, a capital russa preparou-se para apresentar ao mundo
uma Olimpíada para a glória do regime comunista. Mas, no ano olímpico, as
diferenças políticas levaram a um boicote majoritário, que transformou e esvaziou
o torneio.
A invasão das forças soviéticas ao Afeganistão em dezembro de 1979 fez o
presidente dos Estados Unidos, Jimmy Carter, anunciar um boicote aos Jogos.
No total, 61 países aderiram ao apelo dos EUA. Com isso competições
aguardadas como basquete, atletismo e natação, perderam o brilho. Somente 80
países - o menor número desde 1956 - estiveram presentes (apenas 5.179
atletas, 4.064 homens e 1.115 mulheres). Outros, como Reino Unido, França,
Itália, Austrália, Suécia e Holanda preservaram o espírito olímpico com ressalvas.
A bandeira olímpica foi o estandarte utilizado por 16 delegações. Na cerimônia
das medalhas, alguns países também optaram pela bandeira e o hino do COI.
Para compensar, os gastos ultrapassaram US$ 9 bilhões. A cerimônia de abertura
no estádio Lênin teve 102 mil espectadores, pirâmides humanas e a mascote que
ficou famosa, o ursinho Misha. Sem seus principais adversários, a União
Soviética dominou com folga o quadro de medalhas. Fonte: UNIÃO Soviética compensa boicote
com supremacia e pompa. UOL, Olímpiada, s/d. Disponível em:
https://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/1980/historia.jhtm
(https://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/1980/historia.jhtm) . Acesso em 30 de junho de 2021.
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https://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/1980/historia.jhtm
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Texto II:
 O boicote aos Jogos Olímpicos de 1984 - História e Esporte
Após a ausência de uma parte do bloco capitalista nos Jogos de Moscou, era
esperada uma ação semelhante por parte da União Soviética e seus seguidores
socialistas. No dia 8 de maio de 1984, a expectativa se confirmou: o governo
russo anunciou que não enviaria a sua forte comissão de atletas para Los
Angeles. O recado era claro e não precisava ser dito: “boicotou o meu, boicoto o
seu”.
O que era discutido e negociado após o anúncio russo era apenas uma coisa:
“quem irá aderir ao boicote? Todo o bloco ou parte dele?” – Logo após isso,
algumas respostas chegaram: a Bulgária e a Alemanha Oriental anunciaram que
iriam seguir a política soviética no dia 10; logo depois, Mongólia e Vietnã (no dia
11); Laos e Tchecoslováquia (dia 13); Afeganistão – esse curiosamente participou
dos Jogos de Moscou e boicotou Los Angeles, mesmo sob ocupação russa –
Hungria e Polônia (dias 16 e 17, respectivamente). No dia 24, Cuba seguiu o
bloco socialista; o Iêmen do Sul, no dia 27 e fechando o grupo que aderiu a
URSS, Coreia do Norte e Angola.
Curiosamente, outros países também não foram a Los Angeles: o Irã alegou que
“os americanos interferem no Oriente Médio, auxiliam o governo que ocupa
Jerusalém e cometem crimes na América Latina, especialmente em El Salvador”.
É a única nação que boicotou Moscou e Los Angeles. Além desse, a Líbia,
Albânia e a Etiópia também aderiram ao movimento.
Assim como em 1980, o bloco boicotador organizou uma competição alternativa:
os Jogos da Amizade, ocorridos na União Soviética entre julho e agosto de 1984.
Em 1980, os Jogos ocorreram na Filadélfia, organizados na área da Universidade
da Pensilvânia.Fonte: Disponível em: FARIAS, R. O boicote ao Jogo Olímpicos de 1984 p História e Esporte. Surto
Olímpico, 13 abr. 2012. Disponível em: https://www.surtoolimpico.com.br/2012/04/o-boicote-aos-jogos-olimpicos-de-
1984.html (https://www.surtoolimpico.com.br/2012/04/o-boicote-aos-jogos-olimpicos-de-1984.html) . Acesso em 30 de
junho de 2021.
Reflita sobre a leitura do texto e analise as seguintes asserções e a relação
proposta entre elas.
I., A partir do período tecnológico as grandes potências passaram a utilizar
os resultados esportivos, principalmente dos jogos olímpicos, para se
posicionarem politicamente, e assim se organizarem em blocos políticos
esportivos.
 PORQUE
II. Os países que compartilhavam da mesma ideologia política criaram
quatro blocos; formado pela União Soviética, países do Leste Europeu,
Alemanha Oriental e Cuba; o bloco liderado pela Alemanha ocidental e os
A+
A
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As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma justificativa da I.
As asserções I e II são proposições falsas.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
países europeus não socialistas; o bloco asiático formado por Japão,
Coréia do Norte, Coréia do Sul e China; e por fim o bloco saxônico
composto por Estados Unidos, Canadá, Austrália, Nova Zelândia e África do
Sul.
A partir das asserções, assinale a alternativa correta: 
 
0,6 ptsPergunta 2
Leia o texto abaixo:
Hoje em dia o treinamento esportivo está totalmente amparado pelo que temos
de mais moderno em questões tecnológicas, que levam informações minuciosas
aos treinadores sobre as capacidades que conferem aos atletas condições ideais
para desempenharem nas modalidades esportivas em que competem. Com
essas informações os treinadores planejam, organizam e reajustam as sessões
de treinamento durante as temporadas de treinamentos. Mas nem sempre foi
assim, na linha do tempo da história do treinamento esportivo, bem no seu inicio,
os resultados apareciam em função de uma preparação totalmente baseada em
tentativas e erros, entretanto, muito do que temos hoje na preparação dos atletas
foram melhorados, adaptados ou surgidos durante o percurso da história.
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações abaixo:
I. A necessidade de um período para recuperação após as atividades
intensas já era percebida e executada, mesmo que de maneira inconsciente,
desde a época em que o homem praticava a atividade física somente por
questões de sobrevivência.
II. A antiga Grécia já apresentava atividades estruturadas na preparação de
seus soldados no sentido de prepará-los e torná-los imbatíveis nos
combates e conquistas frente a outros povos.
A+
A
A-
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I, apenas.
I e III, apenas.
II, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas
III. Na mesma época os romanos também apresentavam atividades
estruturadas na preparação de atletas, utilizavam lutas, marchas e corridas
entre outras atividades diversificadas. As atividades eram estruturadas em
três dias de carga crescente e um dia de descanso.
É correto o que se afirma em:
0,6 ptsPergunta 3
Leia o texto abaixo:
Os 7 princípios do treinamento físico e sua importância para os resultados.
Número de séries, de repetições, tempo de intervalo, carga, variações de
exercícios, dias de descanso... Talvez você não saiba, mas cada um desses
detalhes em sua planilha de treino de musculação - ou de corrida, de ciclismo, de
natação - são determinados com base em sete diretrizes e regras estabelecidas
por evidências científicas, que servem para ajustar a rotina de atividade física de
forma a alcançar o melhor resultado.
Os sete princípios do treinamento físico funcionam como norteadoresdo
planejamento, execução, consolidação e controle da preparação de um atleta
(amador ou profissional). Eles incluem todos os aspectos e tarefas do treino,
determinando o conteúdo, os meios, os métodos e a organização dos exercícios
físicos.
Seu principal propósito é estimular o desenvolvimento fisiológico (órgãos e
sistemas), estrutural (músculos e ossos) e psicológico (neurotransmissores) a fim
de melhorar a performance atlética. Fonte: BECK, F. Os 7 princípios do treinamento físico e sua
importância para os resultados. UOL, Viva bem. 12 mai. 2021. Disponível em:
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-principios-do-treinamento-fisico-e-sua-
importancia-para-os-resultados.htm (https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-principios-do-
treinamento-fisico-e-sua-importancia-para-os-resultados.htm) .
Acesso em: 30 jun. 2021.
A+
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https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-principios-do-treinamento-fisico-e-sua-importancia-para-os-resultados.htm
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A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma justificativa da I
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
As asserções I e II são ambas proposições falsas.
Reflita sobre a leitura do texto e analise as seguintes asserções e a relação
proposta entre elas
I. A correta relação entre as variáveis volume e intensidade são
determinantes para o sucesso do treinamento, e representadas por fatores
como carga de trabalho e velocidade de execução das atividades; duração
da atividade, distância percorrida e repetição das atividades,
respectivamente.
 
 PORQUE
II. As variáveis volume e intensidade, quando adequadamente monitoradas,
são elevadas concomitantemente durante as sessões de treino, alocadas
em um microciclo de uma temporada de treinamento.
A partir das asserções, assinale a alternativa correta: 
0,6 ptsPergunta 4
Leia o texto a seguir referente a trajetória do talento esportivo:
“Ainda não existe, até o momento, conhecimento certo e detalhado de quais
características físicas e psicológicas, em qual extensão e em combinação as
mesmas são relevantes para o desempenho esportivo nas diferentes
modalidades esportivas (Baur, 1988). De acordo com Glaber & Ruoff (1979) tais
condições e características que o indivíduo deve possuir para ser considerado
como talento esportivo ainda estão por ser devidamente verificadas,
determinadas e operacionalizadas através da pesquisa empírica nas Ciências do
Esporte [...]. Segundo Weineck (1992), um pré-requisito fundamental e
necessário no processo de determinação, detecção seleção e promoção de T.E. é
a preparação de um catálogo com o perfil das características específicas de cada
modalidade esportiva, que tenha fundamentação científica. Na teoria e na prática
esportiva são discutidas e descritas as características gerais de cada modalidade,
A+
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O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o do
treinamento
O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o do
planejamento
O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o da
identificação.
O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o da
detecção
O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o do alto
desempenho
porém não existe até o momento um perfil científico exato de cada esporte. O
mesmo autor afirma também que “a existência de um catálogo perfeito não
resolveria automaticamente o problema da compreensão destas características
ou da complexidade destas características”. Os seguintes grupos de fatores
podem ser distinguidos, os quais exercem influência sobre o T.E (Hahn, 1982
citado por Weineck 1990, 1992): Condições antropométricas como estatura,
peso, composição corporal, proporções corporais, posição do centro de gravidade
do corpo; Características físicas como resistência aeróbia e anaeróbia, força
estática e dinâmica, velocidade de reação e de ação, mobilidade, entre outras;
Condições Tecnomotoras em relação à capacidade de equilíbrio, sensação de
espaço, distancia e velocidade, sensação de bola, água e neve, expressividade,
musicalidade e habilidades rítmicas; Capacidade de aprendizagem como
compreensão, capacidade de observar e analisar; Prontidão para o desempenho
como disposição para o esforço, persistência, aplicação no treinamento,
tolerância e frustração; Capacidades Cognitivas como concentração, inteligência
motora (por exemplo, inteligência de jogo), criatividade, capacidade tática;
Fatores Afetivos como estabilidade psicológica, disposição para competir, poder
de dominar o estresse; Fatores Sociais como assumir papéis, capacidade de
interagir, capacidade de cooperar, etc.” BÖHME, M.T.S. Talento esportivo II: determinação de talentos
esportivos. Revista Paulista de Educação Física, São Paulo, v.9, n.2, p.138-46, 1995.
Considerando o texto apresentado, assinale a alternativa correta: 
0,6 ptsPergunta 5
Leia o texto abaixo:
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A
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Princípio da variabilidade
Princípio da individualidade biológica
Princípio da especificidade
Princípio da adaptação biológica
Princípio da progressão da carga de trabalho
Você está coordenando o treinamento de dois atletas de 17 anos e que praticam
a mesma modalidade esportiva. Um deles é praticante da modalidade há 9 anos
e a magnitude de melhora, em reposta as sessões de treinamento, são menores
quando comparadas à magnitude de melhora do outro atleta, praticante da
modalidade há 5 anos. As sessões de treino preparadas por você estão apoiadas
nos princípios do treinamento esportivo, fato que o deixa muito confortável com o
cenário apresentado.
Assinale a alternativa que representa o princípio do treinamento que
justifica a situação apresentada.
0,6 ptsPergunta 6
Leia o texto abaixo:
[...] Falhas metodológicas do treinamento fazem sempre com que atletas de alto
desempenho fracassem em competições não atingindo seu desempenho máximo
característico. Deve-se notar que o último período de uma preparação para
competições é válido como uma etapa do ciclo de treinamento, sendo
denominada em inglês como ‘tapering’ (polimento), termo há muito tempo
utilizado na natação. Esse final da etapa preparatória que precede uma
competição, embora curta, tem funções específicas. Lehnert (1994) define
preparação para competição como se segue: “Sobre o termo ‘preparação
imediata para competições’ entende-se o último período de preparação que
precede uma competição. Neste período são adotados procedimentos
específicos que visam a adaptação do atleta às condições concretas e complexas
a que será submetido numa competição, de modo que haja adequação do
desempenho adquirido através de um treinamento prolongado – capacidade
física, equilíbrio psíquico, capacidade técnica, tática, experiência, etc. – às
condições de uma competição no exato momento da mesma.”. [...] O conteúdo, a
abrangência e a duração desta preparação dependem, segundo Lehnert (1994),
dos seguintes fatores: significado ou caráter da competição; localização
geográfica do local de competição; Época da preparação específica para as
A+
A
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I e III, apenas.
II, apenas.
III, apenas
I, apenas.
II e III, apenas.
competições no calendário anual de competições e duração e nível de
experiência competitiva de um atleta. [...] WEINECK, J. Treinamentoideal – Instruções técnicas
sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. São Paulo:
Manole, 1999. (8), 69-70.
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações abaixo:
I. Competições que são realizadas sob condições não usuais e que exigem
uma adaptação a um novo ritmo “noite-dia”, a novo clima, temperaturas,
umidade, pressão, etc., requerem uma preparação imediata mais curta do
que aquelas realizadas em local familiar.
II. Se a etapa de preparação imediata situar-se no fim de uma estação de
competições, seu conteúdo deve ser mais abrangente, envolvendo as
aptidões básicas, do que se a etapa estivesse situada no inicio de uma
estação de competições, pois nesse último caso ela teria maior duração.
III. Jogos Olímpicos, campeonatos mundiais ou regionais, competições de
grande repercussão requerem uma preparação mais longa do que
competições nacionais.
É correto o que se afirma em:
0,6 ptsPergunta 7
Observe a figura abaixo:
A+
A
A-
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A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições falsas.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma justificativa da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
KRAEMER, W.J.; HÄKKINEN, K. Treinamento de força para o esporte. Porto Alegre: Editora Artmed, 2004. (1), 26.
Considerando a figura, avalie as asserções a seguir e a relação proposta
entre elas:
I. O princípio da sobrecarga estabelece que quanto mais uma determinada
tarefa exceder o nível e o tipo de carga a que o corpo estiver acostumado,
maior será a adaptação ao treinamento.
 PORQUE
II. Especificamente ao treinamento de força a adaptação é dependente
exclusivamente da carga aplicada.
A partir das asserções, assinale a alternativa correta:
0,6 ptsPergunta 8
Leia o texto abaixo:
A ideia de que a condição física dos atletas, associada à técnica específica de
cada uma das modalidades esportivas, é fundamental para se alcançar marcas
A+
A
A-
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Considerando o texto, o período histórico que abrangeu os fatos relatados a partir do
Movimento Renascentista foi o Período Científico
Considerando o texto, o período histórico que abrangeu os fatos relatados a partir do
Movimento Renascentista foi o Período da Improvisação.
A partir do Movimento Renascentista, o período Pré-Científico foi o período histórico
que abrangeu os fatos relatados no texto.
A partir do Movimento Renascentista, o período do empirismo foi o período histórico
que abrangeu os fatos relatados no texto.
É possível afirmar com a leitura do texto que o período que abrangeu os fatos
relatados a partir do Movimento Renascentista foi o período da Sistematização
cada vez melhores nas competições esportivas e é relatada em estudos que
transcrevem a história do treinamento esportivo e dos jogos competitivos. Após o
período de dominação dos povos helênicos e romanos, período inicial da história
do treinamento, cada um deles com concepções e objetivos distintos em
determinado período da linha histórica, o Movimento Renascentista no século XV
marcando o segundo recorte na história do treinamento esportivo, incentivou o
aparecimento de duas potências esportivas, Inglaterra e Estados Unidos.
Os ingleses, baseados no movimento humanista, perceberam a necessidade do
treinamento nos desportos competitivos e passaram a orientar a população para
as corridas de longa duração nos âmbitos recreativos, profissionais e na
preparação dos soldados britânicos. Um pouco mais a frente, porém, dentro do
mesmo período histórico, o segundo na ordem cronológica, os americanos
passaram a adaptar as metodologias inglesas e criaram seus próprios métodos
de treinamento além de provas para competir com os ingleses, criando, dessa
maneira, uma rivalidade esportiva que contribuiu sobremaneira para o
crescimento e aperfeiçoamento das metodologias do treinamento. A partir da
rivalidade entre ingleses e norte-americanos ficou evidente que as concepções de
treinamento físico surgem do atletismo se estendendo a outros esportes
individuais para posteriormente chegar aos esportes coletivos.
Considerando o texto, assinale a alternativa correta:
0,6 ptsPergunta 9
 
 
A+
A
A-
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Analise as afirmativas a partir da observação atenta da figura.
I. A perda da força adquirida é mais pronunciada em atletas que treinam a
capacidade em menor período aquisitivo, independente da atividade
desenvolvida no período pós-aquisitivo.
II. A estabilização da força adquirida, durante o período aquisitivo, é
dependente da continuidade dos exercícios para desenvolvimento da
capacidade, mesmo em ciclos de treinamentos que objetivam
desenvolvimento de outra capacidade física ou fisiológica.
III. A magnitude de perda da força em ciclos de treinamentos, pós-período
aquisitivo, que objetivam o desenvolvimento de outra capacidade física ou
fisiológica, é a mesma independente do tempo de treino do período
aquisitivo.
É correto o que se afirma em
 
A+
A
A-
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I, apenas.
I e II, apenas.
III, apenas.
I e III, apenas.
II, apenas.
0,6 ptsPergunta 10
Observe as figuras abaixo:
 
 
Imagine que você realizou avaliação diagnóstica em quatro atletas de sua equipe
e o resultado está representado nas figuras acima, onde se destaca a capacidade
dominante e as capacidades deficitárias de cada atleta. Você apresentou os
A+
A
A-
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Salvo em 15:31 
Atleta 1: somente resistência; Atleta 2: somente velocidade; Atleta 3: somente força
Atleta 1: força e velocidade; Atleta 2: velocidade e resistência; Atleta 3: força e
resistência.
Atleta 1: velocidade e resistência; Atleta 2: somente velocidade; Atleta 3: força e
velocidade.
Atleta 1: força e resistência; Atleta 2: força e velocidade; Atleta3: velocidade e
resistência.
Atleta 1: velocidade e resistência; Atleta 2: força e velocidade; Atleta 3: força e
resistência.
gráficos para a comissão técnica que decidiu o perfil do atleta 4 como o ideal para
o desempenho desejado da equipe. Sendo assim, programaram a temporada de
treinamento individualizando as sessões dos atletas.
Qual alternativa indica as capacidades que precisam ser consideradas para
os atletas 1, 2 e 3 para que eles se aproximem do perfil desejado.
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