ATIVIDADE FISICA, SAUDE E QUALIDADE DE VIDA

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ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA E FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CRÔNICAS NÃO 
TRANSMISSÍVEIS 
 
 
 1. Ref.: 7813983 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Programas de exercícios para a osteoporose tem como objetivos a manutenção da 
densidade mineral óssea (DMO). 
Sobre as características do treino para a prevenção e tratamento da osteoporose, 
analise as afirmativas baixo. 
I - Quanto ao tipo de exercício é o resistido: atividades de resistência com demandas de 
força elevadas e atividades de resistência com impacto. 
II - Quanto à Intensidade deve ser elevada sem tensão longitudinal aplicada aos ossos, 
pois a aplicação desta tensão prejudica a força muscular. 
III - Quanto à frequência os exercícios devem ser praticados 3 a 5 vezes por semana. 
IV - Quanto à duração dos treinos deve ser de 30-60 min, mais de uma sessão por dia 
não são indicadas para não causar fadiga muscular. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). 
 
 
Apenas as afirmativas II e IV estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas. 
 Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II, III e IV estão corretas. 
 
 
 2. Ref.: 7813976 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
(AOCP/2018 - adaptada) O número de obesos no mundo todo aumentou nas últimas 
décadas, sendo as principais causas alterações no estilo de vida. 
Sobre a relação à obesidade, assinale a alternativa correta. 
 
 
Atividade física regular e reeducação alimentar não interferem do tratamento 
medicamentoso para prevenção da obesidade, sendo esta relacionada a fatores 
genéticos e descontrole hormonal. 
 
A obesidade não é considerada fator de risco para o desenvolvimento de 
doenças cardiovasculares, desde que a pessoa pratique um pouco de atividade 
física. 
 Atividade física regular e reeducação alimentar são parte do tratamento não 
medicamentoso para prevenção da obesidade. 
 
Quando a obesidade está associada a outras comorbidades, como a hipertensão 
arterial e o diabetes, a atividade física não deve ser praticada com 
acompanhamento. 
 
A obesidade é caracterizada pelo excesso de peso corporal no organismo e está 
sempre associada a outros distúrbios metabólicos, como o diabetes. 
 
 
 
 
ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE: CÂNCER, AVE, DOENÇAS 
NEUROLÓGICAS E SAÚDE MENTAL 
 
 
 3. Ref.: 7814094 Pontos: 0,00 / 1,00 
 
Segundo BILLINGER et al. (2014) participação social de pacientes que tiveram AVE é 
limitada até quatro anos depois do ocorrido. 
BILLINGER, S.A. et al. Physical activity and exercise recommendations for stroke 
survivors: a statement for healthcare professionals from the American Heart 
Association/American Stroke Association. Stroke, v. 45, 2014, p. 2.532-2.553. 
Sobre as sequelas apresentadas por pacientes pós-AVE, marque a alternativa correta. 
 
 
Os indivíduos que tiveram AVE apresentam como sequelas plano 
comportamental, como dificuldade de se relacionar como outras pessoas mas 
não no plano funcional. 
 
Grande parte dos indivíduos acometido pelo AVE apresenta hemiparesia, 
espasticidade, afasia, mas as funções cognitivas se mantem preservadas. 
 A maior parte dos pacientes pós-AVE apresenta sequelas motoras, como a 
dificuldade de socializar, o isolamento social, sedentarismo além da dificuldade 
de se relacionar afetivamente com outras pessoas. 
 A maior parte dos pacientes pós-AVE o lado afetado sofre redução de massa 
muscular. Ocorre um processo inflamatório pela produção de citocinas que 
promovem aceleração da atrofia das fibras, menor vascularização e aumento de 
fadiga localizada. 
 
Grande parte dos indivíduos acometido pelo AVE apresenta melhora na função 
muscular e começam a desenvolver outras habilidades que não tinham antes do 
AVE. 
 
 
 4. Ref.: 7814093 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A população idosa é a mais afetada pelo acidente vascular encefálico (AVE), tanto na 
propensão a desenvolver a doença quanto pelas sequelas deixadas nos indivíduos. 
Sobre o acidente vascular encefálico (AVE), analise as afirmativas abaixo. 
I - Em pacientes pós-AVE as capacidades funcionais são mantidas, o que repercute 
negativamente na independência dos mesmos. 
II - Pessoas que tiveram AVE perdem sua capacidade motora, mas a capacidade 
cardiorrespiratória não é afetada. 
III - Em pacientes pós-AVE fica reduzido o seu nível de atividades físicas a e qualidade 
de vida. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). 
 
 Apenas a afirmativa III está correta. 
 
Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 
 
 
 
ENSINEME: INSTRUMENTOS PARA AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, 
QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR 
 
 
 5. Ref.: 4092361 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
São diferenças entre recordatórios longos e curtos: 
 
 
Os desfechos primários e secundários 
 A quantidade de itens e o período de levantamento 
 
Recordatórios longos não existem, essa classificação depende da percepção 
do respondente; afinal, o que é curto para uma pessoa, pode não ser para 
outra 
 
Os recordatórios curtos fornecem detalhes acerca das atividades realizadas, 
enquanto os recordatórios longos classificam os indivíduos como fisicamente 
ativos ou inativos 
 
Recordatórios curtos são mais utilizados em estudos epidemiológicos que os 
recordatórios longos 
 
 
 6. Ref.: 4092352 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
As cargas de trabalho que suportamos cotidianamente são definidas por: 
 
 
Aptidão física e projetos vitais 
 Aptidão física e características das atividades realizadas (intensidade e 
volume) 
 
Meio ambiente e projetos vitais 
 
Capacidade cardiorrespiratória e força muscular 
 
Aptidão física e meio ambiente 
 
 
 
 
ENSINEME: INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE 
VIDA 
 
 
 7. Ref.: 7816640 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
(CS-UFG/2017 - adaptada) Para Hipócrates, a saúde do corpo e da mente resultava de 
um equilíbrio, e propôs a primeira teoria racional da doença, a saber, a teoria 
 
 humoral. 
 
anatômica. 
 
biopsicossocial. 
 
médica. 
 
biomédica. 
 
 
 8. Ref.: 7816648 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
(FUNDATEC/2022 - adaptada) O processo de envelhecimento é o "conjunto das 
modificações físicas, psicológicas e espirituais que sobrevêm com a idade, 
influenciando as dimensões funcional, social e emocional da interação entre o indivíduo 
e o meio que o cerca." 
FARINATTI, P. T. V. Envelhecimento, Promoção da Saúde e Exercício: bases teóricas 
e metodológicas. Barueri: Manole, 2008. 
Em relação a exercício e saúde mental em idosos, analise as afirmativas abaixo. 
I. Os indivíduos aerobiamente condicionados têm incremento da capacidade 
cardiorrespiratória. 
II. A atividade física fornece um meio de sublimar os impulsos agressivos em um 
escape saudável, produtivo. A realização de rotinas de exercício fornece um meio 
tangível de atingir e dominar uma tarefa com benefícios imediatos e a longo prazo. 
Sensações de "controle" e "autoeficácia" reduzem significativamente com o exercício e 
levam a autoestima e a percepção de processo. 
III. Os benefícios do exercício físico regular para a saúde física e mental parecem 
óbvios. Melhoras no humor, na ansiedade, na qualidade de vida são comuns. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). 
 
 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
Apenas a afirmativa II está correta. 
 Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
 
 
 
ENSINEME: PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA A SAÚDE - APTIDÃO 
CARDIORRESPIRATÓRIA E NEUROMUSCULAR 
 
 
 9. Ref.: 4098387 Pontos: 0,00 / 1,00 
 
É correto afirmar em relação à evolução da força muscular com a idade: 
 
 
A partir dos 70 anosde idade não há mais declínio, pois a força já atingiu 
patamares mínimos. 
 Os declínios ocorrem primordialmente para a endurance de força, em 
comparação com a força máxima e potência muscular. 
 É influenciada por fatores neurais, hormonais e celulares. 
 
 
Ocorre principalmente na potência muscular, que é mais importante para a 
autonomia que outras manifestações de força. 
 
Dissocia-se da sarcopenia, uma vez que o componente neural é o mais afetado 
pelo processo de envelhecimento. 
 
 
 10. Ref.: 4098384 Pontos: 0,00 / 1,00 
 
São implicações do conceito de limiar anaeróbio para o treinamento da capacidade 
cardiorrespiratória: 
 
 
É mais fácil de ser aprimorado do que o VO2máx. 
 
Em indivíduos destreinados é um indicador melhor do estado de treinamento que 
em atletas de rendimento. 
 
 O acúmulo de lactato facilita a realização de atividades prolongadas, pois tem 
impacto agudo na percepção subjetiva do esforço. 
 
O volume de treinamento deve ser definido com base na frequência cardíaca em 
que é atingido. 
 Tem relação estreita com a especificidade do treinamento visando aprimorar o 
desempenho físico.