Atividade Fisica, Saude e Qualidade de Vida

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1a Questão (Ref.: 202111907875) 
(CS-UFG/2017 - adaptada) Para Hipócrates, a saúde do corpo e da mente resultava 
de um equilíbrio, e propôs a primeira teoria racional da doença, a saber, a teoria 
 
 
biomédica. 
 
humoral. 
 
biopsicossocial. 
 
médica. 
 
anatômica. 
 
 
 2a Questão (Ref.: 202111907883) 
(FUNDATEC/2022 - adaptada) O processo de envelhecimento é o "conjunto das 
modificações físicas, psicológicas e espirituais que sobrevêm com a idade, 
influenciando as dimensões funcional, social e emocional da interação entre o 
indivíduo e o meio que o cerca." 
FARINATTI, P. T. V. Envelhecimento, Promoção da Saúde e Exercício: bases 
teóricas e metodológicas. Barueri: Manole, 2008. 
Em relação a exercício e saúde mental em idosos, analise as afirmativas abaixo. 
I. Os indivíduos aerobiamente condicionados têm incremento da capacidade 
cardiorrespiratória. 
II. A atividade física fornece um meio de sublimar os impulsos agressivos em um 
escape saudável, produtivo. A realização de rotinas de exercício fornece um meio 
tangível de atingir e dominar uma tarefa com benefícios imediatos e a longo prazo. 
Sensações de "controle" e "autoeficácia" reduzem significativamente com o exercício 
e levam a autoestima e a percepção de processo. 
III. Os benefícios do exercício físico regular para a saúde física e mental parecem 
óbvios. Melhoras no humor, na ansiedade, na qualidade de vida são comuns. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). 
 
 
Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
Apenas a afirmativa II está correta. 
 
Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 
 
 3a Questão (Ref.: 202111905218) 
Programas de exercícios para a osteoporose tem como objetivos a manutenção da 
densidade mineral óssea (DMO). 
Sobre as características do treino para a prevenção e tratamento da osteoporose, 
analise as afirmativas baixo. 
I - Quanto ao tipo de exercício é o resistido: atividades de resistência com demandas 
de força elevadas e atividades de resistência com impacto. 
II - Quanto à Intensidade deve ser elevada sem tensão longitudinal aplicada aos 
ossos, pois a aplicação desta tensão prejudica a força muscular. 
III - Quanto à frequência os exercícios devem ser praticados 3 a 5 vezes por 
semana. 
IV - Quanto à duração dos treinos deve ser de 30-60 min, mais de uma sessão por 
dia não são indicadas para não causar fadiga muscular. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). 
 
 
Apenas as afirmativas II e IV estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II, III e IV estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 
 
 4a Questão (Ref.: 202111905211) 
(AOCP/2018 - adaptada) O número de obesos no mundo todo aumentou nas últimas 
décadas, sendo as principais causas alterações no estilo de vida. 
Sobre a relação à obesidade, assinale a alternativa correta. 
 
 
Quando a obesidade está associada a outras comorbidades, como a hipertensão 
arterial e o diabetes, a atividade física não deve ser praticada com 
acompanhamento. 
 
Atividade física regular e reeducação alimentar são parte do tratamento não 
medicamentoso para prevenção da obesidade. 
 
Atividade física regular e reeducação alimentar não interferem do tratamento 
medicamentoso para prevenção da obesidade, sendo esta relacionada a fatores 
genéticos e descontrole hormonal. 
 
A obesidade não é considerada fator de risco para o desenvolvimento de 
doenças cardiovasculares, desde que a pessoa pratique um pouco de atividade 
física. 
 
A obesidade é caracterizada pelo excesso de peso corporal no organismo e está 
sempre associada a outros distúrbios metabólicos, como o diabetes. 
 
 
 5a Questão (Ref.: 202111905323) 
Existem hipóteses que vêm sendo discutidas quanto ao efeito protetor das atividades 
físicas para o câncer. 
Sobre essas hipóteses, marque a alternativa correta. 
 
 
A primeira hipótese sugere que os efeitos do exercício reduzam os fatores de 
risco para a doença. Sendo que muitas vias biológicas tais como menor tempo 
de trânsito intestinal, redução do nível de insulina circundante no sangue, menor 
tolerância à glicose, teriam efeitos desfavoráveis na função imune. 
 
Uma das hipóteses considera que os fatores produzidos durante o exercício leve, 
teriam potencial efeito anticancerígeno. 
 
Umas das hipóteses investiga que os efeitos do exercício não tenham efeito na 
redução dos fatores de risco para a doença. Por que muitas vias metabólicas não 
dependem da atividade física e sim de controle hormonal e neurológico. 
 
Uma das hipóteses sugere que prática do exercício físico estaria relacionada a 
muitas vias biológicas que teriam efeitos favoráveis ao sistema imune, 
protegendo assim as células do corpo humano. 
 
A primeira hipótese ignora os efeitos da prática do exercício físico na redução 
dos fatores de risco para a doença. 
 
 
 6a Questão (Ref.: 202111905327) 
(EDUCA/2019 - adaptada) Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física 
regular. Sobre as consequências que a falta de atividade física provoca, analise as 
afirmativas abaixo. 
I - Acúmulo de gordura na região da barriga. 
II - Aumento do risco de Doenças cardiovasculares (risco de AVE ou infarto). 
III - Diabetes do tipo 1. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). 
 
 
Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
 
Apenas a afirmativa I está correta. 
 
 
 7a Questão (Ref.: 202108183596) 
São diferenças entre recordatórios longos e curtos: 
 
 
A quantidade de itens e o período de levantamento 
 
Recordatórios curtos são mais utilizados em estudos epidemiológicos que os 
recordatórios longos 
 
Recordatórios longos não existem, essa classificação depende da percepção 
do respondente; afinal, o que é curto para uma pessoa, pode não ser para 
outra 
 
Os desfechos primários e secundários 
 
Os recordatórios curtos fornecem detalhes acerca das atividades realizadas, 
enquanto os recordatórios longos classificam os indivíduos como fisicamente 
ativos ou inativos 
 
 
 8a Questão (Ref.: 202108183587) 
As cargas de trabalho que suportamos cotidianamente são definidas por: 
 
 
Aptidão física e características das atividades realizadas (intensidade e 
volume) 
 
Meio ambiente e projetos vitais 
 
Capacidade cardiorrespiratória e força muscular 
 
Aptidão física e projetos vitais 
 
Aptidão física e meio ambiente 
 
 
 9a Questão (Ref.: 202108186600) 
É correto afirmar em relação às modalidades de atividades que podem ser aplicadas 
no treinamento aeróbio: 
 
 
A intensidade das atividades do Grupo 2 são influenciadas pelo nível de 
habilidade técnica dos praticantes. 
 
As atividades do Grupo 1 são pouco indicadas a praticantes iniciantes, uma vez 
sendo muito intensas. 
 
 
Os ganhos na aptidão aeróbios são, em princípio, diferentes nas atividades dos 
diferentes grupos. 
 
O potencial de lesões durante o treinamento é menor nas atividades do Grupo 3 
que nas atividades do Grupo 2. 
 
 
O controle da intensidade do esforço pela frequência cardíaca é mais fácil nas 
atividades dos Grupos 2 e 3 que nas atividades do Grupo 1. 
 
 
 10a Questão (Ref.: 202108189629) 
Quanto aos métodos de treinamento de flexibilidade, é correto afirmar que: 
 
 
O método balístico tende a ser mais específico para muitos desportos, mas deve 
ser aplicado apenas a indivíduos com bons níveis de flexibilidade. 
 
A FNP é o método mais seguro para iniciantes, pois conta com a assistência de 
uma outra pessoa. 
 
O método estático é utilizado para a manutenção da flexibilidade, uma vezque 
os movimentos são conduzidos de forma lenta. 
 
O método balístico tem menos potencial de ativação dos fusos musculares que o 
método estático e a FNP. 
 
 
Todos os métodos têm risco similar e independente do nível de aptidão dos 
praticantes, uma vez que isso depende apenas de sua correta aplicação.