Avaliação- competencias vida

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Competências para a Vida
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PÁGINA INICIAL / MEUS CURSOS / COMPETÊNCIAS PARA A VIDA / TESTANDO SEU CONHECIMENTO / AVALIAÇÃO
Iniciado em quinta, 13 abr 2023, 14:46
Estado Finalizada
Concluída em quinta, 13 abr 2023, 15:00
Tempo
empregado
14 minutos
Notas 20,00/20,00
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
Avaliação
  Boas Vindas
  Emoções e Comportamento 
  Facilitação Emocional Do Pensamento Criativo 
  Do Verbal Para o Não Verbal 
  O Caminho Para o Self Ideal 
Testando seu Conhecimento
  Testando seu Conhecimento 
  Certificado 
 
https://www.avaeduc.com.br/
https://www.avaeduc.com.br/course/view.php?id=8339
https://www.avaeduc.com.br/mod/quiz/view.php?id=1101578
https://www.avaeduc.com.br/course/view.php?id=8339&topic=135077
https://www.avaeduc.com.br/course/view.php?id=8339&topic=135085
a.
I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. 
A correspondência correta é: I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. 
I. Energia Física - 2. Melhorar o sono, qualidade das refeições e prática de atividades
cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress. 
II. Energia Emocional  -1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração.
Cultive emoções positivas. 
 
III. Energia Mental - 4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite interrupções. Reduza a
quantidade de janelas mentais abertas simultaneamente. 
IV. Energia Espiritual - 3. Pratique hobbies e atividades prazerosas. Identifique e viva em
sintonia com seus valores fundamentais.
b.
I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1.
c.
I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3.
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Quando se consegue obter mais controle sobre as emoções é possível melhorar a qualidade da
energia, independente das pressões externas. Para isso é preciso se tornar mais consciente em
relação à variação dos sentimentos em diversos períodos durante o dia de trabalho, assim como
compreender melhor o impacto dessa emoção na eficiência. A maioria das pessoas percebe que
apresenta um desempenho melhor quando imbuída de energias positivas. O que as surpreende é
a constatação de que não são capazes de ter um desempenho tão bom, nem liderar com
eficiência, quando se sentem de outra forma.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação entre os tipos de
energia que precisamos gerenciar para manter nossa capacidade produtiva na Coluna A com as
práticas a elas associadas, apresentadas na Coluna B.
COLUNA A COLUNA B
I. Energia Física
1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração.
Cultive emoções positivas.
II. Energia
Emocional
2. Melhorar o sono, qualidade das refeições e prática de atividades
cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress.
III. Energia Mental
3. Pratique hobbies e atividades prazerosas. Identifique e viva em
sintonia com seus valores fundamentais.
IV. Energia
Espiritual
4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite interrupções. Reduza
a quantidade de janelas mentais abertas simultaneamente.
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
Escolha uma:
d.
I - 1; II - 3; III - 2; IV - 4.
e.
I - 3; II - 4; III - 2; IV - 1.
a.
Um pedido deve ser uma proposta de ação concreta por parte do outro, ainda que
negociável. 
b.
Um pedido é a expressão de uma necessidade e do sentimento envolvido em seu
atendimento.
c.
Para fazermos pedidos precisamos compatibilizar nossas necessidades com nossas
projeções sobre capacidades e sentimentos do outro.
d.
Um pedido só deveria ser feito após termos conseguido regular nossos sentimentos de
frustração e raiva, conseguindo nos expressar de forma não-violenta.
e.
Quando a outra pessoa é empática, ela está aberta a nos fornecer conselhos ou atender
nossos pedidos.
A resposta correta é:
I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3..
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Ao indicar ao outro qual é o nosso pedido concreto, tornamos nossa necessidade menos
ameaçadora porque a contextualizamos na realidade no dia a dia. Não é uma necessidade
imaginária, aparentemente insaciável e, por isso, ameaçadora. É um pedido concreto, bem definido
em termos de tempo e de espaço, em relação ao qual podemos nos situar e tomar uma atitude.
Sobre a elaboração de pedidos no modelo de comunicação não-violenta, é correto afirmar que:
Escolha uma:
A resposta correta é:
Um pedido deve ser uma proposta de ação concreta por parte do outro, ainda que negociável..
a.
F – F – V – V.
b.
F – V – F – V.
c.
V – V – F – V.
d.
V – F – F – F. 
Alternativa correta: V-F-F-F 
(V)    Nosso comportamento é influenciado por forças biológicas e ancestrais e pelos
registros de nossas experiências, que moldam nossos circuitos neurais. Verdadeiro. 
(F)    As forças biológicas e nossa experiência são limites autoimpostos para a
interpretação de nossa realidade e projeção de nosso futuro. Falso: são influências, que
podem ser atenuadas. 
(F)    As emoções humanas reforçam a percepção dos limites impostos por nossa
percepção da realidade. Falso: emoções positivas podem auxiliar a definir novos
padrões. 
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Seu cérebro tem a capacidade de se regenerar e se curar por meio de um processo conhecido
como neuroplasticidade. Você pode desenvolver novos neurônios cerebrais; criar caminhos
cerebrais novos, positivos e produtivos; e amplie as partes do seu cérebro que o ajudam a pensar
com clareza para que você veja os estressores da vida como desafios gerenciáveis, em vez de
ameaças intransponíveis. Ao aproveitar o poder do seu córtex pré-frontal, você pode acalmar sua
amígdala para que possa responder com mais atenção e eficácia ao estresse.
 
Sobre os conceitos de neuroplasticidade, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F)
Falsas.
 
(  )   Nosso comportamento é influenciado por forças biológicas e ancestrais e pelos registros de
nossas experiências, que moldam nossos circuitos neurais.
(  )   As forças biológicas e nossa experiência são limites autoimpostos para a interpretação de nossa
realidade e projeção de nosso futuro.
(  )   As emoções humanas reforçam a percepção dos limites impostos por nossa percepção da
realidade.
(  )   Descobrimos, por meio da teoria humanista, que é possível eliminar completamente as
influências das forças biológicas e experiências do passado, alterando nossa percepção da realidade
e projetando um self ideal plenamente realizável.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
(F)    Descobrimos, por meio da teoria humanista, que é possível eliminar
completamente as influências das forças biológicas e experiências do passado,
alterando nossa percepção da realidade e projetando um self ideal plenamente
realizável. Falso: não é possível eliminar totalmente tais influências, mas é possível
desenvolver novos caminhos e atualizar crenças limitantes.
e.
F – V – V – F.
A resposta correta é:
V – F – F – F..
a.
Da união entre a racionalidade e a mente inconsciente surge a área da concretude.
b.
Entre a esfera racional e o pensamento secundário está a área das técnicas introjetadas.
c.
Na intersecção entre emotividade e a mente inconsciente está área das emoções livres.
d.
Na intersecção entre emotividade e a mente consciente está área da fantasia.
e.
Da intersecção entre a esfera emotiva e o pensamento secundário surge a área das
emoções administradas. 
Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
O sociólogo Domenico De Masi (2003) desenhou um modelo para explicar grupos criativos que
equilibra razão e emoção, fantasia e realidade. De acordo com o autor, existem quatro forças entre
as quais a criatividade atua: a) o pensamento primário, b) o pensamento secundário, c) a esfera
emotiva e d) a esfera racional. Das intersecções entre esses quatro fatores surgem as condições
para a criatividade acontecer.
Conforme o modelo de condições para a criatividade acontecer de Domenico De Mais,é correto
afirmar que:
Escolha uma:
A resposta correta é:
Da intersecção entre a esfera emotiva e o pensamento secundário surge a área das emoções
administradas..
a.
F – V – V – F.
b.
V – F – V – F.
c.
V – V – V – F.
d.
V – F – F – V. 
Alternativa correta: V-F-F-V 
 
(V)    A amigdala cerebral, parte do sistema límbico, é a peça-chave para o
processamento de emoções fortes e disparo da reação luta-fuga. Verdadeiro. 
(F)    A resposta de lutar ou fugir pode acontecer diante de um perigo físico iminente,
mas nunca como resposta de uma ameaça psicológica projetada por nosso neocortex.
Falso: ameaças psicológicas também podem provocar reações dessa natureza. 
(F)   Os neurônios inibidores, localizados no neocortex, são os responsáveis por controlar
nossa amigdala cerebral, prevenindo a ocorrência de sequestros emocionais. Falso:
quando ocorre um sequestro de amigdala, nosso neocortex não é capaz de controlar
nossas reações emocionais. 
Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
A resposta luta-fuga, também conhecida como resposta ao estresse agudo, representa as escolhas
que nossos ancestrais tiveram quando confrontados com o perigo em seu ambiente: eles
poderiam lutar ou fugir. Em ambos os casos, a resposta fisiológica e psicológica ao estresse prepara
o corpo para reagir ao perigo, sendo liberados hormônios que preparam o corpo para confrontar a
ameaça ou fugir para um local seguro.
 
Tomando como referência o mecanismo de resposta luta-fuga, julgue as afirmativas a seguir em
(V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
(  )   A amigdala cerebral, parte do sistema límbico, é a peça-chave para o processamento de
emoções fortes e disparo da reação luta-fuga.
(  )   A resposta de lutar ou fugir pode acontecer diante de um perigo físico iminente, mas nunca
como resposta de uma ameaça psicológica projetada por nosso neocortex.
(  )   Os neurônios inibidores, localizados no neocortex, são os responsáveis por controlar nossa
amigdala cerebral, prevenindo a ocorrência de sequestros emocionais.
(  )   A resposta luta-fuga é uma resposta fisiológica em que percebemos aumento na frequência
cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória, preparando-nos para uma situação de perigo
iminente ou percebido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
(V)   A resposta luta-fuga é uma resposta fisiológica em que percebemos aumento na
frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória, preparando-nos para
uma situação de perigo iminente ou percebido. Verdadeiro.
e.
F – F – V – V.
A resposta correta é:
V – F – F – V..
a.
V – F – V – F.
b.
F – V – F – V.
c.
F – F – V – V.
d.
V – V – V – F.
e.
V – V – F – F. 
Alternativa correta: V-V-F-F 
 
(V)   Temos predisposições genéticas para sermos mais risonhos e bem-humorados, por
isso existem pessoas que são, por natureza, mais felizes. Verdadeiro. 
(V)   Felicidade e otimismo podem ser comportamentos aprendidos ao longo de nossa
vida. Verdadeiro. 
(F)   Felicidade e otimismo são decorrentes de uma vida bem-sucedida. Falso: de
acordo com a psicologia positiva, existem evidências crescentes de que o nexo causal
pode ser invertido: felicidade e otimismo conduzem a uma vida bem-sucedida. 
Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Poderíamos resumir que temos sentimentos positivos em relação a pessoas ou coisas das quais
queremos nos aproximar, enquanto temos sentimentos negativos daquilo que queremos nos
afastar. Assim, o componente comum de todas as emoções negativas é a aversão, assim como o
componente comum das emoções positivas é a aproximação.
 
Sobre o conceito de positividade, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
 
(  )   Temos predisposições genéticas para sermos mais risonhos e bem-humorados, por isso
existem pessoas que são, por natureza, mais felizes.
(  )   Felicidade e otimismo podem ser comportamentos aprendidos ao longo de nossa vida.
(  )   Felicidade e otimismo são decorrentes de uma vida bem-sucedida.
(  )   Emoções positivas estão ligadas a situações felizes do passado. Por questões evolutivas e de
preservação, emoções ligadas ao medo e ansiedade estão diretamente conectadas a situações
futuras, daí o pessimismo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
(F)   Emoções positivas estão ligadas a situações felizes do passado. Por questões
evolutivas e de preservação, emoções ligadas ao medo e ansiedade estão diretamente
conectadas a situações futuras, daí o pessimismo. Falso: existem emoções positivas
voltadas para o futuro, como otimismo e esperança e emoções negativas voltadas ao
passado como raiva, culpa e arrependimento.
A resposta correta é:
V – V – F – F..
a.
F – V – V – V.
b.
V – V – F – V. 
Alternativa correta: V – V – F – V 
(V)   Elas incentivam a expressão de nossas opiniões, ainda que não concordem com
tudo que dizemos. Verdadeiro. 
(V)   Dizem de forma direta e gentil quando e como as magoamos quando isso ocorre.
Verdadeiro. 
(F)   Buscam adaptar seus comportamentos às nossas necessidades e valores,
estabelecendo pontes empáticas. Falso: Tem comportamentos genuínos, relacionado a
seus valores, confiando em nós e nos inspirando confiança por meio de sua
autenticidade. 
(V)   São capazes de compartilhar ideias e sentimentos, favorecendo a afetividade da
relação. Verdadeiro.
c.
V – V – V – F.
d.
F – F – V – V.
e.
Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Somos essencialmente seres sociais. A maioria de nós passa a maior parte do tempo na companhia
ativa ou passiva de outras pessoas, A qualidade do tempo que é passado com os outros também é
importante e evidências mostram claramente que a interação positiva com outras pessoas atua
como uma proteção contra inúmeros problemas psicológicos. Quando as interações positivas com
outras pessoas encontram sua expressão, nós desabrochamos.
 
Sobre pessoas saudáveis com quem nos relacionamos, julgue as afirmativas a seguir em (V)
Verdadeiras ou (F) Falsas.
 
(  )   Elas incentivam a expressão de nossas opiniões, ainda que não concordem com tudo que
dizemos.
(  )   Dizem de forma direta e gentil quando e como as magoamos quando isso ocorre.
(  )   Buscam adaptar seus comportamentos às nossas necessidades e valores, estabelecendo
pontes empáticas.
(  )   São capazes de compartilhar ideias e sentimentos, favorecendo a afetividade da relação.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
V – F – V – F.
A resposta correta é:
V – V – F – V..
a.
A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. 
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I 
Os maiores testes de autenticidade surgem quando nossa opinião ou nosso jeito de ser
não combina com o da maioria. Disso decorre a relação entre a autenticidade e a
influência: uma pessoa autêntica torna-se influente porque tem clareza do que prefere
fazer e como fazer.
d.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
e.
As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Na contramão das selfies, autenticidade implica em ser verdadeiro consigo mesmo e as demais
pessoas, em viver de forma integrada aos próprios valores e princípios, em encontrar significado no
que se faz. Uma pessoa autêntica tem a disposição de se aceitar como é e não tenta se fazer passar
por outra coisa ou outra pessoa. Tem a coragem de dizer como são as coisas, consegue encarar a
verdade e fazer a coisa certa porque isso é correto. Consegue ver seus pontos fortes e os seus
pontos fracos, sendo paciente com as próprias falhas.
 
Com base nos conceitos de autenticidade e influência, avalie as seguintes asserções e a relação
proposta entre elas.
 
I. A autenticidade aumenta a coragem de sermos diferentes e seguirmoso que nossos corações e
mentes pedem, não o que os outros querem.. Ser autêntico implica em fazer coisas que façam
sentido para nós e que nos tornem úteis para a sociedade.
 
PORQUE
II. Uma pessoa autêntica torna-se influente porque tem clareza do que prefere fazer e como fazer.
No mundo das incertezas e da validação de comportamento a partir do olhar do outro torna-se
inspirador ver uma pessoa “com luz própria”, que não busca dissuadir olhares e sim, aceita-se como
é.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I..
a.
V – F – V – F.
b.
V – F – F – V. 
Alternativa correta:  V-F-F-V 
 
(V)   Pessoas pragmáticas aprendem baseadas em experiências concretas. Elas querem
atalhos e dicas. Elas aprendem melhor com atividades em que há uma ligação clara
para algum problema relacionado ao trabalho que executam. 
Verdadeiro: Esse perfil de pessoal aproveita melhor quando o material aprendido é
direcionado a técnicas que facilitem seu trabalho e elas são capazes de praticar o que
aprenderam. 
(F)    Pessoas com estilo de aprendizagem baseado na observação reflexiva querem
muitas pausas para ler e discutir. Eles aprendem melhor com atividades em que a
aprendizagem faz parte de um todo conceitual, como um modelo para uma teoria. 
Falso: Essa é a descrição dos que se baseiam na conceitualização abstrata. 
(F)    Pessoas que aprendem com base na conceitualização abstrata, adoram a
oportunidade de interagir com outras pessoas para discutir a fundo um evento, caso ou
modelo de interesse. 
Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Para prosperar na maneira de aprender, é preciso saber como aprender. O ciclo de aprendizagem
experiencial é um processo de aprendizagem iniciado por uma experiência concreta, que exige
uma observação reflexiva sobre a experiência em uma busca de sentido que envolva o pensamento
abstrato, levando à decisão de se engajar na experimentação ativa. Este ciclo é tão simples e
natural que as pessoas se envolvem nele sem saber que estão aprendendo. (David Kolb)
  
Baseando-se no ciclo de aprendizagem de KOLB, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras
ou (F) Falsas.
 
(  )   Pessoas pragmáticas aprendem baseadas em experiências concretas. Elas querem atalhos e
dicas. Elas aprendem melhor com atividades em que há uma ligação clara para algum problema
relacionado ao trabalho que executam.
(  )   Pessoas com estilo de aprendizagem baseado na observação reflexiva querem muitas pausas
para ler e discutir. Eles aprendem melhor com atividades em que a aprendizagem faz parte de um
todo conceitual, como um modelo para uma teoria.
(  )   Pessoas que aprendem com base na conceitualização abstrata, adoram a oportunidade de
interagir com outras pessoas para discutir a fundo um evento, caso ou modelo de interesse.
(  )   Os que se baseiam na experimentação ativa querem tarefas práticas e muito pouca teoria. Eles
aprendem melhor com atividades em que o foco está no presente e em fazer atividades como
jogos, resolução de problemas, simulações.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
Falso: Essa é a descrição dos que se baseiam na observação reflexiva. 
(V)    Os que se baseiam na experimentação ativa querem tarefas práticas e muito
pouca teoria. Eles aprendem melhor com atividades em que o foco está no presente e
em fazer atividades como jogos, resolução de problemas, simulações. 
Verdadeiro: Pessoas com esse estilo de aprendizagem aproveitam melhor situações em
que as ideias são geradas sem qualquer preocupação com as restrições práticas e elas
podem responder a um desafio e assumir riscos sem maiores consequências.
c.
V – V – F – V.
d.
V – V – V – V.
e.
V – F – V – V.
A resposta correta é:
V – F – F – V..
a.
II, III e IV, apenas.
b.
I e II, apenas.
c.
I, II e III, apenas. 
Alternativa correta: I, II e III apenas. 
I. O Sistema 1 opera de forma automática e rápida, com pouco ou nenhum esforço e
nenhuma sensação de controle voluntário. 
 
Correto: trata-se de nosso sistema intuitivo de tomada de decisão. 
II. O Sistema 2 atribui atenção às atividades mentais exigentes que a exigem, incluindo
cálculos complexos. 
 
Correto: o sistema 2 se baseia em métodos complexos de análise para solução de
problemas. 
III. Quando as impressões do Sistema 1, mais rápido, são endossadas pelo Sistema 2,
mais lento, elas podem tornar-se crenças pessoais e influenciar impressões futuras. 
Questão 10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Segundo Daniel Kahneman, possuímos dois sistemas paralelos de julgamento e tomada de
decisão:
O Sistema 1 opera de forma automática e rápida, com pouco ou nenhum esforço e nenhuma
sensação de controle voluntário.
O Sistema 2 atribui atenção às atividades mentais exigentes que a exigem, incluindo cálculos
complexos. As operações do Sistema 2 são frequentemente associadas à filtros subjetivos.
 
Considere as seguintes afirmações em relação aos nossos sistemas de julgamento e tomada de
decisão:
 
I. O Sistema 1 opera de forma automática e rápida, com pouco ou nenhum esforço e nenhuma
sensação de controle voluntário.
II. O Sistema 2 atribui atenção às atividades mentais exigentes que a exigem, incluindo cálculos
complexos.
III. Quando as impressões do Sistema 1, mais rápido, são endossadas pelo Sistema 2, mais lento, elas
podem tornar-se crenças pessoais e influenciar impressões futuras.
IV. As impressões do Sistema 2, podem influenciar as decisões do Sistema 1, na forma de heurísticas
e vieses.
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas sobre o funcionamento dos
Sistemas de tomada de decisão:
Escolha uma:
Correto: trata-se de nosso processo de aprendizado, que pode também levar a
heurísticas e vieses. 
IV. As impressões do Sistema 2, podem influenciar as decisões do Sistema 1, na forma
de heurísticas e vieses. 
 
Incorreto: as heurísticas e vieses são efeitos sobre o Sistema 2 de análise e tomada de
decisão.
d.
I, III e IV, apenas.
e.
I, II, III e IV.
A resposta correta é:
I, II e III, apenas..
a.
Colocar-se em um estado emocional mais favorável a execução de uma tarefa.
b.
Regular as emoções e sentimentos em si e nos outros.
c.
Reconhecer sentimentos próprios e dos outros.
d.
Controlar suas reações emocionais, eliminando qualquer estado negativo. 
e.
Discriminar os diferentes estados emocionais.
Questão 11
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
“Inteligência emocional é a habilidade de perceber, avaliar e expressar emoções de forma acurada
e adaptativa; a habilidade de entender a emoção e o conhecimento emocional; a habilidade de
acessar ou gerar sentimentos quando eles facilitam o pensamento; e a habilidade de regular
emoções de maneira a auxiliar o pensamento” Salovey & Mayer (1997).
Mesmo com elevada inteligência emocional, de acordo com o modelo de Salovey e Mayer, uma
pessoa é não é capaz de:
Escolha uma:
A resposta correta é:
Controlar suas reações emocionais, eliminando qualquer estado negativo..
a.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. 
Alternativa correta: As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. 
 
Flow é como as pessoas descrevem seu estado mental quando a consciência está
harmoniosamente ordenada e a atividade à qual se entregam é uma recompensa em
si mesma. O que se pode resumir é que duas condições são necessárias para que o flow
possa acontecer: a pessoa sentir-se altamente motivada para a atividade e com
capacidade ou competência para realizá-la a contento. Nesse caso há um grande
investimento de energia e concentração, até que se perca a noção do tempo ou do
pensar. Passa-se a tão somente executar, com espaço para criar. Daí a satisfação
decorrente.
d.Questão 12
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Flow é um estado de espírito no qual uma pessoa fica totalmente imersa em uma atividade. O
psicólogo positivo Mihaly Csikszentmihalyi afirma que, enquanto neste estado mental, as pessoas
estão completamente envolvidas e focadas no que estão fazendo. "O ego desaparece. O tempo voa.
Cada ação, movimento e pensamento segue inevitavelmente do anterior, como tocar jazz. Todo o
seu ser está envolvido e você está usando suas habilidades ao máximo”.
 
Com base na teoria de Mihaly Csikszentmihalyi, avalie as seguintes asserções e a relação proposta
entre elas.
  
I. O estado ótimo da experiência interior é aquele em que há ordem na consciência. Isso acontece
quando a energia psíquica ou atenção é investida em metas realistas e quando as habilidades se
equiparam às oportunidades de ação.
 
PORQUE
 
II. A busca de uma meta traz ordem à consciência porque a pessoa deve concentrar a atenção na
tarefa presente e momentaneamente esquecer tudo o mais. Alguém que obtenha o controle da
sua energia psíquica e a invista em metas conscientemente escolhidas vai se transformar num ser
mais complexo exercitando suas habilidades. Visando maiores desafios o indivíduo se torna cada
vez mais extraordinário.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
As asserções I e II são proposições falsas.
e.
A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I..
a.
I - 1; II - 3; III - 2; IV - 4.
b.
I - 3; II - 4; III - 2; IV - 1.
c.
I - 3; II - 4; III - 1; IV - 2.
d.
I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1.
e.
I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3. 
A correspondência correta é:  I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3. 
Questão 13
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
A ideia-chave por trás da inteligência emocional é que nossas emoções, na verdade, nos tornam
mais inteligentes. Em vez de atrapalhar o pensamento racional, eles ajudam a modelá-lo. Desde
aquela época, essas idéias foram exploradas e desenvolvidas em um conjunto de habilidades
sofisticado, mas sedutoramente simples, que chamamos de modelo de habilidade de inteligência
emocional. Este modelo fornece uma estrutura para nos ajudar a aprender sobre as emoções e
gerenciá-las com eficácia.
 
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das habilidades
emocionais contidas na Coluna A com suas respectivas descrições, apresentadas na Coluna B.
COLUNA A COLUNA B
I. Percepção
1. As emoções têm sua própria linguagem e seus próprios
movimentos lógicos. Possuir essa habilidade significa que você
pode determinar por que se sente assim e o que acontecerá a
seguir.
II. Uso
2. Refere-se à capacidade de identificar com precisão como você e
as pessoas ao seu redor estão se sentindo e sua capacidade de
expressar esses sentimentos.
III. Entendimento
3. As emoções transmitem informações importantes, por isso é
valioso estar aberto às nossas emoções e usar essas informações
para tomar decisões efetivas.
IV. Gerenciamento
4. Esta habilidade especial ajuda você a determinar como as
emoções o ajudam e como elas funcionam em harmonia com o
pensamento.
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
Escolha uma:
I – 2: Percepção – Refere-se à capacidade de identificar com precisão como você e as
pessoas ao seu redor estão se sentindo e sua capacidade de expressar esses
sentimentos. Mais do que consciência, essa habilidade enfatiza a precisão da
consciência. 
II – 4: Uso – Esta habilidade especial ajuda você a determinar como as emoções o
ajudam e como elas funcionam em harmonia com o pensamento. Sua capacidade de
usar emoções muda sua perspectiva, permitindo que você veja o mundo de maneiras
diferentes e sinta o que os outros sentem. 
III – 1: Entendimento - As emoções têm sua própria linguagem e seus próprios
movimentos lógicos. A capacidade de compreender as emoções significa que você
pode determinar por que se sente assim e o que acontecerá a seguir. 
IV – 3: Gerenciamento - As emoções transmitem informações importantes, por isso é
valioso estar aberto às nossas emoções e usar essas informações para tomar decisões
efetivas.
A resposta correta é:
I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3..
a.
I - 5; II - 1; III - 2; IV - 3; V - 4.
b.
I - 2; II - 3; III - 4; IV - 5; V - 1.
c.
I - 1; II - 2; III - 3; IV - 4; V - 5.
d.
I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1; V - 5.
Questão 14
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Influenciar os outros pode ser tão simples como pedir a um colega para fazer algo ou tão complexo
como construir alianças. Seja qual for sua abordagem, o sucesso depende das estratégias que você
utiliza e quando, como e com quem as implementa. Sofremos pressões diárias para conseguir com
que as coisas fiquem prontas: devem ser melhores, em menor tempo e com menos recursos que
anteriormente. Para a maioria de nós isso significa trabalhar com outros: comunicar de forma
eficaz, compartilhar decisões, dividir recursos e alocar responsabilidades.  Os melhores
influenciadores pensam cuidadosamente a respeito do que querem conseguir e como querem que
aconteça. Eles refletem sobre quem precisam influenciar e como fazer. Eles têm um grande
repertório de estratégias.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das estratégias
de influência na Coluna A com suas respectivas descrições, apresentadas na Coluna B.
 
COLUNA A COLUNA B
I. Autonomia
1. Identificar as preocupações alheias e posicionar suas ideias para
chamar a atenção quanto a elas.
II. Negociação
2. Fazer os outros sentirem-se valorizados por meio de elogios,
confiança e reconhecimento; envolvê-los em tomadas de decisão
e em planejamentos/implementações de suas ideias.
III. Consciência
Interpessoal
3. Conquistar apoio oferecendo em troca favores ou recursos,
fazendo concessões ou negociando um resultado mutuamente
satisfatório.
IV. Visão
Compartilhada
4. Dedicar tempo para conhecer a fundo cada indivíduo e manter
comunicação amigável com todos para que estejam inclinados a
lhe ajudar com suas ideias no futuro.
V. Construção de
Relacionamento
5. Mostrar como suas ideias dão suporte aos grandes
objetivos/valores organizacionais, ou recorrendo a princípios como
a justiça, por exemplo.
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
Escolha uma:
e.
I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V - 4. 
A correspondência correta é:  I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V – 4. 
 
I – 2 : Autonomia - Fazer os outros sentirem-se valorizados por meio de elogios,
confiança e reconhecimento; envolvê-los em tomadas de decisão e em
planejamentos/implementações de suas ideias. 
II – 3 : Consciência Interpessoal - Identificar as preocupações alheias e posicionar suas
ideias para chamar a atenção quanto a elas. 
III – 1 : Negociação - Conquistar apoio oferecendo em troca favores ou recursos, fazendo
concessões ou negociando um resultado mutuamente satisfatório. 
IV – 5 : Construção de Relacionamento - Dedicar tempo para conhecer a fundo cada
indivíduo e manter comunicação amigável com todos para que estejam inclinados a
lhe ajudar com suas ideias no futuro. 
V - 4 : Visão Compartilhada - Mostrar como suas ideias dão suporte aos grandes
objetivos/valores organizacionais, ou recorrendo a princípios como a justiça, por
exemplo.
A resposta correta é:
I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V - 4..
a.
I e IV, apenas.
b.
I, II, III e IV.
c.
I e III, apenas.
d.
I, II e III, apenas.
e.
I, II, apenas. 
Alternativa correta: I e II, apenas. 
Questão 15
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Um líder autêntico tem consciência, sente-se confortável e age de maneira coerente com seus
autoconceitos. Ele aprende mais sobre a sua personalidade, valores, pensamentos e hábitos ao
refletir sobre várias situações de experiências pessoais. Ele também aprimora esse
autoconhecimento ao receber opiniões deoutras pessoas confiáveis. Tanto a autorreflexão quanto
a receptividade das opiniões exigem altos níveis de inteligência emocional. Na medida em que o
líder aprende mais sobre si mesmo, adquire uma maior compreensão do seu próprio interno, o que
por sua vez leva gera uma paixão duradoura por realizar algo que vale a pena para sua empresa ou
para a sociedade.
 
Considere as seguintes afirmações sobre a importância do autoconhecimento e do
comportamento reflexivo:
 
I. O comportamento humano é em boa parte automático, acontecendo sem participação de nossa
consciência ou pensamento que o anteceda.
II. No comportamento reflexivo, nossa inteligência emocional é acionada, permitindo substituir a
reação automática pela ação intencional.
III. No comportamento auto direcionado ou reflexivo precisamos desenvolver a capacidade de
atuação independente das mentes emocional e cognitiva, de forma que se favoreça nosso
desempenho e obtenhamos melhores respostas, não sujeitas às reações emocionais.
IV. As respostas automáticas são decorrentes exclusivamente de nossa mente emocional, que foi
treinada evolutivamente a ser acionada para que tenhamos uma resposta rápida diante de algo
importante que merece nossa atenção, como um perigo imediato que ameace nossa
sobrevivência.
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas do entendimento da psicologia
positiva:
Escolha uma:
I. O comportamento humano é em boa parte automático, acontecendo sem
participação de nossa consciência ou pensamento que o anteceda. Correto.
II. No comportamento reflexivo, nossa inteligência emocional é acionada, permitindo
substituir a reação automática pela ação intencional. Correto. 
 
III. No comportamento auto direcionado ou reflexivo precisamos desenvolver a
capacidade de atuação independente das mentes emocional e cognitiva, de forma que
se favoreça nosso desempenho e obtenhamos melhores respostas, não sujeitas às
reações emocionais. Incorreto: precisa haver a integração dessas duas mentes. 
IV. As respostas automáticas são decorrentes exclusivamente de nossa mente
emocional, que foi treinada evolutivamente a ser acionada para que tenhamos uma
resposta rápida diante de algo importante que merece nossa atenção, como um perigo
imediato que ameace nossa sobrevivência. Incorreto: as respostas emocionais
automáticas do tipo luta-fuga são apenas parte do que chamamos de
comportamentos automáticos, que podem incluir padrões de comportamento
aprendidos na forma de hábitos associados a crenças e valores, por exemplo.
A resposta correta é:
I, II, apenas..
a.
F – F – V – V.
b.
V – V – V - V. 
Alternativa correta:  V-V-V-V 
(V ) Ilusão de compreensão 
Verdadeiro: construímos narrativas para ajudar na compreensão e dar sentido ao
mundo. Procuramos causalidade onde não existe. 
(V) Falácia de planejamento 
verdadeiro: se origina de planos e previsões que estão irrealisticamente próximos do
melhor caso. 
(V) Intuição de especialista 
Verdadeiro: algoritmos aplicados com disciplina muitas vezes superam os especialistas. 
(V) Otimismo e a ilusão empreendedora 
Verdadeiro: a maioria das pessoas é excessivamente confiante, tende a negligenciar os
concorrentes e acredita que eles terão um desempenho melhor do que a média.
c.
V – F – V – V.
d.
F – V – F – V.
Questão 16
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Heurísticas e vieses afetam os resultados de nosso Sistema 2 de tomada de decisão. As heurísticas
funcionam efetivamente na maioria das circunstâncias mas também pode conduzir à polarização
na tomada de decisão ou no desenvolvimento de julgamentos errôneos.  Heurísticas e vieses
também podem levar a falácias.
 
 
Baseando-se no estudo de Daniel Kahneman sobre o Sistema 2 de tomada de decisão, julgue as
afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
 
(    ) Ilusão de compreensão.
(    ) Falácia de planejamento.
(    ) Intuição de especialista.
(    ) Otimismo e a ilusão empreendedora.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
e.
V – V – V – F.
A resposta correta é:
V – V – V - V..
a.
F – V – V – F.
b.
V – F – V – F.
c.
V – F – F – V. 
Alternativa correta: V-F-F-V 
(V)    Além de influenciar nosso corpo e nossas interpretações da realidade, nossas
interações com outras pessoas podem também influenciar diretamente o que estamos
sentindo. Verdadeiro. 
(F)    O processo de contágio emocional se dá essencialmente quando as emoções
trocadas são negativas havendo muita força no contágio, uma vez que somos
programados evolutivamente para captar tudo que possa nos ferir ou nos causar perda.
Falso: o contágio também pode ser positivo, como no caso da liderança inspiradora. 
(F)   O processo de contágio emocional sempre influencia negativamente na formação
e desempenho das equipes, pois pode espalhar rapidamente emoções negativas e
sentimentos de frustração e desesperança. Falso: o contágio também pode ser positivo,
Questão 17
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Um dos efeitos mais fascinantes das emoções é o fenômeno do chamado contágio emocional, que
é o processo automático de capturar o compartilhar as emoções de outra pessoa. O contágio
emocional atende a 3 propósitos: primeiro, a imitação fornece um feedback contínuo,
comunicando que compreendemos o emissor e temos empatia com ele; segundo, imitar os
comportamentos das outras pessoas parece ser uma maneira de receber o significado emocional
delas; e terceiro, satisfazer o impulso de se relacionar. A solidariedade social é construída a partir da
consciência de cada membro quanto a um sentimento coletivo.
 
Sobre o conceito de contágio emocional, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F)
Falsas.
 
(  )   Além de influenciar nosso corpo e nossas interpretações da realidade, nossas interações com
outras pessoas podem também influenciar diretamente o que estamos sentindo.
(  )   O processo de contágio emocional se dá essencialmente quando as emoções trocadas são
negativas havendo muita força no contágio, uma vez que somos programados evolutivamente
para captar tudo que possa nos ferir ou nos causar perda.
(  )   O processo de contágio emocional sempre influencia negativamente na formação e
desempenho das equipes, pois pode espalhar rapidamente emoções negativas e sentimentos de
frustração e desesperança.
(  )   Para regular o contágio emocional, é muito muito importante termos consciência de que tipo
de mensagem não-verbal estamos emitindo, a partir da expressão de nossos sentimentos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
como no caso da liderança inspiradora. 
(V)   Para regular o contágio emocional, é muito muito importante termos consciência
de que tipo de mensagem não-verbal estamos emitindo, a partir da expressão de
nossos sentimentos. Verdadeiro.
d.
F – F – V – V.
e.
V – V – F – F.
A resposta correta é:
V – F – F – V..
a.
Devemos ser sempre breves em nossos textos de forma a não abrir espaço para que
outras pessoas projetem suas percepções emocionais em nossas palavras.
b.
A variedade de formas de comunicação online que dispomos representam um ganho
em quantidade e qualidade de meios de troca de informação e interações
interpessoais.
c.
Contatos por meio de vídeo ou telefone são preferíveis quando precisamos tratar
assuntos complexos e delicados, pois essas interações fornecem melhor qualidade de
feedback emocional. 
d.
O uso de emojis ou outros marcadores emocionais devem ser evitados em
comunicações corporativas, pois trata-se de um comportamento não profissional e
pode transmitir impressões desfavoráveis a nossos interlocutores.
e.
Mensagens de texto são preferidas a áudios, pois trazem maior quantidade de
indicadores emocionais.
Questão 18
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Alguns estudos da comunicação sustentam que apenas 35% do que dizemos é verbal. Todos os 65%
restantes da comunicação seriam expressos de forma não verbal, ou seja, a partir do nosso corpo,de gestos, tons e inflexões no uso da voz e na combinação de expressões faciais. Esses elementos
da comunicação não verbal são a principal via de expressão de nossas emoções. Qual a
importância disso? Simplesmente a consequência de que, embora nossos pensamentos sejam
privados, nossas emoções são públicas e estamos constantemente comunicando-as em nossas
relações, basta olhar para perceber.
Sobre comunicação não-verbal por meios eletrônicos, é correto afirmar que:
Escolha uma:
A resposta correta é:
Contatos por meio de vídeo ou telefone são preferíveis quando precisamos tratar assuntos
complexos e delicados, pois essas interações fornecem melhor qualidade de feedback emocional..
a.
II e III, apenas. 
Resposta correta: II e III apenas. 
I. O desenvolvimento das competências emocionais se inicia pela consciência das
emoções nos outros. Incorreto: Inicia-se pela autoconsciência emocional. 
II. A inteligência emocional possui dois eixos de classificação de competências: intra /
interpessoais e percepção / regulação de emoções. Correto: perceber e regular as
emoções em si e nos outros. 
 
III. A autoconsciência é a primeira competência a ser desenvolvida em IE, pois possui
influência sobre todas as demais e facilita o desenvolvimento pessoal. Correto: sem
percebermos as emoções em nós não temos como regulá-las e sem competências
intrapessoais, não temos como desenvolver competências interpessoais. 
IV. A percepção das emoções é mais importante do que as competências utilizadas
para sua regulação. Incorreto: todas as competências são aplicadas de forma
balanceada.
b.
I e IV, apenas.
c.
II e IV, apenas.
Questão 19
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
“Inteligência emocional e social é a capacidade de reconhecer nossos próprios sentimentos e de
outros, motivar a nós mesmos e administrar emoções efetivamente em nós mesmos e outros”.
Boyatzis e Goleman (2016), pela Korn Ferry Hay Group
 
Considere as seguintes afirmações sobre o modelo de inteligência emocional proposto pelos
professores Goleman e Boyatzis:
 
I. O desenvolvimento das competências emocionais se inicia pela consciência das emoções nos
outros.
II. A inteligência emocional possui dois eixos de classificação de competências: intra / interpessoais
e percepção / regulação de emoções.
III. A autoconsciência é a primeira competência a ser desenvolvida em IE, pois possui influência
sobre todas as demais e facilita o desenvolvimento pessoal.
IV. A percepção das emoções é mais importante do que as competências utilizadas para sua
regulação.
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas sobre o modelo proposto por
Goleman e Boyatzis:
Escolha uma:
d.
III e IV, apenas.
e.
I e III, apenas.
A resposta correta é:
II e III, apenas..
a.
II e III, apenas.
b.
II e IV, apenas. 
Alternativa correta: II e IV apenas. 
 
I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa
mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou
julgamento. Incorreto: O foco atencional é dirigido para dentro de nossa mente. 
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais
fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança. Correto. 
 
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de
inteligência emocional. Incorreto: O mindfulness possui correlação direta com nossa
habilidade de autoconsciência emocional e ainda contribui indiretamente no
desenvolvimento de outras habilidades de IE. 
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de
julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para
ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da
experiência e felicidade. Correto.
Questão 20
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada como
a via rápida para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos os benefícios
atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada entre mindfulness e
desempenho executivo, algo que líderes precisam entender quando buscam se desenvolver na
carreira.
 
Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações:
 
I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente,
para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento.
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até
níveis mais elevados de desempenho de liderança.
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência
emocional.
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por
isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o
sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade.
Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de
mindfulness:
Escolha uma:
c.
I e IV, apenas.
d.
I e III, apenas.
e.
III e IV, apenas.
A resposta correta é:
II e IV, apenas..