2 Medidas e Avaliação

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Leia o excerto de texto a seguir: 
“A distância entre o dedo médio da mão esquerda e o dedo médio da mão direita é a 
medida da envergadura, que deve ser feita com o avaliado colocado de frente para uma 
parede com a fita métrica fixada paralelamente ao solo [...] “. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E.F.; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: Intersaberes, 2018, p. 41 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre a envergadura, assinale a alternativa que indica um dos esportes em que a 
medida acima do esperado da envergadura é favorável para um melhor desempenho 
do atleta ou praticante: 
Nota: 10.0 
 
A Rugby. 
 
B Voleibol. 
Você assinalou essa alternativa (B) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Valores acima do esperado [de envergadura] sugerem características favoráveis para alguns desempenhos 
específicos em determinadas modalidades como voleibol, tênis, boxe, judô e Mixed Martial Arts (MMA). Nessas modalidades, uma envergadura 
favorável pode facilitar o contato com a bola ou mesmo com o corpo do adversário, no caso das modalidades de combate”. (Livro-base, p. 42). 
 
C Futebol. 
 
D Ginástica artística. 
 
E Atletismo. 
 
Questão 2/10 - Medidas e Avaliação 
Atente-se para o trecho a seguir: 
“O corpo humano é formado por diversos tecidos, que são compostos por várias 
estruturas biológicas, como gordura, proteína, carboidratos, água, entre outras”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 104. 
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação, assinale a alternativa que define corretamente um dos métodos de avaliação 
corporal: 
Nota: 10.0 
 
A A metodologia de dobras cutâneas se baseia na concentração de gordura corporal no tecido subcutâneo e equações específicas. 
Você assinalou essa alternativa (A) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Entre todos, o modelo mais utilizado na prática diária da educação física é o modelo de dois componentes. 
Quando conhecemos algumas informações, relativamente simples, podemos facilmente determinar esses componentes por meio de fórmulas 
matemáticas. […] Há ainda os métodos de campo, como a bioimpedância, a predição por dobras (ou pregas) cutâneas ou por medidas 
antropométricas”. (livro-base, p. 105). 
 
B As metodologias para análise da composição corporal são divididas em diretas e indiretas. Uma das técnicas indiretas é a dissecação 
de cadáveres. 
 
C A ressonância eletromagnética e a tomografia computadorizada, são métodos de fácil acesso e de baixo custo. 
 
D A BIA é mais utilizada em ambientes hospitalares, pois é um método muito sofisticado e caro, não sendo utilizada por profissionais de 
educação física. 
 
E A ultrassonografia utiliza um modelo químico de três componentes, comumente utilizada para diagnosticar a osteoporose. 
 
Questão 3/10 - Medidas e Avaliação 
Atente-se para a citação a seguir: 
“Muitas vezes, um ganho de peso após os 60 anos de idade está relacionado, muito 
mais, ao aumento na MG [massa de gordura] do que da MLG [massa livre de gordura], 
porém esses padrões podem ser minimizados com atividade física regular […]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 127. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que caracteriza a sarcopenia: 
Nota: 10.0 
 
A Corresponde ao aumento da gordura corporal. 
 
B É a redução da massa de gordura e ocorre geralmente em idosos. 
 
C É caracterizada pelo aumento da massa livre de gordura, em especial, nos idosos. 
 
D Ocorre a partir dos 40 anos, sendo caracterizada pelo aumento da massa corporal. 
 
E É caracterizada pela perda de massa muscular livre de gordura. 
Você assinalou essa alternativa (E) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Um dos efeitos do avanço da idade e do envelhecimento é o aumento da gordura corporal e o desenvolvimento 
da sarcopenia, caracterizada pela perda de massa muscular”. (livro-base, p. 127) 
 
Questão 4/10 - Medidas e Avaliação 
Leia o seguinte fragmento de texto: 
“Tudo isso têm contribuído para considerá-lo um método laboratorial de referência, 
principalmente quando associado a um modelo compartimental que envolva o tecido 
esquelético”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 106. 
Considerando o texto acima e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que caracteriza corretamente a avaliação Dexa: 
Nota: 10.0 
 
A Consiste na avaliação corporal, utilizando-se de correntes elétricas de baixa intensidade. 
 
B Baseia-se na análise de imagens e é muito empregada para diagnosticar a osteoporose. 
Você assinalou essa alternativa (B) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “[…] muito empregado para diagnosticar a osteoporose, pela investigação da densidade óssea. Da mesma forma 
que as metodologias de referência, as imagens coletadas pelo Dexa permitem um fracionamento dos componentes anatômicos […]. A densitometria 
utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição e a sua forma mais clássica é a pesagem hidrostática. A avaliação por BIA consiste na 
colocação de eletrodos em pelo menos duas regiões do corpo […]. Entre os eletrodos ocorre a passagem de uma corrente elétrica de baixa 
intensidade”. (livro-base, p. 106-110). 
 
C Utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição corporal e a pesagem hidrostática é a forma mais clássica de pesagem. 
 
D Consiste na avaliação corporal, utilizando o adipômetro e a balança de bioimpedância. 
 
E Mais utilizada no meio clínico, baseia-se na análise de fotos e é empregada para diagnosticar vários tipos de câncer. 
 
Questão 5/10 - Medidas e Avaliação 
Leia o seguinte fragmento de texto: 
“A metodologia de dobras (ou pregas) cutâneas é utilizada em múltiplas populações, 
[…], e baseia-se no argumento de que o conjunto da concentração de gordura corporal 
no tecido subcutâneo pode predizer o %G […]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 110. 
Considerando a informação acima e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que indica corretamente características da avaliação da 
composição corporal: 
Nota: 10.0 
 
A O equipamento utilizado para realizar a avaliação por meio das dobras cutâneas é o estadiômetro. 
 
B Trata-se de uma avaliação muito difícil e de alto custo, dificultando a sua utilização por profissionais de educação física. 
 
C A avaliação por meio de dobras cutâneas não é autorizada aos profissionais de educação física, sendo autorizada apenas aos 
nutricionistas. 
 
D Calibragem do equipamento, qualificação do avaliador e a forma correta de realizar a preensão das dobras são pré-requisitos para uma 
boa avaliação. 
Você assinalou essa alternativa (D) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Diversos fatores devem ser considerados para que seja garantida a fidedignidade e a acurácia dos resultados 
obtidos. A habilidade e a qualificação do avaliador, a calibragem do material utilizado, a padronização do ponto anatômico e a adequada preensão 
das dobras […]”. (livro-base, p. 112). 
 
E Ao realizar uma avaliação corporal por dobras cutâneas, os avaliadores não necessitam seguir um padrão ou protocolo, apenas o bom 
senso. 
 
Questão 6/10 - Medidas e Avaliação 
Observe o seguinte texto: 
“Aumentos na força e na resistência podem estar associados ao crescimento, ao 
desenvolvimentoe ao treinamento físicos, mas a verdade é que a relação entre 
exercício físico e crescimento ainda é inexata”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F.; PEREIRA, J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 91-92. 
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação, assinale a alternativa que apresenta uma relação correta entre os aspectos 
de maturação e crescimento no desempenho esportivo: 
Nota: 10.0 
 
A A prática de exercícios físicos regulares piora o processo de crescimento de crianças e adolescentes, por isso que os ginastas são 
baixos. 
 
B A maturação precoce traz vantagens relativas à prática esportiva das meninas e dos meninos. 
 
C Deve-se ter cuidado redobrado com o treinamento de adolescentes durante o estirão, pois há maior suscetibilidade às lesões nessa 
fase. 
Você assinalou essa alternativa (C) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Os momentos de estirão de crescimento devem ser tratados com atenção e cuidado redobrado pelos 
profissionais, não apenas porque pode haver deterioração da técnica, mas também por ser uma fase na qual a incidência e a severidade de lesões 
têm se apresentado mais significativa em modalidades de competição como o futebol”. (livro-base, p. 93). 
 
D A prática de exercícios físicos regulares aumenta a estatura de crianças e adolescentes, o que explica o fato de os praticantes de 
basquete serem altos. 
 
E O treinamento é mais importante para o desempenho físico de crianças e adolescentes do que a maturação biológica. 
 
Questão 7/10 - Medidas e Avaliação 
Observe o trecho de texto: 
“A herança hereditária transmite muitas características associadas, diretamente, ao seu 
desenvolvimento [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F.; PEREIRA, J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 71. 
Considerando a informação acima e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que aponta o fator que tem maior influência no desenvolvimento 
humano: 
Nota: 10.0 
 
A Emocional. 
 
B Econômico. 
 
C Psicológico. 
 
D Genético. 
Você assinalou essa alternativa (D) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “O desenvolvimento humano sofre influência direta de diversos fatores, dentre os quais talvez o mais significativo 
seja o fator genético”. (livro-base, p. 71). 
 
E Educacional. 
 
Questão 8/10 - Medidas e Avaliação 
Atente-se para a citação a seguir: 
“A água pode ser utilizada também para estimar a gordura corporal por meio de exames 
bioquímicos e pouco utilizados no esporte”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 127. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre a ingestão de água, analise as afirmativas: 
 
I. Sugere-se a ingestão diária de 2 a 3 litros devido à perda aproximada em igual 
quantidade. 
II. Algumas formas de verificar a hidratação corporal de um indivíduo são alterações nos 
índices urinários e sensação de sede. 
III. O corpo humano possui de 50 a 70% de água em sua massa total. 
IV. As alterações graves no padrão de hidratação em nada interferem na avaliação na 
composição corporal. 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 
A I, II e III, apenas. 
Você assinalou essa alternativa (A) 
Você acertou! 
São corretas apenas as afirmativas I, II e III. “[I] A variação na água corporal é relativamente alta – sugere-se uma taxa de 2 a 3 litros diários de 
perda e consequentemente reposição para o ser humano”. “[II] Dentre as formas de verificação da hidratação corporal, as mais utilizadas são: 
variações agudas da massa corporal, alterações nos índices urinários, diminuição do volume plasmático, sensação de sede e variação aguda da 
frequência cardíaca”. “[III] O corpo humano tem de 50 a 70% de sua massa total composta por água”. A afirmativa IV é incorreta, pois. “[...] alterações 
muito profundas no padrão de hidratação corporal podem levar a erros na predição da composição corporal [...]”. (livro-base, p. 127-129). 
 
B I e III, apenas. 
 
C III e IV, apenas. 
 
D II, III e IV, apenas. 
 
E I e II, apenas. 
 
Questão 9/10 - Medidas e Avaliação 
Observe o fragmento de texto: 
“[Nessa fase] o desenvolvimento cognitivo é bem mais evidente, assim como alguns 
talentos começam a se destacar”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F.; PEREIRA, J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 70. 
Considerando o texto acima e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
os períodos do desenvolvimento humano, assinale a alternativa que indica o período 
em que a autoestima e o autoconceito se manifestam de maneira mais intensa: 
Nota: 10.0 
 
A Período pré-natal. 
 
B Primeira infância. 
 
C Terceira infância. 
Você assinalou essa alternativa (C) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: Na terceira infância, “O autoconceito e a autoestima se manifestam de maneira mais intensa”. (livro-base, p. 70). 
 
D Adolescência. 
 
E Adulto jovem. 
 
Questão 10/10 - Medidas e Avaliação 
Atente-se para a citação a seguir: 
“Porcentagens satisfatórias de gordura corporal têm sido sugeridas entre 12 e 20 para 
homens e 20 e 30 para mulheres, considerando, obviamente, que fatores como etnia, 
raça, ambiente podem interferir nessa predição”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 111. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre a avaliação corporal baseada nas dobras cutâneas, analise as afirmativas a 
seguir: 
 
I. A predição da gordura corporal com base nas dobras cutâneas não fornece 
informações exatas, sua maior aplicabilidade é o controle, como, por exemplo, antes e 
após um período de treinamento. 
II. Qualquer protocolo pode ser utilizado para a realização da avaliação das dobras 
cutâneas, independentemente do perfil dos avaliados. 
III. Para percentual de gordura corporal por meio de fórmulas preditivas, os valores de 
espessura de dobras cutâneas não são utilizados. 
IV. A padronização dos pontos de pinçamentos das dobras é um dos fatores mais 
importantes para a fidedignidade da avaliação. 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 
A II e IV 
 
B I e II 
 
C I e IV 
Você assinalou essa alternativa (C) 
Você acertou! 
Está correto o que se afirma em I e IV. “[I] Quando adotamos esse modelo, não devemos ter qualquer preocupação na estimativa de um percentual 
exato para a quantidade de gordura corporal, entretanto sua aplicabilidade é aceita apenas quando o objetivo é fazer uma comparação entre antes 
e depois de uma intervenção ou treinamento. “[IV] Também é importante lembrar de padronizar os pontos de pinçamento das dobras. Esse é o fator 
mais básico e importante para o sucesso do profissional que conduz uma avaliação de dobras cutâneas”. As afirmativas II e III são incorretas: “[II] 
Ao realizar uma avaliação da composição corporal pelas dobras cutâneas, você deve atentar para o protocolo a ser utilizado, o que sugere usar um 
modelo desenvolvido para a população específica a ser avaliada”. [III] O livro base apresenta diversas fórmulas para obtenção do percentual de 
gordura utilizando os valores de dobras cutâneas. Como exemplo podemos citar as fórmulas de Durnin e Womersley, Jackson e Pollok e Guedes e 
Guedes". (livro-base, p. 112-117). 
 
D I e III 
 
E III e IV