5 Medidas e Avaliação

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Questão 1/10 - Medidas e Avaliação 
Considere a seguinte afirmação: 
“Os testes de impulsão vertical podem apresentar variação na sua execução assim 
como a utilização ou não de aparelhagem [...] Na sua técnica motora, o que pode 
diferenciar, basicamente, na execução do salto vertical é o auxílio ou não dos braços”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 164. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre os testes de saltos para avaliação da potência muscular, assinale a alternativa 
que apresenta suas características: 
Nota: 10.0 
 
A O principal objetivo dos testes de saltos é avaliar a potência muscular dos membros inferiores. 
Você assinalou essa alternativa (A) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Independentemente da forma de execução, o objetivo dos testes de impulsão é quantificar a potência dos 
membros inferiores”. (livro-base, p. 164). 
 
B Durante a realização do teste de salto horizontal, o avaliado deve correr o mais rápido possível, até atingir a linha demarcada no solo. 
 
C O teste de salto vertical é uma prática comum e confiável para a verificação da resistência muscular localizada de membros superiores. 
 
D Para a realização do teste de salto vertical, o avaliado deve estar parado e realizar o salto projetando o corpo para a frente. 
 
E Os testes de salto vertical demandam equipamentos apropriados, como o dinamômetro. 
 
Questão 2/10 - Medidas e Avaliação 
Leia o texto a seguir: 
“O embasamento científico e metodológico das ações tem proporcionado não apenas 
estudos e relatórios científicos de alta confiabilidade, mas também a formação de mão 
de obra qualificada e crítica no tratamento dos instrumentos de promoção, controle e 
avaliação da atividade física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J. L.; SOUZA, E. F. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2018, p. 248. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre as avaliações da aptidão física, analise as assertivas que seguem e marque V 
para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas: 
 
I. ( ) O Agita São Paulo é um programa composto de ações voltadas para a avaliação 
da aptidão física no ambiente escolar. Além de uma bateria de testes, o protocolo inclui 
medidas antropométricas de estatura e massa corporal. 
II. ( ) Os TAFs (Testes de Aptidão Física) são baterias de avaliações físicas utilizadas 
como fases eliminatórias ou classificatórias em concursos públicos ou seleções para 
determinadas funções. 
III. ( ) Os testes para avaliar a aptidão física no ambiente escolar devem promover e 
valorizar o desempenho motor, estando sempre associados à descoberta de talentos. 
Agora, assinale a afirmativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
A V – F – V 
 
B V – F – F 
 
C F – V – V 
Você assinalou essa alternativa (C) 
 
D V – V – F 
 
E F – V – F 
A sequência correta é: F – V – F. A alternativa II é verdadeira: “Os TAFs são baterias de avaliações físicas previstas como fases eliminatórias ou 
classificatórias em concursos públicos ou seleções para determinados cargos públicos, privados ou para determinadas funções”. (livro-base, p. 248). 
As alternativas I e III são falsas: I. “O Agita São Paulo não é um programa para avaliação da aptidão física, mas sim um programa composto de 
ações para promover a atividade física para encorajar um estilo de vida saudável”. III. “Finalmente, é importante reforçar que os testes motores na 
Educação Física devem promover os componentes da atividade física relacionados à saúde e não serem propostos como um fator de valorização 
do desempenho motor, o que obviamente estará associado tão somente à descoberta de talentos”. (livro-base, p. 247 e 253). 
 
Questão 3/10 - Medidas e Avaliação 
Considere o seguinte excerto de texto: 
“Após ajustar a altura do selim e o encaixe dos pés no pedal, o avaliado passa por um 
breve aquecimento/familiarização do cicloergômetro, sem qualquer carga de 2 a 4 
minutos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em SOUZA. E. F. de; PEREIRA. J.L.; Medidas e avaliação. Curitiba: Editora InterSaberes, 2019, p. 218. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que explica corretamente o teste de Wingate: 
Nota: 10.0 
 
A O teste consiste em subir o mais rápido possível uma escada com nove degraus, e exige ainda uma medida de altura vertical entre o 
terceiro e o nono degrau. 
 
B Também conhecido como Teste de RSA, consiste em realizar sprints repetidos de 30 metros cada. 
 
C O teste é realizado em uma esteira com carga única de 12,9kmxh, em inclinação de 20%, e o avaliado deve realizar no teste o maior 
tempo possível. 
 
D Conhecido como Teste de bicicleta de 6 minutos, que consiste em pedalar por 6 minutos numa carga fixa de 50 a 150 watts. 
 
E Consiste num esforço máximo, com cicloergômetro, com duração original de 30 segundos, carga calculada de acordo com a massa 
corporal do avaliado, variando entre 5% e 10%. 
Você assinalou essa alternativa (E) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Desenvolvido, inicialmente para estudantes no Instituto Wingate, em Israel, consiste num esforço máximo em 
cicloergômetro com duração original de 30 segundos. A carga utilizada é constante e calculada com base na massa corporal do avaliado, variando 
entre 5% e 10%, embora no protocolo clássico seja de 7,5%”. (livro-base, p. 218). 
 
Questão 4/10 - Medidas e Avaliação 
Observe o fragmento de texto a seguir: 
“As baterias de testes devem ser adequadas ao ambiente escolar, inclusive com suas 
limitações materiais e espaciais.” 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J. L.; SOUZA, E. F. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2018, p. 251. 
Considerando os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a avaliação da 
aptidão física no ambiente escolar, assinale a alternativa que apresenta corretamente 
uma de suas características: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
A A realização dos testes pode ser encarada como elemento motivacional ou desmotivacional, dependendo da contextualização adotada 
pelo professor. 
Esta é a alternativa correta porque: “A realização de determinados testes tanto pode ser encarada como um elemento motivacional como 
desmotivacional, dependendo obviamente da contextualização evidenciada pelo professor da turma”. (livro-base, p. 250). 
 
B O professor, após a realização dos testes, poderá atribuir notas aos alunos de acordo com o desempenho nos testes. 
 
C A interdisciplinaridade não se aplica às aulas de Educação Física, pois é restrita a outras disciplinas. 
 
D Tais testes não têm relevância, pois o professor tem todas as informações quanto às condições de seus alunos. 
 
E Os testes realizados no ambiente escolar podem e devem ser utilizados como forma de avaliação da disciplina de educação física. 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 5/10 - Medidas e Avaliação 
Considere o extrato de texto a seguir: 
“A aplicação dos testes permite quantificar o desempenho em cada tarefa ou no conjunto 
e, por fim, estratificar o avaliado em graus de desempenho superior, intermediário e 
inferior”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J. L.; SOUZA, E. F. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2018, p. 241. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que relaciona os seguintes elementos às suas respectivas 
características: 
1. Eurofit 
2. Agita São Paulo 
3. Helena 
( ) Projeto fundamentado pela União Europeia na investigação do estilo de vidae da 
nutrição de adolescentes. 
( ) Composto por 9 (nove) testes físicos, com medidas antropométricas categorizadas 
por idade e sexo. 
( ) Teve como principal fator motivador a prevalência do sedentarismo da população. 
Agora, assinale a afirmativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 1 – 3 – 2 
 
B 3 – 2 – 1 
 
C 1 – 2 – 3 
 
D 3 – 1 – 2 
Você assinalou essa alternativa (D) 
Você acertou! 
A sequência correta é: 3 – 1 – 2, pois: 3 - “O Helena Study é um projeto fundamentado pela União Europeia na investigação do estilo de vida e da 
nutrição de adolescentes, desenvolvido por um grupo de estudos multicêntricos em dez cidades europeias”. (livro-base, p. 246). 1 - “[...] Eurofit: 
Desenvolvido no final dos anos 1980 pelo Conselho Europeu para Desenvolvimento do Esporte, o Eurofit é uma bateria de nove testes físicos, com 
medidas antropométricas categorizadas por idade e sexo”. (livro-base, p. 243). 2 - “[...] Agita São Paulo – criado no Estado de São Paulo em 1996, 
seu principal motivador foi a prevalência do sedentarismo da população”. (Livro-base, p. 247). 
 
E 2 – 1 – 3 
 
Questão 6/10 - Medidas e Avaliação 
Leia a passagem de texto a seguir: 
“As variáveis observadas em cada um dos testes são diversas, entre elas, a frequência 
cardíaca, a distância final e a duração total do teste”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em SOUZA. E. F. de; PEREIRA. J. L.; Medidas e avaliação. Curitiba: Editora InterSaberes, 2019, p. 193. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre os testes para avaliação da capacidade aeróbia, analise as seguintes assertivas 
e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas: 
 
I. ( ) O teste de Cooper é um dos mais utilizados em campo e consiste em correr a maior 
distância possível em 12 minutos. 
II. ( ) O teste de Leger é o mais conhecido e utilizado em campo, realizado em percurso 
de vai e vem de 20 metros, a velocidade do deslocamento é ritmada por bips sonoros 
padronizados. 
III. ( ) O teste de cicloergômetro de Astrand é um teste de campo e consiste em pedalar 
o maior tempo possível numa carga de 200watts. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A V – F – V 
 
B V – F – F 
 
C F – V – V 
 
D V – V – F 
Você assinalou essa alternativa (D) 
Você acertou! 
As assertivas I e II são corretas. I. Teste de Cooper: “[...] ele consiste em correr a maior distância possível em 12 minutos em local demarcado, 
preferencialmente uma pista de atletismo”. II. Teste de Leger: “Realizado em percurso de vai e vem de 20 metros, a velocidade de deslocamento é 
ritmada por bips sonoros padronizados, que determinam a saída do avaliado do ponto inicial”. (livro-base, p. 196-200). A afirmativa III é falsa pois, 
no teste de cicloergômetro, também conhecido como teste de bicicleta de 6 minutos o avaliado deve pedalar por 6 minutos numa carga fixa de 50 a 
150 watts. (livro-base, p. 206). 
 
E F – V – F 
 
Questão 7/10 - Medidas e Avaliação 
Leia o seguinte fragmento de texto: 
“É indiscutível que uma boa flexibilidade é necessária para o bom desempenho 
desportivo, assim como para manter a capacidade de movimento satisfatória às 
atividades diárias.” 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, E. F; PEREIRA J. L. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2019. p. 166. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que apresenta corretamente a definição de "flexibilidade": 
Nota: 10.0 
 
A Amplitude de movimento de uma articulação isolada ou uma série de articulações. 
Você assinalou essa alternativa (A) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “Flexibilidade pode ser definida com a amplitude de movimento de uma articulação isolada ou uma série de 
articulações”. (livro-base, p. 166). 
 
B Resistência do sistema articular frente a diferentes cargas e pressões. 
 
C Velocidade do movimento de uma articulação. 
 
D Potência da articulação na realização de movimentos lineares. 
 
E Aceleração do movimento de uma série de articulações. 
 
Questão 8/10 - Medidas e Avaliação 
Leia o seguinte fragmento de texto: 
"Os testes nos quais predominam as vias bioenergéticas oxidativas são chamados de 
aeróbios e a sua duração é bem superior a dois minutos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em SOUZA. E. F. de; PEREIRA. J. L.; Medidas e avaliação. Curitiba: Editora InterSaberes, 2019, p. 192. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação, 
assinale a alternativa que explica corretamente uma das avaliações mais adotadas 
para a capacidade aeróbia: 
Nota: 10.0 
 
A O teste de Leger é um teste de campo e baseia-se em caminhar ou correr uma milha, ou seja, 1.600 metros, e não é indicado para todas 
as populações. 
 
B O teste de corrida de 12 minutos, também conhecido como teste de Cooper, consiste em correr a maior distância possível em 12 minutos. 
Você assinalou essa alternativa (B) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: “O teste de Cooper é, com certeza, a avaliação da capacidade aeróbia mais adotada em todo o mundo. [...] 
consiste em correr a maior distância possível em 12 minutos em local demarcado, preferencialmente uma pista de atletismo” (livro-base, p. 196). 
 
C O protocolo de Bruce é um teste de laboratório realizado em bicicletas ergométricas, não é um teste indicado para populações 
sedentárias. 
 
D A calorimetria direta consiste na avaliação por meio do VO2 máximo ,analisando-se o ar expirado durante o exercício. 
 
E O teste de uma milha e o teste de vai e vem em 20 metros são exemplos de testes para a avaliação da capacidade aeróbia em laboratório. 
 
Questão 9/10 - Medidas e Avaliação 
Considere o extrato de texto a seguir: 
As baterias de testes físicos permitem uma melhor aplicabilidade dos exercícios 
baseados nas características apresentadas pelo seu aluno e auxiliam na prescrição dos 
exercícios mais eficazes para atingir o objetivo proposto. 
Fonte: Texto elaborado pelo próprio autor. 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação 
sobre as baterias de testes físicos, analise as assertivas que seguem e marque V para 
as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas: 
 
I. ( ) As baterias de testes físicos são aplicadas em grupos populacionais em estudos 
epidemiológicos. 
II. ( ) A aplicação dos testes físicos quantifica o desempenho em cada tarefa ou no 
conjunto. 
III. ( ) O objetivo final das baterias de testes físicos é estratificar o avaliado em graus de 
desempenho médio, grande e extraordinário. 
Agora, assinale a afirmativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
A F – V – V 
 
B F – V – F 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
C V – V – F 
A sequência correta é V – V – F. As proposições I e II estão corretas, pois: “[I] Baterias de testes físicos são conjuntos de diversos testes físicos 
direcionados para determinados grupos populacionais e muito adotados em estudos epidemiológicos. [II] A aplicação dos testes permite quantificar 
o desempenho em cada tarefa ou no conjunto”. A proposição III é falsa, pois: “e, por fim, [o objetivo dos testes é] estratificar o avaliado em graus de 
desempenho superior, intermediário e inferior.”. (livro-base, p. 241). 
 
D V – F – V 
 
E V – F – F 
 
Questão 10/10 - Medidas e Avaliação 
Leia o texto a seguir: 
“O teste de uma milha é utilizado em larga escala e faz parte de diversas baterias de 
avaliação física, com destaque para o FitnessGram e o President’s Challenge, 
direcionado a estudantes”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em SOUZA. E. F. de; PEREIRA. J. L.; Medidas e avaliação. Curitiba: Editora InterSaberes, 2019, p. 198. 
Considerando o fragmento detexto e as informações da Aula 6, Videoaula 2 do Tema 
1 - Conceito de gasto energético, de Medidas e Avaliação, assinale a alternativa 
que aponta corretamente a definição de gasto energético: 
Nota: 10.0 
 
A Gasto energético é um processo do corpo humano natural que os seres humanos controlam. 
 
B O gasto energético pode causar hipertrofia e hiperplasia articular. 
 
C O gasto energético é derivado do catabolismo e anabolismo, fontes que geram calor ao nosso corpo. 
Você assinalou essa alternativa (C) 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta porque: "O nosso metabolismo, ele nada mais é do que a continuidade de reações metabólicas. Essas reações podem 
ser de catabolismo ou de anabolismo. Constantemente nós temos reações de catabolismo que significam que quebra de moléculas fornecem, então, 
uma medida de calor. Assim como, a todo o momento, outras moléculas vão passar por reações de anabolismo, o que será a síntese de novas 
moléculas, a síntese de novos produtos. E, para o anabolismo, nós precisamos também de calor. Então quando eu falo de gasto energético, eu 
estou me referindo a tudo que irá gerar calor”. Aula 6, Videoaula 2 do Tema 1 - Conceito de gasto energético, de Medidas e Avaliação (0’55” a 1’45’’). 
 
D O gasto energético é produzido sem necessariamente passar pelos processos de anabolismo e catabolismo. 
 
E O gasto energético é uma reação voluntária que promove o cansaço.