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Universidade Estácio de Sá
Arthur Henriques de Azevedo
Matrícula: 202002060913
Polo: Nova Iguaçu
RELATÓRIO DE PRÁTICA PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA
SDE4584
 
PRÁTICA ENSINO EM ESTÁGIO SUPERVISIONADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA II
Nova Iguaçu
2023
Arthur Henriques de Azevedo
RELATÓRIO DE PRÁTICA PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA
SDE4584
 
PRÁTICA ENSINO EM ESTÁGIO SUPERVISIONADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA II
Rela tório Final de Estágio Curricular
Relatório final de Estágio Curricular
Orientado, apresentado como requisito para
aprovação na disciplina Prática Profissional em Educação Física II da Universidade Estácio de Sá
Professor-orientador: Mônica S. Torres
Nova Iguaçu
2023
SUMÁRIO
1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTAGIO 	4
2 INTRODUÇÃO	5
3 DESENVOLVIMENTO 	5
3.1 Atividades realizadas	9
4 CONCLUSÃO 	10
4.1 Lições aprendidas 	10
4.2 Críticas 	10
4.3 Sugestões 	10
4.4 Conclusões 	10
5 ANEXOS	……….. 11
Documento comprobatório interno A-estrutura curricular…………………………………. 11
Documento comprobatório interno-A CNPJ 	12
Documento comprobatório interno B-CREF	13
Anexo A-termo de ciência 	14
Anexo B-termo de compromisso e plano de atividades 	15
Anexo C-ficha de avaliação 	20
Anexo D-ficha de acompanhamento 	21
Anexo E-declaração de conclusão 	24
Apêndice A-comprovações fotográficas 	25
1. A CARACTERIZAÇÃO DO ESTÁGIO
1.1. Estagio realizado na academia NOVA R7 FITNESS, com razão social: R C EVENTOS ESPORTIVOS LTDA
1.2. Localizada na Avenida Abílio Augusto Távora 4057 – Valverde
1.3. CNPJ e como atividade econômica principal ‘atividade e condicionamento físico’
1.4. O contanto pode ser feito através do telefone/whatsApp (21) 983847212 e/ou pelo instragram da academia ‘novar7fitness’
1.5. A nossa academia oferece os serviços de musculação e aulas coletivas, como fitdance, localizada, zumba.
1.6. O preço cobrado pela nossa academia é de 75 mensais apenas a musculação e 105 reais a musculação junto a qualquer aula coletiva e cobramos uma taxa de 15 reais de matrícula. Caso o aluno opte por fazer a avaliação física conosco e cobrado um valor de 40 reais.
1.7. Nossa academia oferece um espaço apenas para musculação com cerca de 40 aparelhos, 5 esteiras 3 bicicletas e 4 transport e um espaço para as aulas coletivas nos seus determinados horários.
1.8. Supervisão de Flávia Silva Pimentel Pimenta de Cref 054410-G/RJ
1.9. O processo pelo qual passei para estagiar na empresa foi ‘simples’, por já conhecer o dono da academia antes mesmo de cursar, e quando comentado com o mesmo ele me cedeu uma oportunidade de estagiar com ele por um breve período como avaliação, gostando da minha evolução e adaptação ele me deixou sob a supervisão da Professora Flávia.
1.10. Área fitness
1.11. Escolhi realizar o estágio nessa academia por ser próximo a minha casa e por ser umas das academias mais visadas do bairro tendo em vista que as outras que encontramos perto não tem o mesmo suporte e conforto. E enxerguei uma boa oportunidade de crescimento e conhecimento, tendo apoio de todos professores e incetivo de alunos.
1.12. Estágio iniciado dia 24/04/2023 e tendo termino dia 05/06/2023.
2. INTRODUÇÃO
O estágio foi realizado na Academia Nova R7, localizada no Valverde, Nova Iguaçu.
A academia não tem como especifico um público-alvo, levando em considerações outras academias como um foco específico. Há alunos das demais variadas idades indo de crianças de 12 anos a idosos de 80 anos em nossa academia. O espaço da academia conta com alguns diversos serviços saindo um pouco da musculação, como aula de fitdance, funcional, funcional kids, entre outras adividades coletivas. Durante o estágio, pude ver como é o ‘’dia a dia’’ de um professor de educação física dentro da prática musculação, podendo aprender as execuções ideias de determinado movimento e/ou exercício, tendo ideia de como pode haver um enfoque anatômico no mesmo, foram grandes experiências e aprendizado.
Atuando como estagiário de musculação dentro de ‘’todos’’ os horários, tanto de manhã e a noite, sempre sendo auxiliado/supervisionado por um professor, Flávia Pimentel, dentro dos horários proposto e acordado, ela sendo a responsável pela sala de musculação.
A nossa academia conta com 8 professores, sendo 5 já formados e com seu devido Cref,e 3 estagiários, porém dentre 3 estagiários, há uma que já esta no fim do seu curso de Ed. Física faltando apenas o fim do período para se formar e solicitar o seu Cref. Todos os professores são bens treinados e capacitados para fazer o melhor para nossos alunos, e todos os professores ajudam e dão incentivos a nós estagiários, dando dicas e apoio. 
Ao iniciar o estágio não estava com expectativas altas pelo fato de que muito lugares os estagiários são tratados de forma de desigual ou até mesmo sendo desprezado, como já ouvi e vi relatos do mesmo, porém logo minhas expectativas mudaram com o passar da 1° semana, sendo bem acolhido e até mesmo já respeitado por alguns alunos, principalmente pelos que já me conheciam, pois praticava/pratico musculação na mesma academia, e o professor e dono da academia Alan Lima, me passou uma segurança alta e confiança também, a minha mudança principalmente sobre a timidez e o não saber lidar com o público mudou de uma forma consideravelmente boa em menos de meses, e até então venho adquirindo conhecimentos tanto de forma prática tanto teórica.
Com foco na musculação, os objetivos proposto para minha pessoa, aos poucos foram se realizando, como melhorar a maneira de abordagem de aluno, demostração de algum exercício e até mesmo quando um aluno faz uma pergunta mais afundo, como qual e função de ‘x’ exercício e/ou a diferença de um para outro e a vezes indo mais afundo explicando detalhadamente qual músculo e trabalhado em ‘x’ movimento e por ai em diante, sei que há muito no qual posso me aperfeiçoar, ainda mais sobre os detalhes mais ‘afundos’ porém com a ajuda dos professores sei que esse processo vai ser realizado com exatidão.
Tive o privilegio de acompanhar algumas aulas coletivas também, porém não com tanto foco como da musculação.
No geral o estagio vem me tornando um profissional e professor cade vez mais capacitado para novos ‘ares’, e não só me ajudando de forma profissional, o estagio se tornou, para mim, de certa forma uma distração, no qual consigo interagir com amigos e colegas e muita vezes sobre a musculação em si, passado e também adquirindo conhecimento através de alunos, e é uma das coisas que mais me alegram, em saber que a cada dia as pessoas se interessam cada vez mais em se exercitar e praticar alguma atividade física, não sendo apenas musculação, ainda mais o pessoal mais jovem que com o tempo passou a ser muito sedentária e não dando importância para as praticas esportivas, e aos poucos isso vem mudando e os jovens cada vez mais estão presentes em alguma atividade física.
O estágio proporciona o conhecimento prático das disciplinas teóricas que vemos na faculdade, o que na minha visão consolida o conhecimento desenvolvido nas aulas, levando também ao conhecimento inclusive de assuntos pouco abordados na faculdade, pois cada aluno possui uma individualidade física e mental, na teoria muitas vezes vemos as coisas como “preto e branco”, de forma objetiva e clara, mas ao lidar com pessoas percebemos que as coisas são muito mais coloridas e cada aluno tem uma forma de aprender e desenvolver os exercícios e atividades, bem como os objetivos que são muitas vezes diferentes, muito além do “emagrecer e ganhar massa” que vemos.
3.DESENVOLVIMENTO
Auxilio os professores na recepção dos alunos na sala de musculação, no atendimento dos alunos bem como na indicação dos exercícios a serem realizados durante o treino semanal, na montagem dos treinamentos, correção de exercícios e posturas, nos alongamentos antes e depois dos treinos.
Auxiliei também na organização de sala, guardando pesos que infelizmente alunos não guardam e muitas vezes deixam espalhados, atrapalhando na passagem de alunos, ainda mais alunos que tenhammais idade ou alguma dificuldade de locomoção, inclusive o coordenador a fim de tentar reduzir a quantidade de alunos que não guardam os pesos, utiliza um áudio informando e pedindo para que os alunos após os exercícios matem o salão de academia arrumado e que não deixei nem halteres ou peso espalhados pela academia a fim de evitar acidentes, porém nem sempre é correspondido pelos alunos.
Nossa academia opta por seguir um ‘padrão’ de treino para alunos iniciantes ou para alunos que estão retornando a academia após um longo período de tempo, que no caso seria uma série provisoria, visando a adaptação do aluno e para alunos que estão retornando seria como readaptação, uma vez que quanto mais tempo parado, menos força, resistência ele terá, assim de readaptando e após uma semana há duas semanas ele volta ao que seria seu treino habitual, caso ele treine sozinho.
Nós professores passamos a série provisoria porém recomendamos aos alunos a fazerem a avaliação física sempre priorizando a avaliação da nossa academia para que o aluno consiga treinar com uma melhor intensidade e sem que ele enjoe do treino, visto que a série provisoria e de certa forma ‘curta’ porém bem executada, dá para se fazer um treino com uma boa intensidade até mesmo para quem é novato. E caso necessário temos liberdade de alterar ela, como, por exemplo, caso o aluno tenha uma limitação, não se adéque a um exercício e não passamos treino feito da nossa ‘cabeça’ para os alunos inciantes, pois já tivemos problemas anteriores aonde um professor passava um treino mais intenso e outro passava um menos intenso e tivemos reclamações e por essas reclamações os o dono e professor Alan Lima quis manter uma padronização para que isso não venha ocorrer mais e ‘forçando’ ao aluno a vir realizar a avaliação dando posteriormente um retorno maior financeiramente para a academia.
Como dito anteriormente, a série é um pouco mais curta, mas tem sua intensidade, tanto que há alunos que não conseguem terminar ela, alegando cansaço muscular e há outros que terminam e acham leve, isso ocorre por conta da individualidade biológica de cada aluno, por isso recomendamos ele de prontidão que já marque a sua avaliação.
Nesse período de adaptação também é o período em que priorizamos a adesão do aluno, evitando que ele sinta muita dor muscular e dessa forma, possa se sentir desconfortável de continuar realizando os treinos.
E somos também preparados para receber alunos que tenha algum tipo de deficiência damos certa prioridade a eles e um acompanhamento mais aciso, para que o aluno não se prejudique ou se lesione, devido a suas limitações. Temos por exemplo de uma aluna que tem 39 anos e teve uma acidante vascular cerebral (AVC), damos todos os suportes ao nosso alcance ela se sente confortável e acolhida, assim como nossos outros alunos.
 
 
3.1 ATIVIDADES REALIZADAS
Na maior parte fiquei no salão de musculação junto a professora, atendendo aos alunos e quando acionado, passando seus devidos treinos sendo sempre supervisionado tanto pela professora e o coordenador, porém certos dias eu observava e participava das aulas coletivas como fitdance e abdominal e quando possível assistia também as aulas de jump, spining dentre outras e foi de um prazer enorme acompanhar essas aulas.
SEMANA 1 
Data: 24 a 29 de Abril de 2023. Dias da semana: segunda a sábado. Total de horas da Semana: 29 horas Instituição: Academia R7 Fitness.
Atividade Realizada: Participei de aula de fit dance e de abdominal e no decorrer da semana fiquei junto a orientadora do estagio no salão de musculação, observando o modo de trabalho.
SEMANA 2
Data: 30 a 05 de Abri/Maio de 2023. Dias da semana: domingo a sexta-feira. Total de horas da Semana: 27 horas Instituição: Academia R7 Fitness.
Atividade Realizada: Participei junto a equipe há uma palestra de estudo para aprimoramento de biomecânica entre outros assuntos da academia e realizei estagio no salão de musculação.
SEMANA 3
Data: 07 a 12 de Maio de 2023. Dias da semana: domingo a sexta-feira. Total de horas da Semana: 27 horas Instituição: Academia R7 Fitness.
Atividade Realizada: Teve mais um dia de reunião com equipe, dessa vez sobre comportamento dentro do salão de academia e realizei o estagio dentro do salão, porém mais ‘’livre’’ e com a confiança da orientadora já abordando alunos e passando o treino sem ela está ao meu lado, mas sempre conferindo tudo.
SEMANA 4
Data: 15 a 20 de Maio de 2023. Dias da semana: Segunda a sábado. Total de horas da Semana: 29 horas Instituição: Academia R7 Fitness.
Atividade Realizada: Participei com mais afinco da aula de fit dance e abdominal, nessa principalmente já orientando e ajudando os alunos em exercícios feitos de maneiras erradas e ajudando a professora na montagem e na desmontagem dos circuitos e evoluindo mais na questão da timidez em relação ao salão de musculação 
SEMANA 5
Data: 21 a 26 de Maio de 2023. Dias da semana: domingo a sexta-feira Total de horas da Semana: 27 horas Instituição: Academia R7 Fitness.
Atividade Realizada: Mais um dia de estudo e ajuste porém dessa vez apenas eu e o supervisor da academia, aonde foi perguntado se eu estou gostando e se me adaptei a academia e no salão de musculação já ajudava bem mais a orientadora sem que ela invertesse ‘a todo momento’ tendo já mais reconhecimento dos alunos
SEMANA 6
Data: 29 a 02 de Maio/Junho de 2023. Dias da semana: segunda a sexta-feira Total de horas da Semana: 24 horas Instituição: Academia R7 Fitness.
Atividade Realizada: Participei da aula de fit dance e abdominal dando parte da aula junto a professora e no salão continuei melhorando a postura e a abordagem aos alunos sem mais grandes dificuldades
4-CONCLUSÃO
O estágio foi extremamente enriquecedor para a meu desenvolvimento não só profissional, mas pessoal, pois na teoria lidar com pessoas não parece ser tão desafiador, no entanto, durante a prática do estágio vemos que vai muito além. Cada aluno possui sua individualidade não só física, mas psicológica, cada um tem sua maneira de lidar com os desafios e cada um tem suas motivações (extrínsecas ou intrínsecas) para ir à academia. Muitos alunos não buscam simplesmente saúde ou desenvolvimento físico, mas também a socialização, principalmente após o período de quarentena devido a pandemia.
4.1-Lições aprendidas
O ser humano tem um costume de certa forma ruim que é o pré julgamento, ainda mais em academia, julgamos o peso que o colega levanta, o peso e as vezes até a roupa e uma das coisas que eu mas aprendi foi lidar com esse julgamento sobre alguém, cada tem seu estilo, um corpo, uma individualidade diferente, não é por que uma pessoa é obesa que ela não é saudável, na academia eu vi muita pessoa obesa ter uma rotina a alimentação bem mais saudável do que uma pessoa ‘definida’ ou magra, mas a gente tem o costume de julgar sem saber e consequência a isso, consegui ter relações melhores com os alunos e amigos que frequentam a academia e foi um dos mais importante aprendizado que eu pude e podemos ter, respeitar o ser humano da forma que ele é, pois cada um tem sua dificuldade e estamos aqui justamente para a ajudá-los a superar.
4.2- Criticas
Minha avaliação sobre a academia no geral é boa, se fosse para dar uma nota de 0 a 10
daria um 8 a academia deseja um pouco no quesito manutenção dos aparelhos e é umas das maiores reclamações de alunos, porém e notório o esforço que o coordenador vem fazendo para mudar essa situação, como por exemplo a troca de aparelhos mais velhos por uns mais modernos, ele aos poucos está conseguindo fazer a troco por aparelhos mais novos. E a academia peca na questão de iluminação, a academia tem umas lâmpadas queimadas a tempo que não são trocadas deixando a academia de certa forma escura, há alunos que gostam, porém, principalmente os mais velhos ou quem tem algum problema na visão reclama um pouco, pois tem dificuldade para ler a série de treino.
4.3 Sugestão
A minha sugestão seria justamente uma melhora na manutenção dos aparelhos, não só em relação em cabo arrebentandoe etc, mas também em troca de estofados, talvez uma nova pintura nos aparelhos e uma manutenção na própria academia, como melhorar cada vez mais a estrutura, como o carpete que já se encontra bem desgastado e as vezes ate descolado e também em melhora de iluminação.
4.4.Conclusões pessoais sobre a experiência vivida
No geral as experiências foram boas, na maior parte do tempo vem sendo boas experiências vividas, a troca entre eu, professor e alunos, foram boas e na maior parte produtivas, e por antes de começar a estagiar, já ter praticado a musculação, tinha um certo entendimento sobre, mas quando necessário a professora, o coordenador foram superatenciosos me deixando confiante e seguro e uma coisa que me dou ate mais confiança, foi a segurança em que os alunos depositaram em minha pessoa, mesmo sendo estagiário. Concluindo a experiência foi enriquecedora e considero de extrema importância porque me permitiu ter a visão não de aluna e praticante de musculação, mas a visão de professor
ANEXOS
DOCUMENTO COMPROBATÓRIO INTERNO A- ESTRUTURA CURRICULAR
(Curso- 7103
currículo- 7218)
DOCUMENTO COMPROBATÓRIO EXTERNO A-CNPJ
DOCUMENTO COMPROBATÓRIO EXTERNO B-CREF
ANEXO A-TERMO DE CIÊNCIA ESTAGIO
ANEXO B-TCE
 
 
ANEXO C-FICHA DE AVALIAÇÃO
ANEXO D-FICHA DE ACOMPANHAMENTO
ANEXO E- DECLARAÇÃO DE CONCLUSÃO DO ESTÁGIO CURRICULAR
APÊNDICE A- COMPROVAÇÕES FOTOGRÁFICAS
Foto tirada no incio do 
estagio, aonde se encontra o dono e coordenador da academia Alan Cris
APÊNDICE A- COMPROVAÇÕES FOTOGRÁFICAS
Foto tirada no incio do 
estagio, aonde se encontra o dono e coordenador da academia Alan Cris de Lima (de regata vermelha), ao lado dois dos nossos alunos e a direita eu, Arthur Henriques de Azevedo (camisa branca)!
Foto com a supervisora Flávia Silva Pimentel e ao seu lado, eu estagiário Arthur Henriques de Azevedo.