Avaliação Final (Objetiva) - fisiologia do exercicio

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21/06/2023 00:06 Avaliação Final (Objetiva) - Individual
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GABARITO | Avaliação Final (Objetiva) - Individual
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Prova 63490170
Qtd. de Questões 12
Acertos/Erros 12/0
Nota 10,00
As relações entre exercício físico, saúde e a qualidade de vida são amplamente relatadas, tendo o 
exercício físico implicações sobre as diversas patologias associadas à hipocinesia. Sobre as 
implicações do exercício físico relacionadas às doenças coronárias, analise as sentenças a seguir:
I- Os benefícios à saúde por meio dos exercícios físicos exigem também exercício de alta intensidade.
II- O treinamento anaeróbio produz alterações fisiológicas favoráveis que reduzem o risco de infarto 
do miocárdio, incluindo artérias coronárias maiores, aumento do tamanho de coração e aumento da 
capacidade e bombeamento.
III- O treinamento aeróbio pode reduzir, tanto a pressão arterial sistólica, quanto diastólica, em 
aproximadamente 8 a 10 mmHg nos indivíduos com pressão arterial moderada.
IV- O exercício físico de baixa intensidade deve ser prática constitutiva do tratamento para reduzir o 
risco de doenças coronárias.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças II e III estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
D As sentenças II e IV estão corretas.
Existe um processo no qual o oxigênio passa do alvéolo para o capilar.
Sobre esse processo, assinale a alternativa CORRETA:
A Limiar oxidativo.
B Hematose.
C Metabolismo.
D Bioenergética.
Sobre as várias doenças que fazem parte das doenças crônicas não transmissíveis, classifique V para 
as opções verdadeiras e F para as falsas:
( ) Vomito e diarreia.
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( ) Acidentes cerebrovasculares.
( ) Hipertensão.
( ) Obesidade.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V - V.
B F - V - F - V.
C V - V - F - F.
D V - F - V - F.
[Laboratório Virtual - Contração muscular] A “ponte cruzada” é o movimento responsável que gera a 
contração muscular. Essa “ponte cruzada” é resultado de inúmeras ações que acabam produzindo o 
movimento humano.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as duas proteínas principais envolvidas na ponte 
cruzada:
A Cálcio e acetilcolina.
B Miosina e acetilcolina.
C Actina e cálcio.
D Actina e miosina.
A recuperação ativa é recomendada após o treinamento de natação aplicado.
Sobre a sua finalidade, assinale a alternativa CORRETA:
A A potência anaeróbia alática.
B O aprimoramento técnico.
C A potência anaeróbia lática.
D A potência aeróbia.
A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite 
a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de lazer e 
enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o aparecimento das 
funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma 
alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, também pode estar relacionada com o desempenho. 
Nesse contexto, com relação às aptidões físicas, assinale a alternativa CORRETA que apresenta 
componentes da aptidão física relacionados à habilidade:
FONTE: GUEDES, D. P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes, D. P, Silva 
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J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das Áreas de 
Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do Desporto, 1996.
A Tempo de reação, flexibilidade, composição corporal e agilidade.
B Equilíbrio, velocidade, agilidade e coordenação.
C Velocidade, força muscular, agilidade e coordenação.
D Coordenação, força muscular, agilidade e velocidade.
As crianças não escapam das doenças crônicas não transmissíveis, a mais comum entre elas é a 
obesidade. Os especialistas concordam com a importância das atividades físicas e exercícios, além de 
outros fatores que podem ajudar a manutenção do peso corporal de forma saudável. Eles destacam 
três pontos-chave: alimentação, comportamento e exercício físico. Seguindo a ideia dos pontos-
chave, analise as sentenças a seguir e classifique V para as verdadeiras e F para as falsas:
( ) Para que o tratamento da obesidade em crianças tenha êxito, deve existir uma abordagem 
multidisciplinar.
( ) Este processo é longo e não pode-se omitir nenhum dos três pontos-chave.
( ) O professor de educação física deve estimular a prática de exercício físico e promover uma 
alimentação equilibrada.
( ) Os profissionais envolvidos neste processo são: nutricionista, médico geral e educador físico.
A V - F - V - F.
B V - F - F - F.
C V - F - F - V.
D V - V - F - F.
[Laboratório Virtual - Contração muscular] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras 
musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso 
nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar 
o processo de contração muscular. Para que a contração muscular possa acontecer, uma molécula 
deve ser liberada do retículo sarcoplasmático.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa molécula:
A Potássio.
B Sódio.
C Cálcio.
D Acetilcolina.
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Existem várias medidas para verificar a composição corporal, e uma das mais utilizadas em 
estudos populacionais é o resultado do peso em kg do indivíduo, dividido pela altura em metros ao 
quadrado, que se torna uma medida útil para avaliar o peso de gordura corporal. Como esta medida é 
classificada?
A Avaliação Antropométrica.
B Dobras Cutâneas.
C Índice de Massa Corporal (IMC).
D Avaliação Morfológica.
A água corresponde a 55-60% da massa corporal de um adulto, 65% a 75% do peso dos 
músculos e 50% do peso da gordura corporal. Sua ingestão é importante porque participa de muitas 
reações corporais e enzimáticas. Sobre o exposto acima, analise as sentenças a seguir:
I- Nosso corpo tem dois sistemas hídricos que basicamente são o sistema intracelular (dentro da 
célula) e o extracelular (como plasma linfa) e saliva, entre outros. 
II- Nosso corpo é capaz de gerar água em pequenas quantidades como subproduto de reações 
químicas de fornecimento de energia.
III- As recomendações diárias de ingestão de água pura são de 3,5 litros para um adulto normal. 
IV- A excreção da água realiza-se apenas pelos rins por meio da urina.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B Somente a sentença IV está correta.
C As sentenças I, II e III estão corretas.
D As sentenças III e IV estão corretas.
(ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade muscular, que 
ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, pele e também de 
órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular e que esses impulsos não são conscientes, 
mas são estímulos essenciais para o controle do movimento. Um profissional de educação física 
percebeu que um de seus clientes apresentava dificuldade de equilíbrio e de manutenção da postura 
durante as atividades, passou a indagar-se sobre que partes do cerebelo (vestibular, espinhal e 
cerebral) são responsáveis pelas funções de equilibrar e manter a postura dos indivíduos e que 
poderiam estar afetando o desempenho de seu cliente. Considerando as funções das partes do 
cerebelo, analise as sentenças a seguir:
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo vestibular.
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos membros, 
mantendo o equilíbrio e a postura normal.
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamentepelo 
cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial.
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IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo 
cerebral e pela zona medial.
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e retículoespinhal.
Assinale a alternativa CORRETA:
A I, II e V.
B I, II e IV.
C III, IV e V.
D I, III e V.
(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de Educação Física, trabalha em uma academia que 
oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e, para 
atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo, 
adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve priorizar, em seu 
planejamento, os princípios:
I- Da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada 
aula.
II- Da individualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os 
objetivos de cada aluno.
III- Da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação, 
possibilitando uma descompensação.
IV- Da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de exercícios a 
serem gradativamente aumentadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
A I, II e IV.
B I e III.
C I e II.
D II, III e IV.
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