Estilos de vida y Conductas Saludables

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Yaney YridianYaney Yridian Uribe SanchezUribe Sanchez
Estilos de vidaEstilos de vida
yy
Conductas SaludablesConductas Saludables
Estado de vidaEstado de vida 
saludablesaludable
Comportamientos para mantener al
cuerpo y la mente de una manera
adecuada.
Para empezarPara empezar
En este tripitico brindo informacion
importante sobre lo que un estilo de
vida saludable significa:alimentacion
variada ,actividades fisicas y
recomendaciones que le serviran dia
a dia
Alimentacion SaludableAlimentacion Saludable
Aporta a cada individuo todos los 
 alimentos todos los alimentos para
cubrir sus necesidades
nutricionales.
nuestra alimentacion debe tener
todos los tipos de alimentos.
 
ALIMENTACION EQUILIBRADA
Actividad y ejercicioActividad y ejercicio
el ejercicio puede ayudar a mantener
el peso saludable y que nuestro
cuerpo pueda circular
adecuadamente la sangre .
reduce los riesgosde enfermedades
:obesidad,diabetes ehipertension
CUIDE SU ALIMENTACIÓN
EJERCITE SU MENTE.
REALICE ACTIVIDAD FÍSICA.
CUIDE SUS RELACIONES
SOCIALES
DUERMA BIEN
NO SE AUTOMEDIQUE