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R E S I L I E N C E A N D E M OT I O N A L I N T E L I G E N C E - R E I 5 0 1 - 1 . 1 C OMPORTAMENTOS E EMOÇ ÕES. 04:41 https://mustedu.com/ https://vimeo.com/534179239 Você já parou para pensar como as emoções e sentimentos desempenham um papel fundamental em nossas vidas? Apesar de sua importância, algumas pessoas e organizações acreditam que emoções e ambiente de trabalho não Conteúdo organizado por Valéria Feitosa de Moura do livro Comportamento organizacional, publicado em 2010 por Pearson Prentice Hall. COMPORTAMENTOS E EMOÇÕES. INTRODUÇÃO OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM Compreender o que são emoções Compreender a importância das emoções combinam. Defendem o “mito da racionalidade”. É claro que algumas emoções, sobretudo quando demonstradas em momentos inoportunos prejudicam a produtividade, por isso, é importante reconhecer que as emoções e sentimentos são inerentes aos seres humanos e que precisam compreendê-las no contexto do trabalho para que possam ser utilizadas a favor do profissional e da organização. Para começarmos a entender sobre esse complexo tema, vamos conhecer algumas definições e conceitos importantes. Nossos comportamentos são regidos pelas emoções. Mas o que são emoções? Para compreender esse conceito, vamos aprender também o que são sentimentos e afetos, pois esses termos são muitas vezes confundidos. O afeto engloba tanto os sentimentos quanto as emoções, é um termo genérico que abrange muitas sensações experimentadas pelas pessoas. O afeto pode ser associado tanto a situações ou experiências positivas quanto negativas. As emoções são rupturas do equilíbrio afetivo de uma pessoa, são de curta duração e estão associadas a reações fisiológicas como um sorriso, batimentos cardíacos acelerados, choro. Os sentimentos, também conhecidos como estados de ânimo ou humores, são menos intensos e mais duráveis do que as emoções, e, normalmente, não requerem um estímulo contextual para se manifestarem (ROBBINS; JUDGE; SOBRAL, 2010). A relação entre os três O QUE SÃO EMOÇÕES? SAIBA MAIS Muitas organizações criaram o mito da racionalidade. Até muito recente, a norma do mundo do trabalho era reprimir e abafar as emoções. Uma organização “bem administrada” não permitia que seus profissionais expressassem suas frustrações, medo, raiva, amor, ódio, alegria, pesar ou sentimentos semelhantes. Apesar de os pesquisadores e gerentes saberem que as emoções eram uma parte inseparável da vida cotidiana, os administradores tentaram criar organizações isentas de emoções. No entanto, era evidente que isso não era possível. conceitos é apresentada na Figura 1. Na prática, a distinção entre os três termos não é tão clara e, em algumas áreas os pesquisadores focam no estudo das emoções e em outras no estudo dos sentimentos. Fi gura 1: Af eto, emoções e sent i mentos Afeto Definido como uma ampla extensão de sensações experimentadas pelas pessoas, o afeto po de ser vicenciado na forma de emoções ou sentimentos. Emoções • Causadas por um evento específ- ico • De breve duração (segundos ou minutos) • Específicas e de várias naturezas (muitas emoções específicas, como raiva, medo, tristeza, felicidade, aversão e surpresa) • Normalmente acompanhadas de expressões faciais ou reações físi- cas • Voltadas a ação Sentimentos • Geralmente a causa não é específica a um evento ou objeto • De duração maior que as emoções • Mais gerais (duas dimensões principais - afe- tividade positiva e afetividade negativa - que são compostas de múltiplas emoções específ - cas) • Geralmente não demonstrados por meio de expressões ou reações físicas distintas • De natureza cognitiva Fonte: R obbi ns, Judge e S obral ( 2010 p. 93) Iniciamos nossa aula afirmando que os comportamentos são regidos pelas emoções. Essa afirmação pode ser representada pela Figura 2. O processo emocional é determinado por uma situação que desencadeia uma reação interna (a emoção) que estimula uma reação externa (comportamento). Fi gura 2: O processo emoci onal Situação Emoções (Reação Interna) Comportamento (Reação Externa) Fonte: Autora, 2020 Quantas emoções você já sentiu? Será que é possível agrupá-las? As pessoas têm as mesmas emoções? Nem os pesquisadores da área possuem respostas para essas perguntas, mas muitos estão de acordo que existem seis emoções universais: raiva, medo, tristeza, felicidade, repulsa e surpresa. Algumas dessas emoções estão mais próximas do que outras, por exemplo, podemos confundir felicidade com surpresa, mas dificilmente vamos confundir repulsa com felicidade. Apesar dessas seis emoções serem consideradas universais, muitas outras existem: desprezo, paixão, entusiasmo, inveja, frustração, decepção, constrangimento, aversão, felicidade, esperança, ciúme, alegria, orgulho (ROBBINS; JUDGE; SOBRAL, 2010). Uma forma de classificar as emoções é avalia-las de uma maneira mais generalizada, ou seja, como sentimentos, assim podemos pensar em uma escala de emoções positivas e negativas em que dimensão de afetividade positiva, como uma dimensão dos sentimentos que contemplam as emoções positivas, como entusiasmo, autoconfiança que seriam o topo da escala; enquanto, tédio, preguiça e cansaço estariam na parte inferior dessa escala. Já a afetividade negativa inclui estados afetivos como nervosismo, estresse e ansiedade no topo da escala e a calma, tranquilidade e equilíbrio na base, conforme é possível observar na Figura 3. Fi gura 3 – A estrutura dos sent i mentos EMOÇÕES E SENTIMENTOS BÁSICOS Fonte: R obbi ns, Judge e S obral ( 2010 p. 95) 02:48 SAIBA MAIS Os sentimentos positivos facilitam a criatividade, a flexibilidade e a cooperação. A maioria dos indivíduos experimentam um sentimento suavemente positivo quando nada especial está acontecendo, é o que é chamamos de compensação de positividade. No entanto, algumas pesquisas demonstram que não é bom estar sempre de bom humor, https://vimeo.com/534179656 Como já mencionamos, as emoções são vistas como um ponto fraco nos profissionais e, por isso, existe um esforço para que elas não sejam expressadas no ambiente de trabalho. No entanto, pesquisa têm evidenciado que as emoções são um fator importante para a análise crítica. Além disso, ao estudar danos cerebrais, pesquisadores descobriram uma ligação importante entre emoções e pensamento crítico: são as nossas emoções que proporcionam informações valiosas que auxiliam no nosso processo cognitivo, e que a perda da habilidade de se emocionar também leva a perda de habilidade racional (ROBBINS; JUDGE; SOBRAL, 2010). Talvez você já tenha se perguntado “de onde vem as emoções e sentimentos?” Existem várias fontes que influenciam o surgimento deles. A própria personalidade é uma delas. As pessoas são diferentes no que se refere a intensidade afetiva, assim, algumas pessoas costumam experimentar alguns sentimentos com mais frequência e intensidade do que outras. Quando uma pessoa é intensamente afetiva, suas emoções, tanto positivas quanto negativas, são vividas intensamente, ou seja, quando estão tristes, estão muito tristes e quando estão felizes, estão muito felizes. Outras fontes de emoções podem estar relacionadas aos dias da semana, hora do dia, estresse, sono, atividades sociais, atividade física, gênero e idade. A FUNÇÃO DAS EMOÇÕES FONTES DAS EMOÇÕES E ESTADOS DE ANIMO pois os sentimentos negativos também podem contribuir para melhorar a atenção e facilitar julgamentos mais prudentes e precisos. SAIBA MAIS A BBC elaborou uma série de artigos que fala sobre o impacto das mudanças climáticas em nossos sentimentos e saúde mental. Para Nessa aula você aprendeu que as emoções são rupturas do equilíbrio afetivo de uma pessoa, são de curta duração e estão associadas a reações fisiológicas enquanto os sentimentos são menos intensos e mais duráveis do que as emoções. O conceito de afeto engloba tanto os sentimentos quanto as emoções. Você aprendeu também que as emoções podem ser classificadascomo positivas ou negativas em uma dimensão de afetividade positiva ou afetividade negativa. Por fim, você pode compreender a importância das emoções para nosso processo cognitivo. NA PONTA DA LÍNGUA EM RESUMO acessar o artigo utilize o link. Link: <https://bbc.in/3f9mIUN>. Acesso em 19 set 2020 SAIBA MAIS O artigo cientifico “Day-of-week mood patterns in the United States: On the existence of ‘Blue Monday’, ‘ Thank God it's Friday’ and weekend effects” estuda o efeito dos dias da semana em nosso humor. Você pode ler o artigo complete no link a seguir. Link: <https://bit.ly/2OV TZIb>. Acesso em 19 set. 2020 https://www.bbc.com/future/article/20190911-climate-emotions-how-climate-change-affects-mental-health https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17439760.2012.691980?src=recsys&journalCode=rpos20 https://vimeo.com/534179847 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ROBBINS, Stephen P.; JUDGE, Timothy A.; SOBRAL, Filipe. Comportamento organizacional. 14ª. Ed. São Paulo: Pearson Prentice Hall, 2010. Agora é a hora de avaliar seu aprendizado! Clique nas perguntas para começar. ATIVIDADE 01 1. Julia trabalha como recepcionista numa empresa imobiliária. Seu chefe acaba de aparecer na porta gritando com ela, dizendo que a sala da frente estava uma bagunça e que ela devia ir lá imediatamente e deixar tudo em ordem. Depois que seu chefe saiu de sua sala, Julia pegou três revistas e atirou-as violentamente 01:21 Atividades https://vimeo.com/534179847 dentro da cesta de lixo. Qual das seguintes opções melhor descreve a atitude de Julia? a) Um afeto. b) Um pensamento. c) Um estado de ânimo. d) Uma emoção. ATIVIDADE 02 2. Qual dos seguintes conceitos pode ser definido como um termo genérico que abrange uma vasta gama dos sentimentos que as pessoas têm? a) Afetos. b) Emoções. c) Estados de ânimo. d) Cognição. ATIVIDADE 03 3. Qual das seguintes opções é uma dimensão de estado de ânimo consistindo de emoções positivas? a) atenção positiva b) atenção estática c) afeto negativo d) afeto positivo R E S I L I E N C E A N D E M OT I O N A L I N T E L I G E N C E - R E I 5 0 1 - 1 . 1 COMPORTAMEN TOS E EM OÇÕES. I M A G E N S : S H U T T E R S TO C K LIVRO DE REFERÊNCIA: Comportamento organizacional ROBBINS, Stephen P.; JUDGE, Timothy A.; SOBRAL, Filipe. Pearson Prentice Hall, 2010. http://mustuniversity.s3.sa-east-1.amazonaws.com/DISCIPLINAS/REI501_RESILIENCE_AND_EMOTIONAL_INTELLIGENCE/MATERIAL_DIDATICO/PDF_DOWNLOAD/PORTUGUES/REI501_1_1.pdf M US T Un iv e r s i ty ® : l i c e ns e d b y F lo r id a Co mmis s io n fo r Ind e p e nd e nt Ed uc a t io n , L i c e ns e : 5 5 9 3 . https://mustedu.com/ https://www.facebook.com/musteducation https://www.instagram.com/must.education/
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