Atividade Objetiva 4_ Treinamento Resistido

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24/07/2023, 14:36 Atividade Objetiva 4: Treinamento Resistido
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Atividade Objetiva 4
Entrega 28 mai em 23:59 Pontos 1 Perguntas 5
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MANTIDO Tentativa 1 6 minutos 0,8 de 1
MAIS RECENTE Tentativa 2 3 minutos 0,4 de 1
Tentativa 1 6 minutos 0,8 de 1
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0 / 0,2 ptsPergunta 1
Leia o texto e analise a tabela a seguir:
O estudo experimental de Baraúna e colaboradores (2005) avaliou as
adaptações cardiovasculares como pressão arterial, frequência
cardíaca e hipertrofia cardíaca, ao treinamento resistido em ratos.
O protocolo de treino foi composto por exercício agachamento com
quatro séries de 10 a 12 repetições, carga de 65 a 75% de 1RM,
durante 4 semanas.
A+
A
A-
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A hipertrofia ventricular esquerda foi 12% maior no grupo de ratos
treinados em comparação com o grupo controle de ratos sedentários.
Fonte: Barauna, V. G., et al. (2005). Cardiovascular Adaptations In Rats Submitted To A Resistance-
Training Model. Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, 32(4), 249–254.
 
Considerando as informações, avalie as afirmativas a seguir:
I. A hipertrofia cardíaca fisiológica é uma adaptação ao exercício
resistido benéfico para o sistema cardiovascular e, por
consequência, para a saúde geral.
II. A hipertrofia concêntrica ocorre devido a pressão exercida no
ventrículo esquerdo pelo aumento do volume sistólico durante a
execução do exercício resistido.
III. O aumento da massa cardíaca se caracteriza pelo aumento no
comprimento e diâmetros dos cardiomiócitos, células encarregadas
da tensão constante das paredes dos ventrículos.
É correto o que se afirma em:
 I e II, apenas.
 III, apenas.
 I e III, apenas.
 I, II e III.
esposta corretaesposta correta
 II e III, apenas.
ocê respondeuocê respondeu
A+
A
A-
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A alternativa está incorreta, pois as afirmativas I, II e III estão
corretas.
A afirmativa I está correta, pois a hipertrofia cardíaca induzida
pelo treinamento se associa com a melhora e manutenção das
funções cardiovasculares.
Afirmativa II está correta, pois durante o exercício há o aumento
da pressão interna no ventrículo esquerdo pelo aumento do
volume sistólico final.
Afirmativa III está correta, pois o aumento da pressão interna no
ventrículo, os cardiomiócitos são estimulados e aumentam de
comprimento e de diâmetro.
0,2 / 0,2 ptsPergunta 2
Leia o texto e analise o gráfico seguir:
A revisão de Prado, Dias e Trombetta (2006) também apresenta um
gráfico comparando a frequência cardíaca de crianças e adultos nas
condições de repouso e em durante o exercício físico progressivo.
Fonte: PRADO, D. M. L.; DIAS, R. G.; TROMBETTA, I. C.
Comportamento das variáveis cardiovasculares, ventilatórias e
metabólicas durante o exercício: diferenças entre crianças e
adultos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, v. 87, p. e149-e155,
2006.
 
A+
A
A-
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Refletindo sobre a frequência cardíaca de crianças e adultos nas
condições de repouso e durante exercício físico progressivo,
avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I. A frequência cardíaca vai responder ao exercício de forma
dependente da quantidade de musculatura solicitada e das variáveis
do treinamento como série, velocidade e intensidade.
PORQUE
II. A frequência cardíaca em repouso pode predizer sobre a saúde
cardiovascular, da forma que, valores baixos indicam boa condição
funcional, enquanto valores altos podem indicar distúrbios.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
 As asserções I e II são proposições falsas.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa da I.
Correto!Correto!
A+
A
A-
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A alternativa está correta, pois as asserções I e II são proposições
verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
A asserção I é verdadeira, pois podemos verificar no gráfico, que,
independentemente da idade, quanto maior é a carga do
exercício, maior é o aumento da frequência cardíaca.
A asserção II é verdadeira, pois diz sobre a frequência cardíaca
de repouso e sua relação com a saúde e funcionamento
cardiovascular, qual podemos acompanhar no gráfico, sendo a
FCrep o menor valor tanto para adulto quanto para crianças.
0 / 0,2 ptsPergunta 3
Leia o texto e analise o gráfico a seguir:
A revisão de Prado, Dias e Trombetta (2006) comparou as respostas
das variáveis cardíacas ao exercício físico entre crianças e adultos. O
gráfico abaixo, retirado desse trabalho, apresenta a resposta do
volume total de sangue ejetado pelo coração por minuto ao exercício
físico.
Fonte: PRADO, D. M. L.; DIAS, R. G.; TROMBETTA, I. C. Comportamento das variáveis cardiovasculares,
ventilatórias e metabólicas durante o exercício: diferenças entre crianças e adultos. Arquivos Brasileiros
de Cardiologia, v. 87, p. e149-e155, 2006.
 
Considerando as informações, avalie as afirmativas abaixo:
I. O volume total de sangue bombeado pelo coração por minuto é
chamado de volume de ejeção.
A+
A
A-
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II. O valor do volume total de sangue bombeado pelo coração por
minuto pode ser encontrado multiplicando a frequência cardíaca
pelo volume de ejeção sistólico.
III. A unidade de medida que representa o volume total de sangue
bombeado pelo coração por minuto é mililitros por minuto (ml/min).
IV. O volume total de sangue bombeado pelo coração por minuto não
se altera durante o exercício físico.
É correto o que se afirma em:
 II e III, apenas.
esposta corretaesposta correta
 I e IV, apenas.
 I, II e III, apenas.
ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta, pois apenas as afirmativas II e III
estão corretas.
A afirmativa I está incorreta, pois o volume total de sangue
bombeado pelo coração por minuto é chamado de débito
cardíaco.
A afirmativa II está correta, pois como descrito, multiplicando a
frequência cardíaca pelo volume de ejeção obtemos valor do
débito cardíaco.
A afirmativa III está correta, pois a unidade de medida utilizada
para representar o volume total e sangue que é bombeado pelo
coração ml/min (milímetros por minuto).
A afirmativa IV está incorreta, o débito cardíaco aumenta em
proporção direta à intensidade do exercício sendo assim um
indicador significativo da capacidade funcional do sistema
cardiovascular.
 I e II, apenas.
 I, II, III e IV.
0 / 0,2 ptsPergunta 4
A+
A
A-
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Leia o texto a analise os gráficos a seguir:
Lemke, et al (2017), verificaram os efeitos do treinamento de
resistência sobre a pressão arterial sistólica e diastólica após um
período de 12 semanas de treinamento. O gráfico abaixo apresenta o
resultado dessa variável cardíaca pré e pós período de treinamento.
Fonte: LEMKE, L. et al. Efeitos do treinamento resistido sobre parâmetros fisiológicos em homens
destreinados. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 11, n. 68, p. 582-
587, 2017.
 
Considerando as informações apresentadas, assinale a opção
correta.
 
A pressão arterial sistólica é apresentada com valores menores pois
corresponde à força praticada nos vasos sanguíneos no momento do
relaxamento do músculo cardíaco.
 
O treinamento resistido, apesar de provocar um aumento da pressão
arterial durante a execução do exercício, ao longo de período de
prática regular tem um efeito hipotensivo.
esposta corretaesposta correta
A+
A
A-
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O grupamento muscular ativado dificilmente vai interferir na cinética da
pressão arterial durante o exercício, sendo indiferente o tamanho e
localização do grupo muscular na relação com a PA.
 
Uma das respostas da pressão arterial durante a execução do
exercício resistido é o efeito hipotensivo, com a redução gradual de
acordo com a quantidade de repetições e carga.
ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta, pois durante a execução do exercício
físico a pressão arterial aumenta progressivamente tendo relação
direta com a quantidade de repetições e carga aplicada.
Desse modo, a alternativa correta é aquela que indica que o
treinamento resistido, apesar de provocar um aumento da
pressão arterial durante a execução do exercício, ao longo de
período de prática regular tem um efeito hipotensivo, pois a
pressão arterial durante a execução do exercício aumenta de
acordo com o grupo muscular solicitado e carga, no entanto, a
hipotensão é uma resposta adaptativa ao treinamento resistido,
que pode ser relacionado com a biossíntese de NO e com a
melhora da função cardiovascular. Esse fato é demonstrado nos
gráficos, uma vez que, em ambos, os valores para PA sistólica e
diastólica são maiores no período que antecede as 12 semanas
de treinamento.
 
 
 
A pressão arterial diastólica é sempre apresentada com valores
maiores por representar a força que é exercida nas artérias no
momento da contração cardíaca.
0,2 / 0,2 ptsPergunta 5
Leia o texto a seguir:
As doenças cardiovasculares representam um grande ônus para a
saúde pública, são a principal causa de morte no mundo e têm gerado
perda da qualidade de vida, limitações nas atividades de trabalho e
A+
A
A-
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lazer, além de impactos econômicos às famílias e à sociedade em
geral.
Embora se reconheça que as doenças cardiovasculares e a
hipertensão arterial sejam mais comumente percebidas em indivíduos
em idade adulta, a manifestação destas doenças é resultante da
interação de fatores de risco adquiridos ainda em idade jovem.
A etiologia multifatorial das doenças cardiovasculares é amplamente
conhecida, os fatores de risco são classificados em duas modalidades:
(1) aspectos não modificáveis tais como hereditariedade, idade, sexo e
(2) fatores de risco passíveis de intervenção e modificação.
Fonte: MENEZES, J. D. S.; et al. Fatores de risco em adultos jovens para o desenvolvimento de doenças
cardiovasculares: o que a literatura mostra? Research, Society and Development, [S. l.], v. 10, n. 11, p.
e492101119949, 2021. DOI: 10.33448/rsd-v10i11.19949.
 
Quais fatores de riscos podem ser modificáveis para evitar
doenças cardiovasculares?
 Sedentarismo, maus hábitos alimentares e obesidade.
Correto!Correto!
A alternativa está correta, pois os hábitos cotidianos ligados à
manutenção do peso, alimentação de qualidade e prática regular
de atividade se relacionam diretamente com a prevenção de
doenças cardiovasculares.
 Maus hábitos alimentares, genética e obesidade.
 Obesidade, maus hábitos alimentares e gênero.
 Gênero, genética e obesidade.
 Idade, sedentarismo e obesidade.
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A+
A
A-