Atividades Saude do Adolescentes (2)

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● Avaliação funcional
1. Os profissionais de Educação Física, ao estruturar e executar um programa de atividade
física à população, devem levar em consideração a avaliação. No entanto, esses profissionais
não possuem um entendimento claro com relação às questões básicas, como o que avaliar ou
porque avaliar. Em relação à avaliação da flexibilidade, observe as afirmações que seguem.
I) Níveis do PERFLEX descrevem uma sensação que vai da normalidade à dor forte, podendo
serem descritas na realização de um alongamento e do flexionamento, por exemplo.
II) Uma lesão pode ocorrer quando ultrapassa o estiramento extremo das estruturas
envolvidas, incidindo, principalmente, sobre as estruturas esqueléticas.
III) O goniômetro universal é o instrumento mais utilizado para medir a flexibilidade em
centros de treinamento e academias. 
IV) O FLEXITESTE é um método de avaliação por meio de uma escala de esforço percebido na
flexibilidade.
V) No FLEXITESTE, de acordo com os mapas de avaliação da flexão dorsal do tornozelo, a
tendência central é o 2. É correto o que se afirma em: 
A. I, II e V.
2. O acompanhamento da capacidade funcional do indivíduo é fundamental, pois influenciará
por toda a vida. Se mesmo os indivíduos que estão dentro dos padrões normais de
desenvolvimento devem ser avaliados e observados, em grupos especiais, como crianças e
idosos, por exemplo, essa necessidade é ainda maior. Analise as alternativas abaixo e
assinale V (verdadeiro) ou F (falso):
( ) A capacidade funcional pode ser entendida como a capacidade de realizar atividades
diárias de vida com segurança e independência, sem fadiga.
( ) A flexibilidade é a capacidade de movimentar articulações com fluidez na amplitude de
movimento completa.
( ) O equilíbrio é a habilidade de um indivíduo manter a postura de seu corpo inalterada,
mesmo quando é colocado em várias posições.
( ) Equilíbrio e flexibilidade são componentes da capacidade funcional.
 ( ) O alongamento é usada para descrever a técnica utilizada para melhorar a flexibilidade, por
meio da execução de movimentos com amplitudes articulares específicas.
Diante do exposto, a sequência correta é:
C. V, V, V, V, V .
3. A avaliação tem um objetivo muito importante na área do desenvolvimento: torna possível
monitorar alterações desenvolvimentistas, identificar retardos no desenvolvimento e obter
esclarecimento sobre estratégias instrutivas e intervencionistas. Um instrumento de avaliação
bem projetado deve possuir confiabilidade, validade e objetividade muito fortes. Essa
afirmação se torna importante, pois leva a se considerar que:
I. Instrumentos de avaliação do equilíbrio confiáveis e validados são necessários para se
diminuir as incertezas associadas com as decisões de diagnóstico e prognóstico.
II. A validade é a capacidade do instrumento em medir o que se propôs medir. Já a
confiabilidade, refere-se a consistência com que um instrumento de pesquisa irá avaliar um
fenômeno da mesma maneira em diferentes tentativas.
III. Aspectos como observação, objetividade e referência fazem parte de qualquer processo de
exame para que as reações observáveis do sujeito possam estar representadas com
fidelidade.
 IV. A consistência de resultados obtidos pelos mesmos sujeitos em diferentes ocasiões ou
com diferentes conjuntos de itens equivalentes refere-se à maneira como o avaliador executa
a avaliação.
É correto o que se afirma em:
D. I, II e III.
4. A flexibilidade pode ser definida como “a qualidade física responsável pela execução
voluntária de um movimento de amplitude máxima, dentro dos limites morfológicos, sem o
risco de provocar lesão" (Dantas, 2007). Diante deste contexto analise as alternativas a seguir.
I. A flexibilidade é um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde e à performance
esportiva.
II. Ela pode ser definida também como amplitude de movimento articular.
III. Utiliza-se alongamento quando o exercício for realizado em intensidade submáxima e
flexionamento quando o exercício for realizado em intensidade máxima. Por isso, os conceitos
de ambos tipos de trabalho não se diferem em nível conceitual, fisiológico e metodológico.
 IV. O teste sentar e alcançar (TSA) é um dos mais conhecidos para se avaliar a flexibilidade e
aplicados em baterias de testes.
É correto o que se afirma em:
D. I, II e IV .
5. Uma avaliação funcional pode ser constituída por vários itens, como questões referentes à
mobilidade (deambulação em distâncias determinadas, mudanças no curso da marcha,
levantar-se e sentar-se em uma cadeira, mudanças de decúbito e transferências), a atividades
básicas do cotidiano (vestir-se, alimentar-se, tomar banho etc.) E as atividades instrumentais
do cotidiano (pegar ônibus, cozinhar, arrumar a casa e outras), além de algumas avaliações
que contemplam o desempenho do indivíduo no trabalho, no ambiente social e no lazer. Um
dos testes adaptados para a Língua Portuguesa e que avalia esses aspectos é o:
D. Avaliação da Marcha e Equilíbrio Orientada pelo Desempenho (POMA) .
● Avaliação do Sistema Musculoesquelético
1. A musculatura esquelética estriada recebe essa denominação porque, além de agir sobre o
esqueleto, microscopicamente, apresenta aspecto de estrias, decorrentes das bandas
transversas das miofibrilas. Estas, por sua vez, fazem parte da estrutura básica do músculo
esquelético estriado. Considerando a estrutura do músculo, marque a alternativa que
apresenta a ordem decrescente da estrutura muscular esquelética. 
D. Músculo – fascículo – fibra muscular – miofibrila – sarcômero – actina e miosina.
2. A contração muscular pode ser classificada como contração isométrica ou isotônica, sendo
a segunda classificada como concêntrica ou excêntrica. Como pode ser definida a contração
isotônica concêntrica? 
A. O músculo encurta e a força gerada é maior que a resistência externa.
3. Uma avaliação musculoesquelética sistemática, organizada e completa, deve ser realizada a
fim de contemplar todo o sistema e identificar possíveis anormalidades, para estabelecer
diagnóstico. Sabendo da importância da avaliação, quais são os principais métodos a serem
contemplados durante o exame físico do sistema musculoesquelético?
C. Inspeção, palpação e testes de movimento.
4. É importante conhecer a função dos métodos de avaliação musculoesquelética para uma
adequada interpretação dos resultados. Marque a alternativa que descreve o objetivo do teste
de amplitude de movimento passivo. 
B. Avaliar mobilidade articular e fornecer informações sobre a sensação final de movimento.
5- Para complementar a anamnese e o exame físico e/ou para confirmar diagnóstico,
sugerem-se diferentes instrumentos de avaliação do sistema musculoesquelético. Qual dos
instrumentos a seguir é considerado uma ferramenta útil e completa para a análise de
estruturas ósseas, cartilaginosas, meniscais, tendinosas, musculares e subcutâneas? 
D. Ressonância magnética