ginastica e pilates 1

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02/08/2023 14:47:39 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
ELIESER ALVES DA SILVA
Disciplina:
Ginástica Funcional e Pilates
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Questão
001 São diversos os benefícios oriundos da prática regular de aulas de Ginástica Funcional,
vários desses benefícios inclusive são usados como justificativa para que os mais
diversos indivíduos que se enquadram em grupos especiais optem por realizar aulas de
Ginástica Funcional. No entanto para que as aulas possam ser o mais seguras o
possível, é essencial que antes de se iniciarem as aulas seja realizada (o)
A) teste de 1RM.
B) teste de força.
X C) uma avaliação física completa que inclua a avaliação postural.
D) teste de 12RM.
E) teste de carga.
Questão
002 A Ginástica Funcional é uma prática de grande apelo no Brasil e por todo o mundo.
Essas aulas são capazes de levar a diversos benefícios para a saúde do indivíduo.
Pensando-se nessa capacidade as aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por
profissionais da saúde que trabalham procurando promover a saúde. Um dos fatos que
ajudam a explicar a popularidade dessas aulas pode ser
A) o fato de as aulas serem monótonas.
B) o fato de as aulas serem possíveis apenas para indivíduos experientes com a prática.
X C) aulas coletivas que geram engajamento entre seus praticantes.
D) o fato de as aulas serem de um elevado valor financeiro.
E) o fato de as aulas serem feitas pensando exclusivamente nos mais habilidosos.
Questão
003 As aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por profissionais da Educação Física há
muitos anos no Brasil e no mundo. Essas aulas têm diversos efeitos positivos
principalmente quando realizadas de maneira crônica. Aulas de Ginástica Funcional
podem ser realizadas com o objetivo de:
X A) Diminuir a força muscular.
B) Levar a melhoras na postura.
C) Diminuir o reflexo do indivíduo.
D) Diminuir a flexibilidade.
E) Aumentar a gordura corporal.
Questão
004 A Ginástica Funcional é uma modalidade de exercícios físicos que pode ser realizada
com o implemento de uma carga opositora que pode ser a própria massa corporal do
indivíduo, ou mesmo implementos externos como halteres, anilhas e afins. Quando se
pensa nas origens da Ginástica Funcional pode-se dizer que ela foi derivada entre
outras da
A) Ginástica de reabilitação.
B) Ginástica circense.
X C) Ginástica olímpica.
D) Ginástica laboral.
E) Ginástica acrobática.
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Questão
005 Aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por diversos profissionais da Educação Física
que podem realizar seu trabalho com os mais variados objetivos. Obviamente que essas
aulas devem ser desenvolvidas levando em consideração as características individuais
dos envolvidos. As aulas de Ginástica Funcional desde que bem conduzidas e
associadas a hábitos saudáveis podem levar a benefícios como:
A) diminuição da flexibilidade.
B) diminuição da força muscular.
X C) aumento da frequência cardíaca de repouso.
D) diminuição da capacidade física geral.
E) diminuição do esforço cardíaco em repouso.
Questão
006 São exemplos de profissionais que usam a Ginástica Funcional como ferramenta de
trabalho:
A) Advogados e Fisioterapeutas
B) Engenheiros e profissionais da Educação Física
X C) Administradores e profissionais da Educação Física
D) Nutricionistas e profissionais da Educação Física
E) Fisioterapeutas e profissionais da Educação Física
Questão
007 Quando se pensa na origem da Ginástica Funcional e sua relação com a história da
humanidade, é possível afirmar que os movimentos básicos da Ginástica Funcional:
A) Passaram a fazer parte da história da humanidade devido aos Jogos Olímpicos.
B) Estão presentes desde a época do Paleolítico.
X C) São observados unicamente em aulas de Ginástica Funcional.
D) São movimentos que não têm relação com o cotidiano dos indivíduos.
E) Estão presentes desde os anos 20 na história da humanidade.
Questão
008 Aulas de Ginástica Funcional são realizadas por profissionais da Educação Física que
podem realiza-las com vários objetivos. Quando se pensa em indivíduos acometidos por
diversas patologias as aulas de Ginástica Funcional podem ser ferramentas integrantes
dos processos de tratamento dessas patologias. Um dos efeitos que a Ginástica
Funcional pode exercer estão relacionados a
X A) contribuir para o aumento da gordura corporal.
B) tratamento de doenças emocionais.
C) contribuir para a diminuição de flexibilidade.
D) contribuir para o surgimento da sarcopenia.
E) contribuir para a diminuição da força muscular.