08 fundamentos de gt

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FUNDAMENTOS DE GESTALT-TERAPIA
Vamos nos conhecer!
Que tal fazer CONTATO?
O que vamos aprender juntos:
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Item 1
Item 2
Apresentação dos conceitos básicos da Gestalt-Terapia:
Aqui agora
- Ciclo do Contato
2. Mecanismo de resistência-adaptação
3. Ajustamento Criativo/Criador
4. Self:
- Self-support
5. . Awareness
 - Fronteira de contato
 - Funções do self
1. CONTATO:
 Ênfase no Aqui e Agora 
 A visão holística de Perls da ênfase a importância da autopercepção presente e imediata que o indivíduo tem do seu meio.
 A Gestalt-Terapia não investiga o passado, mas convida o paciente a se concentrar para tornar-se consciente de sua experiência presente. 
 Perls diz que viver com atenção voltada para o presente, ao invés do passado ou do futuro, é algo bom que leva ao crescimento psicológico. Percebemos então que as idéias de Perls estão baseadas na filosofia da weltanschauung, que pressupõe que a única experiência possível é a experiência presente.
O problema ou o desafio
CONTATO
Contactus (latim):toque, exercício do tato, estado de dois corpos que se tocam, ligação, influência, proximidade.
Com relação, afetividade, comunicação, experienciação, intersubjetividade, troca, encontro, permeabilidade, crescimento, realidade, homeostase, conflito, ganho, perda, mudança.
Com-tato, com carinho, com jeito, “exteriorização de sentimentos” (Pieron)
CONTATO
Na Gestalt-terapia: 
“é o reconhecimento do outro, o lidar com o outro que não é eu, o diferente, o novo, e o estranho” (Loffredo,1994)
“O contato é sangue vital do crescimento, o meio de modificação da pessoa e das experiências que ela tem do mundo” (Ribeiro,1979)
“O contato é implicitamente incompatível com o permanecer igual” (Polster, 1979)
“Contato é isto: eu e você, você e eu, você e o ambiente, o ambiente e nós dois” (Ribeiro,1994)
CONTATO = Relação estabelecida entre o indivíduo e o meio de forma promovedora.
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
FRONTEIRA DE CONTATO
Onde o indivíduo experiência o “eu” em relação aquilo que não é o “eu”.
É na fronteira que o assimilável é selecionado .
Delimita e estabelece uma troca com o meio.
“A fronteira de uma pessoa é a fronteira daquilo que é para ela contato permissível” (Polster, 1979)
SELF
MEIO AMBIENTE
FRONTEIRA DO CONTATO
CAA
CAMPO
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
 
FRONTEIRA DE CONTATO
“Na fronteira existe excitação, interesse, cuidado, curiosidade ou medo e hostilidade” 
 (Loffredo, 1994)
 
O campo se diferencia pelas fronteiras. Essas fronteiras não são entidades, mas processos.
 
“ Uma fronteira é um processo de ligação e separação”
 (Yontef, 1998) 
 
 “A fronteira, diferenciando uma pessoa daquilo que a cerca, é chamada de Fronteira de Ego.”
 (Yontef, 1998)
 
FRONTEIRA DE CONTATO
TIPOS DE FRONTEIRA
Fronteiras Fechadas: o organismo se fecha para o ambiente, nutre a si mesmo, é auto-suficiente ►Isolamento
Fronteiras Abertas: ameaçam a autonomia do organismo, perda da identidade ►Confluência / Fusão
Fronteiras Eficazes: permitem transações entre o organismo e o ambiente, são permeáveis, suficientemente flexíveis ►CONTATO
A regulação da fronteira, entre extremos polares de fusão e isolamento, exige awareness.
FRONTEIRA DE CONTATO
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA DO EU
 
- Fronteiras-do-Corpo
- Fronteiras-de-Valor
- Fronteiras-de-Familiaridade
- Fronteiras-Expressivas
- Fronteiras-de-Exposição
SELF
MEIO AMBIENTE
CAA
CAMPO
FRONTEIRA DE CONTATO
CORPO
VALOR
FAMILIARIDADE
EXPRESSIVAS
EXPOSIÇÃO
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA DO EU
1.FRONTEIRAS-DO-CORPO: 
O indivíduo elege partes do corpo para estabelecer contato. 
A fronteira permite que em determinado momento o indivíduo restrinja ou amplie a consciência de algumas partes ou funções do seu corpo para que expresse, utilize e compreenda as suas sensações 
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA DO EU
2.FRONTEIRAS-DE-VALOR:
 O indivíduo possui um sistema de valores adquiridos com o qual se relaciona no mundo.
 Existem momentos da vida que será necessário priorizar, excluir ou expandir à aquisição de valores, flexibilizar sua fronteira para sua realização.
 
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA DO EU
3.FRONTEIRAS-DE-FAMILIARIDADE:
Demarcamos o familiar (conhecido) do não –familiar (novo), tendo dificuldade de oportunizar a nossa fronteira à entrar em contato com o desconhecido, proporcionando o medo do desconhecido e um funcionamento limitado ao familiar, podendo prejudicar o processo de mudança e amadurecimento do indivíduo. 
Existe também, o medo do VAZIO FÉRTIL que é a ruptura com os suportes familiares, mas também é a oportunidade de criar novas perspectivas. 
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA DO EU
4. FRONTEIRAS EXPRESSIVAS:
A limitação na forma do indivíduo expressar seus sentimentos e atitudes se constroem como proibições desde cedo, gerando uma ameaça de perda de identidade, quando é necessário desenvolver a expressividade para um melhor relacionamento consigo, com o outro e o mundo. 
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRAS DO EU
5. FRONTEIRAS DE EXPOSIÇÃO:
É o quê e como o indivíduo se mostra no privado e no público.
 Existe os seguintes tipos de exposição: 
 1.bloqueada: não sabe o que quer expressar
 2. inibida: sabe o que quer expressar , mas não o faz
  3.exibicionista:expressa o que quer, mas não assimilou à expressão ao seu sistema, então pode ocorrer embaraço e a artificialidade de expressão.
 4.espontânea: expressa o que quer, sendo a expressão compatível e assimilada aos seus desejos e ao sistema.  
 Obs: O eu não é uma estrutura, é um processo, cada configuração das fronteiras é uma parte do processo de desenvolvimento do indivíduo.
 
SELF
MEIO AMBIENTE
Ciclo do contato
CAA
CAMPO
FRONTEIRA DE CONTATO
CORPO
VALOR
FAMILIARIDADE
EXPRESSIVAS
EXPOSIÇÃO
DESDDESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA
CICLO DO CONTATO
SENSAÇÃO
CONSCIÊNCIA
MOBILIZAÇÃO
AÇÃO
CONTATO
RETRAÇÃO
SELF
(JOSEPH ZINKER, 1977)
INÍCIO
https://psico.club/conteudo/o_ciclo_de_contato/152/7
O que é bloqueio de contato na Gestalt?
Os bloqueios do contato impossibilitavam a cliente de seguir o fluxo de sua vida e experienciar o aqui- agora, impedindo o surgimento de awareness e o fechamento de situações inacabadas. Os fatores de cura foram percebidos quando a cliente passou a dar sentido às suas dores anímicas.
Ribeiro (2006) apresenta o ciclo de contato da saúde com nove fases: a fluidez, a sensação, a consciência, a mobilização, a ação, a interação, o contato final, a satisfação e a retirada. Porém ambos percebem no ciclo de contato um modelo teórico que contribui para que o contato possa ser visto como a expressão fenomenológica da realidade. O autor ainda apresenta os bloqueios que correspondem a cada mecanismo de saúde sendo eles a fixação, dessensibilização, introjeção, projeção, deflexão, retroflexão, egotismo e confluência.
file:///C:/Users/gleyd/Desktop/3139-Texto%20do%20artigo_resumo-14434-1-10-20180319.pdf
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Ribeiro (1997) defende que, mesmo que uma determinada pessoa consiga interromper o ciclo, em qualquer lugar, existirá um ponto interrompido que será o local onde a energia se bloqueará e apontará a neurose.
Fluidez: é um novo movimento, é uma renovação a partir da localização própria no tempo e espaço, é onde há a criação e a recriação da própria vida.
Sensação: é o estar atento aos sinais do corpo onde a pessoa sente e procura novos estímulos.
Consciência: é o estaratento ao que acontece em volta, dar-se conta de maneira clara e reflexiva e perceber-se recíproco com pessoas e coisas.
Mobilização: existe a necessidade de mudança, de exigência, de expressar o que sente sem ter medo de ser diferente dos outros.
Ação: é a responsabilização pelos próprios atos, sem medo.
Interação: Não se espera nada em retribuição. É sentimento de estar e relacionar com o outro como uma forma de perceber-se como pessoa.
Contato final: é o reconhecimento de si mesmo como a própria fonte de prazer, faz-se o que gosta e o que quer sem intermediário. Os relacionamentos pessoais são diretos e claros.
Satisfação: é a percepção de um mundo saudável em que o prazer e a vida podem ser co-divididos como uma forma de crescimento.
Retirada: é a percepção do que é meu e o que é do outro. É ser fiel a si mesmo e aceita o outro quando lhe convém.
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
MECANISMOS DE DEFESA
RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO de 
“Perturbação de origem íntima ou externa ao sujeito, que não permite o desabrochar do self ”
 (Ginger, 1995)
 Sinônimos: 
 - Mecanismos neuróticos ou perturbações neuróticas
 (Perls) 
  - Perdas da função do ego (Goodman)
 - Defesas do Eu (André Jacques)
  - Resistências-adaptação (Polsters)
  - Distúrbios do self ou interferências na awareness
 (Latner)
  - Interrupções no ciclo de contato (Zinker)
  - Mecanismos neuróticos de adaptação (Marie Petit)
MECANISMOS DE DEFESA
RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
Mecanismo de Defesa ou de Evitação de Contato podem ser saudáveis ou patológicos, conforme sua intensidade, sua maleabilidade, o momento em que intervêm, sua oportunidade.
 A resistência é vista hoje como um mecanismo que pertence à estrutura de personalidade.
 
 “Em nossa perspectiva, a resistência merece ser levada em consideração; ela não é um muro a ser derrubado, mas uma força criadora na abordagem de um mundo difícil.” (Polster, E. & Polster, M. ,1979)
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
MECANISMOS DE DEFESA
RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
“A resistência, portanto é algo que ocorre entre um impulso e uma proibição.” (Ribeiro, 1994)
“Resistência é parte de uma polaridade que consiste de um impulso e de uma resistência a esse impulso.” 
 (Yontef, 1998) 
 
Objetivo da G.T é principalmente tornar as resistências mais conscientes e adaptadas à situação do momento, pois podem ser necessárias ao equilíbrio e adaptação psicossocial.
MECANISMOS DE DEFESA /RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
CONFLUÊNCIA
Não há distinção entre o self e o outro
Perde-se a fronteira
É a perda da identidade para assumir o estilo pessoal do outro
“A pessoa confluente não experiência a auto-sustentação suficiente que a capacita para um relacionamento autônomo” (Yontef, 1998)
É a culminação do processo de ligação, e a perda da polaridade de contato e afastamento
Exemplos:
(▬) Anulação do estilo pessoal próprio
(+) Sentimento de comunhão , êxtase, orgasmo
MECANISMOS DE DEFESA /RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
INTROJEÇÃO
Material externo é absorvido sem discriminação ou assimilação
Mantém-se satisfeito, aceitando o que o meio lhe oferece
Valores e comportamentos introjetados são impostos ao self
Intolerância ao diferente, pois exige agressão para ser assimilado ao organismo saudável 
Engolir inteiro cria uma personalidade “como se” e rigidez de caráter
Absorve “os deverias” impostos pela sociedade
Exemplos:
(▬) Abdica de direcionar a sua energia para realização do seu desejo, 
sentindo-se impotente para efetuar mudança no que já foi assimilado.
(+) Pessoas quando desejam copiar e memorizar algo, consciente do que estão fazendo.
MECANISMOS DE DEFESA /RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
PROJEÇÃO
Conceder ao meio externo algo que tem origem no self 
Rejeitar aspectos de si mesmo, atribuindo-os ao ambiente
Conferir ao outro o que se conhece ou intui a respeito de si mesmo
Não aceitar seus sentimentos porque “não deveria” agir daquela maneira
Exemplos:
( + ) A arte, a compreensão do outro 
(▬) Não reconhece sua própria travessura, atribui a uma outra pessoa
MECANISMOS DE DEFESA /RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
O que é uma Retroflexão?
A retroflexão é compreendida como um bloqueio que interrompe o contato no momento da interação, significando que a pessoa dispensa o contato com o outro, voltando para si mesmo uma energia que seria naturalmente dirigida para a relação.
RETROFLEXÃO
Substitui o self pelo meio
Volta contra si mesmo a energia mobilizada
O indivíduo é o observador e o observado
Faz a si mesmo o que gostaria que alguma outra pessoa fizesse a ele
Restringe o tráfego entre si mesmo e o ambiente
A energia permanece fechada em si mesmo e não se transforma na ação requerida
Exemplos:
(+) Auto-controle, maturidade, educação social 
(▬) Isolamento, somatização
MECANISMOS DE DEFESA /RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
DEFLEXÃO
Ato de evitar contato ou a awareness
Não expressão direta
É mais abstrato do que específico
Falar a respeito em vez de com
Investe energia sem focalização, então se desgasta e evapora
A ação é mais fraca e menos efetiva
Tira o calor das experiências
Nunca adere à situação, fala paralelamente de outra coisa ou age independente do meio
Exemplos:
(▬) verborragia, idéias vagas, menosprezar a fala do outro
(+) Quando a situação exige “esfriar a cabeça”, diplomacia
MECANISMOS DE DEFESA /RESISTÊNCIA – ADAPTAÇÃO
 
PARA CONCLUIR...
 
Podemos dizer que o INTROJETIVO faz como os outros gostariam que ele fizesse, o PROJETIVO faz aos outros o que ele acusa os outros de fazerem, o RETROFLEXIVO faz consigo o que gostaria que os outros fizessem ou como gostaria de agir com os outros, o DEFLEXIVO não consegue atingir o outro e o indivíduo em CONFLUÊNCIA não sabe quem está fazendo o que a quem.
Assim, podemos perceber como os mecanismos estão interligados entre si, de modo que dificilmente uma pessoa utiliza apenas um desses mecanismos.
Os mecanismos neuróticos (de defesa) se opõem ao livre desenrolar do ciclo de contato e são numerosas as "Gestalts" inacabadas, logo, os ciclos são interrompidos por perturbações de origem interna ou externas ao sujeito que não permite o desenvolver do self. Esses mecanismos de evitação do contato podem ser saudáveis ou patológicos, dependem da sua intensidade, maleabilidade e oportunidade. Os principais mecanismos são:
Fixação: é o apego excessivo justificado pelo medo de ser surpreendido por uma nova realidade. Neste contexto, existe o sentimento de incapacidade que induz a pessoa a permanecer em coisas e emoções.
Dessensibilização: é o entorpecimento diante de um contato, dificultando o estímulo da pessoa. É a diminuição sensorial do corpo que causa a perda do interesse por novas e intensas sensações.
Deflexão: é o evitamento do contato sem qualquer direção, como os sentimentos de incompreensão, não valorização por parte dos outros e sempre desconhece os motivos pelas quais as coisas acontecem na vida.
Introjeção: é aceitação de normas e opiniões de outros por medo da mudança e por isso prefere-se a rotina e situações controláveis. Existe o desejo de mudança, mas delega a outros as decisões da sua vida.
Projeção: é a atribuição ao outro, de coisas que não gosta em si mesmo. Ao sentir-se ameaçado, pensa demais antes de agir e identifica nos outros dificuldades e defeitos semelhantes ao seus.
Proflexão: é a manipulação do outro para receber o que precisa. É o desconhecimento de si como uma forma denutrição e por isso, necessita do outro para a satisfação de sua necessidade.
Retroflexão: é o desejo de ser como as outras pessoas desejam. O sentimento de arrependimento é comum por se considerar inadequado às ações que pratica. É o inimigo de si mesmo.
Egotismo: é o colocar-se como o centro de tudo e ter o total controle do mundo externo. É a imposição de vontades e desejos próprios e o desprezo dos desejos alheios.
Confluência: é a dependência do outro. Não sabe diferenciar o que é seu e o que é do outro com o objetivo de ser semelhante aos demais.
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1807-25262017000200008
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CICLO DO CONTATO
SENSAÇÃO
CONSCIÊNCIA
MOBILIZAÇÃO
AÇÃO
CONTATO
RETRAÇÃO
SELF
(JOSEPH ZINKER, 1977)
INÍCIO
FRONTEIRA DE CONTATO
DESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA DO EU
 
- Frnteiras-do-Corpo
- Fronteiras-de-Valor
- Fronteiras-de-Familiaridade
- Fonteiras-Expressivas
- Fronteiras-de-Exposição
CICLO DO CONTATO COM MECANISMOS DE DEFESA-ADAPTAÇÃO
AJUSTAMENTO CRIATIVO/CRIADOR
CONTATO: Ajustamento criativo organismo com o ambiente é Vitalizantte.
O Contato “não pode ser esteriotipado, devendo abrir-se para o novo, condição de nutrição, e ainda ajustá-lo ao organismo” (Loffredo,1994)
 
Ajustar-se criativamente significa auto-regular-se, abrir-se para o novo (contato vivo). 
 
O ajustamento criativo é “uma forma que [...] o indivíduo emprega em sua vida visando uma manutenção de um equilíbrio interno” (MAGALHÃES, 2009, p. 62). “Também pode ser entendido como expressão, a cada momento, da melhor forma possível desse indivíduo autorregular-se no contato com o mundo” (AGUIAR, 2005, p. 70).
AJUSTAMENTO CRIATIVO/CRIADOR
 “O processo de ajustamento criativo a novos materiais e circunstâncias compreende sempre uma fase de agressão e destruição, porque é abordando, apoderando-se de velhas estruturas e alterando-as que o dessemelhante se torna semelhante” ( Perls, Hefferline e Goodman, 1997)
 “É o processo no qual se parte de estruturas relacionais, que já não são funcionais, no sentido de superá-las” (Loffredo,1994)
  A criatividade do self e o ajustamento organismo/ambiente são polos. Um não poderá existir sem o outro.
 
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
 AJUSTAMENTO CRIATIVO/CRIADOR
“quando estamos em contato com a necessidade e as circunstâncias torna-se imediatamente claro que a realidade não é algo inflexível e imutável, mas que está pronta para ser recriada; e quanto mais espontaneamente exercemos todo poder de orientação e manipulação, sem nos conter, tanto mais viável provará ser essa recriação.” (Perls, Hefferline & Goodman, 1997, p.60)
 
“o ato criativo pode ser definido como qualquer forma de expressão que traz novos prazeres e significados à vida.” (Lowen,1984)
 
“a criatividade que não está continuamente destruindo e assimilando um ambiente dado na percepção, e resistindo à manipulação, é inútil para o organismo e permanece superficial, faltando-lhe energia; não se torna profundamente excitante e logo definha’’ (Perls et al.,1997)
AJUSTAMENTO CRIATIVO/CRIADOR
 Falar de ajustamento criativo é dizer que não podemos nos limitar ao ajustamento, à adaptação, a uma submissão aos limites do ambiente. O qualificativo de “criador” – qualificativo e polaridade – abre a possibilidade de transformação do ambiente, de escolha e de inovação. (Robine,2006,p.39)
A neurose constitui um excesso de ajustamento, um excesso de adaptação; a psicose constitui um excesso de criação. (Robine,2006,p.39)
  Portanto: Ajustamento criativo: “é o modus operandi do organismo para sobreviver e crescer no âmbito corporal e no âmbito relacional” (Mendonça,1997)
 
POSSIBILIDADES DE AJUSTAMENTO CRIATIVO NA FRONTEIRA DE CONTATO
  
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
 
SELF
O que é self ?
 “O processo permanente de adaptação criadora do homem ao seu meio ─ interior e exterior ─ .” (Goodman)
“O self é nossa maneira particular de estar envolvidos em qualquer processo e nosso modo de expressão individual em nosso contato com o meio...
Ele é o agente de contato com o presente que permite nosso ajustamento criador.”
 (J. Latner)
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
SELF
 O que é self ?
Self é a fronteira de contato em funcionamento.
 Sua atividade é a de formar figura e fundo.
“Onde há mais conflito, contato e figura/fundo há mais self; onde há “confluência” (fluir junto), isolamento ou equilíbrio, há um self diminuído.”
 (Perls, Hefferline e Goodman, 1997)
O problema ou o desafio
EGO
É uma entidade única, é o ser.
O ego é uma etapa da função do self
“O ego é a identificação progressiva com as possibilidades e alienação destas, a limitação e a intensificação do contato em andamento, incluindo o comportamento motor, a orientação e a manipulação.”
 ( PERLS, HEFFERLINE e GOODMAN)
SELF E EGO
SELF ≠ EGO
SELF = MULTIPLICIDADE
EGO = UNICIDADE
SELF NÃO SAUDÁVEL → EGO CRISTALIZADO
SELF SAUDÁVEL → EGO FLUIDO
ETAPAS DA FUNÇÃO DO SELF
 
Self – na GT é ele quem exerce a função do contato, o complexo sistema de contatos necessários para o ajustamento nas dificuldades do meio.
Id: fundo (de ordem molecular, corporal, pulsional, as gestalten abertas, necessidades).
Ego: quem se identifica com as figuras e se aliena de outras, quem age.
Personalidade: a imagem que vai sendo criada pelas escolhas que vou fazendo para meu crescimento. auto imagem. Não é uma entidade, mas um processo, é através dele que nos retraímos ou estabelecemos contato. 
SELF
MEIO AMBIENTE
Ciclo do contato
CAA
CAMPO
Função ID
Função EGO
Função PERSONALIDADE
FRONTEIRA DE CONTATO
CORPO
VALOR
FAMILIARIDADE
EXPRESSIVAS
EXPOSIÇÃO
DESDDESDOBRAMENTOS DA FRONTEIRA
CICLO DO CONTATO
 (Mecanismos de Defesa - Adaptação e Funções do self) 
 Jorge Ponciano Ribeiro
SELF – SUPPORT / AUTO APOIO 
O que é suporte?
Suporte = escorar, sustentar; encorajar, auxiliar; manter, alimentar; apoiar; proteger, amparar, agüentar,suportar, confirmar.
O suporte é mobilizador de recursos para o contato ou para o afastamento.
Existem 2 tipos de suporte:
Autossuporte: autoapoio
Heterossuporte: apoio ambiental
 
SELF – SUPPORT / AUTO APOIO E HETEROSSUPORTE
 Frustração em excesso → afastamento da relação terapeuta-cliente.
Suporte em excesso → manipulação do cliente para obter suporte externo (heterossuporte), por não acreditar que o poder pode vir de si.
 O indivíduo procura no ambiente (heterossuporte) o suporte que corrige os seus meios de apoio inadequados.
 O indivíduo pede constante apoio ambiental, de aprovação e aceitação, que não provoca crescimento.
SELF – SUPPORT / AUTO APOIO 
.
 
O que gera crescimento é o reconhecimento do seu potencial e o desenvolvimento da sua autoestima, intermediada pelo psicoterapeuta.
O processo terapêutico facilita o desenvolvimento da capacidade de experiência que promove autossustentação suficiente para atingir o seu objetivo.
O indivíduo deve ser estimulado nas suas potencialidades para enfrentar a crise existencial, mas sem desmerecer seu sofrimento.
SELF – SUPPORT / AUTO APOIO / AUTOSSUPORTE
“A Gestalt-terapia ajuda o paciente a desenvolver o seu próprio suporte para o contato ou para o afastamento desejados”. (L. Perls, 1976)
 A Gestalt-terapiaexpressa o self e enfatiza a exploração, incluindo a exploração de desejo e da frustração.
Perls, Hefferline e Goodman(1977), explicam que é por meio do processo de desprendimento criativo que, paradoxalmente, advém a experiência de recursos pessoais, a que podemos chamar de vivência e crescimento. (apud.Frazão & Fukumitsu, 2014)
O objetivo da Gestalt-terapia é a maturidade. Perls define maturidade como: “a transição do suporte ambiental para o auto-suporte”. (1965) 
Meu método 
de teste
AWARENESS
AWARENESS ► palavra alemã
língua portuguesa= consciência ampliada, sentimento ou percepção do que se passa em nós; tornar-se presente, dar-se conta, tomada de consciência. 
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
AWARENESS
É uma forma de experienciar, atento a apreensão do “como” desse experienciar, percebendo a situação tal qual se apresenta a cada momento.
Loffredo (1994) define como: “fluxo associativo focalizado” um “tomar posse” do processo de existir e como ele ocorre a cada momento.
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
AWARENESS
É permitir que emerjam os significados inerentes ao vivido aqui- e agora a partir de sua focalização, possibilitando o fechamento de gestalten.
A formação de gestalten é inerente ao processo de awareness.
Awareness é o dar-se conta, representa o compreender do ser aqui-e-agora.
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
AWARENESS
“Os indivíduos se auto regulam ou por hábito (regulação abaixo do limiar de awareness) ou por escolha consciente: awareness é o meio pelo qual o indivíduo consegue se regular por escolha.” Yontef, 1998, p.236) 
“O trabalho de awareness da Gestalt-terapia aumenta a autossustentação – que inclui a ação da pessoa, para conseguir a nutrição do ambiente, nutrição esta necessária para a manutenção e para o crescimento do organismo.” ( Yontef, 1998, p.239)
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
AWARENESS
A atitude de awareness responde as seguintes questões consideradas por Perls:
 O que estou fazendo?
 Como estou me sentindo neste momento? 
 O que estou evitando? 
 O que quero escolher? 
“A pessoa que está consciente, aware, sabe o que faz, como faz, que tem alternativas e escolhe ser como é.” ( Yontef, 1998, p.31)
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
AWARENESS
“Trata-se de estar atento ao fluxo permanente de minhas sensações físicas (exteroceptivas e proprioceptivas), de meus sentimentos, de tomar consciência da sucessão ininterrupta de “figuras” que aparecem no primeiro plano, sobre o “fundo” constituído pelo conjunto da situação que vivo e da pessoa que sou, no plano corporal, emocional imaginário e racional ou comportamental”. 
 ( Ginger & Ginger, 1995, p.20-21)
Meu método 
de teste
Cada cientista usa métodos de experimentação diferentes
AWARENESS
A Psicoterapia é um método para aumentar a awareness e adquirir responsabilidade para escolha do que é significativo.
 Definição:
 “Awareness total é o processo de estar em contato vigilante com os eventos mais importantes do campo indivíduo/ambiente, com total apoio sensório-motor, emocional, cognitivo e energético.“ (Yontef, 1998, p.31)
 “a awareness não é uma reflexão sobre o problema, mas é ela própria uma integração criativa deste” 
 (Perls, Herfferline e Goodman,1997, p.46) 
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