Avaliação II - Individual - ginastica escolar

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28/08/2023 20:14 Avaliação II - Individual
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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:885209)
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Prova 69100570
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, 
classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão 
aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, em 
que um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância.
Sobre a definição de Resistência Aeróbica, assinale a alternativa CORRETA: 
A É a capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo, como: as
articulações escapulares (ombros), coxofemorais (coxas) e coluna vertebral.
B É a capacidade física que permite um esforço por um determinado período de tempo em que há
um equilíbrio entre o consumo e a absorção de oxigênio.
C Refere-se à capacidade de o músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a amplitude
de movimento aumentada, é a extensibilidade muscular.
D É a capacidade física que concede ao organismo executar um esforço de alta intensidade por um
curto período de tempo.
Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela 
coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla 
fazem parte das práticas corporais. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Saltos, rolamentos frontais e estrelinhas são movimentos que exigem coordenação motora ampla. 
II- Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização. 
III- Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora ampla. 
IV- Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças III e IV estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças I, II e IV estão corretas.
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É uma denominação recente, do século XXI, antes conhecida como ginástica feminina moderna. A 
sua formação sofreu influência da conexão entre a arte, a música, a dança e o teatro. Vários 
pesquisadores estudavam tal modalidade de ginástica, mas foi Rudolf Bode seu verdadeiro criador, 
que desenvolveu um sistema de exercícios integrados com a dança. 
O conceito trata de qual modalidade ginástica?
A Ginástica Rítmica.
B Ginástica Artística.
C Ginástica de Trampolim.
D Ginástica Circense.
A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma 
força de alongamento. Neste movimento, temos a amplitude de movimento do músculo denominada 
"extensão". A flexibilidade é composta pela flexibilidade corporal geral e específica. Considerando a 
flexibilidade geral e específica, analise as sentenças a seguir:
I- As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares 
principais do corpo. 
II- A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa motora específica, 
denomina-se de flexibilidade específica. 
III- A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de 
flexibilidade geral. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A Somente a sentença I está correta.
B As sentenças I, II e III estão corretas.
C Somente a sentença III está correta.
D Somente a sentença II está correta.
O alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles, 
por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo 
(KISNER; COLBY, 2005).
Sobre suas modalidades, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: KISNER, C.; COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos – fundamentos e técnicas. 4. ed. São 
Paulo: Manole, 2005.
A Alongamento esportivo e alongamento balístico.
B Alongamento rápido e alongamento balístico.
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C Alongamento estático e alongamento balístico.
D Alongamento passivo e alongamento balístico.
É a capacidade de manter o corpo estabilizado (mantém uma posição em determinado tempo) e/ou 
perder essa estabilização e recuperá-la em diversas trocas de posições e solicitações.
A qual qualidade física o exposto se refere?
A Resistência.
B Equilíbrio.
C Força.
D Flexibilidade.
A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um 
curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de 
exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
B As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
C Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
D Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
As escolas de ginástica europeias contribuíram com estudos científicos para o desenvolvimento 
da ginástica e sua sistematização. Em busca do aperfeiçoamento dos exercícios ginásticos, a escola 
alemã introduziu obstáculos para os seus exercícios, o que posteriormente originou os aparelhos da 
ginástica. Qual a modalidade de ginástica que utiliza equipamentos para a sua realização?
A Ginástica de treinamento.
B Ginástica circense.
C Ginástica desportiva.
D Ginástica artística.
A ginástica possui alguns desdobramentos que caracterizam as modalidades esportivas desse 
esporte. Algumas modalidades são disputadas somente no naipe feminino; outras são disputadas nos 
naipes feminino e masculino. Dentre as modalidades da ginástica, fazem parte a ginástica rítmica e a 
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ginástica artística. Diante disso, analise as sentenças a seguir:
I- A apresentação no solo faz parte das competições oficiais de ginástica artística no naipe masculino, 
sendo que a apresentação é acompanhada de música.
II- As maças são um dos elementos da ginástica rítmica.
III- A ginástica artística utiliza cinco materiais diferentes.
IV- A ginástica rítmica utiliza, em algumas provas, aparelhos.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I, II e III estão corretas.
B Somente a sentença II está correta.
C As sentenças I, II e IV estão corretas.
D As sentenças III e IV estão corretas.
Para avaliar as valências físicas, um professor de educação física aplicou diferentes atividades 
práticas com seus alunos. Para a realização da primeira atividade, dispôs dez cones em coluna com 
espaço entre eles; os alunos, individualmente, tinham que passar entre os cones no menor tempo 
possível. Qual a valência física observada nesta atividade?
A Agilidade.
B Força.
C Resistência.
D Flexibilidade.
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