Diástase abdominal

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DIÁSTASE ABDOMINAL
Centro Universitário Nobre (UNIFAN) 
Discente: Gilmara S. Rosa Santos, Juliana Daíse O. Santos, Lauane C. Sousa 
Docente: Stephano Aquino 
Disciplina: BIOFÍSICA E ELETROTERMOFOTOTERAPIA
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Acontece no período gestacional com o crescimento
do feto.
Diástase dos Músculos Retos Abdominais (DMRA)
Ocorre o afastamento dos músculos retos
abdominais do tecido conjuntivo da região alba.
Há um afastamento de 3cm podendo chegar a 10cm
Ocasionando fraqueza nos músculos envolvidos
SINTOMAS:
(FONTE: <https://www.facebook.com/queimadiaria/photos/voc%C3%AA-sabe-o-que-%C3%A9-
di%C3%A1stase-e-os-seus-sintomas-vem-com-a-gente-que-vamos-te-conta/1427244000779181/>,
acessado em 28 de maio de 2022.)
Autoexame:
(FONTE: <https://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/problema-que-atingiu-sandy-
diastase-associada-dores-incontinencia-urinaria-17166431.html> , Acessado em 28 de
maio de 2022.)
O QUE CAUSA A DIÁSTASE?
—Mais de uma gestação
—Gravidez após os 35 anos
—O RN nascer com mais de 4kg
—Obesidade abdominal
EXERÍCIOS CONTRAINDICADOS
(Fonte: <https://www.romrom17.com/2020/04/abdominais_7.html>, sacessado em
28 de maio de 2022.)
EXERÍCIOS CONTRAINDICADOS
(Fonte: <https://www.dicasdetreino.com.br/erros-ao-fazer-abdominais-no-solo/>,
acessado em 28 de maio de 2022)
(Fonte: <https://www.holmesplace.com/pt/pt/blog/fitness/exercicios-em-casa-
para-tonificar-os-abdominais-obliquos>, acessado em 28 de maio de 2022)
TRATAMENTO COM FISIOTERAPIA
Mantém qualidade e quantidade do tecido muscular
Ocorre contrações musculares isométricas
Estimula o fluxo sanguineo
Estimulação Elétrica Neuromuscular de Media frequência
- Corrente Russa -
Manter força e tensão muscular
(Fonte: <https://corpodivino.com.br/servico/corrente-
russa> acessado em 28 de maio de 2022)
OBS: Contudo a CINESIOTERAPIA é a intervenção central.
CINESIOTERAPIA PARA REVERTER A DIÁSTASE
Mantenha abdômen contraído por 30 seg
(Fonte: <https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/diastase-tem-jeito-exercicios-em-
casa-podem-resolver-o-problema-das-mamaes.ghtml> acessado em 28 de maio de 2022)
CINESIOTERAPIA PARA REVERTER A DIÁSTASE
(Fonte: <https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/diastase-tem-jeito-exercicios-em-casa-podem-resolver-o-problema-
das-mamaes.ghtml> acessado em 28 de maio de 2022)
Eleve o quadril lateralmente e mantenha 
a posição com o abdômen contraído por 
30 seg.
CINESIOTERAPIA PARA REVERTER A DIÁSTASE
Ginastica Hipopressiva promovem diminuição da diástase abdominal.
(Fonte: <https://www.tuasaude.com/beneficios-da-ginastica-hipopressiva/> acessado em
28 de maio de 2022)
CURIOSIDADE
Crianças também apresentam diástase de reto abdominal.
(Fonte: <https://www.soumae.org/tudo-que-voce-precisa-saber-sobre-a-
diastase-que-a-sandy-teve/> acessado em 28 de maio de 2022)
INÍCIO / 1 MÉS APÓS O TRATAMENTO INÍCIO / 5 MESES APÓS O TRATAMENTO
(FONTE: fotos autorizadas pela modelo, acervo pessoal)
relato de caso
 Tratamento de diástase com fisioterapia durante 5 meses.
REFERÊNCIA
De Souza, Vitória Regina L; Feitosa, Gleiciane Z; Lourenze, Vaneska da Graça C. M.
Intervenção fisioterapêutica no tratamento da diástase abdominal pós-parto: uma
revisão de literatura. Caderno de Graduação-Ciências Biológicas e da Saúde. Alagoas,
2017.
Santos, Marília D. A dimensão da diástase abdominal tem influência sobre a dor
lombar durante a gestação?. Revista Dor, 2016
Camilo, Izabela R. Estimulação Elétrica Neuromuscular na Diástase, Flacidez e
Trofismo da Musculatura Abdominal: Uma Revisão Sistemática. Revista Saúde, 2020.