Aula 03

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METODOLOGIA DO HANDEBOL
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Nicanor da Silveira Dornelles
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Olá!
Você está na unidade . Conheça aqui os fundamentos do handebol, suas técnicas deFundamentos técnicos
execução e precisão, para os jogadores de linha. Conheça também os fundamentos técnicos do goleiro de
handebol, com características marcantes para essa importante posição. Os fundamentos técnicos do handebol
bem trabalhados valorizam o trabalho do professor de Educação Física, bem como a importância de sua atuação.
Bons estudos!
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1 Fundamentos técnicos do handebol
Os têm como características o ataque e a defesa, em que as diferenças entre asesportes coletivos de invasão
modalidades são os fundamentos técnicos e as estratégias para se chegar à vitória.
O jogo de handebol se desenvolve por meio de ações entre ataque e defesa. Durante o ataque, a equipe que está
atacando tem como objetivo fazer o gol, e a equipe que está defendendo impedir, por meio de ações defensivas,
Os fundamentos são os elementos necessários à prática das modalidades esportivas. Em todas as modalidades
existem fundamentos básicos que são comuns, tais como: o passe, a recepção ou domínio e a finalização.
Segundo Zamberlan (1999, p. 21): “O desenvolvimento adequado de cada técnica terá influência direta nas ações
táticas individuais e coletivas”.
Na Educação Física escolar existe uma fase que se objetiva desenvolver os fundamentos técnicos básicos do
handebol, necessitando-se de uma estruturação no planejamento do treinamento. Na estruturação do
treinamento técnico, algumas variáveis devem ser consideradas: , ou seja, quando sea estrutura temporal
realiza o ensino da técnica; e (GRECO, 1988;a frequência com que se apresentam os exercícios a precisão
COSTA et al., 2004).
Segundo Filin (1996), , permitindo uma ação mais econômica eo objetivo da técnica é melhorar o resultado
efetiva dos movimentos; inicia-se com o método verbal, que consiste na explicação e demonstração dos
exercícios. A seguir, através do desmembramento do exercício, deve-se evidenciar a execução prática pelos
meios técnicos de ensino. Nesse entendimento, a técnica é meramente uma etapa da preparação, sendo uma das
formas de obter rendimento.
No handebol, um ponto que deve ser distinguido é que temos alguns dos fundamentos que não são gestos
técnicos, mas fundamentam os gestos técnicos, sendo que esses fundamentos motores irão subsidiar a
aprendizagem dos fundamentos técnicos dos jogadores.
Os fundamentos técnicos são aqueles gestos que individualmente cada jogador realiza a partir de
movimentos específicos do handebol para desenvolver o jogo. No caso do handebol, os gestos são
determinados pelos limites que as regras oficiais impõem tanto aos jogadores como ao próprio jogo. Por isso em
alguns casos os gestos são limitados e adequados de acordo com as situações que o jogo demanda. Alguns dos
elementos fundamentais para chegarmos ao domínio dos gestos técnicos, que devem ser informados aos
estudantes, são: deslocamentos com ou sem bola, manejo de bola e controle do corpo.
Veja a seguir as definições de alguns :gestos técnicos do handebol
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Empenhadura
Gesto técnico que permite s correta adaptação da bola a mão. É a forma de segurar a bola
do handebol com uma das mãos. Na empunhadura os cinco dedos da mão permanecem
bem afastados entre si e a palma fica ligeiramente côncava. O estudante deve manter a
bola na mão com firmeza, de forma a segurar a sua posse, mas sem rigidez, para facilitar o
seu manejo e controle. O dedo mínimo e o polegar devem estar em oposição. Deve-se
conectar a bola somente os dedos e uma parte da palma das mãos. As pontas dos dedos
devem pressionar a bola com força, sem rigidez excessiva, mas com força suficiente para
não haver risco de perda da bola.
Passe
Ato através do qual o jogador transfere a posse de bola para um companheiro, exige
precisão e segurança. É uma das ações mais importante e que melhor definem a qualidade
de uma equipe. Um bom passe pode colocar o companheiro em condições favoráveis de
arremessar em direção ao gol adversário. Por meio do passe são desenvolvidos o jogo e as
ações coletivas, oportunizando a continuidade do jogo. O passe pode ser executado com as
duas mãos, porém o melhor é fazê-lo com uma das mãos devido ao tamanho da bola e à
maior liberdade de movimentos que ele permite.
Recepção ou
domínio de
bola
Ato em que o jogador coloca a bola sob seu domínio, logo após recebê-la de seu
companheiro. Este fundamento geralmente define uma boa finalização ou o sucesso de
uma jogada. Deve ser feita com as mãos, segurando com firmeza para não perder o
controle da bola. A boa execução deste fundamento depende muito da forma como a bola
foi passada, ou seja, da execução do passe.
Drible
Movimento de bater a bola contra o solo com uma das mãos estando o jogador parado ou
em movimento. O drible permite ao jogador deslocar-se estando com a posse da bola.
Progressão
Formas utilizadas para poder se deslocar na quadra durante o jogo quando se está de
posse da bola. Pode ser realizada, por exemplo, por meio do drible.
Fintas
Movimentos com mudanças de direção que o jogador realiza para desequilibrar e
confundir o adversário. As fintas são muito usadas para escapar dos adversários durante a
condução da bola, fugir de uma marcação, alcançar uma posição melhor para receber um
passe, interceptar um passe adversário e infiltrar-se numa defesa.
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Arremesso
Considerado o gesto técnico que mais importância tem no jogo de handebol, tem como
objetivo principal o gol, como características principais destaca-se a precisão, a força e a
habilidade. Seu domínio é importante para todos os jogadores.
Assista aí
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/25e4d6e430bec5d1a124db816b35e91a
Figura 1 - Empunhadura no handebol
Fonte: DarioZg, Shutterstock, 2020
#PraCegoVer: Na imagem temos um jogador de handebol, segurando a bola da maneira adequada, a
empunhadura é a correta adaptação da mão a bola.
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1.1 Passes
O é a forma comum de se passar a bola de um jogador a outro, sendo uma das ações mais importantes e passe 
que definem a qualidade de uma equipe. O pode ser classificado de acordo com afundamento do passe 
trajetória da bola; a distância que a bola percorrerá até chegar ao seu destino; os tipos de passe e o movimento
de execução.
Em relação à , existem diferentes . Veja a seguir suas definições:trajetória da bola tipos de passes
P a s s e
parabólico
Realizado quando a bola é lançada a um membro da equipe e durante o seu percurso no ar
é realizada uma parábola. Esse passe, geralmente, é utilizado quando, no percurso que a
bola deverá percorrer estiver um adversário. Desse modo, a bola é lançada em parábola
para evitar que o passe seja interceptado. O problema de utilizar esse tipo de passe é que o
percurso de tempo que a bola fica no ar é maior, ou seja, possibilita o deslocamento de
indivíduos da equipe contrária para roubar (pegar) a bola.
Passe reto
Ocorre quando a bola percorre uma linha reta ao sair da mão do jogador até chegar ao seu
companheiro de destino. Esse tipo de passe é em maior velocidade, dificultando a
interceptação por adversários. No entanto, a utilização desse passe é contraindicada
quando há algum jogador na linha de passe.
Passe picado
Neste passe, o atleta não realiza o envio da bola em direção ao companheiro, mas sim atira
ao chão, no objetivo de que após o seu contato com o solo, ela chegue ao companheiro. O
passe picado serve não somente para enganar o adversário, como também para dificultar-
lhe o trabalho de interceptação da bola, principalmente se ele for alto.
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Figura 2 - Passe em pronação
Fonte: Oleksandr Osipov,Shutterstock, 2020
#PraCegoVer: Na imagem temos um jogador executando o passe em pronação durante uma partida de handebol.
Em relação à , ela pode ser classificada a partir dos distância que a bola percorrerá até chegar ao destino
.passos curtos, médio ou longos
O passe também pode estar associado ao movimento de início do passe quanto ao seu movimento de
, que pode se iniciar: parado, em movimento ou em suspenção. Veja a seguir suas execução definições:
Passe parado
Realizado quando o jogador está parado e realiza o passe para um companheiro.
Passe em movimento
Realizado utilizando alguns passos, um, dois ou três passos, pois no handebol um jogador com a bola na mão
pode dar até três passos. Em deslocamento, o atleta deve fazer o passe dando no máximo três passos, finalizando
com a perna contrária ao braço do arremesso à frente. No passe em movimento, o impulso final deverá ser
realizado com um movimento de pulso, que colabora decisivamente na correta execução do passe em relação à
direção e precisão.
Passe em suspensão
Realizado quando o passe é feito enquanto o indivíduo está no ar, durante um salto.
Zamberlan (1999) classifica ainda os passes em: passes de ombro, passe por baixo, passe em pronação,
. Veja a seguir suas passe por trás do corpo e passe por trás da cabeça definições:
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Passe de
ombro
Passe mais comum do handebol, pode ser direto ou quicado. Para se realizar o passe de
ombro frontal deve-se manter a cabeça erguida e o tronco reto, mantendo o braço
contrário ao do passe à frente do tronco para criar uma alavanca. A perna contrária
também deve estar à frente ao braço de arremesso. O braço de arremesso é puxado para
cima do ombro e com uma torção do tronco, o braço é arremessado à frente.
Passe baixo
Utilizado para distâncias curtas. Deve ser executado quando o jogador está de costas para
a defesa e precisa manter a bola bem protegida. É executado, em alguns casos, quando o
pivô bate o tiro livre fora da linha pontilhada e passa a bola por meio de um passe por
baixo do seu companheiro.
Passe em
pronação
Este tipo de passe, assim como o passe baixo, é utilizado em distâncias curtas. Às vezes, é
utilizado para realização do cruzamento entre dois jogadores de uma equipe, lembrando
que o movimento do braço que irá fazer o passe é realizado para a lateral.
Passe por
trás do corpo
O passe é realizado para trás e o corpo do jogador é utilizado como uma forma de proteger
a bola. Terá início com a rotação do tronco para o lado do braço de lançamento que estará
com a bola na mão; nesse momento, o braço e antebraço circundarão o corpo por trás e,
após a palma da mão estar voltada para quem receberá a bola, o lançamento é efetuado
por meio da flexão do pulso.
Passe por
t r á s d a
cabeça
Realizado quando se utiliza o corpo para proteger a bola do adversário. Esse tipo de passe
é utilizado para ludibriar o marcador, por exemplo, quando ele acha que o jogador irá
arremessar a bola ao gol. Nesse momento, ao invés de efetuar o arremesso, o jogador passa
a bola para o pivô.
Podemos ainda apontar algumas feitas para o passe:recomendações
Mantenha sempre a bola fortemente segura nas mãos;
O braço deve estar alto, normalmente com o cotovelo mais elevado que o ombro;
Braço e antebraço devem formar um ângulo de 100 a 110 graus;
No final do passe, realize uma ligeira rotação do tronco.
O jogador que estiver com a bola pode também querer conduzi-la. No handebol, assim que o jogador recebe a
bola pode dar até três passos com ela na mão. Em seguida, poderá: passá-la ou arremessá-la; ou bater uma ou
mais vezes a bola no chão, dar mais três passos e só então arremessá-la ou passá-la.
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1.2 1.2 Recepção
A é o fundamento técnico do handebol que pode ser realizado após o passe. Indica-se executar arecepção 
recepção com as duas mãos, as mãos deverão estar uma ao lado da outra em forma de concha, com os dedos
entreabertos. A forma de recepcionar a bola e de indicar os dedos é determinada como uma forma de segurança.
O correto domínio da recepção é essencial para o desenvolvimento do jogo com a velocidade necessária. O tipo 
de recepção que será realizada pelo jogador é determinado pela trajetória, à altura e o tipo de passe, a posição do
jogador e as ações posteriores que pretende realizar (GRECO e ROMERO, 2012).
A recepção pode ser classificada de acordo com sua :altura
Recepção alta (acima da cabeça);
Recepção média (altura do peito);
Recepção baixa (abaixo do peito);
Recepção no solo (bola rolando).
Existem ainda algumas formas de se receber a bola:
Recepção
frontal
intermediária
Na altura do peito, com o tronco ligeiramente flexionado a frente. O estudante deve manter
os braços estendidos à frente, no sentido da bola. Os braços se flexionarão imediatamente
ao contato com a bola, e as mãos estarão de frente para ela.
Recepção
frontal alta
Realizada acima da cabeça. O contato com a bola deve permitir uma amortização de sua
velocidade, sendo feito quando os braços, estando estendidos acima do corpo e a altura da
cabeça, realizam o movimento no sentido contrário da bola no momento que tomam
contato com ela, realizando assim a recepção. Em alguns momentos do jogo nessa
recepção é necessário ainda saltar para alcançar a bola.
Recepção
frontal baixa
Realizada abaixo do peito. Para tanto, o tronco do estudante deve estar flexionado à frente,
ao contato com a bola, ele inicia sua extensão. Os braços permanecem estendidos à frente
na direção da bola, e se flexionam acompanhando a trajetória desta, até a conclusão da
recepção na linha dos ombros. As palmas das mãos devem estar de frente para a bola e
com os dedos voltados para baixo. Mas, é possível realizar também a recepção baixa com
os dedos voltados para cima, sendo necessário as pernas estarem mais flexionadas.
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Recepção
boliche
Nesta recepção, o estudante flexionará a perna de apoio, jogando todo o peso do corpo
sobre ela. O tronco também será flexionado com os dois braços estendidos a frente. A
recepção será então realizada com as duas mãos voltadas para baixo e posicionadas junto
ao solo.
Outra classificação da recepção da bola é quanto à trajetória, podendo ser frontal, lateral, diagonal ou de trás.
Essa trajetória vai depender do local em que está o passador e exigirá do jogador receptor se posicionar da
melhor forma possível para realizar a recepção. Também, a recepção pode ser realizada após a bola ter efetuado
um quique no chão, nesse caso, a mão do receptor deverá estar com a face palmar em direção à bola, indo de
encontro a ela, favorecendo assim a recepção (GRECO e ROMERO, 2012).
A é uma recepção mais complexa e somente utilizada em estágiosrecepção com apenas uma das mãos
avançados de aprendizagem. Essa recepção é utilizada principalmente pelos pivôs, e permite uma maior
velocidade das jogadas.
Para um jogador realizar o ato de recepcionar a bola antes mesmo que seja enviada é necessário que possibilite
condições para que a bola seja passada para ele, ou seja, se desmarcar do adversário. Além disso, é necessário
que o jogador tenha a percepção de espaço e tempo para conseguir recepcioná-la. Entra nesta situação a
velocidade de ação do handebol para encontrar espaço e posição adequada para receber o passe e executar uma
boa recepção.
Podemos ainda destacar algumas recomendações para a recepção da bola:
Receba a bola sempre com as duas mãos;
Erga a cabeça, olhando a trajetória da bola;
Mantenha os braços semiflexionados para amortecer o impacto da bola;
Incline um pouco o tronco em direção à bola.
Assim que receber a bola, o jogador deve segurá-la prendendo-a fortemente entre os dedos, pois do contrário
corre o risco de perdê-la. De posse da bola, naturalmente os adversários tentarão tomá-la. Quando um
adversário tentar tomar-lhe a bola, o jogador puxa-a para junto de seu corpo, protegendo-a.
Mas, atenção: não é permitido ficar mais que três segundos segurando a bola sem movimentá-la. Assim, para
evitara perda da bola, muitas vezes é necessário passá-la a um companheiro.
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1.4 Dribles
O conceito básico do é o de lançar a bola contra o solo, sem que exista a perda de controle da mesma,drible 
podendo ocorrer em movimento ou parado. O drible é uma das formas de progressão com a bola, muitas vezes
utilizado como um recurso. Para se ter um domínio do movimento técnico do drible, pode-se fazer exercícios
batendo a bola com ambas as mãos e em diferentes alturas com os estudantes.
Veja seguir alguns :tipos de dribles e suas classificações
Drible alto
Aquele em que a bola atinge uma altura acima do nível do quadril, utilizado para
deslocamentos em grande velocidade para um contra-ataque. 
Drible baixo
Aquele que a bola fica abaixo do quadril, utilizado para proteger a bola. O jogador deve
olhar o mínimo possível para a bola, somente o suficiente para não perder o controle
visual dela para com os demais elementos do jogo.
Drible em
deslocamento
O braço executor deve estar ligeiramente flexionado e separado do corpo; a ação de bater a
bola e realizar o drible será executada pelos movimentos de flexão e extensão de braços e
punhos, coordenados para controlar e impulsionar a bola de acordo com a intensidade e
frequência desejadas. As pernas permanecem flexionadas em menor ou maior grau,
dependendo da altura que estiver sendo realizado o drible. A cabeça deverá sempre
permanecer erguida para que se tenha o maior campo visual possível, para facilitar a
tomada de decisões. O tronco deve permanecer levemente flexionado à frente, e quando
mais baixo o drible maior será o grau de flexão. O jogador durante o drible deverá sempre
procurar proteger a bola dos adversários.
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Figura 3 - Drible em deslocamento
Fonte: Oleksandr Osipov, Shutterstock, 2020
#PraCegoVer: Na imagem temos na quadra de handebol uma jovem jogadora executando um drible em
deslocamento propiciando um contra-ataque de sua equipe.
1.5 Fintas
A é considerada a ação que o jogador realiza, com ou sem a posse da bola. A finta pode ser realizada pelofinta 
jogador apenas com o corpo, enganando o adversário para conquistar uma posição melhor ou realizar uma finta
de braço durante o arremesso ou um passe (SANTOS, 2017).
Com o domínio do drible o estudante pode tentar a realização das fintas de drible com o objetivo de tentar
superar o defensor realizando uma ação prévia para enganá-lo e posteriormente outra ação para aproveitar
deste engano.
Para executar a finta o atacante de posse de bola, aproxima-se do defensor, realiza uma súbita parada e mudança
de ritmo e direção, ganhando vantagem na situação dando certa a jogada. Para realizar a finta é necessário o
jogador possuir domínio do gesto técnico da finta, velocidade e tomada de decisão rápida devido a ser realizada
a jogada em espaço reduzido e com a defesa adversária próxima e atenta na marcação.
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1.6 Arremesso
O é a ação de atirar a bola ao gol, com o objetivo de superar o goleiro e marcar um ponto para suaarremesso 
equipe. O arremesso deve ser executado em um momento oportuno, quando existir a possibilidade favorável
durante a partida.
O arremesso de preferência deve ser executado com rapidez, precisão e força para surpreender o goleiro. Em
algumas situações a força não é necessária (arremesso colocado), usando-se apenas a precisão para superar o
sistema defensivo e o goleiro. De acordo com ZAMBERLAN (1999, p. 30): “O atacante deve conhecer a maior
quantidade possível de arremessos que permitam conseguir seus fins ante as diferentes técnicas de marcação”.
Os arremessos segundo Santos (2017), podem se caracterizar segundo alguns critérios:
Armação do braço (clássico, alto, intermediário, baixo, retificado).
Posição dos pés (em apoio, em salto, em suspensão).
Posição corporal final (com queda ou sem queda).
De recursos (por trás, com drible, com efeito, rosca).
Direção da bola (alto, intermediário e baixo).
Os arremessos também podem ser :classificados em função da forma de execução
Com apoio
É o primeiro tipo de arremesso a ser trabalhada no handebol, por ser de fácil
aprendizagem e de menos exigência em coordenação motora. É muito próximo à técnica de
execução do passe de ombro e possibilita a execução estando o jogador parado.
E m
suspensão
Utilizado para arremessar por cima do adversário, deverá ser executado com o jogador no
ar sendo precedido em até três passos do impulso final, o salto deverá ser feito na vertical.
Com queda
Geralmente utilizado pelo pivô nos seis metros, quando se recebe a bola de frente para o
gol e no tiro de sete metros.
C o m
rolamento
Após a bola ter deixado a mão do arremessador, ele realiza um rolamento, na maioria das
vezes um rolamento de ombro. Este tipo de arremesso é mais comum entre os pontas e
eventualmente por pivôs.
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P o r
cobertura ou
vaselina
Utilizado quando o goleiro se adianta para antecipar a defesa, nas penetrações ou nos tiros
de sete metros.
Tiro de sete
metros
O lançamento da bola deve ser direto ao gol, não pode saltar e o pé de apoio não pode tocar
nem ultrapassar a linha de sete metros.
Quadril
Utilizado para sair do bloqueio do adversário, por jogadores de meia distância quando se
tem o adversário a frente.
Assista aí
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/e2775608ee4520bac0c518aeefbb03b9
Figura 4 - Arremesso em suspensão
Fonte: Oleksandr Osipov, Shutterstock, 2020
#PraCegoVer: Na imagem na quadra de handebol uma jovem jogadora está executando um arremesso a gol em
suspensão sobre a defesa adversária.
Fique de olho
O professor deve estudar as etapas do processo de ensino aprendizagem relacionado aos
fundamentos técnicos do handebol, e dos esportes de invasão, para uma aplicação com as
turmas que trabalha na escola, com o objetivo de seguir as etapas e atingir a excelência no
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turmas que trabalha na escola, com o objetivo de seguir as etapas e atingir a excelência no
ensino dos fundamentos. Os livros indicados como sugestão para esse fim são: com boas
ilustrações e explicações - TEIXEIRA, H. V. Educação Física e Desportos. Editora Saraiva, 1999 -
; e relacionado à Educação Física escolar, exigido em muitos concursos para Licenciatura em
Educação Física - DARIDO, S. C. et al. Para Ensinar Educação Física: Possibilidades de
Internação na Escola. Papirus Editora, 2010.
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2 Fundamentos específicos de goleiro
Na partida de handebol, os são importantíssimos e podem representar 70% do aproveitamento da goleiros
equipe. Ter um bom goleiro é essencial no handebol, pois neste jogo a quantidade de gols que saem quando uma
equipe ataca é enorme. Por isso ele tem um papel importante que é não deixar a bola entrar no gol. Além deste
papel, o goleiro é também um importante armador de contra-ataques, ao repor a bola em jogo após realizar uma
defesa.
Os goleiros são responsáveis por passar segurança à equipe, ao fazerem defesas difíceis e até certo ponto
milagrosas, transmitem força de vontade, desejo de conquistar a vitória e empolgam a equipe e a torcida.
Possuem também a visão privilegiada de como está funcionando o sistema defensivo, tendo a possibilidade de
informar as falhas e as corrigir durante o jogo.
Segundo Melo (2001) o handebol se caracteriza por ser um esporte de grande movimentação, o que acarreta
todo momento arremessos a gol tornando o goleiro de handebol o jogador mais exposto a perigos de lesão,
portanto, se torna necessário o uso de acessórios de segurança para manter sua integridade física. Exemplos de
acessórios de segurança são protetor bucal e coquilha para os homens (proteção genital). Os arremessos
direcionados ao gol no handebol atingem velocidades superiores aos 100 Km\h (CZERWINSKI, 1993).
O goleiro emcomparação com os jogadores de quadra se diferencia em suas características, precisa ter um
equilíbrio psicológico alto para se recompor de um gol sofrido e manter a concentração e a atenção para o
ataque a seguir; precisa de um reflexo apurado para realizar defesas precisas e decisivas variando em altura,
velocidade, distância e execução, necessitando assim de uma tomada de decisão rápida. A velocidade de reação é
uma característica dos principais goleiros de handebol.
Já Barela (1998), define que definem um bom goleiro de handebol:atributos psicológicos
1
Coragem, sem coragem não se torna goleiro;
2
Calma (autocontrole), para analisar a situação e tomar decisões adequadas para a defesa do ataque;
3
Concentração, para organizar a equipe e suas decisões acertadamente;
4
Decisão, para ter as respostas imediatas nas situações de jogo (sem hesitar);
5
Estilo, ou seja, a apresentação da soma de todos os conhecimentos que a sua vivência embaixo da baliza lhe dá
com o tempo (experiência), durante as partidas.
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Em relação à área de goleiro, é importante saber que é proibido a qualquer outro jogador tocar na bola que ali se
encontra, parada ou rolando ou mesmo com o próprio goleiro. No handebol a área do goleiro é importante
porque todo o jogo depende dela. O goleiro pode sair de sua área e jogar como qualquer jogador, desde que não
tenha a bola em seu poder no momento da saída da área.
Fique de olho
Bárbara Arenhart (Babi) é a goleira e capitã da Seleção Brasileira Feminina de Handebol,
considerada uma das melhores goleiras do mundo na atualidade (sua equipe atual é Buducnost
Podgorica, de Montenegro), conquistou vários títulos europeus nos times que defendeu e
participou ativamente da conquista do mundial na Servia em 2013 pela seleção brasileira.
Espera-se que seja um dos passaportes carimbados da seleção de handebol para Tóquio 2020.
O endereço eletrônico do Sportelândia traz informações e curiosidades de vários esportes. O
site pode ser acessado através do link: https://www.esportelandia.com.br/handebol/barbara-
arenhart/
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2.1 Posições básicas do goleiro
O goleiro e a defesa (sistema defensivo) trabalham em sintonia perfeita (ou deveriam), para se evitar um ataque
positivo da equipe adversária, no handebol quando funciona essa sintonia chamamos de um trabalho de sistema
. Esse sistema de cooperação adequado está relacionado com a posição básica adotada pelode cooperação
goleiro nas diferentes situações que possam vir durante a partida para a defesa.
A posição básica adotada pelo goleiro, portanto, está diretamente ligada a postura para intervir oportunamente
com rapidez e segurança, quando for solicitada uma defesa de um arremesso. Uma posição adequada está
relacionada diretamente em diminuição de ângulo de arremesso, no mesmo momento em que a defesa ajuda o
goleiro diminuindo o espaço de arremesso dos atacantes (CZERWINSKI, 1993).
Czerwinski (1983) aponta regras básicas para uma boa e adequada colocação da defesa e para um
 Veja as regras descritas a seguir:aproveitamento dos movimentos do goleiro para impedir gols.
Arremesso realizado da posição do armador direito com jogado canhoto
Goleiro cobre o ângulo curto e o defensor o longo.
Arremesso realizado da posição central por jogador destro
Defensor deve tentar forçar ao atacante uma situação em que obrigue o arremesso para o lado direito do goleiro
e da baliza.
Arremesso realizado na posição do armador esquerdo com jogador destro
Goleiro cobre o ângulo longo e o defensor o curto;
Arremesso realizado da posição ponta
Goleiro, mediante combinação com a defesa, se posiciona próximo ou distante da trave da baliza, isso sendo
combinado previamente.
Ao falar-se de “lado curto” e “lado longo” do goleiro, deve-se ficar claro como referência o local em que ele se
encontra; como exemplo junto à baliza: do seu lado esquerdo, o lado longo seria o lado direito (está mais longe
da trave lateral direita da baliza), o lado curto seria o lado esquerdo (está mais perto da trave lateral esquerda).
Diante do exposto, a posição do goleiro em seu posicionamento básico para praticar uma defesa do ataque
adversário, com êxito, depende da situação que se encontra, e de situações pontuais durante o jogo. Em relação à 
, conforme Barcenas et al.posição básica do goleiro, ela dependerá fundamentalmente de algumas situações
(1991) elas são as seguintes:
• Onde a bola encontra-se, a situação da bola;
• A posição e situação do atacante com a bola;
• Mudanças de posição devem ocorrer em conjunto com as trocas de passes dos jogadores;
•
•
•
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• Mudanças de posição devem ocorrer em conjunto com as trocas de passes dos jogadores;
• Deve haver concentração e atenção no movimento articular da “quebra de punho” (munheca) do jogador 
de posse da bola e\ou atacante que arremessa ao gol.
Figura 5 - Posições do goleiro para interceptação da bola
Fonte: Vladimir Sviracevic, Shutterstock, 2020
Ao se descrever a posição básica do goleiro, é importante apontar qual zona da quadra é realizada a defesa. A
primeira zona de defesa a ser descrita é a , onde o goleiro deve posicionar-se com a cabeçazona central
normalmente erguida à frente com a visão periférica sobre a movimentação da bola; tronco levemente inclinado
à frente, ou natural, afastamento lateral das pernas e semiflexão dos joelhos; pés apoiados no solo (base segura
para facilitar deslocamentos. Em relação aos braços do goleiro, eles devem estar em algum dos seguintes
posicionamentos:
Com cotovelos semiflexionados, braços na horizontal e antebraços na vertical lateral (ângulo de 90 graus), mãos
estendidas e dedos abertos.
Braços e antebraços estendidos para cima, formando um ”V” ou ‘W”, mãos estendidas e dedos abertos.
Braços e antebraços estendidos para baixo, formando um ”V” invertido.
No ataque de ponta, ou seja, na , a posição básica do goleiro se altera, ficando a cabeça, ozona de extremos
tronco e as pernas na posição básica, mas que o braço próximo a baliza fique na altura do ombro com o
antebraço em posição vertical, protegendo as trajetórias de arremessos no ângulo superior direito da meta. O
braço no ângulo aberto se posiciona para a intervenção, ficando no lado do peito, como na figura abaixo.
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Em relação aos deslocamentos do goleiro durante o jogo, ele deve acompanhar a trajetória da bola, se
posicionando no meio do ângulo formado pelas balizas verticais a bola. O aconselhado para orientar um goleiro
iniciante é formar um semicírculo imaginário a frente das balizas, segundo Zamberlan (1999). No processo de
ensino aprendizagem do goleiro em seu deslocamento lateral, deve-se deixar claro a perca de rendimento no
deslocamento de cruzando-se as pernas, sendo indicado e informado sempre o deslocamento lateral sem
cruzamento de pernas já que esse dificulta o equilíbrio e segurança perdendo-se a estabilidade no piso da quadra.
Outros deslocamentos do goleiro são realizados para frente e para trás para praticar as defesas de acordo com a
necessidade e situação; deslocamentos para reposição de bola em jogo através de cobrança de tiro de meta
através de uma corrida frontal para pega impulso para o momento do passe em direção ao companheiro.
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2.2 Tipos de defesa
Partindo sempre da posição inicial básica do goleiro, ele utilizara a partir da trajetóriatrês técnicas de defesa
de altura da bola: defesas altas, defesas médias ou defesas baixas. Veja a seguir suas definições, de acordo com
Zamberlan (1999):
Defesas altas
São situações em que as bolas são arremessadas acima da linha do ombro do goleiro,
sendo efetuada a intercepção da bola com um ou ambos os braços, com o braço ou a perna,
com os braços ou o tronco, com salto ou não. Nas defesas altas com deslocamento lateral
ou frontal para intercepção de arremessos, o posicionamento das mãos será levemente
inclinado à frente para favorecer o amortecimento da bola e sua queda ao solo próximo ao
goleiro, para um imediato domínio da bola e contra-ataque.Defesas
médias
São situações em que as bolas são arremessadas próximas ou na altura da linha do quadril
do goleiro, sendo efetuada a intercepção da bola, como ou sem deslocamento lateral, com
um ou ambos os braços, com o braço ou a perna, quadril, com salto ou não.
Defesas
baixas
São situações em que as bolas são arremessadas abaixo altura da linha do quadril do
goleiro, sendo efetuada a intercepção da bola, com ou sem deslocamento lateral, com um
ou ambos os braços, com o braço e a perna, quadril, com os pés, com salto ou não. 
Defesas em X
Realizadas muitas vezes em lances de ataque de pivô, e defesa de arremessos de contra-
ataque, sendo usada para surpreender o atacante e diminuir os espaços (ângulo) de um
arremesso em altura intermediaria. O movimento do goleiro se dará com um impulso do
solo seguido de um movimento de abdução de ombros e quadris simultaneamente
(formando-se o corpo um ”X”).
Defesas de
tiro de sete
metros
Com a posição básica inicial, antes da liberação do lance; com a liberação pelo juiz e o
movimento do cobrador do arremesso o goleiro realiza uma ação de defesa, lembrando
que existe a permissão ao goleiro de se deslocar a linha de delimitação do goleiro
demarcada na quadra a quatro metros da linha do gol (fundo), indicado a execução do
deslocamento frontal para diminuição de espaços (ângulos) do gol.
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Defesa com o
rosto
Geralmente, é a última possibilidade de interceptação da bola pelo goleiro para salvar o
gol. Sendo sempre observada pelo árbitro da partida a execução do lance por parte do
atacante, se foi ou não intencional. Não sendo arremesso no rosto intencional a partida
segue normalmente; sendo intencional o arremesso no rosto o jogador que executou o
lance será advertido, segundo as regras oficiais.
Assista aí
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/63af97c80cd6e076532fdaf87b6a1f36
é isso Aí!
Nesta unidade, você teve a oportunidade de:
• conhecer os fundamentos básicos do handebol: deslocamentos com ou sem bola, manejo de bola e 
controle do corpo;
• aprender os fundamentos técnicos do handebol: passe, drible, arremesso, finta, recepção, empunhadura;
• aprender que o goleiro impede o gol e é o único jogador que pode atuar dentro e fora da área de gol;
• conhecer a posição básica do goleiro e que ela está relacionada com a localização do jogador que está de 
posse da bola;
• aprender que o goleiro realiza as intercepções de defesas a partir da trajetória da bola ao gol quanto a 
sua altura: alta, intermediária e baixa.
Fique de olho
oleiro por sofrer arremessos de até 130 km\h (em jogos profissionais de alto nível), por isso
necessita usar aparelhos de proteção (compara-se algumas vezes com uma “armadura”). São
os aparelhos clássicos de proteção usados pelos goleiros: protetor bucal, esparadrapos nas
mãos, tornozeleiras, joelheiras e coquilha para a região genital. O endereço eletrônico do GE
traz informações relacionadas ao uso desses materiais, por goleiros da seleção brasileira de
handebol. O site pode ser acessado através do link: http://globoesporte.globo.com/handebol
/noticia/2015/01/vitimas-de-arremessos-de-130kmh-goleiros-da-selecao-usam-armadura.
html
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Referências
BARELA, J. A. : apostila didática. Departamento de Educação Física. Rio Claro:Fundamentos do handebol
UNESP, 1998.
COSTA, L. C. A et al. O Ensino da Técnica e da Tática: Novas Abordagens Metodológicas. Revista da Educação
 Maringá, v. 15, n. 2, p. 49-56, 2º sem. 2004.Física/UEM.
CZERWINSKI, J. E. : técnica, táctica y entrenamiento. Barcelona: Paidotribo, 1993. Balonmano
FILIN, V. P. : teoria e metodologia. Londrina: CID, 1996.Desporto juvenil
GRECO, P. J. : metodologia da iniciação esportiva na escola e no clube. BeloIniciação esportiva universal
Horizonte: UFMG, 1998.
GRECO, P. J. et al. : da iniciação ao alto nível. São Paulo: Phorte, 2012Manual de handebol
MELO, R. S. de. Rio de Janeiro: SPRINT, 2001Esportes de Quadra. 
SANTOS, L. G. T. F. Londrina: Editora Educacional S.A., 2017.Metodologia do ensino do Handebol. 
ZAMBERLAN, E. escolar e de iniciação Cambé: Imagem, 1999.Handebol: . 
	Olá!
	1 Fundamentos técnicos do handebol
	Assista aí
	1.1 Passes
	1.2 1.2 Recepção
	1.4 Dribles
	1.5 Fintas
	1.6 Arremesso
	Assista aí
	2 Fundamentos específicos de goleiro
	2.1 Posições básicas do goleiro
	2.2 Tipos de defesa
	Assista aí
	é isso Aí!
	Referências