Estudos disciplinares XV Pilates

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Curso
	ESTUDOS DISCIPLINARES XV - Fisioterapia
	Teste
	QUESTIONÁRIO UNIDADE I
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	Completada
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	5 em 5 pontos  
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	0 minuto
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	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
· Pergunta 1
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Assinale a alternativa que não corresponde à evolução histórica que deu origem ao Método Pilates.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
O Pilates clássico atualmente deve ser aplicado apenas para bailarinos e atletas de alta performance.
	Respostas:
	a. 
O Pilates clássico se refere à versão original dos exercícios que Joseph Pilates criou.
	
	b. 
Joseph Pilates desenvolveu o conceito de contrologia que, após a sua morte, recebeu o nome de Método Pilates.
	
	c. 
Contrologia, para Joseph Pilates, não era apenas um método de exercícios, mas uma filosofia, um estilo de vida.
	
	d. 
O Método Pilates adquiriu também uma aplicação clínica através da fisioterapia.
	
	e. 
O Pilates clássico atualmente deve ser aplicado apenas para bailarinos e atletas de alta performance.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentário: O Pilates clássico se iniciou com bailarinos nos estúdios de Joseph Pilates, mas pode ser aplicado a qualquer população desde que seja evoluído no nível de condicionamento físico de cada praticante.
	
	
	
· Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Na população saudável, as evidências científicas apontam que dentro de uma frequência semanal média de duas a três vezes por semana o Método Pilates é capaz de desenvolver:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Resistência muscular abdominal e flexibilidade da cadeia posterior.
	Respostas:
	a. 
Condicionamento aeróbico e emagrecimento.
	
	b. 
Hipertrofia muscular e flexibilidade da cadeia posterior.
	
	c. 
Emagrecimento e hipertrofia muscular.
	
	d. 
Resistência muscular abdominal e flexibilidade da cadeia posterior.
	
	e. 
Condicionamento aeróbico e resistência muscular abdominal.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: As revisões sistemáticas da literatura apontam evidências de que o Método Pilates aumenta a resistência muscular abdominal e a flexibilidade da cadeia posterior.
	
	
	
· Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	São acessórios e aparelhos do Método Pilates Clássico, exceto:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Bola Suíça.
	Respostas:
	a. 
Chair.
	
	b. 
Magic Circle.
	
	c. 
Bola Suíça.
	
	d. 
Barrel.
	
	e. 
Reformer.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: A bola suíça não faz parte do repertório original do Pilates clássico desenvolvido por Joseph Pilates. Ela foi acrescentada ao repertório da prática no Pilates contemporâneo.
	
	
	
· Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Qual dos princípios do Método Pilates abaixo considera que, a partir do centro do corpo, partem todos os movimentos de forma que toda a energia desses movimentos começa no centro e se irradia para as extremidades?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Centralização.
	Respostas:
	a. 
Concentração.
	
	b. 
Centralização.
	
	c. 
Controle.
	
	d. 
Respiração.
	
	e. 
Precisão.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: A centralização é a ativação dos músculos do centro do corpo também conhecidos como casa de força.
	
	
	
· Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O Método Pilates é indicado:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Para todas as populações, inclusive clinicamente, desde que seja adaptado.
	Respostas:
	a. 
Apenas para pessoas com maior nível de condicionamento físico.
	
	b. 
Apenas para bailarinos, porque os exercícios originais foram iniciados com esta população.
	
	c. 
Para todas as populações, inclusive clinicamente, desde que seja adaptado.
	
	d. 
Para pessoas em reabilitação na modalidade clássica.
	
	e. 
Para todas as populações, exceto gestantes e pacientes neurológicos devido às dificuldades e riscos dos exercícios presentes no repertório do método.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: O Método Pilates é atualmente aplicado no meio clínico, nas pesquisas científicas em população saudável e na reabilitação em diversas especialidades e demonstra ótimos resultados.
	
	
	
· Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Qual das áreas clínicas abaixo apresenta maior nível de evidência científica para a aplicação do Método Pilates?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Dor lombar crônica.
	Respostas:
	a. 
Neurologia.
	
	b. 
Dor lombar crônica.
	
	c. 
Idosos.
	
	d. 
Gestantes.
	
	e. 
Esporte.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: A área de maior número de pesquisas associadas ao maior nível de evidência no que concerne à aplicabilidade clínica do Pilates até o presente momento é a dor lombar crônica.
	
	
	
· Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Na dor lombar crônica, o Pilates pode ser usado com os seguintes objetivos terapêuticos, exceto:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Condicionamento aeróbico para modulação da dor.
	Respostas:
	a. 
Melhora da mobilidade segmentar da coluna vertebral.
	
	b. 
Melhora da resistência abdominal.
	
	c. 
Reeducação postural.
	
	d. 
Condicionamento aeróbico para modulação da dor.
	
	e. 
Melhora da flexibilidade geral.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: O Método Pilates não atinge os parâmetros necessários de um treinamento para alcançar os níveis de adaptação para o condicionamento aeróbico.
	
	
	
· Pergunta 8
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Comparando as modalidades Mat Pilates e Estúdio, podemos afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Ambos contêm repertórios em todos os níveis e podem ser adaptados para diferentes populações.
	Respostas:
	a. 
Os exercícios de Mat sempre devem ser feitos antes da prática do Estúdio.
	
	b. 
Os exercícios de Mat sempre apresentarão maior grau de dificuldade.
	
	c. 
Os acessórios são utilizados apenas na prática de Mat Pilates.
	
	d. 
O Mat Pilates contém um repertório básico e o Estúdio um repertório avançado.
	
	e. 
Ambos contêm repertórios em todos os níveis e podem ser adaptados para diferentes populações.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentário: O repertório do Método Pilates pode ser aplicado seguindo os princípios clássicos tanto na modalidade Mat quanto na modalidade Estúdio.
	
	
	
· Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Qual das alternativas abaixo não corresponde a fatos ligados ao surgimento e desenvolvimento do Método Pilates no Brasil?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Joseph Pilates chegou a ministrar seus cursos no Brasil.
	Respostas:
	a. 
O método surgiu no Brasil por volta da década de 1990.
	
	b. 
Joseph Pilates chegou a ministrar seus cursos no Brasil.
	
	c. 
Atualmente, o método é aplicado tanto como condicionamento físico quanto como reabilitação.
	
	d. 
O Pilates contemporâneo sofreu modificações de acordo com conceitos modernos baseados em estudos e princípios biomecânicos.
	
	e. 
O Pilates clínico é o repertório de exercícios mais voltado para o contexto da reabilitação.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: Joseph Pilates nunca veio para o Brasil.
	
	
	
· Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Assinale a alternativa que não representa um relato verdadeiro sobre a história pessoal de Joseph Pilates.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Joseph nunca trabalhou em uma guerra.
	Respostas:
	a. 
Joseph era uma criança extremamente doente.
	
	b. 
Joseph nunca trabalhou em uma guerra.
	
	c. 
Joseph foi casado, mas não teve filhos.
	
	d. 
Joseph foi boxeador e trabalhou no circo.
	
	e. 
Joseph faleceu com mais de 80 anos.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: Joseph foi preso na 1ª Guerra Mundial pelas autoridades britânicas no acampamento dos cidadãos inimigos. As condições de saúde nos acampamentos eram precárias e Joseph estimulava todos a se exercitarem. Ainda nesses acampamentos, insatisfeito em ver os soldados alemães feridos acamados, Pilates teve a ideia de retirar as molas das camas, passando a utilizá-las para fazerexercícios com os pacientes acamados.