1 CHAMADA - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E BASES NUTRICIONAIS

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Questão 1
A ressíntese de ATP através do sistema glicolítico produz uma molécula que se acumula no tecido muscular, podendo ser lançada posteriormente na corrente
sanguínea e conduzida até o fígado que, através de um processo chamado de gliconeogênese, converte essa molécula em glicose. Esse processo recebe o nome
de Ciclo de Cori.
Assinale a alternativa correta que representa o Ciclo de Cori:
A)
Conversão da carboidrato em glicose
B)
Conversão da gordura em glicogênio
C)
Conversão do lactato em glicose<--------CORRETA
D)
Conversão da glicose em glicogênio devido à atividade anaeróbia
E)
Conversão do glicogênio em energia durante o exercício
Questão 2
O treinamento físico, a curto prazo, realizado em média e grandes altitudes pode promover quais adaptações fisiológicas?
Assinale a alternativa correta.
A)
Ocorre um aumento estrutural nas cavidades cardíacas, otimizando assim a capacidade de bombeamento do coração, o que resulta em aumento do débito
cardíaco com o treinamento na altitude a curto prazo.
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B)
Ocorre uma maior sinalização proteica dos mecanismos relacionados ao ganho de força, e redução da resposta inflamatória relacionada ao exercício físico.
C)
Existe um aumento na capilarização e de biogênese mitocondrial em treinamento realizado na altitude a curto prazo.
D)
Ocorre uma redução da frequência cardíaca de repouso devido uma adaptação positiva pela influência parassimpática, e com isso, uma maior capacidade de
recuperação frente a treinamento de alta intensidade.
E)
Há uma adaptação fisiológica esperada no tecido sanguíneo, que resulta em uma melhora no transporte de O2 devido aumento de hemoglobina com o
treinamento realizado em poucas semanas.
<--------CORRETA
Questão 3
Na célula muscular, o processo de quebra das moléculas de ATP irá proporcionar a transformação de energia química em energia mecânica. Assim, quais são os
sistemas energéticos que ressintetizam o ATP nos metabolismos anaeróbio e aeróbio, respectivamente?
Assinale a alternativa totalmente correta.
A)
Sistemas anaeróbios: glicólise aeróbia, ciclo de Krebs, cadeia de transporte de elétrons e beta-oxidação – Sistemas aeróbios: ATP-CP, ADP-ADP e glicólise
anaeróbia.
B)
Sistemas anaeróbios: ATP-CP, ADP-ADP e glicólise anaeróbia – Sistemas aeróbios: glicólise aeróbia, ciclo de Krebs, cadeia de transporte de elétrons e beta-
oxidação.<--------CORRETA
C)
Sistemas anaeróbios: ATP-CP e ciclo de cori – Sistemas aeróbios: Hidrólise e sistema ADP-ADP.
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D)
Sistemas anaeróbios: via glicolítica e beta-oxidação – Sistemas aeróbios: ATP-CP, glicólise aeróbia, ciclo de Krebs e cadeia de transporte de elétrons.
E)
Sistemas anaeróbios: fosforilação oxidativa – Sistemas aeróbios: hidrólise, via glicolítica e cadeia de transporte de elétrons.
Questão 4
Diariamente, fazemos a ingestão de nutrientes na alimentação. Os nutrientes mais importantes são divididos em macronutrientes (formados por moléculas de
carbono, hidrogênio e oxigênio) e classificados em carboidratos, proteínas (contem nitrogênio, além de carbono, hidrogênio e oxigênio) e lipídeos. Cada
macronutriente influencia de maneira específica o metabolismo energético para produzir energia às atividades físicas e exercício físico.
De acordo com as informações acima citadas, qual o valor energético efetivo em quilocalorias (kcal) de cada macronutriente por grama de peso?
Assinale a alternativa correta.
A)
carboidrato = 4,2 kcal/g; proteínas = 4,3 kcal/g; lipídeos = 4,4 kcal/g
B)
carboidrato = 4,2 kcal/g; proteínas = 9,4 kcal/g; lipídeos = 4,3 kcal/g
C)
carboidrato = 9,2 kcal/g; proteínas = 9,3 kcal/g; lipídeos = 9,4 kcal/g
D)
carboidrato = 9,4 kcal/g; proteínas = 4,3 kcal/g; lipídeos = 4,4 kcal/g
E)
carboidrato = 4,2 kcal/g; proteínas = 4,3 kcal/g; lipídeos = 9,4 kcal/g<--------CORRETA
Questão 5
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A fadiga pode ser definida como a incapacidade de manter um nível de tensão muscular desejável durante uma sequência de contrações musculares. Além disso,
a sequência de eventos fisiológicos pode ser identificada em um ponto inicial do movimento, a chamada fadiga central, ou, ainda, na fase final quando o
movimento está quase a ser executado, denominado de fadiga periférica.
Assim, analise as seguintes afirmativas quantos aos processos que se relacionam com a fadiga central e periférica.
I - A fadiga central está relacionada ao sistema nervoso central (SNC) e implica na redução de unidades motoras recrutadas ou, ainda, na frequência de
estímulos enviados às unidades motoras. O SNC está intimamente envolvido no exercício, no recrutamento das unidades motoras e no constante feedback. O
cérebro atua integrando esses sinais e gera comandos que, automaticamente, reduzem o nível de potência com objetivo de proteger o organismo.
II - A fadiga periférica é decorre de uma tensão diminuída através da diminuição da atividade em eventos nervosos, falha bioenergética ou mecânicos. Fatores
relacionados à fadiga periférica podem ser devido a repetida estimulação do sarcolema pode resultar na redução do tamanho e da frequência dos potenciais de
ação. Quando o exercício tem uma longa duração, pode ocorrer um bloqueio do potencial de ação no túbulo T, resultando na redução na liberação de Ca++
do retículo sarcoplasmático, impactando na ativação das pontes cruzadas de miosina seria negativamente afetada.
III - Quanto aos fatores mecânicos, um dos principais fatores relacionados à fadiga está no exercício excêntrico. Ao realizar a fase excêntrica do movimento, o
sarcômero pode ser rompido, de modo que reduzirá a capacidade do músculo de gerar tensão. Ademais, a alta concentração de H+ e a lenta captação de
Ca++ pelo retículo sarcoplasmático afetam o tempo de relaxamento, demorando mais tempo e, consequentemente, diminuindo a frequência da contração
muscular.
Assinale a alternativa correta ao analisar as assertivas acima.
A)
Somente a assertiva I está correta.
B)
Somente a assertiva III está correta.
C)
Somente a assertiva II está correta.
D)
Somente as assertivas I e II estão corretas.
E)
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As assertivas I, II e III estão corretas.<--------CORRETA
Questão 6
O que é correto considerar sobre a circulação pulmonar?
Assinale a alternativa correta.
A)
A circulação pulmonar se refere ao sangue ejetado a partir do ventrículo esquerdo para todos os órgãos e tecidos corporais (exceto pulmões), retornando ao átrio
direito.
B)
A circulação pulmonar inclui o sangue bombeado do ventrículo direito com maiores quantidades de dióxido de carbono para os pulmões e deles para o átrio
esquerdo rico em oxigênio.<--------CORRETA
C)
A circulação pulmonar se refere ao sangue ejetado a partir do ventrículo direito para todos os órgãos e tecidos corporais (inclusive pulmões), retornando ao átrio
direito com maior quantidade de dióxido de carbono.
D)
A circulação pulmonar inclui o sangue bombeado do ventrículo esquerdo, rico em oxigênio para os pulmões e deles para o átrio direito, com maiores
quantidades de dióxido de carbono.
E)
A circulação pulmonar inclui o sangue bombeado do ventrículo direito, rico em oxigênio para os órgãos e tecidos, e deles para o átrio esquerdo, com maiores
quantidades de dióxido de carbono.
Questão 7
O ser humano exerce alta capacidade de realização de movimentos corporais. Nesse sentido, a contração muscular desempenha papel importante na capacidade
humana em relação à geração de movimentos corpóreos. A contração, por sua vez, é um processo químico relativamente complexo, mas que somente é possível
quando o cálcio é:
Assinale a alternativa que complete de forma correta, as informações do enunciado da questão.
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A)
Liberado das vesículas sinápticas.
B)
Liberado do retículo sarcoplasmático.<--------CORRETAC)
Liberado das pontes cruzadas.
D)
Liberado da miofibrila.
E)
Liberado da miosina.
Questão 8
Durante o exercício físico, a célula muscular irá fornecer energia para trabalho mecânico, mas que em grande parte, deverá produzir e liberar calor pelo corpo. O
calor produzido é resultado de várias reações metabólicas. Assim, a mensuração do gasto de energia durante o exercício físico será por técnicas de calorimetria
(mensuração da energia térmica).
Dessa forma, analise as assertivas a seguir.
I. A calorimetria direta, é um método que necessita de ambiente laboratorial construído (câmaras) onde o calor produzido pelo indivíduo será medido ao
considerar o aumento da temperatura do ar ou da água em torno das paredes;
II. A calorimetria indireta apresenta medidas de gasto energético muito fidedignas, além de ser mais simples e ter menor custo mediante análise de consumo de
oxigênio e exalação de dióxido de carbono;
III. Para determinar o gasto energético pela calorimetria indireta, será utilizado os métodos de: espirometria de circuito fechado e aberto.
Escolha a alternativa correta ao analisar as assertivas.
A)
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Somente as assertivas I e II estão corretas;
B)
Somente a assertiva II está correta;
C)
Somente as assertivas II e III estão corretas;
D)
Somente a assertiva I está correta;
E)
Todas as assertivas estão corretas<--------CORRETA
Questão 9
Sobre as alterações que a intensidade do exercício físico pode induzir em ajustes na utilização do substrato energético. Em situações de esforço físico de alta
intensidade, a taxa de glicólise aumenta consideravelmente, fazendo com que ocorra, relativamente, uma diminuição da participação de outro importante
substrato para a produção de energia no exercício físico.
Assinale a alternativa que corresponde corretamente ao substrato em questão.
A)
Glicose
B)
Proteínas
C)
Adenosina trifosfato (ATP)
D)
Ácidos Graxos<--------CORRETA
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E)
Adenosina difosfato (ADP)
Questão 10
Os limiares de lactacidemia são, historicamente, os mais utilizados na fisiologia do exercício e obtidos por diferentes metodologias e testes, tendo como base, as
alterações nas capacidades de produção e remoção de lactato pelo músculo esquelético em diferentes intensidades de esforço
Assim, assinale a alternativa correta que diz respeito ao limiar de lactato.
A)
É o ponto da intensidade de exercício onde é observado um aumento exponencial pelo acúmulo na produção de lactato acima de 4 mmol/L comparado ao valor
de repouso avaliado previamente.
B)
Seria a intensidade de exercício onde é observado o acúmulo de lactato no sangue menor que 1mmol/L entre o 20º e 30º minuto de um teste de esforço com
carga constante.
C)
Este ponto é identificado como a intensidade em que as concentrações de lactato no teste progressivo são fixadas a 4 mmol/l ou 3,5 mmol/l.
D)
É o ponto da intensidade de exercício, durante um teste progressivo quando as concentrações sanguíneas de lactato indicam o ponto de elevação sistemática dos
níveis sanguíneos de lactato durante o exercício incremental, geralmente próximo a 2 mmol/L.<--------CORRETA
E)
Indica o ponto de equilíbrio dinâmico pela cinética de lactato sanguíneo e pela cinética de remoção do lactato na fase de recuperação após exaustão no teste
progressivo máximo.
Questão 11
O Consumo Máximo de Oxigênio (VO2max) é definido como maior taxa de captação, transporte e utilização de oxigênio fornecido por gás atmosférico em
situações de esforço máximo e exaustivo. Existem testes diretos e indiretos obtenção da medida de VO2max. Desta forma, qual a finalidade em utilizar o
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VO2max em avaliações fisiológicas?
Assinale a alternativa correta.
A)
A medida do VO2max é importante pois é um bom indicativo do desempenho aeróbio para atletas, mas também oferece o bom parâmetros do estado de saúde
como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.<--------CORRETA
B)
VO2max é importante pois é um bom indicativo do desempenho aeróbio para atletas. Porém, pouco oferece como parâmetro do estado de saúde e como um
preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
C)
A medida do VO2max é o parâmetro mais importante para do desempenho aeróbio para atletas. Porém, nada tem a oferecer como parâmetro do estado de saúde
e como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
D)
O VO2max é um pobre indicativo do desempenho aeróbio para atletas, e não oferece parâmetro para avaliar o estado de saúde como um preditor de mortalidade
em indivíduos saudáveis e doentes.
E)
A medida do VO2max é pouco importante como indicativo do desempenho aeróbio para atletas. Contudo, se mostra um bom parâmetro do estado de saúde
como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
Questão 12
Complete as lacunas ao considerar o exercício físico como uma circunstância em que pode ocorrer aumento nas concentrações de hidrogênio e consequente
redução no pH muscular e sanguíneo.
"Os músculos, quando estão em contração, são capazes de induzir a produção de íons _________________. Entre as diferentes intensidades de exercícios,
especialmente aqueles executados em alta intensidade contribuem significativamente para condições de acidose muscular devido aos seguintes fatores:
___________ produção de dióxido de carbono e ácido carbônico; produção aumentada de ácido lático e _____________; liberação de íons hidrogênio pela
quebra da molécula de adenosina trifosfato (ATP)."
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Assinale a alternativa com a sequência correta.
A)
hidrogênio – maior – piruvato.
B)
nitrogênio – menor – piruvato.
C)
hidrogênio – maior – lactato.<--------CORRETA
D)
nitrogênio – maior – lactato.
E)
hidrogênio – menor – lactato.