Quest II - Pilates em Fisioterapia

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Pilates em Fisioterapia
Quest. II
Pergunta 1
O Método Pilates demonstra de forma moderada uma redução da cinesiofobia associada à dor 
lombar crônica inespecífica. Assinale a alternativa que indica o conceito correto para cinesiofobia.
Respostas: 
a. É um conjunto de incapacidades funcionais associadas à dor lombar.
b. É o medo de um determinado movimento, sendo o mais comum a flexão.
c. É o medo de movimentar a coluna em todas as direções.
d. É o medo de realizar apenas exercícios de impacto.
e. É o medo de carregar peso.
Pergunta 2
Assinale a alternativa cuja associação entre benefícios para desfechos clínicos e especialidade não 
estão associados ao Pilates, considerando sua atuação clínica.
Respostas: 
a. Idosos: melhora da flexibilidade e equilíbrio.
b. Gestante: melhora da força do assoalho pélvico.
c. Dor lombar: redução da dor e das incapacidades funcionais.
d. Pacientes neurológicos: controle de tronco e coordenação.
e. Dor lombar: melhora do equilíbrio.
Comentário: O equilíbrio não é um desfecho clínico de importância considerado como parâmetro de
referência na avaliação da dor lombar.
Pergunta 3
O Método Pilates vem sendo amplamente aplicado na população de idosos com inúmeros 
benefícios. Assinale a alternativa incorreta sobre a aplicação do método nesta população:
Respostas: 
a. Melhora o equilíbrio dos idosos.
b. Previne quedas nesta população.
c. Melhora qualidade de vida dos idosos.
d. Melhora autonomia dos idosos.
e. Não é indicado para mulheres com início de osteoporose.
Comentário: Tem indicação porque é capaz de gerar estímulo para produção óssea por meio dos 
exercícios de fortalecimento.
Pergunta 4
Assinale a alternativa correta quanto à indicação do Método Pilates para a dor lombar.
Respostas: 
a. É indicado para dores agudas mecânicas nas primeiras quatro a seis semanas.
b. É indicado apenas para dores mecânicas crônicas de mais de três meses.
c. Não é indicado para pacientes com hérnia de disco.
d. Não é indicado para gestantes com dor lombar.
e. Não é indicado para idosos com dor lombar.
Comentário: O método é indicado, com as devidas adaptações, para todas as situações clínicas 
citadas acima.
Pergunta 5
São objetivos terapêuticos do Pilates com gestantes, exceto:
Respostas: 
a. Controle de tronco. b. Melhora do equilíbrio. c. Coordenação motora.
d. Condicionamento aeróbico. e. Desenvolvimento de força.
Comentário: O Método Pilates não trabalha parâmetros de condicionamento aeróbico com nenhuma
população.
Pergunta 6
Qual das situações clínicas abaixo não teria indicação para a aplicação do Método Pilates?
Respostas: 
a. Neurologia. b. Dor lombar crônica. c. Idosos. d. Gestantes.
e. Dor lombar aguda inflamatória.
Comentário: Na fase inflamatória aguda recomenda-se medicação e repouso ativo.
Pergunta 7
Nas gestantes, o Pilates pode ser usado com os seguintes objetivos terapêuticos, exceto:
Respostas: 
a. Melhora da flexibilidade global.
b. Melhora da força do assoalho pélvico.
c. Melhora da força abdominal.
d. Maior progressão da diástase abdominal.
e. Melhora da capacidade funcional geral.
Comentário: O Método Pilates, conforme mostrado clinicamente e pela literatura, promove menor 
progressão da diástase abdominal.
Pergunta 8
Comparando as modalidades Mat Pilates e Estúdio nas diferentes populações clínicas, podemos 
afirmar que:
Respostas: 
a. Os exercícios do Mat são contraindicados para idosos porque são realizados no chão.
b. Os exercícios no Mat sempre apresentarão maior grau de dificuldade; portanto, não seriam 
indicados para gestantes.
c. Os acessórios são utilizados apenas para facilitar os exercícios nas especialidades de gestante, 
geriatria e neurologia.
d. O Mat Pilates contém apenas um repertório básico sendo, portanto, o mais indicado para 
pacientes neurológicos.
e. Ambos contém repertórios em todos os níveis e podem ser adaptados para pacientes 
neurológicos, gestantes ou idosos.
Pergunta 9
Alguns exercícios do Método Pilates estão presentes em toda as aulas. Entre eles, está o The 
Hundred, cujo principal objetivo, em um início de aula, é:
Respostas: 
a. Aquecimento. b. Flexibilidade. c. Mobilidade segmentar.
d. Equilíbrio. e. Mobilidade dos membros inferiores.
Comentário: O The Hundred trabalha de forma intensa a respiração e a ativação do centro de força, 
sendo muito indicado para aquecimento em início de aula.
Pergunta 10
Qual dos exercícios abaixo seria indicado para trabalhar o foco na mobilidade segmentar da coluna 
vertebral?
Respostas: 
a. Leg circles. b. Rolling like a ball. c. Ponte. d. The hundred.
e. Leg kicks.