Fundamentos do Treinamento Desportivo

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Avaliação Final (Objetiva) Fundamentos do Treinamento Desportivo
1Um dos principais componentes que precisamos avaliar de nossos alunos durante nossa atuação profissional é a avaliação dos aspectos físicos, ou seja, do desenvolvimento das capacidades motoras e das qualidades físicas desses indivíduos. São diversas as qualidades físicas que um indivíduo precisa desenvolver. Podemos classificá-las em três grandes grupos. Sobre quais são eles, assinale a alternativa CORRETA:
A
Estática, dinâmica e anaeróbia.
B
Força, resistência e velocidade.
C
Aeróbia, anaeróbia e estática.
D
Estática, dinâmica e explosiva.
2Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material didático referente OS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO.Sobre as ferramentas de avaliação que poderá ser avaliados segundo os critérios avaliativos (MATHEWS, 1980), no que se refere a Especificidade, assinale a alternativa CORRETA:
A
Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando aplicada duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes. 
B
O teste precisa ser reprodutível, ou seja, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes. No caso do exemplo acima, o mesmo grupo de alunos apresentaria resultados muito parecidos no teste de habilidade se fossem testados uma segunda vez sem a ocorrência de alguma intervenção que pudesse melhorar o rendimento.
C
Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada para avaliar o que ela se propõe a medir. Por exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete será válido se os praticantes que apresentarem maiores escores no teste forem os melhores pontuadores durante um jogo ou um torneio. Não adiantaria um teste com o objetivo de testar o mais habilidoso dos jogadores, se este praticante não fosse realmente o que apresentasse um melhor rendimento em uma situação real.
D
A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar. Utilizando-se do mesmo exemplo citado, testar a habilidade dos alunos pedalar em uma bicicleta pouco responderia à capacidade deles em jogar basquete.
3Na área da iniciação esportiva e na formação de talentos não é diferente, são inúmeros pesquisadores e/ou cientistas com grande diversidade de publicações sobre o treinamento e o desenvolvimento de crianças e adolescentes. São diversos os campos da ciência que envolvem o treinamento. Assinale a alternativa CORRETA:
A
Sociologia, teologia e biologia.
B
Anatomia, fisiologia, biomecânica, estatística, medicina esportiva, psicologia, aprendizagem motora, pedagogia, nutrição e outros.
C
Atividades socioeducativas, e de reações inter pessoais.
D
Atividades educacionais e de formação pedagógica.
4Temos as fases da adaptação em uma ordem de acontecimentos específica. Nesse sentido, assinale a alternativa CORRETA:
A
Fase de alarme, fase de resiliência, fase da quase exaustão, fase de exaustão.
B
Fase de resistência, fase de alarme, fase da quase exaustão, fase de exaustão.
C
Fase de ativação, fase de resistência, fase da quase exaustão, fase de exaustão.
D
Fase de alarme, fase de resistência, fase da quase exaustão, fase de exaustão.
5Pliometria refere-se a uma modalidade do treinamento de força, expressado principalmente na forma de saltos ou pulos, na qual um "alongamento" excêntrico do músculo é rapidamente terminado por uma potente contração isométrica, iniciando desta forma um reflexo de estiramento biotático ou muscular, o qual melhorará a ação concêntrica subsequente (LLOYD; MEYERS; OLIVER, 2011). Sobre o treinamento pliométrico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Meninos e meninas devem começar com exercícios que requeiram baixa carga excêntrica. 
( ) No treinamento pliométrico, o volume tem sido estabelecido a partir do número total de contato com o solo durante uma única sessão.
( ) Com relação à frequência, recomenda-se a realização de treinos pliométricos cinco vezes por semana em dias consecutivos. 
( ) Com relação à velocidade da repetição, deve-se iniciar com uma velocidade baixa e ir aumentando com o passar do tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: LLOYD, R. S.; MEYERS, R. W.; OLIVER, J. L. The Natural Development and Trainability of Plyometric Ability During Childhood. Strenght and Conditioning Journal, v. 33, n. 2, p. 23-31, 2011.
A
F - V - V - V.
B
V - F - V - F.
C
V - V - V - F.
D
V - V - F - F.
6A Maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados na prática. Sobre as Desvantagens da Maturação esquelética, assinale a alternativa CORRETA:
A
Equações específicas por sexo para predizer a idade do pico de velocidade em altura de forma transversal.
B
Reflete a maturação de um importante sistema biológico.
C
Pode ser avaliada em campo. Baixo custo financeiro.
D
Metodologia invasiva (exposição a baixo nível de radiação). Alto custo (equipamentos). Baixa aplicabilidade em situações de campo.
7O treinamento aeróbio pode trazer benefícios para crianças e adolescentes de diversos níveis de aptidão física, desde que bem planejado e supervisionado. Sobre os benefícios do treinamento aeróbio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Diminuição nas alterações da maturação esquelética.
( ) Redução do risco de complicações cardíacas.
( ) Atingimento mais rápido da maturação sexual. 
( ) Aumentos nos valores de consumo máximo de oxigênio.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - V - V - F.
B
V - V - F - F.
C
F - V - F - V.
D
V - F - V - F.
8Existem diversos princípios para o treinamento esportivo. Um dos mais importantes é o princípio do volume - intensidade. A calibração de qualquer que seja o treino dependerá da relação entre volume e intensidade. Sobre esse princípio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Volume é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. 
( ) Volume é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência.
( ) Intensidade é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. 
( ) Intensidade é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - F - F - V.
B
V - F - F - F.
C
F - F - F - V.
D
F - V - V - F.
Atenção: Esta questão foi cancelada, porém a pontuação foi considerada.
9As modalidades esportivas podem ser divididas em cíclicas e acíclicas. Dentro das modalidades cíclicas, podemos destacar o atletismo (corridas) e a natação. Existem diversos benefícios da natação, como a correção e a manutenção da postura e prevenção de desvios da coluna. Sobre o ensino da natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) No estágio inicial deve ser ensinada a técnica de entrada e saída da piscina. 
( ) No estágio inicial de ensino da natação devemos ensinar de forma lúdica.
( ) Na fase inicial, o professor deve ensinar adaptações ao meio aquático e flutuação. 
( ) Uma boa maneira de iniciar o ensino de natação é através de competições.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - F - V - V.
B NULA
V - F - F - V.
C
F - V - V - F.
D
V - V - V - F.
10Acerca das fases da respiração aeróbica, temos várias questões associadas. Sobre quais são essas fases, assinale a alternativa CORRETA:
A
Nariz, pulmões, células respiratórias, músculos.
B
Glicólise, ciclo de Krebs, cadeia respiratória.
C
Pulmões, mitocôndrias e músculos.
D
Nariz, traqueia, pulmões e músculos.
11(ENADE, 2016) A prática de exercícios físicos regulares, a qualidade da dieta e o uso correto de medicação sob prescrição médica são condições para a melhoria da qualidade de vida de indivíduos diabéticos e hipertensos. Considerando uma atuação multiprofissional e a intervençãodo profissional de educação física na prescrição e no controle dos programas de exercícios físicos para pessoas com essas características, avalie as afirmações a seguir:
I- O profissional de educação física deve prescrever exercícios resistidos e aeróbios, no máximo, três vezes por semana, com duração de 60 minutos, de acordo com Colégio Americano de Medicina do Esporte para diabéticos e hipertensos. 
II- O profissional de educação física deve proceder à anamnese dos indivíduos, considerar suas condições clínicas e prescrever-lhes exercícios físicos com base nas informações obtidas e de acordo com as limitações de cada um, relatadas pelo médico da equipe multiprofissional. 
III- O profissional de educação física deverá acompanhar a execução do programa de exercícios físicos prescrito pelo médico a esses pacientes, respeitando as condições clínicas de cada indivíduo. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A
I, II e III.
B
II e III, apenas.
C
I, apenas.
D
II, apenas.
12(ENADE, 2016) A arte da prescrição do exercício é a integração bem-sucedida da ciência do exercício com as técnicas comportamentais que resultam na adesão, a longo prazo, ao programa e na obtenção dos objetivos dos indivíduos. O amparo científico na prescrição do exercício permite que profissionais de educação física consigam otimizar a relação quantidade-qualidade na construção de uma sessão de treino. Para isso, é importante conhecer e entender os princípios do treinamento esportivo. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. 
I. De acordo com o princípio da individualidade biológica, cada indivíduo possui características únicas e específicas.
PORQUE 
II. A prescrição de exercício individual deve levar em consideração aspectos como idade, sexo, história de atividade física e nível de atividade física da pessoa.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
FONTE: AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE. Guidelines for exercise testing and prescription. 9 ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2013 (adaptado).
A
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
B
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
C
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
D
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.