educação física PROJETO DE EXTENSÃO UNOPAR SALVA E CURTE trabalhos academicos

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DADOS DO ALUNO:
	Aluno: [Nome completo]
	XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
	RA: [Número do RA do aluno]
	XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
	POLO / UNIDADE:
	Itumbiara - Goiás
	CURSO:
	EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA
	COMPONENTE CURRICULAR:
	PROJETO DE EXTENSÃO I - EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA
	PROGRAMA DE EXTENSÃO:
	PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE.
	
	FINALIDADE E MOTIVAÇÃO:
	O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de Educação Física - Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio da disseminação do conhecimento adquirido no curso, priorizando o cuidado e compreensão do meio ambiente. Tais ações poderão reduzir impactos socioambientais negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos positivos que irão refletir no meio ambiente, que são importantes para possibilitar uma continuidade do uso de recursos naturais de forma sustentável. Ao identificar as problemáticas ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para efetuar as ações de apoio relacionadas ao curso, pelas quais poderão ser desenvolvidas competências técnicas e soft skills específicas. Os conteúdos programáticos sugeridos para correlacionar as ações são: Qualidade de vida, atividade física e saúde, psicomotricidade, cultura corporal do movimento
Os locais que poderão contemplar esse projeto são: Parcerias com a Prefeitura e atuação em Unidades Básicas de Saúde; Associações de Bairros; Clínicas de Saúde Públicas e Privadas; Hospitais; Centros de Saúde; Spas; Salões de Beleza; Centros Estéticos; Casas de Repouso; Instituições de Longa Permanência para Idosos; Creches; Templos Religiosos; Escolas; ONGs.
	COMPETÊNCIAS:
	I - Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade;
II - Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração de novos saberes, relevantes a formação do egresso;
III - Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover uma maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos, desenvolvendo a consciência sustentável na sociedade.
	PERFIL DO EGRESSO:
	O perfil do egresso do curso de Educação Física - Licenciatura idealizado pela IES proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente, atuando com público infantil, jovem e/ou adulto, com ações práticas voltadas para o desenvolvimento motor, cultura corporal, e também promovendo o desenvolvimento de práticas que possibilitam ao aluno vivenciar, entender, produzir, reproduzir, transformar e desfrutar do movimento, isto nas suas mais diversas manifestações, levando-o à autonomia e à melhoria da qualidade de vida.
	SOFT SKILLS (COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS):
	Tomada de Decisão
Planejamento e organização
Flexibilidade e adaptação
	OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM:
	O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de Educação Física - Licenciatura, está relacionado a transferir para a sociedade os conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na resolução de diversas problemáticas, e com isso a possibilidade de potencializar a geração de conhecimentos aplicados, utilizados na resolução dos problemas relacionados ao meio ambiente com interação aos conteúdos específicos de radiologia estudados no curso, trazendo mais elementos para o desenvolvimento das habilitados do egresso.
	CONTEÚDOS:
	I - Conhecimentos Biológicos;
II - Conhecimentos em Ciências Humanas;
III - Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração do projeto de extensão.
	INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS:
	VIEIRA, Alexandre Arante Ubila. Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da Saúde. São Paulo: Atheneu, 2014.
MAFFEI, Willers Soares. Introdução a formação em educação física. Curitiba: Intersaberes, 2017.
DINIZ, Denise Pará. Guia de qualidade de vida: saúde e trabalho. 2. ed. Barueri, SP : Manole, 2013.
	RELATÓRIO FINAL:
	Aluno e Aluna, após realizar suas atividades de extensão, é necessário que você o formalize, enviando esse Relatório Final para ser avaliado junto ao seu Ambiente Virtual (AVA) e também para você poder comprovar sua atuação.
Para o preenchimento, busque as anotações junto ao TEMPLATE PCDA para auxiliar na apresentação das atividades desenvolvidas.
Todos os campos são de preenchimento obrigatório!
	DESCRIÇÃO DA AÇÃO COM RESULTADOS ALCANÇADOS
	Metas dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) aderentes a este projeto:
CAMPO OBRIGATÓRIO – busque no seu Template PDCA quais Metas você selecionou como aderentes ao seu projeto, conforme cada Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU) que você explorou no seu planejamento. 
Liste as Metas selecionadas (pelo menos uma opção):
	Objetivo 3. Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todas e todos, em todas as idades
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	Local de realização da atividade extensionista:
	XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 
	Durante a ação:
	- Entrou-se em contato com XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX, agendou a visita a instituição de longa permanência de idosos;
- Realizou-se primeiramente a visita XXXXX – XXXXXXXXXXXXXXX – Itumbiara – Goiás;
- Conversa com a coordenadora do XXXXXXXXXXXXXXX – Itumbiara – Goiás , Solange Freitas para verificar quais ações poderiam ser desenvolvidas na instituição, e quais dias poderia ser feitas as ações de socialização, pois foi identificado que os idosos se sentem muito sozinhos, muitos não recebem visitas dos filhos pois são ocupados, para o projeto de extensão, buscou-se desenvolver ações que melhoram a qualidade de vida dos idosos, deixando de lado o sedentarismo e articulando uma socialização entre eles, um momento de alongamento, discussão e descontração;
- Verificou-se os recursos disponíveis como equipamentos de som, microfone, para ajudar durante as atividades;
- Elaboração do PCDA com cronograma dos sábados e atividades realizadas em cada sábado;
- Pesquisa e elaboração de atividades com o intuito de melhorar a qualidade de vida dos idosos que residem no XXXXXXXXXXXXXXX Itumbiara – Goiás;
- Foram elaborados planos de aula, com os conhecimentos sobre EJA – Educação para jovens e adultos, direcionados a população da melhor idade, atividades com impactos reduzidos, como alongamento, incluindo alongamento para idosos que ficam em cadeiras de rosas e possuem dificuldade de mobilização, exercícios com bolas antiestresse para ajudar a articulação das mãos, que ajudem simultaneamente a saúde física e mental dos idosos;
- Colaborar com a socialização dos idosos através de conversas, danças, exercícios físicos, jogos brincadeiras;
- Apresentação e a aprovação da coordenadora sobre as atividades e jogos escolhidos, assim como as datas e horários aos sábados das 14:00 as 17:30;
- Melhorar a qualidade de vida dos residentes XXXXXXXXXXXXXXX;
Contribuir com atividades que ajudem a saúde física e mental dos residentes XXXXXXXXXXXXXXX s;
- Colaborar com a socialização dos moradores do XXXXXXXXXXXXXXX
Conversas, danças e exercícios físicos
	Caso necessário, houve mudança de estratégia para alcançar o resultado:
	Não foi necessário mudanças. 
	Resultado da ação:
	Foi possível fazer 5 visitas ao XXXXXXXXXXXXXXX, em que foi acordado com a coordenação da instituição os dias das visitas e ações desenvolvidas, com isso foi possível contribuir com a saúde física e mental dos residentes da referida instituição. Nos sábados dos meses de março e abril, em que foram organizados da seguinte maneira: no sábado do dia 25/03 iniciou-se a atividade reunindo os idosos na área externa do XXXXXXXXXXXXXXX me apresentei e expliquei o projeto, solicitei que todos se apresentassem falando os nomes, idade, e contando um pouco de si mesmo, todos conversaram, após o momento de interação, foi feito um alongamento com música relaxante respeitando os limites de cada indivíduo. Por seguinte, foi colocado uma música de forro para quem quisesse dançar. O lanche da tarde foi servido, foi feito uma pausae depois foram feitos momentos de socialização entre eles. No dia 01/04 iniciou-se a atividade com roda de conversa, depois foram organizados os idosos em duplas para jogarem damas, xadrex, dominó, que são jogos que tem no XXXXXXXXXXXXXXX, estimulando que eles conversem entre si, após os jogos teve a pausa do lanche e por seguinte um alongamento. No dia 08/04 iniciou-se com roda de conversa, falando dos sonhos que cada um tem, estimulando que eles possuam uma visão melhor de si mesmo, promovendo autocuidado e autoestima entre eles, para que aumentasse a qualidade de vida naquele momento, após as conversas teve pausa para o lanche e por seguinte mais uma seção de alongamento, onde percebeu-se que já demonstram melhoras das dores de coluna e da flexibilidade, conseguindo mexer-se com maior mobilidade. No dia 15/04 foi feito uma roda de conversa para falar sobre as amizades do XXXXXXXXXXXXXXX, solicitando que cada um falasse quem é seu amigo e quem eles mais gostam no XXXXXXXXXXXXXXX, desenvolvendo e verificando as aproximações que puderam construir durante o projeto, foi um bom momento de descontração, analisando o quanto as atividades estavam fazendo bem para eles, pausa para o lanche e depois o alongamento. No dia 22/04 foi o último dia, iniciou a atividade explicando que o projeto estava terminando e solicitando que eles falassem como gostaram das atividades se ajudaram eles, ouvindo os relatos de cada idoso que participou das atividades anteriores, fez-se uma pausa para o lanche e posteriormente foi feito a última seção de alongamento e depois um forró para que pudessem dançar. Foi conversado com a coordenadora do XXXXXXXXXXXXXXX explicando a finalização do projeto e pedindo um feedback. Dessa maneira, pode-se afirmar que pode-se ajudar com a mobilidade física dos idosos, ajudando também na socialização e se observarem de uma maneira mais positiva, muitos demonstram receio com o fim da vida, mas foi possível mostrar que eles podem aproveitam muito os dias e as amizades que os rodeiam para que possam ter uma maior qualidade de vida, contribuindo positivamente com os indivíduos.
 
	Conclusão:
	Contribuir com as instituições não governamentais, nem sempre serão ações que demandam recursos financeiros, muitas vezes é possível mudar a vida das pessoas levando alegria e saúde. Através das danças, conversas e atividades físicas, foi possível contribuir com a qualidade de vida dos idosos, melhorando a saúde mental e física, promovendo o bem-estar entre eles. A população de idosos que residem em instituições de longa permanência geralmente é muito triste e solitária, uma companhia, conversa, risadas fazem a total diferença no cotidiano deles. Logo, foi possível melhorar através da ação o humor, os aspectos físicos de mobilidade, socialização e o bem-estar. 
	Depoimentos (se houver):
	Na roda de conversa com os idosos no último dia foram os idosos foram escutados, portanto, seguem algumas impressões deles:
- Foi muito bom dançar e jogar damas com meu amigo, fiquei muito feliz;
- Gostei muito de dançar forró lembrei quando era moça e saia e era muito feliz;
-Estou conseguindo levantar mais disposta da cama conseguindo organizar meu quartinho sem tantas dores.
	RELATE SUA PERCEPÇÃO DAS AÇÕES EXTENSIONISTAS REALIZADAS NO PROGRAMA DESENVOLVIDO:
CAMPO OBRIGATÓRIO – relate em no mínimo 15 (quinze) linhas sua experiência com as ações extensionistas. O texto deve ser de sua autoria e inédito, evite plágio. 
Questões norteadoras:
(1) Você notou que suas habilidades profissionais foram aprimoradas, com a atuação nas ações extensionistas?
(2) Você identificou melhoria/resolução do problema identificado?
(3) Você conseguiu articular os conhecimentos adquiridos no curso com as ações extensionistas?
Ao escrever seu texto evite deixá-lo em forma de respostas as questões norteadoras, relate sua experiência em forma de texto dissertativo com justificativas.
	
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O professor de educação física é um indivíduo que contribui com a formação dos alunos, num nível físico e intelectual, pode contribuir com o gosto por esportes, consequentemente formando crianças que virarão adultos, ou até mesmo adultos e idosos na modalidade de ensino para jovens e adultos (EJA), que sejam menos sedentários e preocupe com os cuidados em saúde.
Ao trabalhar com idosos, consiste em uma atividade muito diferente e enriquecedora. É necessário considerar suas limitações e promover as atividades de uma maneira diferente, que chame a atenção deles, promovendo a socialização, a fim de evitar a solidão, melhorando consequentemente a saúde mental de tais sujeitos.
Por meio da primeira roda de conversa foram identificados os gostos e atividades que os residentes possuiam interesse, pois assim foram desenvolvidas de uma forma que obtivesse a participação de todos. Logo, foi possível notar uma maior socialização entre eles, assim como um gosto pelas atividades, como os alongamentos e danças. 
Desse modo, foi possível empregar o conhecimento téorico científico nas ações realizadas no projeto extensionista, diante da busca de conhecer o público-alvo e desenvolver atividades que não os prejudicasse e que lhes trouxesse qualidade de vida e bem-estar. 
	DEPOIMENTO DA INSTITUIÇÃO PARTICIPANTE
CAMPO OBRIGATÓRIO - insira depoimento(s) do(s) gestor(es) da instituição/órgão/associação participante que contribuam como um feedback da ação realizada por você. 
	A coordenadora da instituição enviou o seguinte feedback: “O projeto realizado foi muito importante para a socialização e felicidades dos idosos, o gosto pela participação foi aumentando entre eles, que ficavam até ansiosos pelo sábado da dança e das conversas, espero que esse projeto continue acontecendo aqui na nossa instituição, você será muito bem recebido sempre!”
	REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CAMPO OBRIGATÓRIO – Siga a normas ABNT, para isso consulte sua Biblioteca Virtual;
Utilize como referências bibliográficas as indicações do Campo: Indicações Bibliográficas e as demais referências utilizadas no desenvolvimento do seu projeto.
	ONU. Organização das Nações Unidas. Objetivos de desenvolvimento sustentável. Disponível em: https://brasil.un.org/pt-br/sdgs Acesso em 17 mar. 2023.
	AUTOAVALIAÇÃO DA ATIVIDADE: 
	Realize a sua avaliação em relação à atividade desenvolvida considerando uma escala de 0 a 10 para cada pergunta, assinalando com um X:
	1. A atividade permitiu o desenvolvimento do projeto de extensão articulando as competências e conteúdos propostos junto ao Curso?
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	2. A atividade possui carga horária suficiente para a sua realização?
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	3. A atividade é relevante para a sua formação e articulação de competências e conteúdos?
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	4. A atividade contribui para o cumprimento dos objetivos definidos pela Instituição de Ensino (IES) e Curso, observando o Plano de Desenvolvimento Institucional e Projeto Pedagógico de Curso vigentes?
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	5. A atividade contribui para a melhoria da sociedade por meio dos resultados demonstrados no relatório ou pelos relatos apresentados pelos envolvidos?
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	6. A atividade permite o desenvolvimento de ações junto à Iniciação Científica e ao Ensino?
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	7. Caso queira contribuir com maior detalhamento, traga seu depoimento/ sugestão.
	A população idosa é uma população crescente no Brasil e no mundo, e é muito importante que sejam desenvolvidas ações como essa, para melhorar a qualidade de vida deles.
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