Atividade fisica saude e qualidade de vida 2

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Disc.: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDAATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA     
Acertos: 1,61,6 de 2,0 de 2,0 12/09/202312/09/2023
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
Os termos atividade física e exercício físico são frequentemente aplicados como se fossem a
mesma coisa. No entanto, isso é errado porque: 
 Apesar de os exercícios físicos serem também atividades físicas, diferenciam-se destas
últimas por causa de seu caráter de intencionalidade e planejamento 
Atividades físicas são movimentos corporais que gastam calorias, enquanto os
exercícios físicos melhoram apenas a aptidão física 
Atividades físicas são realizadas no domicílio, enquanto exercícios físicos precisam de
centros de treinamento para serem corretamente prescritos 
Exercícios físicos representam uma categoria mais ampla e detalhada que as atividades
físicas 
Usar os termos como sinônimos é errado, porque a aptidão física não melhora em
resposta a atividades físicas não estruturadas  
Respondido em 12/09/2023 10:59:31
Explicação:
A resposta correta é: Apesar de os exercícios físicos serem também atividades físicas,
diferenciam-se destas últimas por causa de seu caráter de intencionalidade e planejamento 
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
Pode-se dizer que são aspectos em comum da prática de exercícios por parte de indivíduos
diagnosticados com obesidade, síndrome metabólica ou diabetes:
Ênfase o aumento progressivo da intensidade das cargas aplicadas, em detrimento do
volume.
 Questão11a
 Questão22a
12/09/2023 12:37
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Tomada de precauções especiais para prevenir a hipoglicemia durante as sessões de
exercícios.
Aumento dos níveis plasmáticos de insulina como efeito crônico do treinamento,
facilitando desse modo o carreamento da glicose sanguínea 
 Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, com impacto favorável no
metabolismo glicídico e lipídico.
Ênfase no treinamento resistido, para aumentar a massa magra e aumentar a captação
de glicose
Respondido em 12/09/2023 10:59:58
Explicação:
A resposta correta é: Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, com
impacto favorável no metabolismo glicídico e lipídico.
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
Quanto à intervenção com exercícios para pacientes que se recuperam de acidente vascular
encefálico, é correto dizer que: 
Deve priorizar o treinamento aeróbio para aumentar a capacidade cardiorrespiratória, com
menos ênfase no treinamento da força, já que a hemiparesia do paciente dificulta a aplicação
de exercícios resistidos.  
 Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital, prevenindo
os efeitos negativos da imobilização prolongada. 
Deve priorizar o treinamento resistido para aumentar a massa magra, com menos ênfase no
treinamento aeróbio, já que o paciente tem dificuldade em caminhar ou correr. 
Deve-se priorizar o treinamento da flexibilidade, já que amplitude de movimentos é
fundamental e as condições do paciente não interferem na execução de exercícios de
alongamento. 
Deve ser iniciada quanto o paciente tem alta do hospital e as sequelas encontram-se
estabilizadas. 
Respondido em 12/09/2023 10:57:41
Explicação:
A resposta correta é: Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital,
prevenindo os efeitos negativos da imobilização prolongada. 
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
O avanço nos estudos na área de epidemiologia da atividade física no Brasil cresceu nas últimas
décadas, porém o método epidemiológico para investigação da atividade física apresenta limitações.
 Questão33a
 Questão44a
12/09/2023 12:37
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Sobre as vantagens ao método epidemiológico, marque a alternativa correta.
Há a repetição de estudos do tipo transversal a despeito de outros delineamentos.
 Permitem a coleta de dados sobre as atividades físicas, tais como a intensidade, frequência,
duração e tipo de atividade realizada.
Permitem múltiplas definições dos desfechos relacionados à prática de atividade física e,
como consequência, há também limitada comparabilidade entre diferentes estudos.
Permitem uma medição da atividade física por meio de questionários diferentes e, muitas
vezes, não validados.
O uso de acelerômetros ou analisadores metabólicos portáteis interferem no padrão das
atividades.
Respondido em 12/09/2023 11:01:16
Explicação:
Permitem a coleta de dados quantitativos e qualitativos sobre as atividades físicas (intensidade,
frequência, duração e tipo
Acerto: 0,00,0  / 0,20,2
American College of Sports Medicine prevê recomendações mais atuais para a prescrição de
treinamento de flexibilidade. Sobre essas recomendações sobre o treinamento de flexibilidade,
analise as afirmativas abaixo.
I - Desenvolver força muscular nos principais grupos articulares, procurando atividades que tenha
relação com a rotina diária do indivíduo.
II - Deve existir uma variedade de tipos de exercício para melhorar a flexibilidade, que devem ser
específicos e direcionados para a flexibilidade.
III - Para iniciantes, aumentos na amplitude de movimentos são correspondentes em reposta aos
métodos estático, dinâmico ou facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s).
 As afirmativas I, II e III estão corretas.
Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
 Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
Respondido em 12/09/2023 11:07:12
Explicação:
A afirmativa II está incorreta pois os diferentes tipos de exercício podem melhorar a flexibilidade, mesmo
quando não diretamente concebidos com esse objetivo.
 Questão55a
12/09/2023 12:37
Página 3 de 6
Acerto: 0,00,0  / 0,20,2
A noção de "autonomia funcional" é fundamental para o estudo das relações entre saúde e
envelhecimento. Para que haja coerência com as definições contemporâneas de saúde, este
entendimento deveria: 
Valorizar a contribuição da aptidão física na prevenção de incapacidades e deficiências
típicas do envelhecimento
O termo "autonomia funcional" deveria ser substituído por "bem estar funcional"
 A aptidão funcional é um componente importante do bem estar, por viabilizar a
realização dos projetos pessoais e favorecer a adaptação ao meio ambiente  
É errôneo afirmar que há relação entre autonomia funcional e saúde dos idosos, esta
relação deveria ser feita pela via da aptidão funcional 
 As necessidades em termos de autonomia funcional são exclusivamente definidas pelas
demandas impostas pelo meio ambiente 
Respondido em 12/09/2023 11:03:57
Explicação:
A resposta correta é: A aptidão funcional é um componente importante do bem estar, por
viabilizar a realização dos projetos pessoais e favorecer a adaptação ao meio ambiente  
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
São precauções importantes a serem tomadas em programas de exercícios para pacientes
cardiopatas:
 Avaliação pré-participação para estratificação do risco e estabelecimento de cargas
seguras no treinamento aeróbio e evitar extremos de cargas e repetições durante
treinamento resistido.
Interromper o exercício se a PA sistólica subir, pois o comportamento fisiológico normal
é o aumento da PA diastólica.
Evitar exercícios de força, substituindo-os por exercícios de mobilidade articular.
Evitar cargas muito elevadas, privilegiando repetições até a exaustão, para diminuir a
sobrecarga cardíaca.
Suspender medicamentos que interfiram no controle da frequência cardíaca durante os
exercícios, pois sem isso é impossível estabelecer a intensidade do treinamento.
Respondido em 12/09/2023 11:04:21
Explicação:
A resposta correta é: Avaliação pré-participação para estratificação do risco e
estabelecimento de cargas seguras no treinamento aeróbio e evitar extremos de cargas e
 Questão66a
 Questão77a
12/09/2023 12:37
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repetições durante treinamento resistido.
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
A Caquexia é uma síndrome que pode ser definidapor perda de peso, astenia e anorexia do indivíduo,
podendo estar associada ao câncer.
Sobre a relação do exercício físico e Caquexia do câncer, marque a alternativa correta.
Um dos benefícios dos exercícios físicos é o menor rendimento dos atletas que tiveram câncer
de pulmão.
Um dos benefícios é a maior concentração de glicose no sangue das pessoas que pratica
atividades físicas.
Um dos benefícios é a menor concentração de neurotransmissores em pessoas que pratica
atividades físicas, o que evita a dor.
Um dos benefícios dos exercícios físicos é a redução da perda de massa muscular induzida
pelos tumores malignos.
 A vantagem de quem pratica exercício físicos é a atenuação da perda de massa muscular
induzida pelos tumores.
Respondido em 12/09/2023 10:54:44
Explicação:
Os níveis aumentados de atividades físicas previnem o desenvolvimento de muitos tipos de câncer. Um dos
benefícios crônicos do exercício é a atenuação da perda de massa muscular induzida pelos tumores, o que é
conhecido como caquexia do câncer.
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
(CEV-URCA/2021 - adaptada) Técnicas que buscam quantificar as atividades físicas e carga de
trabalho e estimar a qualidade de vida e bem estar são importantes instrumentos na formação do
profissional que atuará em programas de atividades físicas.
Marque a alternativa que apresenta os instrumentos que se relacionam com o processo avaliativo que
deverá ser realizado pelo Educador Físico para contribuir com ações pertinentes para saúde do
indivíduo.
Avaliação morfofuncional, exames físicos e clínicos.
Apenas aplicação de questionários Internacional de Atividade Física, questionário de
Prontidão para Atividade Física, Questionário WHOQOL, o Mini Exame de Estado Mental.
Aplicação de anamnese, questionário internacional para prática de atividade física e prontidão
para atividade física, questionário de qualidade de vida, avaliação morfofuncional e exames
clínicos.
Avaliação Antropométrica, exames físicos e Teste motores.
 Aplicação do questionário internacional de atividades físicas (IPAQ), Questionário WHOQOL
 Questão88a
 Questão99a
12/09/2023 12:37
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e Pentáculo do Bem-estar.
Respondido em 12/09/2023 11:05:52
Explicação:
Aqui apresentaremos as características de técnicas para quantificar as atividades físicas e carga de
trabalho, desde medidas mais objetivas até instrumentos indiretos, como os questionários. Além disso,
abordagens para estimar os níveis de qualidade de vida e bem-estar que têm relação com a prática de
atividades físicas serão descritas, discutindo-se sua aplicabilidade. Nesse sentido, ênfase será colocada nas
dimensões de bem-estar e qualidade de vida propostas pelo Pentáculo do Bem-estar e pelo inventário de
avaliação, conhecido como WHO-QOL, sugerido pela Organização Mundial da Saúde.
Acerto: 0,20,2  / 0,20,2
Os componentes central e periférico da capacidade cardiorrespiratória referem-se, respectivamente,
a: 
Capacidade de elevar a frequência cardíaca e não entrar em fadiga muscular. 
Nível de força do core e dos membros superiores/inferiores. 
 Potencial de oferta de oxigênio e capacidade de utilizá-lo para produzir energia. 
Volume sistólico de diferença arteriovenosa de oxigênio. 
Adaptações relacionadas à saúde e ao desempenho. 
 
Respondido em 12/09/2023 11:06:38
Explicação:
A resposta correta é: Potencial de oferta de oxigênio e capacidade de utilizá-lo para produzir energia. 
 Questão1010a
12/09/2023 12:37
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