BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA ATIVIDADE 4

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BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA – A4 
 
 
Assume-se que a performance em eventos de corrida (ou qualquer modalidade 
cíclica) está diretamente relacionada ao tempo que o atleta leva para percorrer 
a distância dentro das regras, e que menor tempo equivalente à melhor 
performance. Somando-se a isso, o tempo depende da velocidade do atleta na 
distância prescrita, o que torna relevante entender como esta velocidade é obtida 
e mantida ao longo percurso. Neste caso, então, a velocidade de deslocamento 
pode ser obtidapelo produto entre a frequência de passos e a distância 
percorrida em cada passo realizado, ou comprimento do passo em um espaço 
de tempo. 
Neste sentido, identifique a fórmula correta para realização do cálculo e obtenção 
desta informação. 
 
 
A) Aceleração = Número de passos x Comprimento da passada. 
B) Velocidade = Aceleração x Frequência da passada. 
C) Aceleração = Velocidade da Corrida x Distância Percorrida. 
D) Velocidade = Comprimento do Membro Inferior x Tamanho do passo. 
 
 
Resposta correta. Para se obter a velocidade atingida pelo corredor ao longo 
do percurso, é realizado o cálculo de multiplicação entre o número de passos 
ou frequência de passos e o comprimento da passada. 
 
 
 
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Existem diferenças entre as fases e o envolvimento de grupos musculares na 
caminhada e na corrida, porém são necessárias contrações musculares mais 
vigorosas para aumentar sua velocidade. As três fases básicas são a arrancada, 
a recuperação da perna de impulsão e o apoio para a nova impulsão, e estas 
são facilmente mensuradas através de dinamômetros específicos, que são as 
plataformas de força (HOWLEY; FRANKS, 2000). (HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. 
D. Manual do instrutor do condicionamento físico para a saúde. 3.ed. Porto 
Alegre: Artmed, 2000.) 
Sobre a análise da marcha humana, analise as afirmativas abaixo: 
I. No ato de caminhar ou correr, há um padrão básico caracterizado pelo 
deslocamento rítmico das partes do corpo que mantém o indivíduo em 
constante progresso para adiante. 
II. Balanço: parte do ciclo em que o pé está no solo. Ocorre entre o 
desprendimento dos dedos e o segundo toque do pé. 
III. Quando o pé toca o solo, até este mesmo pé voltar a tocar o solo, é que 
se mede o ciclo da marcha (passada). Passo é quando um pé se apoia no 
chão e o outro sai do solo. 
IV. Durante a marcha, os membros superiores balançam na mesma direção dos 
deslocamentos pélvicos e dos membros inferiores. 
Está correto o que se afirma em: 
 
 
A) II e III. 
B) I, III e IV. 
C) I, II, III e IV. 
D) II e IV. 
E) I e III. 
 
Resposta correta. Ao analisar as afirmativas, de fato, é correto dizer que na 
caminhada existe um ritmo que determina a ocorrência do progresso no 
percurso, pois acontece um sincronismo entre as partes do corpo envolvidas 
no movimento. Além disso, podemos contar uma passada a partir do 
momento em que o pé toca o solo e o momento que ele volta a tocar o solo, 
após a realização de um balanço. 
 
 
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 Uma das características marcantes da marcha é que um dos pés sempre estará 
em contato com o solo durante todo o movimento. Neste sentido, cada um dos 
pés executará esta função alternadamente e sempre ocorrerá um apoio 
unipodal. Por outro lado, durante a corrida é possível presenciar o momento da 
fase aérea, em que nenhum dos pés está em contato com o sono e o indivíduo 
que está realizando o movimento permanece com seu corpo todo sem contato 
com o sono, realizando um voo. 
Considerando a marcha e suas relações de desvio, fase e causa possível, 
assinale a alternativa incorreta. 
 
 
A) A flexão inadequada do quadril ocorre na fase de aceleração até a batida 
de calcanhar e pode ser devido à fraqueza dos músculos flexores do 
quadril. 
B) A supinação excessiva do pé ocorre na fase da batida do calcanhar até o 
apoio médio e pode ser resultado de um membro curto. 
C) A pronação inadequada do pé ocorre na fase de batida do calcanhar e 
termina antes que os dedos possam se desprender com a atuação dos 
músculos dorsiflexores. 
D) A pronação excessiva do pé ocorre na fase de batida do calcanhar 
até o desprendimento dos dedos e pode ser devido à contratura dos 
músculos dorsiflexores. 
E) A hiperextensão de joelho ocorre na fase da batida do calcanhar até o 
apoio médio e pode ser resultado de contratura do tendão de Aquiles. 
 
 
Resposta correta. De fato, ao longo da execução deste movimento, existe 
uma pronação excessiva do pé o desprendimento dos dedos coo 
consequência dos músculos dorsiflexores que são antagonistas e 
sinergistas do tibial anterior, na realização deste neste movimento. 
 
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Podemos descrever a Cinética como sendo a descrição do movimento humano em termos 
de força e essas forças podem ser internas ou externas. Forças internas: incluem o 
resultado da atividade muscular, força gerada pelo estiramento ou não-contratilidade e 
elasticidade do tecido mole e fricção interna. Forças externas são classificadas em: força 
de reação do solo, forças geradas por outras pessoas, cargas externas ou 
resistência. (WINTER, G. B. Principles of exodontias as applied to the impacted third 
molars: a complete treatise on the operative technic with clinical diagnoses and 
radiographic interpretations. St. Louis: American Medical Books, 1926.) 
Sendo assim, quais os modelos de força classificadas por Winter (1926)? 
 
A. Forças gravitacionais, que atuam fora do corpo com magnitude da massa 
corporal, e Forças Musculares que atuam no momento da contração 
muscular. 
B. Forças gravitacionais, que atuam no corpo com magnitude da massa 
corporal, e Forças Musculares e ligamentares, geradas por 
contrações musculares. 
C. Forças vetoriais de ações externas e Forças Musculares articulares que 
são submetidas em relação ao movimento. 
D. Forças gravitacionais, que atuam no corpo pelas contrações musculares, 
e Forças Musculares e ligamentares, com magnitude da massa corporal. 
E. Forças de impacto, reações do solo durante a corrida, Forças de Reação, 
forças de absorção pela flexão do joelho. 
 
 
Resposta correta. Ao classificar a forma, Winter identificou a força de 
gravidade como sendo aquela que atua sobre o corpo com magnitude da 
massa corporal. Além disso, existem as formas musculares e ligamentares 
que são geradas por contrações musculares. 
 
 
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As Leis de Newton, também conhecidas como Três Leis Naturais da Física, 
incluem a Lei da ação e reação, a Lei da inércia e a Lei da aceleração. Estas leis 
juntas são capazes de explicar toda a dinâmica de movimentos corporais e 
Newton, seu autor, afirmou que é necessário existir a precisa explicação 
matemática para o movimento dos corpos, incluindo, assim, os corpos humanos. 
Estas leis tratam de situações em que os corpos permanecem ou não em 
equilíbrio. 
(HELERBROCK, R. "Leis de Newton". Brasil Escola. Disponível em: 
https://brasilescola.uol.com.br/fisica/leis-newton.htm. Acesso em: 12 mar. 2020.) 
Sobre este assunto, identifique a afirmativa correta. 
 
 
A. A Lei da aceleração afirma que um corpo em movimento tende a 
permanecer em movimento e um corpo em repouso tende a permanecer 
em repouso. 
B. A Lei da inércia afirma que toda reação gera outra reação. 
C. A Lei da inércia afirma que um corpo em movimento tende a 
permanecer em movimento e um corpo em repouso tende a 
permanecer em repouso. 
D. A Lei da ação e reação afirma que quanto maior a massa, menor é a 
aceleração. 
E. A Lei da aceleração afirma que toda reação gera uma reação. 
 
 
Resposta correta. Newton nomeou suas três leis como Leis Naturais Da 
Física por ser a base para todos os movimentos existentes. A Lei da inércia 
indica que todo corpo continua em seu estado de repouso ou de movimento 
uniforme em uma linha reta, a menos que seja forçado a mudar aquele 
estado por forças aplicadassobre ele, enquanto a Lei da aceleração indica 
que a força resultante que atua sobre um corpo é proporcional ao produto 
da massa pela aceleração por ele adquirida. Já a Lei da ação e reação indica 
que para toda ação há sempre uma reação oposta e de igual intensidade. 
 
 
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A Cinemática é a parte da Mecânica que estuda os movimentos sem que haja 
preocupação com suas origens. Alguns conceitos de Cinemática são muito 
importantes para a correta compreensão de fenômenos físicos e pleno 
entendimento da forma de se construir o raciocínio necessário para a resolução 
de problemas. O método universalmente usado para descrever os movimentos 
humanos em três dimensões baseia-se em um sistema de planos e eixos. 
(HAMILL, J.; KNUTZEN, K. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. 
ed. Barueri. São Paulo. Editora Manole, 2012.) 
 Marque V para verdadeiro e F para falso no tocante aos planos e eixos na 
Cinemática: 
I. ( V ) O plano sagital bissecciona o corpo nas metades direita e esquerda. 
II. ( V ) Os movimentos de flexão e extensão ocorrem no plano sagital. 
III. ( V ) O plano transverso ou horizontal bissecciona o corpo em partes superior 
e inferior. 
IV. ( F ) Os movimentos de rotação ocorrem no plano frontal. 
V. ( F ) Os movimentos de adução e abdução ocorre sobre o eixo longitudinal. 
Agora, assinale a alternativa com a sequência correta. 
 
 
A. V-V-F-F-F. 
B. F-V-V-V-F. 
C. V-F-V-F-V. 
D. V-V-V-F-F. 
E. F-F-V-V-V. 
 
 
Resposta correta. O plano sagital divide o corpo em lados, direito e 
esquerdo, e neste plano estão incluídos os movimentos de flexão e 
extensão, enquanto o plano transverso divide o corpo em superior e inferior. 
 
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O movimento é regido pelas leis da Física que estuda os corpos em movimento, 
sendo assim, temos a Primeira Lei da Física, que explica que um corpo em 
repouso tende a permanecer em repouso, a menos que seja estimulado por uma 
força externa. Já a Segunda Lei afirma que uma força aplicada a um corpo 
provoca uma aceleração deste corpo, com uma magnitude proporcional a ela, 
na sua direção e inversamente proporcional à massa do corpo. A partir desta 
definição chegamos ao conceito de movimento linear, em que a variação do 
momento é proporcional à força impressa, e tem a mesma direção desta força. 
A Terceira Lei é a da ação e reação, que afirma que quando um corpo exerce 
uma força sobre o outro, este segundo corpo exerce uma força de reação que é 
igual em magnitude e em sentido oposto à do primeiro corpo. 
Sobre estas três leis da Física, identifique a fórmula correta na qual 
conseguiríamos chegar ao resultado do valor de aceleração de um corpo em 
movimento. 
 
 
F=M.A (Força igual massa multiplicada pela aceleração) 
 
 
Resposta correta. Ao utilizar a fórmula (força é igual a massa 
multiplicada pela aceleração), conseguiremos obter o valor da aceleração 
do movimento, uma vez que tenhamos as informações do valor de força 
exercida e da massa em movimento. 
 
 
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A marcha é o movimento que faz com que o indivíduo consiga locomover seu corpo. 
Neste sentido, a corrida pode ser considerada uma variação da marcha, em que acontece 
um movimento cíclico das fases de contato e oscilação sucessivamente. No entanto, 
existem diferenças existentes entre o movimento da marcha e o movimento da corrida, 
sendo uma destas diferenças a velocidade de execução, sendo maior no movimento da 
corrida. (OKUNO, E.; FRATIN, L. Desvendando a física do corpo humano: 
biomecânica. São Paulo: Manole, 2003.) 
Sobre a diferença entre a marcha e a corrida, analise as asserções abaixo: 
1. A fase de duplo apoio só ocorre durante o andar. 
2. A corrida é composta das seguintes fases: contato inicial (Footstrike) e médio 
apoio (Midsupport). 
3. A magnitude da força vertical pode atingir de duas a quatro vezes o peso 
corporal para corridas recreativas. 
4. Na corrida existe um aumento na força de reação do solo tornando o aparelho 
locomotor quase não exposto à sobrecarga. 
É correto o que se afirma em: 
 
 
A. I e IV. 
B. II e III. 
C. I e II. 
D. II e IV. 
E. I e III. 
 
Resposta correta. A principal diferença entre a macha e a corrida é a 
velocidade de execução, que faz com que, ao andar, ocorra a fase de duplo 
apoio. As fases da corrida são: contato inicial (Footstrike) e médio apoio 
(Midsupport), desprendimento (Toe-off); oscilação (Swing) e desaceleração 
(Desaceleration). Na corrida existe um aumento na força de reação do solo 
tornando o aparelho locomotor mais exposto à sobrecarga. 
 
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Podemos dizer que a marcha humana é caracterizada por uma sequência de múltiplos 
eventos rápidos e complexos, o que dificulta a observação clínica, a identificação de 
alterações dos fenômenos e a quantificação do seu grau de afastamento da normalidade. 
No ato de caminhar ou correr há um padrão básico caracterizado pelo deslocamento 
rítmico das partes do corpo que mantém o indivíduo em constante progresso para adiante. 
Podemos, desta maneira, descrever o movimento da marcha através de quais fases? 
 
 
A. Fase de Apoio e Fase de Impulsão. 
B. Fase de Sustentação e Fase de Impulsão. 
C. Fase de Inicial e Fase Final. 
D. Fase de Apoio e Fase de Balanço. 
E. Fase de Apoio e Fase aérea. 
 
 
Resposta correta. O processo complexo da marcha pode ser dividido em 
duas fases, a saber, a fase apoio, em que os pés permanecem em contato 
com o sono e sustentam todo o peso do corpo. A segunda fase da marcha é 
chamada de fase de balanço, em que um dos membros permanecem no ar. 
 
 
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Equilíbrio é o nome dado ao estado de um corpo qualquer em que a força 
resultante sobre ele é nula. A força resultante é o resultado da soma de todas as 
forças que atuam sobre um determinado corpo e a principal força externa que 
age sobre o corpo é a força de gravidade. Ao ter equilíbrio e força, o indivíduo 
está vencendo esta força externa denominada força gravitacional e para vencer 
esta força são necessários equilíbrio e força muscular. (HOWLEY, E. T.; 
FRANKS, B. D. Manual do instrutor do condicionamento físico para a saúde. 
3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.) 
Quando a soma de forças agentes é igual a zero, dizemos que o corpo se 
encontra em estado de equilíbrio, que pode ser classificado em: 
 
 
A. Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio Dinâmico, 
quando o corpo está em isometria. 
B. Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio 
Dinâmico, quando o corpo está em movimento. 
C. Equilíbrio Isométrico, quando o corpo está em movimento constante, 
Equilíbrio Dinâmico, quando o corpo está realizando mudanças de 
direção. 
D. Equilíbrio Isométrico, quando o corpo está em contração muscular, 
Equilíbrio Ativo, quando o corpo está em movimento pendular. 
E. Equilíbrio Estático, quando o corpo está em inércia, Equilíbrio Dinâmico, 
quando o corpo está em movimentos diferentes. 
 
 
Resposta correta. Ao falarmos sobre equilíbrio estático, estamos nos 
referindo à condição de equilíbrio do corpo quando se encontra em repouso. 
Da mesma forma, ao nos referirmos ao equilíbrio dinâmico, nosso corpo se 
encontra em movimento e não está mais parado.