Prévia do material em texto
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL OS ALIMENTOS SÃO ESSENCIAIS À MANUTENÇÃO DA VIDA. ELES SÃO OS RESPONSÁVEIS PELO FORNECIMENTO DA ENERGIA NECESSÁRIA A TODAS AS ATIVIDADES DIÁRIAS: ANDAR, TRABALHAR, COMER, DORMIR, FALAR, CORRER, ETC. PARA CRESCER FORTE E SAUDÁVEL É PRECISO COMER DIARIAMENTE ALIMENTOS COMO CEREAIS (ARROZ, MILHO), TUBÉRCULOS (BATATAS), RAÍZES (MANDIOCA, MACAXEIRA, AIPIM), CARNES E PEIXES, PÃES E MASSAS, DISTRIBUINDO ESSES ALIMENTOS NAS REFEIÇÕES E LANCHES AO LONGO DO DIA. ALÉM DE COMER LEGUMES E VERDURAS NAS DUAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES DO DIA E FRUTAS NAS SOBREMESAS E LANCHES. TEMOS QUE EVITAR ALIMENTOS DOCES, SANDUÍCHES, HAMBÚRGUERES E BEBER MUITO REFRIGERANTE POR NÃO SER UMA ALIMENTAÇÃO NUTRITIVA. 1. RESPONDA DE ACORDO COM O TEXTO: a) O TEXTO FALA SOBRE O QUE? _______________________________________________. b) PARA CRESCE FORTE É PRECISO COMER O QUE? __________________________________________________________________________. ___________________________________________________________________________. c) OS ALIMENTOS SÃO OS RESPONSAVEIS PELO? __________________________________________________________________________. d) QUE TIPO DE ALIMENTO DEVEMOS EVITAR? ___________________________________________________________________________. e) DEVEMOS COMER FRUTAS EM QUAIS REFEIÇÕES? ___________________________________________________________________________. 2. CIRCULE DE VERDE OS ALIMENTOS SAUDÁVEIS E CICURLE DE VERMERLHO OS ALIMENTOS QUE NÃO FAZEM BEM PARA A SAÚDE QUANDO CONSUMIDO EM EXCESSO: 3. LEIA O NOME DOS ALIMEMTOS E ESCREVA DENTRO DO PRATO O QUE VOCÊ MAIS GOSTA DE COMER NO ALMOÇO: ARROZ SALADA DE ALFACE BIFE DE BOI BATATA COZIDA FEIJÃO CHUCHU MACARRÃO OVO BIFE DE PORCO TOMATE ABÓBORA REPOLHO FRANGO FAROFA COUVE BATATA FRITA 4. LIGUE DE FORMA CORRETA A IMAGEM AO SEU NOME.