AVA2 - METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA

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ESTÁCIO EAD

Descomplicando a Graduação

em 01/10/2023

Questões resolvidas

Falar sobre as tendencias do mercado das academias leva anualmente aos relatórios gerados pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva. Pois, são identificados a preferência dos consumidores dos serviços, a partir da percepção dos profissionais envolvidos. Assinale a alternativa correta que melhor expressa o comportamento de uma tendência: O Brasil está em sintonia com as tendências sinalizadas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, daí serem válidas para o estudo de prospecção. As manias ou modismos relacionados as práticas da ginástica de academia são sinalizadas com mudanças de longo prazo. A academia deve implementar simultaneamente todas as tendências sinalizadas no estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva para não ficar defasado. Uma tendência está relacionada a uma mudança de comportamento que dura um curto período de tempo. A ginástica de academia apresenta comportamento atípico, não sendo influenciada por fatores sociais e econômicos.

a) O Brasil está em sintonia com as tendências sinalizadas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, daí serem válidas para o estudo de prospecção.
b) As manias ou modismos relacionados as práticas da ginástica de academia são sinalizadas com mudanças de longo prazo.
c) A academia deve implementar simultaneamente todas as tendências sinalizadas no estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva para não ficar defasado.
d) Uma tendência está relacionada a uma mudança de comportamento que dura um curto período de tempo.
e) A ginástica de academia apresenta comportamento atípico, não sendo influenciada por fatores sociais e econômicos.

A construção de uma aula/treino e a visão ampla do planejamento dos diferentes tipos de ginásticas de academia envolve conteúdos de aspecto metodológicos que atuam como diretrizes para as aplicações práticas. Relacione os tópicos abaixo. 1 - Tipo de trabalho muscular. 2 - Ordem dos exercícios. 3 - Design da série. 4 - Exercícios utilizados. A - Séries estáveis x séries flexíveis. B - Depende das quantidades de recursos materiais disponíveis. C - Depende da etapa da periodização e do grau de condicionamento físico do praticante. D - Concêntrico, excêntrico e isométrico. Assinale a alternativa que apresenta a relação correta.

a) 1D, 2C, 3B, 4A
b) 1A, 2B, 3C, 4D
c) 1C, 2D, 3A, 4B
d) 1B, 2C, 3D, 4A
e) 1D, 2A, 3B, 4C

Aspectos motivacionais interferem não só na adesão, mas na continuidade da frequência as atividades nas academias. E essa motivação passa prioritariamente pelo indivíduo, mas é também influenciada pelo meio. Com base nos aspectos motivacionais estabeleça a correlação correta. 1 - Valorização dos benefícios da prática. 2 - Os objetivos dos beneficiários. 3 - Gosto e prazer em realizar as atividades. A - A partir da regulação identificada. B - A partir da regulação integrada. C - A partir da regulação intrínseca. Assinale a alternativa que expressa a relação correta.

a) 1 - A; 2 - C; 3 - B
b) 1 - B; 2 - A; 3 - C
c) 1 - B; 2 - C; 3 - A
d) 1 - C; 2 - A; 3 - B
e) 1 - A; 2 - B; 3 - C

Ter uma boa base da anatomia funcional e conhecer as necessidades específicas do praticante auxilia na tipificação dos exercícios funcionais. Esses exercícios ainda são categorizados a partir dos resultados desejados. Com base nessa categorização estabeleça a correlação correta: I - Exercícios de Estabilidade da região do CORE II - Exercícios de Equilíbrio III - Exercícios de Força IV - Exercícios Específicos V - Exercícios Complementares A - Fortalecimento da região lombopélvica e coluna vertebral. B - Deslocamento do centro de gravidade no espaço. C - Sinergia muscular nos diferentes movimentos. D - Visam atender a uma demanda do dia a dia. E - Objetiva eliminar uma deficiência que possa impactar no treinamento funcional. Assinale a alternativa que apresenta a correção correta.

a) I - A; II - B; III - C; IV - D; V - E
b) I - B; II - C; III - D; IV - E; V - A
c) I - D; II - E; III - A; IV - B; V - C
d) I - C; II - D; III - E; IV - A; V - B
e) I - E; II - A; III - B; IV - C; V - D

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Falar sobre as tendencias do mercado das academias leva anualmente aos relatórios gerados pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva. Pois, são identificados a preferência dos consumidores dos serviços, a partir da percepção dos profissionais envolvidos. Assinale a alternativa correta que melhor expressa o comportamento de uma tendência: O Brasil está em sintonia com as tendências sinalizadas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, daí serem válidas para o estudo de prospecção. As manias ou modismos relacionados as práticas da ginástica de academia são sinalizadas com mudanças de longo prazo. A academia deve implementar simultaneamente todas as tendências sinalizadas no estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva para não ficar defasado. Uma tendência está relacionada a uma mudança de comportamento que dura um curto período de tempo. A ginástica de academia apresenta comportamento atípico, não sendo influenciada por fatores sociais e econômicos.

a) O Brasil está em sintonia com as tendências sinalizadas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, daí serem válidas para o estudo de prospecção.
b) As manias ou modismos relacionados as práticas da ginástica de academia são sinalizadas com mudanças de longo prazo.
c) A academia deve implementar simultaneamente todas as tendências sinalizadas no estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva para não ficar defasado.
d) Uma tendência está relacionada a uma mudança de comportamento que dura um curto período de tempo.
e) A ginástica de academia apresenta comportamento atípico, não sendo influenciada por fatores sociais e econômicos.

A construção de uma aula/treino e a visão ampla do planejamento dos diferentes tipos de ginásticas de academia envolve conteúdos de aspecto metodológicos que atuam como diretrizes para as aplicações práticas. Relacione os tópicos abaixo. 1 - Tipo de trabalho muscular. 2 - Ordem dos exercícios. 3 - Design da série. 4 - Exercícios utilizados. A - Séries estáveis x séries flexíveis. B - Depende das quantidades de recursos materiais disponíveis. C - Depende da etapa da periodização e do grau de condicionamento físico do praticante. D - Concêntrico, excêntrico e isométrico. Assinale a alternativa que apresenta a relação correta.

a) 1D, 2C, 3B, 4A
b) 1A, 2B, 3C, 4D
c) 1C, 2D, 3A, 4B
d) 1B, 2C, 3D, 4A
e) 1D, 2A, 3B, 4C

Aspectos motivacionais interferem não só na adesão, mas na continuidade da frequência as atividades nas academias. E essa motivação passa prioritariamente pelo indivíduo, mas é também influenciada pelo meio. Com base nos aspectos motivacionais estabeleça a correlação correta. 1 - Valorização dos benefícios da prática. 2 - Os objetivos dos beneficiários. 3 - Gosto e prazer em realizar as atividades. A - A partir da regulação identificada. B - A partir da regulação integrada. C - A partir da regulação intrínseca. Assinale a alternativa que expressa a relação correta.

a) 1 - A; 2 - C; 3 - B
b) 1 - B; 2 - A; 3 - C
c) 1 - B; 2 - C; 3 - A
d) 1 - C; 2 - A; 3 - B
e) 1 - A; 2 - B; 3 - C

Ter uma boa base da anatomia funcional e conhecer as necessidades específicas do praticante auxilia na tipificação dos exercícios funcionais. Esses exercícios ainda são categorizados a partir dos resultados desejados. Com base nessa categorização estabeleça a correlação correta: I - Exercícios de Estabilidade da região do CORE II - Exercícios de Equilíbrio III - Exercícios de Força IV - Exercícios Específicos V - Exercícios Complementares A - Fortalecimento da região lombopélvica e coluna vertebral. B - Deslocamento do centro de gravidade no espaço. C - Sinergia muscular nos diferentes movimentos. D - Visam atender a uma demanda do dia a dia. E - Objetiva eliminar uma deficiência que possa impactar no treinamento funcional. Assinale a alternativa que apresenta a correção correta.

a) I - A; II - B; III - C; IV - D; V - E
b) I - B; II - C; III - D; IV - E; V - A
c) I - D; II - E; III - A; IV - B; V - C
d) I - C; II - D; III - E; IV - A; V - B
e) I - E; II - A; III - B; IV - C; V - D

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