Exercício 2

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1.
		Com relação ao método Pilates, marque a alternativa correta:
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	O controle da respiração durante os exercícios é um dos pilares do método.
	
	
	 
		
	
		2.
		A postura inadequada durante a execução do trabalho é uma das principais causas responsáveis pela ocorrência de lombalgias e lesões na coluna entre os trabalhadores. Para contornar esses danos, foi desenvolvido um novo tipo de cinto abdominal que torna a região lombar rígida e protegida visando a correção postural, a diminuição da fadiga e o aumento da produtividade dos usuários. Assinale a alternativa correta quanto à coluna vertebral.
	
	
	
	
	
	
	A coluna vertebral é formada por 33 vértebras.
	
	
	 
		
	
		3.
		Uma paciente adolescente foi conduzida ao fisioterapeuta, pois sua mãe notou alterações em sua coluna vertebral. Durante a avaliação, o fisioterapeuta solicitou que a paciente, que estava posicionada em pé, com os braços ao longo do corpo e os pés em posição natural, realizasse uma flexão de tronco. Esse teste conhecido como Adams, tem como objetivo principal identificar:
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	A ocorrência de gibosidades, indicando uma possível escoliose.
	
	
	 
		
	
		4.
		Em relação às anormalidades posturais, assinale a alternativa correta.
	
	
	
	A gibosidade corresponde a uma rotação vertebral. O corpo desloca-se para um dos lados, o lado da rotação e a apófise transversa posterioriza-se.
	
	
	 
		
	
		5.
		A escoliose é uma deformidade em curva da coluna vertebral, podendo ou não ser acompanhada de rotação das vértebras, a chamada giba. Em uma escoliose em C, com concavidade à esquerda, pode-se notar que:
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	A musculatura do lado da concavidade está encurtada.
	
	
	 
		
	
		6.
		Paciente, 25 anos, com diagnóstico clínico de escoliose, chegou para avaliação e tratamento fisioterápico. O paciente atualmente não relata queixa dolorosa. Após avaliação, foram detectadas as assimetrias características que comprovam a escoliose torácica destroconvexa. Diante dessa assimetria, poderão ser realizados, dentre outros exercícios, alongamento e fortalecimento da musculatura paravertebral. De acordo com o caso exposto, durante avaliação e conduta desse paciente, pode ser observado e posteriormente prescrito, respectivamente:
	
	
	
	
	
	
	Encurtamento da musculatura paravertebral do lado esquerdo/ realização de alongamento do lado da concavidade e fortalecimento do lado da convexidade.
	
	
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Analise as afirmativas a seguir de acordo com o exame físico de coluna realizado pelo fisioterapeuta nas condições de escoliose:
1. Um sinal comum de escoliose é a observação de níveis desiguais dos ombros e o achado de uma aparente escápula alada.
2. A escoliose é determinada desde a linha dos processos espinhosos e descrita com respeito à convexidade da curva.
3. Um componente rotacional na escoliose acarreta uma deformidade costal ou corcova.
4. Na inclinação para frente e para o lado da concavidade em uma escoliose funcional ocorre a retificação, exceto na presença de espasmo muscular ou atitude de proteção muscular.
5. Uma escoliose estrutural retifica durante a inclinação para frente ou para o lado da convexidade da coluna vertebral.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas:
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.
	
	
	 
		
	
		8.
		Em relação às lombalgias, assinale a alternativa INCORRETA:
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	As condições de trabalho sentado, quando ergonomicamente corretas, aumentam o risco de lombalgia.
	
	
	 
		
	
		9.
		Não faça alongamento em uma região se:
I. Estiver inflamada.
II. Uma má postura bloquear o movimento.
III. Você acabou de lesionar a articulação.
IV. Você teve perda de função ou diminuição da amplitude do movimento.
V. A articulação a ser alongada apresentar feridas abertas na pele.
Estão CORRETOS os itens:
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	I, II, III, IV e V.
	
	
	 
		
	
		10.
		Uma rotina de alongamento é importante para a prevenção de lesões, portanto:
	
	
	
	
	
	
	Alongamento, aquecimento e relaxamento é a ordem correta.