Avaliação III Final - Fisiologia

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Avaliação Final (Discursiva) - Individual (Cod.:766743)
Fisiologia do Exercício (EDF06)
Prova
57659910
Período para responder
08/11/2022 - 23/11/2022
1 A desidratação é o processo de perda de líquidos corporais. Ela pode ser causada pela baixa ingestão de água e eletrólitos ou pela excreção de fluidos orgânicos, como o suor. Disserte sobre a desidratação e as recomendações, segundo a ACSM, para a realização de exercício físico, além dos prejuízos para a saúde.
Através da desidratação ocorre um desequilíbrio de fluidos e eletrólitos em nossas células musculares, dessa forma prejudicamos o desempenho energético do corpo ocasionado fadiga muscular. Para conseguirmos evitar esse processo a ACMS nos remenda a ingestão de 200 ml de água, nos intervalos de 15 minutos, ao longo de uma atividade física de 60 minutos para obtermos uma ótima hidratação.
2 A hipertensão (HAS) é uma das principais doenças crônicas não transmissíveis (DCNT); é uma doença silenciosa, multifatorial e assintomática, que pode trazer problemas à saúde se não diagnosticada ou tratada. Há exercícios que ajudam no tratamento.
Defina o que é HAS e disserte sobre suas consequências no organismo, bem como o exercício físico age no tratamento.
O “HAS” (Hipertensão Arterial Sistêmica) é uma condição clinica multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados de pressão arterial (PA). 
Essa doença causa alterações metabólicas, hemodinâmicas e funcionais quando a pressão esta acima de 140/90mmhg em repouso. Prejudicando algumas estruturas do organismo como: coração, encéfalo, rins, vasos sanguíneos, podendo levar a morte.
 Através do exercício físico temos a diminuição da pressão arterial em repouso, esse beneficio ocorre na adaptação crônica ao treinamento ou como uma diminuição dos níveis pressóricos depois de sessões agudas de exercícios, e é mantido por um período considerável após a pratica da atividade física. É recomendado a pratica de atividade física pelo menos três vezes na semana pela OMS.