11ATIVIDADE 2 - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES

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16/10/2023, 15:45 Início > Minhas Disciplinas > Disciplina > Atividade Avaliativa | Studeo Unicesumar
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A prática de qualquer volume de atividade física já é considerável para a saúde, no entanto, consequentemente quanto maior o volume de atividades mais benefícios serão obtidos. S
tratando das recomendações de atividades físicas para cada faixa etária, a Organização Mundial da Saúde (OMS) é considerada uma grande e importante referência.  
 
LIMA, L. R . A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado). 
 
A OMS possui recomendações para todas as faixas etárias, a partir disso, identifique as afirmações a seguir:
I. As recomendações específicas para crianças e adolescentes (5 a 17 anos) devem incluir atividades para fortalecimento muscular que podem ser feitas a partir de atividades 
brincadeiras. 
II. As recomendações para pessoas idosas (adultos com mais de 65 anos)  são semelhantes às orientações de crianças e adolescentes, considerando que nessa fase da vida,  a
pessoas voltam a ser como crianças.  
III. As recomendações de atividade física para adultos (18 a 64 anos) incluem realizar pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) de atividade física por semana de intensidad
moderada ou 75 minutos (1 hora e 15 minutos) por semana de atividade física de intensidade vigorosa. 
 
É correto o que se afirma em:
QUESTÃO 4
I e III, apenas.
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Alternativas
I, apenas.
III, apenas.
I e III, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.