NUTRIÇÃO PARA EXERCÍCIO 4 - NECESSIDADES E RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS PARA POPULAÇÕES ESPECIAIS

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EM2120394 - NECESSIDADES E RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS PARA POPULAÇÕES ESPECIAIS
	 
		
	
		1.
		A sarcopenia frequente no adulto idoso se caracteriza por:
	
	
	
	Perda de massa adiposa e capacidade de ficar ¿de pé¿.
	
	
	Perda de massa muscular e força.
	
	
	Perda de massa adiposa, apenas.
	
	
	Perda de massa adiposa, perda de visão e dificuldade na mastigação.
	
	
	Perda de massa muscular, força e funcionalidade relacionada com a idade.
	Data Resp.: 19/10/2023 10:37:23
		Explicação:
A resposta correta é: Perda de massa muscular, força e funcionalidade relacionada com a idade.
	
	
	 
		
	
		2.
		Para propiciar melhor recuperação das consequências observadas na tríade da mulher atleta no menor espaço de tempo possível, recomenda-se:
	
	
	
	Reduzir o consumo de fitoandrógenos
	
	
	Priorizar oferta de antioxidantes.
	
	
	Estimular oferta de terapia de reposição hormonal
	
	
	Aumentar ingestão de fitoestrógenos
	
	
	Ter atenção no balanço energético, favorecendo seu estado positivo.
	Data Resp.: 19/10/2023 10:37:46
		Explicação:
A resposta correta é: Ter atenção no balanço energético, favorecendo seu estado positivo.
	
	
	 
		
	
		3.
		De acordo com as recomendações proteicas estabelecidas para atletas infanto-juvenis é correto afirmar que:
	
	
	
	O consumo deve ser hiperproteico, sendo a partir de 2g de proteínas/Kg de peso/dia para atletas envolvidos em atividades de força ou potência muscular.
	
	
	A ingestão deve obrigatoriamente seguir padrão normoproteico, isto é, 0,8g de proteínas/Kg de peso/dia.
	
	
	O consumo deve ser hiperproteico girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de Peso/dia.
	
	
	Independentemente do esforço e vigor físicos a ingestão deve estar abaixo de 0,8g de proteínas/Kg de peso/dia para evitar possíveis lesões metabólicas ou teciduais, especialmente no fígado e rins.
	
	
	A ingestão deve seguir padrão intermitente normo e hiperproteico de acordo com os dias de treinamento, variando de 0,8 a 1,7g de proteínas/Kg de peso/dia.
	Data Resp.: 19/10/2023 10:39:40
		Explicação:
A resposta correta é: O consumo deve ser hiperproteico girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de Peso/dia.
	
	
	 
		
	
		4.
		Um adolescente, de 15 anos, com prática esportiva no remo single skiff, apresenta resultado de 23,8% de gordura relativa após aplicação de protocolo de Slaughter (1988). Nesta condição, qual diagnóstico para seu quadro atual?
	
	
	
	Excessivamente elevado
	
	
	Adequado
	
	
	Elevado
	
	
	Baixo
	
	
	Moderadamente elevado
	Data Resp.: 19/10/2023 10:50:38
		Explicação:
A resposta correta é: Moderadamente elevado
	
	
	 
		
	
		5.
		Em relação à termorregulação destacada em ambientes de grande altitude (acima de 3000m) é correto afirmar que:
	
	
	
	Os hormônios tireoideanos e catecolamínicos são inibidos em ambientes frios, gerando aumento da produção de calor por cascata do eixo HHA.
	
	
	As proteínas de desacoplação são responsáveis pela conversão de subproduto de calor a partir da oxidação de ácidos graxos.
	
	
	A gliconeogênese hepática e o tremor sem termogênese são amplamente acionados e são os principais agentes de termorregulação.
	
	
	Quanto menor o conteúdo adipocitário do atleta na altitude, melhor será para controle da temperatura e gasto energético local.
	
	
	Todos os adipócitos são capazes de gerar calor para auxiliar no combate à hipotermia induzida pelo frio da altitude.
	Data Resp.: 19/10/2023 10:51:51
		Explicação:
A resposta correta é: As proteínas de desacoplação são responsáveis pela conversão de subproduto de calor a partir da oxidação de ácidos graxos.
	
	
	 
		
	
		6.
		No idoso, o cuidado da nutrição não está apenas no manejo da doença ou terapia de nutrição clínica, ele tem se ampliado ao estilo de vida saudável e prevenção de doenças. Considerando as ações específicas para idosos, assinale a alternativa incorreta:
	
	
	
	Avaliar o estado nutricional do idoso e identificar as limitações cognitivas, de locomoção e de autonomia que interfiram na sua alimentação.
	
	
	Avaliara saúde osteomuscular por meio de solicitação de exames de imagem e empregar medidas antropométricas de status nutricional, como IMC, AMB e CMB.
	
	
	Detectar excesso de peso sem se atentar às doenças crônicas não transmissíveis e interações medicamentosas.
	
	
	Identificar dificuldades para se alimentar e detectar precocemente a perda de peso recente e da desnutrição.
	
	
	Detectar fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis e identificar as possíveis interações entre drogas/medicamentos e nutrientes.
	Data Resp.: 19/10/2023 10:52:42
		Explicação:
A resposta correta é: Detectar excesso de peso sem se atentar às doenças crônicas não transmissíveis e interações medicamentosas.
	
	
	 
		
	
		7.
		A adaptação esportiva induzida por treinos em altas altitudes consiste numa das estratégias mais realizadas por atletas, especialmente de provas de endurance. Este conceito é conhecido popularmente como "Live high-Train low" (LHTL), no qual a exposição a concentrações reduzidas de oxigênio na atmosfera tende a gerar remodelamentos satisfatórios para competição de provas de fundo ou duradouras em médio prazo. Assinale estratégia LHTL compatível e plausível para desenvolver adaptações fisiológicas importantes.
	
	
	
	Hipóxia natural de 6 horas/dia em altitudes acima de 3000m
	
	
	Hipóxia natural de 18 a 24 horas/dia em altitudes de até 2500m
	
	
	Hipóxia artificial de 5 horas/dia em altitudes fixas de 2000m
	
	
	Hipóxia artificial intermitente de 10 horas/dia, independentemente da altitude
	
	
	Hipóxia natural de 8 a 17 horas/dia em altitudes acima de 3000m
	Data Resp.: 19/10/2023 10:53:57
		Explicação:
A resposta correta é: Hipóxia natural de 18 a 24 horas/dia em altitudes de até 2500m
	
	
	 
		
	
		8.
		Dentre as propostas de cuidados na avaliação e intervenção nutricional em mulheres que apresentam manifestações da tríade da atleta, é correto afirmar que:
	
	
	
	Identificar se a paciente já reduziu a ingestão energética total para facilitar reestabelecimento do eixo HHG.
	
	
	Obrigatoriamente indica-se suplementação de antioxidantes e pró-estrógenos.
	
	
	Deve-se avaliar se a ingestão energética se encontra próxima a 30 Kcal por Kg de peso ao dia.
	
	
	O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de distúrbios alimentares por meio de triagem específica.
	
	
	O acompanhamento multidisciplinar é facultativo.
	Data Resp.: 19/10/2023 10:54:45
		Explicação:
A resposta correta é: O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de distúrbios alimentares por meio de triagem específica.
	
	
	 
		
	
		9.
		Carboidratos e gorduras são nutrientes que fornecem a energia necessária às atividades do dia a dia. Com relação à alimentação e à nutrição de crianças e adolescentes que praticam esportes, analise as asserções I e II. 
 I - A demanda nutricional de carboidratos é diferenciada para crianças e adolescentes que praticam esportes, sendo recomendado o consumo diário: 3 a 5g/Kg de peso e mediante atividades físicas com duração acima de 1 hora o consumo deverá ser de 1 a 1,5g/Kg de peso/hora de treino. 
Porque, 
II - O organismo crianças e adolescentes que praticam esportes necessitam de maior consumo energético para síntese e reposição de glicogênio nos músculos afim de evitar fadiga muscular.  
Marque a alternativa que apresenta a relação correta entre as asserções I e II.  
	
	
	
	As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II é uma justificativa para a asserção I.  
	
	
	A asserção I é falsa e a asserção II é verdadeira.  
	
	
	As asserções I e II são falsas.  
	
	
	As asserções I e II são verdadeiras, mas a asserção II não é uma justificativa para a asserção I.  
	
	
	A asserção I é verdadeira e a asserção II é falsa.  
	Data Resp.: 19/10/202310:55:27
		Explicação:
A demanda nutricional de carboidratos é diferenciada para crianças e adolescentes que praticam esportes, sendo recomendado Consumo diário: 3 a 5g/Kg de peso 
Durante exercícios prolongados (acima de 1h): consumo de 1 a 1,5g/Kg de peso/hora de treino com o objetivo de Síntese e reposição de glicogênio muscular, auxílio na manutenção da glicose sanguínea e fluxo de substrato energético. 
	
	
	 
		
	
		10.
		A alimentação e demanda nutritiva para mulheres que realizam atividades físicas de elite deve ser diferenciada das mulheres adultas que não prática essas atividades.  
Sobre planejamento esportivo e dietético da mulher atleta, analise as afirmativas abaixo.  
I - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar desequilíbrio do ciclo menstrual ou antecipar a menopausa em mulheres adultas. 
II - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar antecipação da  
menarca em adolescentes. 
III - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente associado ao treino intenso e ao descanso inadequado podem gerar problemas hormonais.  
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s).  
	
	
	
	Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
	
	
	Apenas a afirmativa I está correta. 
	
	
	Apenas a afirmativa II está correta. 
	
	
	Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
	
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas. 
	Data Resp.: 19/10/2023 10:57:15
		Explicação:
A afirmativa II está incorreta pois uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar retardo da menarca em adolescentes. 
Como referência, a tabela a seguir apresenta classificação nutricional do percentual de gordura para adolescentes de acordo com o gênero.
	Classificação
	Sexo masculino (%)
	Sexo feminino (%)
	Excessivamente baixo
	0-6
	0-12
	Baixo
	>6-10
	>12-15
	Adequado
	>10-20
	>15-25
	Moderadamente elevado
	>20-25
	>25-30
	Elevado
	>25-31
	>30-36
	Excessivamente elevado
	>31
	>36
Tabela: Pontos de corte de percentual de gordura para adolescentes.