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• Alimentação saudável;
• Faça o autoexame, mas também 
faça a mamografia regularmente;
• Pratique atividades físicas;
• Evite bebidas alcoólicas;
• Cuidado com a reposição 
hormonal.
 A campanha Outubro Rosa surgiu nos EUA nos anos 90 para 
conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de 
mama. O laço rosa é o símbolo dessa campanha que se tornou mundial.
• Alteração dos mamilos;
•Alteração no aspecto da pele, 
que pode ficar áspera ou 
avermelhada;
•Saída de secreção;
•Mama endurecida ou inchada;
•Presença de nódulos nos seios.
SINTOMAS PREVENÇÃO
Se ame, Se toque, Se cuide!
Realize a autoexame!
Não espere!
Ao perceber algum dos 
sintomas, procure um 
médico ginecologista 
imediatamente
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