PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA GRUPOS ESPECIAIS

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1a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Assinale a alternativa que apresenta características do WHOQOL-breve:
 
		
	
	Ter menos facetas que o WHOQOL-100.
	
	Incluir apenas seis facetas da qualidade de vida, com um item cada uma, sendo de rápida aplicação.
	
	Incluir seis dimensões amplas da qualidade de vida, abrangendo um total de 24 facetas com mais de um item cada uma.
	 
	Incluir apenas uma questão de cada uma das facetas do WHOQOL-100.
	
	Ter menos dimensões que o WHOQOL-100.
	Respondido em 22/10/2023 00:02:41
	
	Explicação:
Justificativa: O WHOQOL-breve tem 26 questões acerca de dois itens da qualidade de vida e saúde geral percebidas e um item de cada uma das 24 facetas incluídas no WHOQOL-100. Na abordagem corrente do WHOQOL-breve há quatro domínios principais: físico, psicológico, relações sociais e meio ambiente. Assim, diferentemente do WHOQOL-100, no qual cada uma das 24 facetas é avaliada a partir de 4 questões, no WHOQOL-breve cada faceta é avaliada por apenas uma questão.
	
		2a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	O profissional de educação física possui papel fundamental na prescrição de exercícios para controle de peso corporal de obesos. Com relação ao treinamento físico visando emagrecimento, assinale a alternativa correta:
		
	
	Deveriam dar mais ênfase à intensidade que ao volume
	
	Deveriam dar mais ênfase à duração das sessões que à frequência semanal
	
	Deveriam dar igual ênfase à intensidade e ao volume
	 
	Deveriam dar mais ênfase ao volume que à intensidade
	
	São contraindicados a pacientes com obesidade sarcopênica
	Respondido em 22/10/2023 00:03:24
	
	Explicação:
Alguns estudos sugerem que haja elevação da taxa metabólica de repouso durante várias horas depois de uma sessão de exercícios. Uma consequência prática imediata desse fato é que programas de treinamento visando perda de peso tendem a dar maior ênfase à regularidade (frequência semanal) do que à intensidade dos exercícios e volume da sessão. Exercícios são indicados para indivíduos com obesidade sarcopênica.
	
		3a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	A prática de atividade física tem se demonstrado uma estratégia segura e eficaz no tratamento da hipertensão arterial sistêmica. Nesse sentido, assinale a alternativa correta.
		
	
	Qualquer exercício físico eleva a pressão arterial de forma descontrolada, devendo ser evitada em pessoas com hipertensão arterial sistêmica.
	
	Os benefícios da atividade física em indivíduos com hipertensão arterial sistêmica se devem única e exclusivamente a seus efeitos indiretos, como manejo da obesidade e diabetes.
	 
	Reduções dos valores pressóricos de até 10 mmHg para PAS e 8 mmHg para PAD podem ser obtidas com programas de treinamento físico em indivíduos hipertensos.
	
	Indivíduos hipertensos estão contraindicados para realização de exercícios físicos em intensidade moderada, podendo realizar apenas exercícios leves.
	
	A atividade física não promove melhora do controle pressórico em indivíduos hipertensos resistentes.
	Respondido em 22/10/2023 00:04:52
	
	Explicação:
A prática de atividade física tem sido amplamente indicada para indivíduos com hipertensão arterial sistêmica, mesmo naqueles com hipertensão resistente. Quando realizados de forma orientada, os exercícios físicos não elevam a pressão arterial de forma descontrolada, podendo promover reduções de até 10 mmHg para pressão arterial sistólica e 8 mmHg para a pressão arterial diastólica. Exercícios de intensidade moderada têm sido indicados para indivíduos com hipertensão arterial sistêmica. Os benefícios de atividade física no controle da pressão arterial ocorrem por mecanismos diretos (por exemplo, melhora da função endotelial) e indiretos por meio do controle de outros fatores como obesidade e diabetes.  
	
		4a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Assinale a alternativa que apresenta a principal causa etiológica da bronquite aguda.
		
	 
	Um vírus.
	
	Um fungo.
	
	Um protozoário.
	
	Uma bactéria.
	
	Um ácaro.
	Respondido em 22/10/2023 00:04:59
	
	Explicação:
O vírus é a principal causa etiológica da bronquite aguda. Ácaros e fungos são desencadeadores de crises asmáticas. Bactérias e protozoários são responsáveis por outros tipos de doenças, como sífilis e malária, respectivamente.
	
		5a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	A prática de exercícios tem sido recomendada para pacientes com diversas condições de saúde. Assinale a alternativa que apresenta contraindicações do treinamento físico para pessoas vivendo com o HIV:
		
	
	Comorbidades de natureza hemodinâmica, como a hipertensão arterial.
	
	Comorbidades de natureza metabólica, como o diabetes.
	
	Capacidade cardiorrespiratória abaixo do percentil 30 para indivíduos de mesma idade e sexo.
	
	Quadros de imunossenescência, caracterizados por aumento da relação CD4+/CD8+.
	 
	Imunodeficiência avançada, caraterizada pelo aparecimento de infecções oportunistas.
	Respondido em 22/10/2023 00:06:14
	
	Explicação:
Pacientes com imunodeficiência avançada, com ocorrência de doenças oportunistas, podem ter seu quadro agravado pela prática de exercícios físicos. Comorbidades controladas, como hipertensão ou diabetes, não são causa de descontinuação do treinamento físico adaptado às condições clínicas dos pacientes.
	
		6a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	No contexto de programas de exercícios com ênfase na saúde, o treinamento de flexibilidade é indicado porque
 
		
	 
	Contribui para melhorar a postura e equilíbrio, especialmente quando combinado ao treinamento da força.
	
	É importante para as fases de aquecimento e volta à calma.
	
	Facilita o relaxamento e diminuição do estresse.
	
	Previne lesões conjuntivas que causam dor tardia após treinamento da força.
	
	Aumenta a velocidade dos movimentos realizados no dia a dia.
	Respondido em 22/10/2023 00:06:55
	
	Explicação:
Justificativa: O desenvolvimento da flexibilidade é recomendado como maneira de melhorar a postura e equilíbrio, especialmente quando combinado ao treinamento da força. Por outro lado, nenhuma relação consistente foi estabelecida quanto à prevenção de lesões músculo-tendinosas, lombalgia, dor muscular tardia ou estresse. O objetivo principal dessa modalidade de treinamento é preservar ou aumentar a amplitude de movimentos.
	
		7a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	O diabetes é um distúrbio metabólico caracterizado por hiperglicemia persistente, decorrente de deficiência na produção ou sensibilidade à insulina. A prática regular de exercícios pode ser benéfica a esse tipo de paciente porque:
		
	
	Evita que o diabetes do tipo 1 se agrave, evoluindo para diabetes do tipo 2.
	
	Evita que esses pacientes tenham hipoglicemia noturna.
	 
	Aumenta de forma aguda e crônica a tolerância à glicose, além de abrandar dislipidemias e diminuir a secreção de citocinas inflamatórias.
	
	Inibe a natriurese pressórica, contribuindo com o controle da pressão arterial elevada, condição frequentemente presente no paciente diabético.
	
	Estimula a neoglicogênese por parte do tecido adiposo, facilitando a captação de glicose pelas células musculares.
	Respondido em 22/10/2023 00:07:08
	
	Explicação:
O treinamento físico acarreta melhora da tolerância geral à glicose e sensibilidade à insulina. Com isso, contribui-se para um melhor controle metabólico em geral, prevenindo e tratando a obesidade, diabetes e outras doenças crônico degenerativas. Diabetes do tipo 1 e do tipo 2 não apresentam relação entre si. A hipoglicemia noturna é controlada pela dose de insulina ou medicação e alimentação. A pressão arterial elevada é condição multifatorial.
	
		8a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Sabe-se da relação inversa entre a prática de atividade física e a incidência de doenças cardiovasculares. No entanto, para a prescrição de exercícios há necessidade de controle de variáveis do treinamento. A última recomendaçãode Atividade Física e comportamento sedentário da organização mundial de saúde - OMS para a população em geral, publicada em 2020, consiste em:
		
	
	o tempo em atividades sedentárias não deve ser foco de estratégias de saúde pública, dado que trazem poucos benefícios de saúde.
	
	apenas Atividades Físicas vigorosas devem ser estimuladas pois trazem maiores benefícios de saúde.
	
	realizar pelo menos 150 minutos de Atividade Física vigorosa e/ou 75 minutos de Atividade Física moderada por semana.
	 
	realizar pelo menos 150 minutos de Atividade Física moderada e/ou 75 minutos de Atividade Física vigorosa por semana.
	
	realizar pelos menos 300 minutos de Atividade Física moderada e/ou 150 minutos de Atividade Física vigorosa por semana.
	Respondido em 22/10/2023 00:09:10
	
	Explicação:
A OMS recomenta a realização de 150 minutos de Atividade Física moderada e/ou 75 minutos de Atividade Física vigorosa por semana. Entretanto, para os indivíduos que não conseguirem atingir tais recomendações, quaisquer aumentos nos níveis de Atividade Física trazem benefícios de saúde. O tempo de atividade sedentária deve ser reduzido, dado sua associação com piores desfechos de saúde. A substituição de atividades sedentárias por Atividade Física leves parece ser uma boa estratégia, com importantes benefícios.
	
		9a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	A prevalência de fibrose pulmonar é maior em:
		
	
	sedentários.
	
	mulheres.
	
	jovens.
	
	alcoólatras.
	 
	fumantes.
	Respondido em 22/10/2023 00:11:37
	
	Explicação:
O fumo é o principal fator de risco para a prevalência de fibrose pulmonar. A fibrose é o aumento do tecido de cicatrização em lesões observadas nos pulmões. Outros fatores de risco são idade avançada, sexo masculino e exposição a substâncias tóxicas. Alcoolismo e sedentarismo não são fatores de risco para essa doença.
	
		10a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	A prática de exercícios é recomendada para pacientes de diversas doenças. Quanto às características do exercício físico no contexto da COVID-19, assinale a alternativa correta.
		
	
	Apenas exercícios aeróbios têm potencial de impactar favoravelmente nos fatores de risco para o agravamento da COVID-19.
	 
	Exercícios resistidos de intensidade moderada são recomendados para manter a força e massa muscular, principalmente em idades mais avançadas.
	
	Devem ser unicamente realizados em casa, por conta do isolamento social recomendado.
	
	São contraindicados a pacientes com que exibem, simultaneamente, hipertensão arterial, obesidade e disfunção endotelial em repouso.
	
	Deve ter intensidade moderada, mas evitado em regiões onde há quarentena.
	Respondido em 22/10/2023 00:13:23
	
	Explicação:
Exercícios de força são aconselhados. Muitos deles podem ser feitos em casa, como agachamentos, abdominais, flexões de braço ou ioga, valendo-se do próprio peso como carga ou materiais alternativos como mochilas, livros, sacolas de supermercado ou garrafas d¿água. Em todos os casos, a intensidade deverá ser moderada para evitar imunossupressão.